成都體育學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀與分析

成都體育學(xué)院體育學(xué)院2009屆本科畢業(yè)論文（設(shè)計）PAGEPAGE8成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀與分析摘要本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、統(tǒng)計分析法等研究方法，對成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀進(jìn)行了研究。結(jié)果表明：成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生對自己耐力素質(zhì)的要求不嚴(yán)格，整體耐力素質(zhì)較差這就導(dǎo)致了武術(shù)專選班學(xué)生動作質(zhì)量和規(guī)格的下降及在比賽中體力嚴(yán)重不足，同時這也給武術(shù)教學(xué)帶來了很大的制約。關(guān)鍵詞成都體育學(xué)院學(xué)院;武術(shù)專選學(xué)生

;耐力素質(zhì);現(xiàn)狀TheChengDuSPORTUNIVERSITYmartialartscAbstractThisarticleusesliteratureresearchtechniquesandsoonmateriallaw,questionnairesurveyprocedure,interviewlaw,statisticalanalyticmethod,chosetheclassstudentendurancequalitypresentsituationtotheChengDuSPORTUNIVERSITYmartialartstoconducttheresearchspecially.Theresultindicated:TheChengDuKeywordChengDu前言耐力素質(zhì)是指有機體堅持長時間運動的能力，該素質(zhì)的發(fā)展水平是由運動員機體的能量潛力和具體運動項目所要求運動員機體的適應(yīng)能力,技戰(zhàn)術(shù)效果心理素質(zhì)來決定的，這些素質(zhì)不僅能保障運動員在比賽與訓(xùn)練活動中肌肉的活動水平而且還能控制疲勞發(fā)展的過程[1]。目前國內(nèi)外對耐力方面的研究主要集中在體能類運動項目上對其它體育運動項目耐力素質(zhì)方面的研究還很少,但是從整體的發(fā)展趨勢上來看它的研究逐漸應(yīng)用到其它運動項目的研究領(lǐng)域，而武術(shù)運動是對耐力要求很高的一項傳統(tǒng)體育項目,耐力素質(zhì)的發(fā)展水平對武術(shù)運動員的的專項水平起著主導(dǎo)作用,它有助于武術(shù)運動員更好的克服在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的疲勞,承受更大的訓(xùn)練負(fù)荷,提高訓(xùn)練效果并在比賽中取得更好的成績。因此本文通過對成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)方面進(jìn)行調(diào)查,了解了專選班學(xué)生耐力素質(zhì)的現(xiàn)狀并分析了影響武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)的主要因素,以便為提高專選班學(xué)生武術(shù)運動成績提供理論參考。

1.研究對象和方法

1.1研究對象

研究對象為成都體育學(xué)院學(xué)院體育學(xué)院的06級07級武術(shù)套路、散打?qū)＿x班學(xué)生，其中套路專選男生8個，女生6人；散打?qū)＿x共16人全為男生。

1.2研究方法

1.2.1問卷調(diào)查法：對體育學(xué)院06級07級武術(shù)專選班學(xué)生發(fā)放有關(guān)耐力素質(zhì)方面的問卷30份，回收30份，回收率100%

1.2.2文獻(xiàn)資料法:查閱了大量有關(guān)耐力素質(zhì)及有關(guān)研究課題的文獻(xiàn)資料

1.2.3訪談法:對武術(shù)專選學(xué)生及教師進(jìn)行了有目的的訪談。1.2.4對所收集的數(shù)據(jù)資料利用數(shù)學(xué)統(tǒng)計法進(jìn)行處理并加以歸納與分析。2.結(jié)果與分析2.1成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)的現(xiàn)狀通過調(diào)查成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班套路和散打?qū)＿x上課時基本功時間都為25分鐘左右，其基本功的量與強度大致相同，學(xué)生的基本功耐力程度見下表1表1成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生基本功練習(xí)的耐力情況疲勞程度（套路）%（散打）%不疲勞有點疲勞一般疲勞比較疲勞特別疲勞850308405033170表1顯示完成基本功時套路和散打?qū)＿x班學(xué)生整體感覺有點疲勞的各占50%，感覺一般疲勞的學(xué)生套路占30%，散打占33%。武術(shù)基本功練習(xí)一般都是踢腿跳躍等練習(xí)本來強度都不大，專選學(xué)生一般疲勞程度的比例如此高說明武術(shù)專選學(xué)生耐力欠佳。2.1.1成都體育學(xué)院表2成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生完成套路耐力情況完成套路耐受力情況完成一套初級長拳%完成兩套初級長拳%輕松完成力量保持平衡輕松完成力量有些減弱有些吃力力量減弱很吃力力量明顯下降完不成21255400017382916表2顯示完成一套初級長拳時套路專選學(xué)生耐力情況：有54%的學(xué)生有些吃力且力量減弱；有21%的學(xué)生能夠輕松完成且力量保持平衡，他們中有80%的學(xué)生有一定的武術(shù)基礎(chǔ)。有25%的學(xué)生能夠輕松完成力量有些減弱；當(dāng)學(xué)生無間歇的重復(fù)兩套初級長拳的情況為：有38%的學(xué)生完成時有些吃力力量減弱；29%的學(xué)生完成時很吃力力量明顯下降；16%的學(xué)生根本完不成，他們?nèi)珵榕?。通過觀察當(dāng)他們做動作時規(guī)格遠(yuǎn)遠(yuǎn)偏離要求，一個簡單的弓步都有學(xué)生做不規(guī)范說明了目前商丘師院武術(shù)專選班學(xué)生的耐力素質(zhì)較差，對武術(shù)規(guī)格質(zhì)量產(chǎn)生了很大的影響2.1.2成都體育學(xué)院表3成都體育學(xué)院學(xué)院散打?qū)＿x班學(xué)生完成動作的耐力情況完成散打組合動作耐力情況完成十次散打小組合基本動作%完成二十次散打小組和基本動作%輕松完成力量保持平衡輕松完成力量有些減弱有些吃力力量減弱很吃力力量明顯下降完不成3350170003350170以至少三個單個基本動作的手法和腿法為一個小組合來測量散打?qū)＿x班學(xué)生的耐力情況，由表3顯示散打?qū)＿x學(xué)生完成十次散打小組合基本動作時的耐力情況為：有17%的學(xué)生有些吃力且力量減弱；有50%的學(xué)生能夠輕松完成力量有些減弱；有33%的學(xué)生能輕松完成力量保持平衡。散打?qū)＿x學(xué)生完成二十次散打小組合的耐受力情況為：有33%的學(xué)生能夠輕松完成力量有些減弱；有50%的學(xué)生完成時有些吃力力量減弱；17%的學(xué)生完成時很吃力力量明顯下降;由此可觀測到，散打?qū)＿x學(xué)生耐力素質(zhì)相對于套路專選班學(xué)生較好，但也有待提高。2.2造成成都體育學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀的原因與分析2.2.1表4成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生對自己耐力方面的要求（散打）比例%（套路）比例%要求非常嚴(yán)格要求嚴(yán)格要求一般要求不嚴(yán)格無要求17491717082121428以武術(shù)專選班學(xué)生認(rèn)為耐力素質(zhì)在武術(shù)的練習(xí)過程中占有重要作用，并且注重耐力方面的練習(xí)和訓(xùn)練，而且每周平均進(jìn)行2—3次有目的的鍛煉為要求嚴(yán)格來衡量對耐力素質(zhì)的要求。由表4顯示套路專選有21%的學(xué)生對自己要求嚴(yán)格，另有21%的學(xué)生對自己要求一般，而對自己要求不嚴(yán)格的學(xué)生學(xué)生竟然高達(dá)42%，還有8%的學(xué)生對自己耐力無要求。散打?qū)＿x學(xué)生有一半對自己要求嚴(yán)格，要求一般和要求不嚴(yán)格各占17%。從上面數(shù)據(jù)可以看出套路專選班學(xué)生大部分對自己的要求不嚴(yán)格，而散打?qū)＿x與套路專選相比之下要求自己較嚴(yán)格一些。表5成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生每周進(jìn)行課外耐力活動的次數(shù)次數(shù)（套路）%（散打）比例%0次1—2次3—4次5次以上876881783170表6成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生每周進(jìn)行課外耐力活動的時間半小時以下半小時至一小時一小時以上%344323從表5和表6可以看出套路專選和散打?qū)＿x學(xué)生進(jìn)行課外耐力活動頻數(shù)在1—2次之間的比例分別為76%和83%，時間在半小時以下的比例為34%，半小時至一小時之間的比例為43%，一小時以上的比例為23%。他們所從事的耐力訓(xùn)練一般為慢跑、球類等形式的無意的鍛煉，結(jié)束后也很少在進(jìn)行武術(shù)專項耐力鍛煉，即使鍛煉時間也很短。從以上總體表明成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生對自己的專項耐力素質(zhì)的要求不嚴(yán)格。2.2.2

通過調(diào)查武術(shù)專選課教師很少對專選班學(xué)生進(jìn)行耐力素質(zhì)的鍛煉，在課堂的學(xué)習(xí)過程中幾乎沒有安排過此方面鍛煉的內(nèi)容，平時也很少對武術(shù)專選學(xué)生進(jìn)行耐力方面的要求，這就從一方面致使了學(xué)生對自己耐力要求也不夠嚴(yán)格，平常對耐力素質(zhì)的鍛煉較松散。2.3耐力素質(zhì)對成都體育學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生專項技術(shù)及運動成績的影響通過對調(diào)查結(jié)果的分析與總結(jié)發(fā)現(xiàn)有30%的武術(shù)專選班學(xué)生重視耐力素質(zhì)和經(jīng)常性進(jìn)行耐力素質(zhì)鍛煉，他們的武術(shù)技術(shù)規(guī)格和成績都較好，其武術(shù)技能和成績都在專選班學(xué)生的平均成績以上，可見武術(shù)耐力素質(zhì)對武術(shù)運動成績有著重要的效果，它的好壞直接影響到武術(shù)動作的質(zhì)量和規(guī)格。在訓(xùn)練課的基本功練習(xí)中就可以看出簡單的幾趟踢腿耐力較差的學(xué)生就感覺到有些疲勞,導(dǎo)致了做動作沒力量以至于踢腿速度減慢,不符合規(guī)格要求。而在套路練習(xí)的過程中這些缺點更能夠顯示出來,在初級長拳的練習(xí)中有很多學(xué)生動作還沒做到一半時力量和速度就跟不上去了,動作的質(zhì)量也越來越差,甚至弓步,馬步,都做得不成型.這主要是學(xué)生耐力較差影響了掌握動作的質(zhì)量、美感、教學(xué)進(jìn)度,也影響了教學(xué)任務(wù)的順利完成.可見耐力素質(zhì)對武術(shù)技術(shù)和技能的提高起著重要的作用.

3結(jié)論3.1耐力素質(zhì)與武術(shù)成績有很大的關(guān)系。通過結(jié)果顯示武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)的好壞與武術(shù)動作的質(zhì)量、規(guī)格和運動成績相一致，而成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生整體耐力素質(zhì)較差，這給武術(shù)教學(xué)帶來了很大的制約，同時影響了專選學(xué)生自身的武術(shù)成績。3.2成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生對自己耐力素質(zhì)的要求不嚴(yán)格，他們課下很少進(jìn)行武術(shù)專項耐力練習(xí)，同時專選班教師也很少安排與耐力訓(xùn)練相關(guān)的內(nèi)容，這也就導(dǎo)致了武術(shù)專選班學(xué)生專項動作質(zhì)量和規(guī)格的下降。參考文獻(xiàn)[1]劉愛杰.耐力性競速項目專項運動素質(zhì)的整合[J].北京體育大學(xué),2001,7(4):28-32[2]劉慶山.體能訓(xùn)練基本理論與我國高水平籃球運動員體能訓(xùn)練研究[J].北京體育大學(xué).2004,(3):32-36[3]張振峰.我國男子職業(yè)足球運動員耐力素質(zhì)狀況的分析及對策[J].北京體育大學(xué).2004,17(3):42-47[4]張國海.體育教育專業(yè)大學(xué)生無氧工作能力的分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2004,5(5)32-36[5]劉濤.從新規(guī)則的實施窺探套路運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練[J].成都體育學(xué)院學(xué)報,2005,(01)[6]張慶文.從我國競走隊訓(xùn)練析耐力項群的負(fù)荷特征.[J]上海體育學(xué)院學(xué)報.2007,(3):54-58[7]龍斌,熊西北.男子400m跑的項目規(guī)律和特點[J].體育成人教育學(xué)刊.2007,(3):47-49[8]丁永康.淺析散打運動員專項耐力的訓(xùn)練[J].搏擊.武術(shù)科學(xué).2007,20(7):31-34[9]李淑梅,孫奎松.論武術(shù)專選學(xué)生的柔韌素質(zhì)訓(xùn)練[J].搏擊.武術(shù)科學(xué).2007,15(2):43-44[10]羅育華.大學(xué)生耐力素質(zhì)評價指標(biāo)分析與調(diào)查研究[j].嘉應(yīng)學(xué)院學(xué)報.2007,16(6):42-46[11]張振忠.少年兒童耐力訓(xùn)練的基本方略及手段[J].田徑.2007,16(1):49-50[12]閆永峰,劉闖.論身體素質(zhì)的提高是柔道運動員成績提高的必要條件[J].今日科苑,2008,(02)[13]吳兆祥,吳玉華.武術(shù)散打運動員必備素質(zhì)概論[J].安徽體育科技,2004,(03)[14]丁永康.淺析散打運動員專項耐力的訓(xùn)練[J].搏擊.武術(shù)科學(xué),2007,(07).[15]劉飛舟.論高校武術(shù)專修學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練[J].婁底師專學(xué)報,2003,(02)致謝

在我寫本論文的整個過程中，周直模老師對我的選題進(jìn)行了悉心的指導(dǎo)，認(rèn)真批改。此次論文的順利完成，離不開我的指導(dǎo)老師的熱心指導(dǎo),以及同學(xué)們的無私幫助。在此首先感謝我的指導(dǎo)教師周直模老師，他淵博的專業(yè)知識，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，精益求精的工作作風(fēng)，誨人不倦的高尚師德，嚴(yán)以律己、寬以待人的崇高風(fēng)范，樸實無華、平易近人的人格魅力對我影響深遠(yuǎn)。他不僅使我樹立了遠(yuǎn)大的學(xué)術(shù)目標(biāo)、掌握了基本的研究方法，還使我明白了許多待人接物與為人處世的道理。同時還要感謝我的同學(xué)和朋友，在我們一塊兒收集整理和討論資料的過程中，我深切的感受到了溫暖和快樂。附錄:成都體育學(xué)院學(xué)院武術(shù)專選班學(xué)生耐力素質(zhì)現(xiàn)狀與分析調(diào)查問卷尊敬的同學(xué)你好!我是06級武術(shù)散打?qū)＿x班學(xué)生.這是一篇關(guān)于耐力素質(zhì)的調(diào)查問卷.請大家?guī)兔φJ(rèn)真填一下，你所填寫的數(shù)據(jù)對我論文完成有很大幫助，希望大家根據(jù)自己的真實情況認(rèn)真填寫,填寫方式為:在符合你自身情況的題前標(biāo)有A.B.C等字母上面劃√.帶有[]的則需要大家填寫本人在此向大家表示真誠的感謝！

你的性別A.男B.女年齡[

]歲

年級：A.

06級

B.

07級

你的專業(yè)A.套路B.散打

1.你在上大學(xué)之前上過武術(shù)課嗎？

A從未上過武術(shù)課

B很少上過只接觸一些簡單動作

C上過且掌握過一些基礎(chǔ)套路2.你的專項成績在本專選班如何？A非常好B較好C中等D中等偏下3.你重視武術(shù)耐力訓(xùn)練嗎？

A非常重視

B很重視

C重視D一般重視E不重視4.你認(rèn)為武術(shù)耐力對你習(xí)練武術(shù)套路規(guī)格及運動成績有作用嗎？

A有很大作用

B有重要作用

C

作用一般

D有一點作用

E幾乎無作用

5.平時上專選課老師組織基本功練習(xí)時間一般為？A10分鐘以下B10—20分鐘C2030分鐘D30—40分鐘E40分鐘以上整體基本功練習(xí)過后你感覺如何？

A不疲勞

B有點疲勞C一般疲勞D比較疲勞E特別疲勞注：以下6、7兩題為套路專選班學(xué)生填寫，帶有“＊”的＊6、＊7兩題為散打?qū)＿x填寫6.當(dāng)你完成一整套初級長拳時的情況一般為：

A輕松完成力量保持平衡B輕松完成力量有些減弱

C有些吃力力量減弱D很吃力力量明顯下降E完不成7.當(dāng)你無間歇完成兩套初級長拳時的情況一般為：

A輕松完成力量保持平衡B輕松完成力量有些減弱

C有些吃力力量減弱D很吃力力量明顯下降E完不成＊6.當(dāng)你以至少三個基本動作的手法和腿法為一個小組合完成十次時你的耐力如何？A輕松完成力量保持平衡B輕松完成力量有些減弱

C有些吃力力量減弱D很吃力力量明顯下降E完不成力量和技術(shù)規(guī)格如何？A力量平衡規(guī)格符合要求B力量平衡規(guī)格有所下降C力量有所減弱規(guī)格有所下D力量明顯減弱規(guī)格明顯下降＊7.當(dāng)你以至少三個基本動作的手法和腿法為一個小組合完成二十次時你的耐力如何？A輕松完成力量保持平衡B輕松完成力量有些減弱

C有些吃力力量減弱D很吃力力量明顯下降E完不成力量和技術(shù)規(guī)格如何？A力量平衡規(guī)格符合要求B力量平衡規(guī)格有所下降C力量有所減弱規(guī)格有所下D力量明顯減弱規(guī)格明顯下降

8.專選課時你們進(jìn)行過耐力素質(zhì)訓(xùn)練嗎？

A沒練過

B很少練

C經(jīng)常練

9.平常老師對你們有耐力方面的要求嗎？

A無要求

B要求不嚴(yán)格

C

要求一般D要求嚴(yán)格E要求非常嚴(yán)格10.平常你對自己有耐力方面有要求嗎A無要求

B要求不嚴(yán)格

C

要求一般D要求嚴(yán)格E要求非常嚴(yán)格

11.你經(jīng)常進(jìn)行課外耐力素質(zhì)鍛煉嗎？

A沒練過

B很少練

C經(jīng)常練

12.平常進(jìn)行耐力鍛煉時你經(jīng)常會：

A一個人練

B兩個人練

C多個人練13.你每周進(jìn)行耐力活動的次數(shù)與時間一般為？次數(shù)：A0次B1—2次C3—4次D5次以上時間：A半小時以下B半小時至一小時C一小時以上

14.課外耐力鍛煉你會經(jīng)常采取的形式為[

]，結(jié)束后你還進(jìn)行武術(shù)基本功等專項耐力的練習(xí)嗎？a.不練

b.練習(xí)，時間一般為：A10分鐘以下B10—20分鐘C20—30分鐘D30分鐘以上15.你進(jìn)行耐力素質(zhì)鍛煉時的強度為？A小強度B中等強度C大強度

再次向大家致謝！預(yù)祝虎年行大運！全家幸福！目錄TOC\o"1-2"\h\z\u第一章總論 1一、項目概況 1二、項目提出的理由與過程 6三、項目建設(shè)的必要性 8四、項目的可行性 12第二章市場預(yù)測 15一、市場分析 15二、市場預(yù)測 16三、產(chǎn)品市場競爭力分析 19第三章建設(shè)規(guī)模與產(chǎn)品方案 22一、建設(shè)規(guī)模 22二、產(chǎn)品方案 22三、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn) 22第四章項目建設(shè)地點 25一、項目建設(shè)地點選擇 25二、項目建設(shè)地條件 25第五章技術(shù)方案、設(shè)備方案和工程方案 28一、技術(shù)方案 28二、產(chǎn)品特點 30三、主要設(shè)備方案 32四、工程方案 32第六章原材料與原料供應(yīng) 35一、原料來源及運輸方式 35二、燃料供應(yīng)與運輸方式 35第七章總圖布置、運輸、總體布局與公用輔助工程 37一、總圖布置 37二、運輸 38三、總體布局 38四、公用輔助工程 39第八章節(jié)能、節(jié)水與安全措施 44一、主要依據(jù)及標(biāo)準(zhǔn) 44二、節(jié)能 44三、節(jié)水 45四、消防與安全 45第九章環(huán)境影響與評價 47一、法規(guī)依據(jù) 47二、項目建設(shè)對環(huán)境影響 48三、環(huán)境保護(hù)措施 48四、環(huán)境影響評價 49第十章項目組織管理與運行 50一、項目建設(shè)期管理 50二、項目運行期組織管理 52第十一章項目實施進(jìn)度 55第十二章投資估算和資金籌措 56一、投資估算 56二、資金籌措 58第十三章財務(wù)評價與效益分析 61HYPERLINK\l"_Toc21