乒乓球正手攻球教案課件

會(huì)計(jì)學(xué)1乒乓球正手攻球準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)稍比肩寬，右腳稍后，兩膝微屈，重心在兩腳之間，含胸，塌腰第1頁(yè)/共14頁(yè)擊球前：向右后方撤右腳，轉(zhuǎn)腰，引拍至身體右側(cè)成半橫狀，大臂與小臂成大于90°的夾角第2頁(yè)/共14頁(yè)擊球時(shí)：大拇指摁住拍柄，食指和手腕放松，當(dāng)球從桌面彈起時(shí)，大臂不動(dòng)，小臂發(fā)力，手臂由右側(cè)向左前上方迅速揮動(dòng)，球拍自然揮至左眼前方第3頁(yè)/共14頁(yè)第4頁(yè)/共14頁(yè)擊球后：身體回到準(zhǔn)備姿勢(shì)第5頁(yè)/共14頁(yè)重難點(diǎn)：撤腳，引拍，轉(zhuǎn)腰的過(guò)程要迅速攻球的時(shí)機(jī)要恰當(dāng)，看準(zhǔn)球的落點(diǎn)，在來(lái)球的上升期擊球的中上部擊球時(shí)大拇指摁住拍柄，手腕和食指放松，用小臂發(fā)力在球拍觸球的瞬間加快小臂的揮拍速度第6頁(yè)/共14頁(yè)關(guān)鍵點(diǎn)：撤腳轉(zhuǎn)腰引拍小臂發(fā)力揮拍至左眼前方第7頁(yè)/共14頁(yè)下面看乒乓球正手攻球示范動(dòng)作第8頁(yè)/共14頁(yè)正手攻球技術(shù)要點(diǎn)：(1)站位：近臺(tái)，兩腳開(kāi)立約與肩同寬，左腳稍前。(2)引拍：轉(zhuǎn)腰將球拍引至身體右側(cè)，前臂和球拍成一直線與臺(tái)面平行。(3)擊球：在上升期，擊球的中上部，拍形稍前頃（約80度）。(4)揮拍：前臂主動(dòng)向前上方發(fā)力，手腕內(nèi)旋拇指壓拍，使拍形前頃。(5)擊球后：球拍順勢(shì)揮至左前額，然后還原。

第9頁(yè)/共14頁(yè)易出現(xiàn)錯(cuò)誤、糾正方法：1）、正手攻球時(shí)不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。糾正方法；用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。（2）上臂與身體夾角過(guò)小。糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。（3）、抬肘抬臂糾正方法；對(duì)做近臺(tái)快攻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)肘肩向后下（4）、手腕下垂，球拍與前臂垂直。糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。第10頁(yè)/共14頁(yè)了解了易出現(xiàn)錯(cuò)誤和糾正方法，一起練一下吧！點(diǎn)擊看視頻。第11頁(yè)/共14頁(yè)作業(yè)：課后每天練習(xí)徒手正手攻球動(dòng)作100個(gè)思考怎樣把腳步移動(dòng)和攻球動(dòng)作良好的結(jié)合起來(lái)第12頁(yè)/共14頁(yè)

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