應(yīng)急安全演練方案預(yù)案

—應(yīng)急安全演練方案預(yù)案應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇1

為了在學(xué)校發(fā)生緊急情況時(shí)，全校師生能安全、快速地進(jìn)行疏散工作，我校特制定本安全疏散演練預(yù)案，并進(jìn)行實(shí)際演練。通過安全演練，讓同學(xué)學(xué)到有關(guān)的安全防護(hù)學(xué)問，做到有事不慌、主動(dòng)應(yīng)對(duì)、自我愛護(hù)的目的。

一、處置安全事故的組織機(jī)構(gòu)：

總指揮：

指揮：

后勤保障：

成員：全體教職工

二、組織實(shí)施布置：

（一）應(yīng)急安全領(lǐng)導(dǎo)小組快速組織全校師陌生散逃命，包班級(jí)領(lǐng)導(dǎo)與樓層疏散人員負(fù)責(zé)在各教學(xué)樓樓梯口指揮疏散，班主任及當(dāng)時(shí)上課的老師負(fù)責(zé)組織本班同學(xué)疏散逃命。

（二）詳細(xì)疏散工作布置：

1.各班疏散地點(diǎn)：廣場

2.各班疏散路線：緊急警報(bào)拉響后，全體師生不要驚慌，在總指揮的指揮下，各班按疏散路線逃命，任課老師將同學(xué)疏散到安全地帶。（同學(xué)到操場后按班級(jí)為單位集中）

（三）老師緊急疏散的分布位置及職責(zé)聽到警報(bào)響或急促的鈴聲即為緊急疏散的指令。

1.聽到哨聲后，班級(jí)里正在上課的老師立刻確定疏散地點(diǎn)并立刻組織同學(xué)離開教室，上課的老師最終一個(gè)離開教室。

2.聽到哨聲后，未上課老師立刻響應(yīng)奔至各個(gè)崗位秩序維持。

三、班級(jí)緊急疏散的分布位置

四、集合事項(xiàng)

上課老師立刻帶著同學(xué)按指定路線快速下樓梯，進(jìn)入指定地點(diǎn)集合，這個(gè)過程要求老師在同學(xué)最終到達(dá)目的地之后老師趕緊清點(diǎn)人數(shù)立刻上報(bào)指揮，各崗位的老師在疏散過程中發(fā)現(xiàn)情況也要向主持人匯報(bào)。

五、指揮部依據(jù)匯報(bào)情況做出指示（評(píng)比）

六、應(yīng)急布置路線：見另頁

八、安全演練時(shí)間：

20XX年3月26日上午課間操時(shí)間

九、疏散要求與留意事項(xiàng)：

1.聽到學(xué)校發(fā)出的警報(bào)聲后，全校師生立刻快速、安全進(jìn)行疏散，不能再整理物品。進(jìn)行疏散逃命時(shí)要做到聽從指揮，有序疏散，確保安全。各班到達(dá)安全區(qū)后應(yīng)立刻清點(diǎn)人數(shù)，按時(shí)匯報(bào)。

2.疏散集合地點(diǎn)：先在廣場集中，如情況需要，再聽從指揮疏散到其它區(qū)域。

3.每次演練必需確保同學(xué)的肯定安全，尤其是下樓梯時(shí)要防止踩踏。在行進(jìn)中假如發(fā)現(xiàn)前面隊(duì)伍不動(dòng)了或發(fā)現(xiàn)有人摔倒，應(yīng)當(dāng)立刻停下。此時(shí)，樓層負(fù)責(zé)、帶班任課老師擔(dān)當(dāng)?shù)谝回?zé)任人。

4.疏散挨次：從一樓開頭，依次疏散。

老師領(lǐng)隊(duì)，同學(xué)排二路縱隊(duì)，分班依次快速、安全下樓，不能搶先下樓，以免發(fā)生擁擠踐踏事故。

5.教育同學(xué)發(fā)生火災(zāi)、地震或其他安全應(yīng)急情況時(shí)，能夠做到：

①遇事不慌，頭腦冷靜。

②判明情況，思索對(duì)策。

③主動(dòng)自救，互幫互助。

④聽從指揮，有序疏散。

6.遇到其它突發(fā)大事，原則上也按此預(yù)案執(zhí)行，如情況需要聽從現(xiàn)場指揮。

應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇2

機(jī)房是我單位的重要場所，重要儀器、裝備相對(duì)集中，一旦發(fā)惹事故，會(huì)造成嚴(yán)峻后果。為此特制定本應(yīng)急預(yù)案。

一、觸電

（1）一旦發(fā)生觸電事故，應(yīng)快速安全切斷電源，切忌直接接觸觸電者。

（2）即刻撥打緊急電話120并通知相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，同時(shí)開呈現(xiàn)場應(yīng)急搶救。

二、火災(zāi)

1、報(bào)警程序：

即刻通知領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)部門，依據(jù)火情大小如需報(bào)警立刻就近用電話或手機(jī)報(bào)告消防中心（電話119）。

2、組織實(shí)施：

機(jī)房管理員一旦發(fā)現(xiàn)火情后，應(yīng)即刻切斷電源，并運(yùn)用滅火器撲救起火裝備。

三、空調(diào)漏水

若空調(diào)系統(tǒng)顯現(xiàn)滲漏水，應(yīng)立刻布置停用故障空調(diào)，去除機(jī)房積水，并按時(shí)聯(lián)系裝備供應(yīng)方處理，同時(shí)臨時(shí)用電扇進(jìn)行降溫。

四、裝備發(fā)生被盜或人為損害大事

（1）發(fā)生裝備被盜或人為損害裝備情況時(shí)，運(yùn)用者或管理者應(yīng)立刻報(bào)告中心負(fù)責(zé)人，同時(shí)愛護(hù)好現(xiàn)場。

（2）中心負(fù)責(zé)人接報(bào)后，通知保衛(wèi)處，一同核實(shí)審定現(xiàn)場情況，清點(diǎn)被盜物資或盤查人為損害情況，做好必要的影像記錄和文字記錄。

（3）當(dāng)事人應(yīng)當(dāng)主動(dòng)協(xié)作公安部門進(jìn)行調(diào)查，并將有關(guān)情況向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。

五、機(jī)房停電

（1）接到長時(shí)間停電通知后，應(yīng)按時(shí)發(fā)布相關(guān)信息，部署應(yīng)對(duì)詳細(xì)措施。

（2）如遇臨時(shí)停電，且停電時(shí)間在3小時(shí)之內(nèi)，管理員要檢查UPS是否正常工作，以確保機(jī)房裝備的正常運(yùn)行。

六、網(wǎng)絡(luò)故障

（1）發(fā)生通信線路中斷、路由故障、流量異樣等故障后，網(wǎng)絡(luò)管理員應(yīng)按時(shí)查清通信網(wǎng)絡(luò)故障位置，隔離故障區(qū)域，組織相關(guān)技術(shù)人員檢測(cè)故障區(qū)域，逐步恢復(fù)故障區(qū)與服務(wù)器的網(wǎng)絡(luò)聯(lián)接，恢復(fù)通信網(wǎng)絡(luò)，保證正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

（2）事態(tài)或后果嚴(yán)峻的，應(yīng)按時(shí)報(bào)告領(lǐng)導(dǎo)并懇求幫助解決。

七、不良信息和病毒大事

（1）發(fā)現(xiàn)不良信息或網(wǎng)絡(luò)病毒時(shí)，管理員應(yīng)立刻斷開網(wǎng)線，終止不良信息或網(wǎng)絡(luò)病毒傳播，并報(bào)告。

（2）中心負(fù)責(zé)技術(shù)人員應(yīng)實(shí)行隔離網(wǎng)絡(luò)等措施，按時(shí)殺毒或去除不良信息，并追查不良信息來源。

（3）事態(tài)或后果嚴(yán)峻的，應(yīng)按時(shí)報(bào)告相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)以及相關(guān)部門。

八、服務(wù)器軟件系統(tǒng)故障

（1）發(fā)生服務(wù)器軟件系統(tǒng)故障后，在確認(rèn)安全的情況下，重新啟動(dòng)故障服務(wù)器系統(tǒng)；重啟系統(tǒng)勝利，則檢查數(shù)據(jù)喪失情況，利用備份數(shù)據(jù)恢復(fù)；

（2）若重啟失利，應(yīng)立刻布置備份服務(wù)器啟用，并懇求技術(shù)人員增援，作好技術(shù)處理。

九、留意事項(xiàng)

第一、機(jī)房管理員要強(qiáng)化日常監(jiān)控，按時(shí)處理、消退及上報(bào)安全隱患。

第二、備齊安全相關(guān)裝備。

第三、按時(shí)做好備份。

應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇3

一、指導(dǎo)思想：

為了保證我校同學(xué)在晚間突然發(fā)生停電大事時(shí)，能夠確保教育教學(xué)秩序的正常與全體住宿同學(xué)的安全，特制定我校停電應(yīng)急預(yù)案。

二、教學(xué)樓晚自習(xí)大面積停電的緊急預(yù)案：

第一條、各班值班老師要第一時(shí)間將同學(xué)掌握在教室內(nèi)，趕緊打開手機(jī)亮光，與班干部一起，穩(wěn)定同學(xué)心情，讓同學(xué)各就各位，嚴(yán)禁尖叫起哄、喧嘩、亂動(dòng)，確保班內(nèi)萬籟俱寂，然后，趕緊清點(diǎn)同學(xué)人數(shù)，確保全部應(yīng)當(dāng)在場的同學(xué)均在自己的座位上。

第二條、如停電發(fā)生在晚自習(xí)前，全部值班老師應(yīng)在第一時(shí)間，快速趕往自己值班班級(jí)，然后根據(jù)第一條執(zhí)行。沒來得及回家的老師請(qǐng)主動(dòng)幫助，在自己所教班級(jí)或沒有老師的班級(jí)進(jìn)行管理。

第三條、如正在下課時(shí)停電，同學(xué)在走廊、樓梯、廁所等位置，則必需要求同學(xué)先在原地站立，待應(yīng)急燈啟動(dòng)后再慢慢回教室，在教室坐好等候老師布置。嚴(yán)格要求同學(xué)在此時(shí)肯定不能搶跑、追逐、推搡、打鬧，嚴(yán)禁同學(xué)大聲喧嘩或尖叫，違者嚴(yán)格處理。

第四條、停電期間，全部同學(xué)在班內(nèi)自己座位上，在值班老師與班干部的指揮下，統(tǒng)一默背學(xué)過的學(xué)問，或趴在桌子上休息，嚴(yán)明要求，嚴(yán)格紀(jì)律，嚴(yán)格管理。

第五條、停電期間下課時(shí)，值班老師在班內(nèi)值守，無需解手的同學(xué)一律在自己座位上坐好，嚴(yán)禁走動(dòng)與出聲；需要解手的同學(xué)，兩人一組、慢步輕聲的一律靠右走去廁所，解手后馬上慢步輕聲的返回教室，在自己座位上就坐并接受值班老師與班干部指揮。

第六條、晚自習(xí)放學(xué)時(shí)，值班老師等通知在學(xué)校要求放學(xué)的時(shí)間點(diǎn)按時(shí)放學(xué)，同學(xué)一律在班級(jí)門口列隊(duì)，班干部清點(diǎn)人數(shù)，全部同學(xué)系好鞋帶，然后整齊列隊(duì)在規(guī)定樓道單列挨次下樓。男生一隊(duì)，女生一隊(duì)。各樓層下樓必需錯(cuò)開時(shí)間，如：按9：10放學(xué)算，9：10一樓列隊(duì)出樓，9：14二樓列隊(duì)下樓出樓，9：18三樓列隊(duì)下樓出樓，防止擁擠、踐踏。下樓時(shí)，全部值班老師肯定要掌握住樓道與樓梯口，組織同學(xué)有序下樓，下樓期間一律禁止喧嘩、打鬧、擁擠、推搡、彎腰，一律靠右行走。9：10之前一律聽從學(xué)校布置。假如學(xué)校要求必需等來電才能放學(xué)，則必需安撫住同學(xué)心情，等統(tǒng)一號(hào)令才能放學(xué)，放學(xué)后的要求不變。

第七條：遇有風(fēng)雨天氣，值班老師要布置班干部按時(shí)關(guān)閉門窗，防止漏雨、公物損壞與損壞的物品傷人，假如窗戶是用鐵絲吊的，則立刻用窗簾遮住，指派專人按壓住，待風(fēng)雨過后再清理雨水。晚自習(xí)后離開時(shí)，必需按時(shí)關(guān)閉電燈電扇。

第八條、值班老師帶隊(duì)伍回宿舍時(shí)，必需嚴(yán)格根據(jù)學(xué)校要求組織同學(xué)列隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)，與宿管人員完成交接。

第九條：如停電時(shí)間過長，應(yīng)急燈的電耗完后，整棟樓只有安全出口指示牌有微弱的光，此時(shí)如無極特別情況，禁止任何人員出入。

三、宿舍停電的緊急預(yù)案：

第一條、全部住宿生必需聽從值班老師的布置與指揮，肯定不答應(yīng)顯現(xiàn)頂撞與陽奉陰違的現(xiàn)象。

第二條、停電后，各個(gè)宿舍同學(xué)必需保持清靜，嚴(yán)禁大聲喧嘩、嬉鬧，不準(zhǔn)私自點(diǎn)蠟燭。

第三條、宿舍長指揮本宿舍同學(xué)快速就寢，并留意安全；

第四條、遇有安全大事，必需在第一時(shí)間由宿舍長指派兩人一組，報(bào)告給值班老師，由值班老師進(jìn)行處理，堅(jiān)定杜絕私自以自己的方式解決問題。

第五條、假如進(jìn)入宿舍樓時(shí)是停電狀態(tài)，全部同學(xué)必需遵循兩列縱隊(duì)的模式，按部就班的慢步輕聲靠右上樓。上樓與在宿舍內(nèi)期間，嚴(yán)禁喧嘩、打鬧、擁擠、推搡、彎腰等行為。住宿同學(xué)進(jìn)樓后嚴(yán)禁互串宿舍或到樓下來；如有特別緊急情況需要出宿舍樓，必需由宿舍長伴隨并報(bào)告值班老師，經(jīng)答應(yīng)后由值班老師領(lǐng)出宿舍樓。

第六條、因停電期間水房與洗手間沒水，所以除緊急解手情況外，任何同學(xué)禁止到洗手間與水房。

萬一發(fā)生安全事故，有同學(xué)身體受到損害的，值班老師或班干部必需立刻向帶班領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，并由值班老師立刻送受損害者到校醫(yī)務(wù)室診治，如有需要，在帶班領(lǐng)導(dǎo)指揮下，趕緊送其到醫(yī)院診治，并按時(shí)通知受傷者家長或其親屬趕緊趕往學(xué)?；蜥t(yī)院。告知全部同學(xué)，停電下樓時(shí)同學(xué)要數(shù)臺(tái)階，每掛樓梯14層臺(tái)階，老師們也要留意。

應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇4

1、接到停電通知的狀況下，管理處應(yīng)事先將停電線路、區(qū)域、光陰、電梯運(yùn)用以及安全防范要求等狀況通知相關(guān)業(yè)主，并在主要出入口發(fā)布停電通告；同時(shí)，工程部應(yīng)做好停電前的應(yīng)變工作。

2、在沒有接到任何通知、突然發(fā)生停電的狀況下，工程部應(yīng)立刻確認(rèn)是內(nèi)部故障停電還是外部停電。若系內(nèi)部故障停電，應(yīng)立刻派人查找原因?qū)嵭写胧?，防止故障擴(kuò)大；若系外部停電，一方面要防止突然來電引發(fā)事故，一方面致電電力局查詢停電狀況，了解何時(shí)恢復(fù)供電，并將了解的狀況通知管理處。

3、保安部立刻會(huì)同工程部派人分頭前往各樓檢查電梯運(yùn)行狀況，發(fā)現(xiàn)電梯關(guān)人立刻根據(jù)電梯困人應(yīng)急預(yù)案施救。

4、管理處立刻將停電狀況通知相關(guān)業(yè)主，并在主要出入口發(fā)布停電通告，要求業(yè)主持續(xù)冷靜，做好防范。

5、若突發(fā)停電時(shí)，正值大樓正在上班營業(yè)，保安部應(yīng)幫助維持好秩序，并要留意防火，防止發(fā)生火災(zāi)。

6、布置員工到各主要出入口、電梯廳維持秩序，保安強(qiáng)化保安措施，嚴(yán)防有人制造混亂，趁火打劫，必要時(shí)關(guān)掉大門。

7、派人值守辦公室、值班室，做好解釋和疏導(dǎo)工作，防止與業(yè)主發(fā)生沖突。

8、具體記錄停電事故始末光陰、發(fā)生原因、應(yīng)對(duì)措施以及造成的損失。

應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇5

為了做好停電狀態(tài)下的應(yīng)急處理工作，保證學(xué)校教育教學(xué)工作正常運(yùn)行，確保師生員工在校學(xué)習(xí)、工作和生活有序進(jìn)行，結(jié)合本校實(shí)際，特制定本應(yīng)急處理預(yù)案。

一、供電系統(tǒng)布置停電

1、學(xué)校提前將停電時(shí)段通知全校師生。

2、教導(dǎo)處布置停電時(shí)段的作息信號(hào)。

3、總務(wù)處提前布置以下工作：

（1）食堂提前準(zhǔn)備好停電時(shí)段飯菜，確保在停電狀態(tài)下有飯菜供應(yīng)給師生。

（2）水電工做好配電房的準(zhǔn)備工作，待開頭供電時(shí)按時(shí)送電。

4、各位老師調(diào)整教學(xué)方式，關(guān)好用電裝備。

5、電工準(zhǔn)備好發(fā)電器材，準(zhǔn)備臨時(shí)發(fā)電。晚間停電時(shí)段，領(lǐng)導(dǎo)組成員必需全部在校指揮并巡察校內(nèi)。

二、供電系統(tǒng)布置之外的緊急停電狀態(tài)

（一）白天停電

1、教導(dǎo)處布置停電時(shí)段的作息信號(hào)。

2、總務(wù)處關(guān)閉自備水源。

3、教職工關(guān)閉用電裝備。

4、電工檢查停電原因，到崗做好發(fā)電準(zhǔn)備。

（二）晚上突遇停電應(yīng)急預(yù)案

（1）過道、樓梯口的應(yīng)急燈自動(dòng)開啟，電工和值班人員開啟學(xué)校備用照明用具。

（2）上晚自習(xí)的同學(xué)必需坐在教室的原來座位，不得喧嘩、起哄或走動(dòng)。上課老師負(fù)責(zé)組織、管理好本班同學(xué)。

（3）如正值下課、就寢前，同學(xué)在走廊、樓梯、廁所等，則要同學(xué)在原地站立，等自己的眼睛已順應(yīng)黑暗時(shí)，再慢慢回教室或?qū)嬍遥瑘?jiān)定阻擋同學(xué)在此時(shí)搶跑，追逐，推搡。

（4）組織相關(guān)人員查明停電原因，并實(shí)行相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。電工做好供電裝備的檢修，按時(shí)發(fā)電。

（5）若停電20分鐘后仍未能恢復(fù)正常供電，則晚自習(xí)暫停，值周組利用校內(nèi)臨時(shí)播送系統(tǒng)發(fā)出疏散信號(hào)，教職工分別掌握樓道、樓梯口、主要通道，組織同學(xué)有序疏散。值周老師負(fù)責(zé)指揮同學(xué)按一樓、二樓、三樓、四樓的挨次進(jìn)行疏散、離校。值班老師關(guān)好教室電源。

（6）晚自習(xí)同學(xué)沒有離校之前，學(xué)校的行政運(yùn)轉(zhuǎn)照常進(jìn)行。

應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇6

一、指導(dǎo)思想：

應(yīng)急處理預(yù)案是應(yīng)對(duì)突發(fā)大事，掌握事故發(fā)展，降低事故損失的有效措施依據(jù)國家、省市關(guān)于強(qiáng)化公共安全應(yīng)急預(yù)防工作要求及《安徽省中小學(xué)校同學(xué)人身安全事故預(yù)防與處理方法》的規(guī)定，結(jié)合我?？赡茱@現(xiàn)的不定期停電情況，如遇晚自習(xí)或宿舍停電，為了全體住宿同學(xué)的安全，學(xué)校應(yīng)相應(yīng)制定停電應(yīng)急預(yù)案。

二、工作要求：

一旦在晚上有停電突發(fā)大事發(fā)生，要立刻啟動(dòng)應(yīng)急處理預(yù)案，根據(jù)統(tǒng)一指揮，分級(jí)負(fù)責(zé)，各司其職的原則，按時(shí)掌握局面，努力將事故危害降到最低程度。

三、預(yù)防及應(yīng)急前準(zhǔn)備：

1、總務(wù)處定期對(duì)學(xué)校電器、線路等進(jìn)行檢查，防止因本校自身因素顯現(xiàn)的意外停電事故。

2、依據(jù)上級(jí)文件精神配置應(yīng)急燈，保證每個(gè)寢室以及各疏散通道都有應(yīng)急燈，嚴(yán)禁在寢室運(yùn)用蠟燭。

3、對(duì)生活指導(dǎo)老師、值班行政等配備好手電筒以備急用。

4、常常利用班會(huì)課、校集會(huì)等對(duì)同學(xué)進(jìn)行停電應(yīng)急有關(guān)學(xué)問的宣傳教育，并能依據(jù)應(yīng)急預(yù)案進(jìn)行演練。

四、教學(xué)樓晚自習(xí)大面積停電的緊急預(yù)案：

1．各班輔導(dǎo)老師首先將同學(xué)掌握在教室內(nèi)，穩(wěn)定同學(xué)心情。

2．值班行政快速了解情況，通知有關(guān)負(fù)責(zé)人；如停電不能在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)須疏散同學(xué)，應(yīng)立刻通知各班輔導(dǎo)老師。

3．疏散同學(xué)時(shí)，全部輔導(dǎo)老師分別掌握樓道和樓梯口，組織同學(xué)有序疏散，教育同學(xué)下樓梯一律靠右邊行走，禁止同學(xué)在疏散過程中停住彎腰去系鞋帶或撿丟下的物品，各樓層疏散必需錯(cuò)開時(shí)間，防止擁擠、踐踏。

4．疏散時(shí)全部輔導(dǎo)老師應(yīng)隨所在班級(jí)同學(xué)一起，負(fù)責(zé)疏散時(shí)的指揮和組織，直到全部同學(xué)離開教學(xué)樓。

五、宿舍停電的緊急預(yù)案：

1、生活指導(dǎo)老師在第一時(shí)間通知值班領(lǐng)導(dǎo)，并聽從值班領(lǐng)導(dǎo)的布置。

2、停電后，各個(gè)宿舍同學(xué)必需保持清靜，嚴(yán)禁大聲喧嘩、嬉鬧，不準(zhǔn)私自點(diǎn)蠟燭。

3、宿舍長指揮本宿舍同學(xué)快速就寢，并留意安全。

4、在此期間，住宿同學(xué)嚴(yán)禁互串宿舍或到樓下來。

5、如有特別緊急情況需要出宿舍，必需打電話報(bào)告值班老師，經(jīng)答應(yīng)后由值班老師領(lǐng)出宿舍。

6、負(fù)責(zé)宿舍檢查的老師肯定要負(fù)起責(zé)任，拿手電到宿舍催促同學(xué)就寢并處理應(yīng)急大事。

7、值班行政領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督并指揮上述過程。

應(yīng)急安全演練方案預(yù)案篇7

伴著天氣漸漸轉(zhuǎn)為酷熱，持續(xù)高溫悶熱天氣對(duì)一線生產(chǎn)員工的生理和心理健康都有很大影響，尤其簡單使人身心疲憊，從而增加事故發(fā)生的概率。再加上生產(chǎn)一線勞動(dòng)強(qiáng)度較大，人員流失嚴(yán)峻，更對(duì)防暑降溫提出更高要求。因此，肯定要限度的緩解酷熱高溫對(duì)一線生產(chǎn)員工的影響，降低暑期事故的發(fā)生率。

結(jié)合生產(chǎn)一線實(shí)際情況，為削減事故發(fā)生率，降低員工流失率，特制訂以下防暑降溫方案：

一、日常飲食

（一）建議食堂飯菜以清淡、養(yǎng)分、易消化為宜，多準(zhǔn)備一些涼爽爽口食物，例如涼