記憶力是左腦還是右腦快發(fā)右腦增強(qiáng)記憶力的七法

記憶力是左腦還是右腦快發(fā)右腦增強(qiáng)記憶力的七法快發(fā)右腦增強(qiáng)記憶力的七法快發(fā)右腦增強(qiáng)記憶力的七法過(guò)目不忘、過(guò)耳成誦不再是古代神童的權(quán)利，是每個(gè)孩子都具有的潛能，通過(guò)短期特定方法的開(kāi)發(fā)，每個(gè)孩子都可以輕松快樂(lè)擁有這種神奇的學(xué)習(xí)能力。記利高，。交替記憶法。又叫分布記憶法式重視頭尾記憶法這是把不同性質(zhì)的識(shí)記材料按時(shí)間分配、交替進(jìn)行記憶的方法。長(zhǎng)時(shí)間單純識(shí)記一門(mén)學(xué)科知識(shí)的效果不好，因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料對(duì)腦神經(jīng)的刺激過(guò)于單調(diào)時(shí)間一長(zhǎng)大腦的相應(yīng)區(qū)域負(fù)擔(dān)過(guò)重容易疲勞，將會(huì)由興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)為保護(hù)性抑制狀態(tài)表現(xiàn)為頭暈?zāi)X脹不集中，這就不利于記憶。心理學(xué)的研究告訴我們?cè)谟洃涍^(guò)程中先記住的事物對(duì)后記憶的事制用示)事抑制用示那：ABCDEF可見(jiàn)開(kāi)頭A和結(jié)尾F只受單向抑制，中間部分BE則受雙向抑強(qiáng)。也就是說(shuō)把記憶的序列打斷插上非記憶的活動(dòng)這樣開(kāi)頭和結(jié)尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。有人做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)某一長(zhǎng)篇材料一天要讀六十八遍方可背誦;可是每天讀幾段，三天內(nèi)讀了三十八遍可全部背出。因此，背誦長(zhǎng)課文階段復(fù)習(xí)與其集中時(shí)間打突擊不如分而治之，每天背一點(diǎn)，效果還好些。也就是說(shuō)，把不同學(xué)科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行，避免過(guò)多地接受單一刺激，可提高記憶功效。課間操就是把上午一個(gè)記憶序列打斷變成兩個(gè)記憶序列。午睡，更使上下午之間的抑制降低到最低程序，以恢復(fù)下午與晚間學(xué)習(xí)的精力。怎樣利用記憶的這一特點(diǎn)呢(1把重要的事情放在開(kāi)頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾時(shí)候再?gòu)?qiáng)調(diào)一下。(記憶大篇幅的材料可采取分段記憶法這樣每段都是有開(kāi)頭和結(jié)尾，就人為地制造了增進(jìn)記憶條件。(一或就一個(gè)頭和，。(合理地組織識(shí)記材料盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同防止抑制作用的發(fā)生例如剛學(xué)完歷史不要去學(xué)語(yǔ)文，以減少材料之間的相互影響。(合理安排時(shí)間早晨起來(lái)不受前攝抑制的影響晚上學(xué)習(xí)過(guò)后就睡覺(jué)不受倒攝抑制的影響這兩個(gè)黃金時(shí)間不能錯(cuò)過(guò)，可以利用它記那些難度較大的材料。再有，在長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)是0—15加。總之充分利用開(kāi)頭和結(jié)尾會(huì)使你在同樣的時(shí)間內(nèi)用同樣的精力取得顯著的記憶效果。有人曾介紹豐子愷先生的二十二遍讀書(shū)法不完而分天進(jìn)的一讀遍二天各讀五，四讀兩。理學(xué)家沙爾達(dá)科夫，曾做過(guò)這樣的測(cè)試：分別讓兩組學(xué)生識(shí)記同法即識(shí)止布方法在三天內(nèi)，每天只讀一遍，最后記熟。測(cè)試的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，分布識(shí)記比集中識(shí)記的方法好。在分布識(shí)記時(shí)，人的大腦神經(jīng)細(xì)胞可以得到適當(dāng)?shù)男?反之老是重復(fù)同一材料單調(diào)刺激容易引起大腦皮層的保護(hù)性抑制分布識(shí)記也就是分散記憶所謂分散也有一個(gè)限度，不能認(rèn)為越分散越好。過(guò)短的材料不宜分散記憶。同時(shí)還要掌握好間隔時(shí)間。間隔時(shí)間太長(zhǎng)容易造成遺忘，間隔時(shí)間太短，又容易受到干擾。自測(cè)記憶法。這是通過(guò)自己測(cè)驗(yàn)自己來(lái)增強(qiáng)記憶的方法。首先，它可以幫助我們確切了解自己底數(shù)通過(guò)經(jīng)常性的自測(cè)，我們就能知道還有哪些知識(shí)沒(méi)有學(xué)好，沒(méi)記住，哪些地方易混淆有誤差也就能馬上核實(shí)校正避免一誤再誤其次，它可以培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。在考試中，考題往往變換了度與來(lái)習(xí)大一樣在，常到這樣樣問(wèn)常測(cè)法知從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問(wèn)題，由于平時(shí)訓(xùn)練有素，也會(huì)得到很好的處理。具體來(lái)說(shuō)，自測(cè)如下幾種：(定期測(cè)驗(yàn)從時(shí)間上可分為當(dāng)日測(cè)周日測(cè)兩種當(dāng)日測(cè)：晚上睡覺(jué)前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)擇其要點(diǎn)復(fù)述一下或默想一遍。②周日測(cè)：星期天休息，可將一周來(lái)所學(xué)課程的內(nèi)容變換角度提出問(wèn)題，寫(xiě)在一張紙上測(cè)驗(yàn)自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處馬上解決決不拖欠從課程內(nèi)容上可分為單元測(cè)、全書(shū)測(cè)兩種元，一本書(shū)學(xué)完后，可翻開(kāi)目錄，逐章回憶內(nèi)容，并可挑選那些重要內(nèi)容進(jìn)行自測(cè)。(默寫(xiě)自測(cè)。默寫(xiě)出文字符號(hào)比只看不寫(xiě)的記憶效果顯著。這是因?yàn)槟瑢?xiě)時(shí)注意力高度集中，大腦思維積極活躍，必然使記憶的知識(shí)得到很好的鞏固。(設(shè)問(wèn)自答呢”如果經(jīng)常