健全人格與自我意識(shí)課件

第五章

健全人格與自我意識(shí)

人格概述—透視人格的奧秘

“人心不同，各如其面?！比说男睦聿町惥拖袢说拿婵?，千差萬別，千姿百態(tài)。人們之間心理特征上的差別就是心理學(xué)中的“人格”。

泰坦尼克人格概述—內(nèi)在的自我人格一詞的起源于古希臘語“persona”，本意是指古希臘戲劇演員在舞臺(tái)演出時(shí)所戴的面具。心理學(xué)上的人格包含兩方面的意義：一是外顯的行為和人格品質(zhì)；另一方面是內(nèi)隱的人格成份。

“人格”一詞起源于面具，與京劇中的臉譜類似。大學(xué)生學(xué)習(xí)人格的意義？人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

1獨(dú)特性

人格如同萬花筒一樣，表現(xiàn)出千姿百態(tài)和繽紛的色彩

沒有兩個(gè)人，甚至是同卵雙胞胎也沒有完全相同的人格人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

2穩(wěn)定性?！敖揭赘?，秉性難移”，人格特征是一個(gè)人經(jīng)常表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理和行特征，它不隨時(shí)間和情景的變化而改變。

人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

3統(tǒng)合性。人格是由多種成分構(gòu)成的一個(gè)有機(jī)整體，具有內(nèi)在統(tǒng)一的一致性，受自我意識(shí)的調(diào)控。人格統(tǒng)合性是心理健康的重要指標(biāo)。

舉例：三面夏娃人格概述—透視人格的奧秘

人格的基本特征

4功能型。人格決定一個(gè)人的生活方式，甚至決定一個(gè)人的命運(yùn)，因而是人生成敗的根源之一。當(dāng)面對(duì)挫折與失敗時(shí)，堅(jiān)強(qiáng)者能發(fā)憤拼搏，懦弱者會(huì)一蹶不振，這就是人格功能的表現(xiàn)。

人格概述—透視人格的奧秘

人格的影響因素：遺傳、環(huán)境生物遺傳因素遺傳是人格不可缺少的影響因素，通常在智力、氣質(zhì)這些與生物因素相關(guān)較大的特征上，遺傳因素較為明顯；而在價(jià)值觀、信念、性格等與社會(huì)因素關(guān)系緊密的特征上，后天環(huán)境因素更重要。人格概述—透視人格的奧秘

人格的后天環(huán)境因素

1.社會(huì)文化因素社會(huì)文化塑造了社會(huì)成員的人格特征，使成員的人格結(jié)構(gòu)朝著相似性的方向發(fā)展。2.家庭環(huán)境因素家庭成員的和諧程度的影響家庭教養(yǎng)方式的影響家教類型家教表現(xiàn)孩子個(gè)性民主型保護(hù)與文化教養(yǎng)并重，滿足與限制并用，父母與孩子關(guān)系和諧融洽謙虛，有禮貌，待人誠懇、親切，自立、樂觀、自信權(quán)威型嚴(yán)格控制、嚴(yán)厲懲罰、斥責(zé)、打罵畏縮怯懦、說謊、不信任、內(nèi)向、孤僻、性情暴躁放縱型過分嬌慣寵愛、百依百順、放任自流、隨意自理能力差、好吃懶做、自私蠻橫、不負(fù)責(zé)任、任性、沒禮貌人格概述—透視人格的奧秘

人格的后天環(huán)境因素

3兒童早期經(jīng)驗(yàn)“三歲看大，七歲看老”“母愛喪失”的兒童，嬰兒早期出現(xiàn)厭食、嘔吐、絞痛和反復(fù)感染，還表現(xiàn)出膽小、遲鈍、敵對(duì)、攻擊等人格特點(diǎn)隨著年齡的增長、心理的成熟化，童年的影響會(huì)逐漸減小。

無意識(shí)是深層的心理活動(dòng)，源于人的本能需要，具有強(qiáng)大的心理能量。

被壓抑到無意識(shí)中的心理沖突是產(chǎn)生心理問題的根本原因。意識(shí)無意識(shí)

意識(shí)只是露出水面之冰山一角

前意識(shí)本我超自我被壓抑自我本我：快樂原則，發(fā)動(dòng)機(jī)自我：現(xiàn)實(shí)原則，方向盤超我：道德原則、紅綠燈11弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)

一仆三主：本我、自我、超我本我現(xiàn)實(shí)環(huán)境超我自我為求考試通過，產(chǎn)生作弊沖動(dòng)作弊是不道德的發(fā)現(xiàn)作弊就通報(bào)批評(píng)三我的關(guān)系本我較強(qiáng)的人（追求自己快樂）超我較強(qiáng)的人（強(qiáng)迫、壓抑）學(xué)會(huì)增加自我的力量，達(dá)到三我和諧一致姬無命之死自我意識(shí)◆我是誰？◆我從何處來？我將往何處去？◆我為何要出現(xiàn)在這個(gè)世界上？練一練主題——20個(gè)我是誰？①寫出20句“我是怎樣的人”，要求盡量選擇一些能反映個(gè)人風(fēng)格的語句，避免出現(xiàn)類似“我是一個(gè)男生”這樣的句子：我是一個(gè)

的人。我是一個(gè)

的人。……②將陳述的20項(xiàng)內(nèi)容作下列歸類：A．生理狀況（體貌特征，如年齡、身高、體形、是否健康等）。B．心理狀況（情緒情感，如：樂觀開朗、煩惱沮喪等，智力、能力情況：聰明、靈活、遲鈍、能干等）。C．社會(huì)關(guān)系狀況（與他人的關(guān)系、如何和別人應(yīng)對(duì)進(jìn)退、對(duì)他人常持有的態(tài)度、原則，如：樂于助人的、愛交朋友的、坦誠的、孤獨(dú)的等等）。③評(píng)估你對(duì)自己的陳述是積極的還是消極的。在你列出的每句話的后面加上正號(hào)（+）或負(fù)號(hào)（-）。計(jì)算一下是正號(hào)多還是負(fù)號(hào)多？為什么？繼續(xù)帶著疑惑探索自我吧……案例

一名大學(xué)生這樣看待自己：在同學(xué)中，我不高不矮，有點(diǎn)偏瘦，不美不丑，精力充沛。我喜歡吹拉彈唱，興趣廣泛，性格活潑，智商中等，意志力稍欠缺；人緣還不錯(cuò)，哥們有幾個(gè)，在班上搞宣傳，至于效果嘛，大家還信得過。生理的我心理的我社會(huì)的我心理學(xué)中的自我意識(shí)理論定義：又稱為自我形象、自我概念。個(gè)體對(duì)自己存在的察覺。生理的自我：對(duì)自身生理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)心理的自我：對(duì)自身心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)社會(huì)的自我：自己的社會(huì)狀況對(duì)自己、對(duì)自己與他人及周圍環(huán)境關(guān)系狀態(tài)的認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)。大一學(xué)生小吳進(jìn)入大學(xué)后，認(rèn)為自己家境貧寒、成績一般、不善交際，別人都瞧不起自己。他曾想了一些辦法來提升自己的素質(zhì)（比如參加社團(tuán)、看書、看展覽會(huì)、考證書等），但在實(shí)施過程中，往往都是半途而廢。由此，他失去了自信心，將自己看得一無是處。小陳高中時(shí)就讀某大城市重點(diǎn)高中，成績十分優(yōu)異，曾擔(dān)任學(xué)校學(xué)生會(huì)主席。因高考發(fā)揮失常，她進(jìn)入一所非名牌大學(xué)電子信息系學(xué)習(xí)。進(jìn)入大學(xué)后，小陳成績依舊優(yōu)異，是系里的前三名。由于她組織能力、表達(dá)能力出眾，很受學(xué)院老師的器重，大二時(shí)就擔(dān)任學(xué)院學(xué)生會(huì)部長職務(wù)。這使她認(rèn)為自己比其他同學(xué)高人一等，常常對(duì)別人指手劃腳，有時(shí)甚至罵別人“沒見過世面”、“能力太平庸”、“太笨”，認(rèn)為其他同學(xué)都是“傻冒兒”，有時(shí)甚至對(duì)老師也非常傲慢無禮。逐漸地，她幾乎成為了全院的孤家寡人，沒有人愿意和她交往和共事。大二學(xué)生小劉是班里的“另類”學(xué)生，他總是自己想干什么就干什么，想怎么干就怎么干，聽不進(jìn)別人的意見和建議。他在宿舍我行我素、不顧及他人，經(jīng)常跟同學(xué)發(fā)生沖突。老師找他談話時(shí)，他總說是別人不對(duì)，從不從自身找原因。討論：以上三個(gè)案例中表現(xiàn)出何種自我認(rèn)識(shí)？造成這些表現(xiàn)的原因是什么？有哪些調(diào)試方法？過度自卑就是自我評(píng)價(jià)過低，自己瞧不起自己，它是自我認(rèn)識(shí)過低的表現(xiàn)，往往只看到自我的缺點(diǎn)而忽略了自我的長處，它的內(nèi)在語言是干什么事情都“我不行”。過分自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己。表現(xiàn)

對(duì)自己的素質(zhì)、能力評(píng)價(jià)過低；心理承受能力脆弱，經(jīng)不起較強(qiáng)的刺激調(diào)適方法

正確認(rèn)識(shí)自己、采用自卑補(bǔ)償法、正確看待失敗和挫折、積極心理暗示

大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的偏差過度自信他們高估自我，往往覺得自己事事都很優(yōu)秀，處處都高人一等，這些人固執(zhí)已見，唯我獨(dú)尊，總是將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于人，在明知?jiǎng)e人正確時(shí)，也不愿意改變自己的態(tài)度或接受別人的觀點(diǎn)。他們的人際交往模式是“我好，你不好”、“我行，你不行”，在人際互動(dòng)中總愛抬高自己貶低別人，把別人看得一無是處。原因一帆風(fēng)順的成長經(jīng)歷、片面的自我認(rèn)識(shí)調(diào)適方法

學(xué)會(huì)接受批評(píng)、全面認(rèn)識(shí)自我、與人平等相處

大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的偏差自我中心凡事從自我出發(fā)，不能設(shè)身處地進(jìn)行客觀思考。只關(guān)心自己，一是當(dāng)前先替自己打算，不顧忌他人的感受和需要。他們往往頤指氣使，盛氣凌人，處事總認(rèn)為自己對(duì)、別人錯(cuò)，好把自己意志強(qiáng)加于人。因而他們不易贏得他人好感和信任，人際關(guān)系多不和諧，行為做事難得他人幫助，易遭挫折。調(diào)適方法

擺正自己的位置、恰如其分地評(píng)估自己、共情大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的偏差JohariWindow窗口理論公開的我我的盲點(diǎn)秘密的我無意識(shí)的我

自知自不知他知他不知人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過程認(rèn)識(shí)自我有哪些認(rèn)識(shí)自我的方法？認(rèn)識(shí)自我的三條渠道1.以人為鏡，可以知得失－從我與人的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我比較法、他人評(píng)價(jià)法2.經(jīng)一事，長一智－從我與事的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我

經(jīng)驗(yàn)法3.吾日三省我身－從我與己的關(guān)系認(rèn)識(shí)自我內(nèi)省法、測(cè)量法討論：1.你最欣賞自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是什么？2.為什么欣賞這個(gè)優(yōu)點(diǎn)？3.這個(gè)優(yōu)點(diǎn)給你的學(xué)習(xí)和生活帶來了什么影響？4.這個(gè)優(yōu)點(diǎn)如何影響你的人際關(guān)系？5.如果讓你感謝這個(gè)優(yōu)點(diǎn)，你會(huì)說些什么？6.這個(gè)優(yōu)點(diǎn)會(huì)對(duì)你的未來帶來什么影響？（成長的助力）老師父親母親（家庭生活）求學(xué)經(jīng)歷社會(huì)經(jīng)歷（同僚、同學(xué)）稱贊被愛護(hù)被了解被肯定受支持接納被關(guān)心欣賞被注意被重視受擁護(hù)建立健康正確自我形象的重要經(jīng)歷

破壞自我形象的重要經(jīng)歷（成長的阻力、破壞力）社會(huì)經(jīng)歷（同伴、同學(xué)）老師父親