是抗衰老第一秘密要訣

是抗衰老第一秘密要訣

1、找到快樂方向

人們常說方向決定未來，要想快樂工作，首先需要明確自己從工作中能夠找到快樂的方向。我們可以從了解自己開始，想想自己最喜歡的工作是什么？?jī)?nèi)心最想從事什么？最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域在哪？性格的傾向能適合怎樣的工作？從中能否發(fā)揮自己所長(zhǎng)？當(dāng)前與目標(biāo)職位相差有多遠(yuǎn)？通過認(rèn)真的思考，逐步得出自己的生涯目標(biāo)，找到快樂工作的方向。從**生涯數(shù)千例個(gè)人咨詢客戶中發(fā)現(xiàn)，許多人每天忙忙碌碌埋頭苦干，被工作和生活壓得無法喘氣，漸漸地淡忘了自己的夢(mèng)想，職業(yè)目標(biāo)變得模糊，根本談不上從工作中尋找快樂。根據(jù)**生涯數(shù)據(jù)顯示，職場(chǎng)中有超過68%的人定位不清或目標(biāo)不明，不知往何處去，工作以應(yīng)付為主。因而，只有先找到能讓自己快樂工作的方向，才有機(jī)會(huì)朝著快樂進(jìn)發(fā)。

2、挖掘快樂源泉

從工作中挖掘出快樂的源泉似乎是件很難的事，但是我們可以讓其變得簡(jiǎn)單，那就是調(diào)整好你對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度決定心情。如果你選擇了一份適合自己的工作，從內(nèi)心深處也相當(dāng)認(rèn)同，那么你會(huì)樂于付出自己的時(shí)間和精力，充分激發(fā)自己的工作熱情，竭盡所能地做好工作。你會(huì)發(fā)現(xiàn)因?yàn)槟阍谶@個(gè)合適的平臺(tái)給自己做出了正確的定位，從中你可以把握住各種機(jī)會(huì)，工作業(yè)績(jī)得到上司和同事的肯定，你的發(fā)展前途一片光明。而與此同時(shí)，你的快樂源泉就會(huì)源源不斷地為你輸送能量，由此幫助你一步一步走向更加快樂的職場(chǎng)生活。**生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，對(duì)待工作不妨試著用快樂的態(tài)度，為自己做好定位和選擇，并從中享受工作帶來的成就與快樂。

3、分享快樂感受

在當(dāng)今的職場(chǎng)，BOSS想要的不是一枝獨(dú)秀，而是萬紫千紅。一個(gè)友好、融洽的公司氛圍對(duì)人的心情有著直接的影響。積極友好的工作環(huán)境能激發(fā)人的進(jìn)取心，混亂復(fù)雜的工作團(tuán)隊(duì)容易讓人沉悶。當(dāng)你面臨沉重的工作壓力時(shí)，不妨先停下手中的工作，看看能否從工作伙伴那得到有力的支持，即便是一個(gè)理解的笑，那也能從中感受到莫大的欣慰。當(dāng)你贏得一次小小的成功時(shí)，別忘了放下你的驕傲，想想身邊幫助和支持過你的這些同事，讓你的快樂感受傳遍周圍每一個(gè)人。**生涯認(rèn)為，懂得分享和感恩的人，更易于得到快樂。

4、懂得快樂學(xué)習(xí)

當(dāng)今的社會(huì)信息更替速度飛快，而知識(shí)的淘汰率也越來越快。身在職場(chǎng)的我們想讓自己有個(gè)更好的發(fā)展，都需要不斷讓自己接受新的知識(shí)。接受新的學(xué)習(xí)計(jì)劃不僅能讓你在工作中如虎添翼，而且在學(xué)習(xí)中能夠感受到年輕的活力，開闊視野，活躍思維，而不同于單一工作中的枯燥乏味。學(xué)習(xí)中還能結(jié)識(shí)新的朋友，拓展自己的人脈圈。比如**生涯最近推出的JCP超級(jí)規(guī)劃家和CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師培訓(xùn)，就吸引了全國(guó)各地的學(xué)員，他們有的是希望自己能夠成為成功職場(chǎng)精英，有的則是期望通過學(xué)習(xí)邁入職業(yè)規(guī)劃師專家行列。盡管學(xué)習(xí)的側(cè)重有所不同，但是他們都在課堂上獲得了快樂和發(fā)展的無窮動(dòng)力。

5、保持快樂心境

讓自己的心境隨時(shí)保持快樂，說來簡(jiǎn)單，做時(shí)不易。遇到工作壓力時(shí)，我們可以放聲大笑，可以深呼吸，可以在高處長(zhǎng)嘯，可以找友人傾訴，可以通過運(yùn)動(dòng)釋放壓力，也可以化壓力為食欲，可以找上二三好友上街購物，更可以放上一段喜歡的音樂，讓自己沉浸在迷人的咖啡香味中……總之，在忙碌的工作中，給自己留出一點(diǎn)空間，為心情做個(gè)SPAR，有了充沛的體力后，我們才有精力投入到工作中，接受更多來外界的挑戰(zhàn)。

工作雖然不是生活的全部，但它卻占據(jù)著每個(gè)人生命的大部分時(shí)間。**生涯提醒，不管是在職場(chǎng)中辛苦忙碌的女性同胞還是艱辛打拼著的男士們，想要抵抗衰老，除