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我運動我快樂一、教學(xué)目標(biāo):1.知識目標(biāo):學(xué)生能夠認識到自覺地參加體育鍛煉對自身的好處和知道怎么鍛煉。2.能力目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生自覺參加體育鍛煉,增強體質(zhì);掌握科學(xué)鍛煉的方法。3.情感目標(biāo):能積極參與討論,敢于發(fā)表自己的見解,激發(fā)學(xué)生自覺參加體育鍛煉的興趣。二、教學(xué)重點:學(xué)生知道參加體育鍛煉的好處和鍛煉的方法。教學(xué)難點:促使學(xué)生自覺地參加體育鍛煉中去。三、教學(xué)過程:1.導(dǎo)入:同學(xué)們,課下老師做了些調(diào)查,現(xiàn)在大家在空余時間不是玩電腦就是看手機,很少有去運動的,其實生命在于運動,堅持體育活動,不僅可以增進健康,而且可以預(yù)防疾病。對于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來說,適當(dāng)?shù)剡M行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運動素質(zhì),還可以做到勞逸結(jié)合,使智力水平得到充分的發(fā)揮。2.運動有哪些好處?(1)體育鍛煉有利于人體的生長發(fā)育,提高抗病能力,增強有機體適應(yīng)能力。(2)體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長。(3)體育鍛煉有利于增強心肺功能、改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況。(4)體育鍛煉有利于調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用,能改善生理和心理狀態(tài),恢復(fù)體力和精力。(5)體育鍛煉能增進身體健康,使疲勞的身體得到積極的休息,使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;(6)舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力;(7)體育鍛煉可以陶冶情操,使大腦清醒,促進智力發(fā)育,提高學(xué)習(xí)效率。(8)體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。(9)體育鍛煉可以幫助學(xué)生克服種種生理和心理上的障礙,培養(yǎng)其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)。3.長期不運動的壞處?(1)會長胖,變得懶惰(2)身體沒力氣,精氣神不足(3)會影響生長發(fā)育、學(xué)習(xí)(4)心肺功能減弱,不利排毒、易生病,抵抗力下降。(5)會導(dǎo)致手腳僵化,容易拉傷等等4.運動項目知多少?踢毽、跳繩、乒乓球、跑步、跨欄、籃球、網(wǎng)球、排球等5.運動前的注意事項注意運動時所需的用品,如護腕、護目鏡、護膝、頭盔、護腿板等運動時的著裝:穿運動裝,穿比較寬松、純棉的衣服另外:請將身上佩戴的胸針、發(fā)卡、眼鏡、鑰匙等堅硬、銳利的物品取下。保持運動服裝的情節(jié),根據(jù)季節(jié)、天氣及時增減衣服。6.在運動時也要注意熱身運動(1)在運動前做熱身運動的目的是什么呢?可避免運動傷害熱身運動的方法有哪些?快走、慢跑、做徒手操等做熱身運動要注意哪些?熱身動作設(shè)計合理,科學(xué)。由慢到快、循序漸進、以感到身體輕松有力、全身發(fā)暖、略微出汗為宜。7.運動后也要注意調(diào)節(jié)慢走、放松、按摩、舒展8.課堂訓(xùn)練游戲規(guī)則:(1)四個代表隊依次上場,每隊兩人。一個人比劃一個人猜。(2)猜詞過程中,不許說出詞條中包含的任何字,否則該詞條作廢,每組猜5個,時間為2分鐘.(3)以猜中詞條的多少決定獲勝。小結(jié)最佳保持健康的方法是天天運動,每天至少為一個小時。我們要養(yǎng)成喜愛運動的良好習(xí)慣。運動方式不拘,如:跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。體育鍛煉時注意安全舉措,避免傷害。我們的身體練強壯了,精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去,學(xué)習(xí)成績也就上去了,家長也放心了。運動使我們身心愉悅!五、課外作業(yè)作為小學(xué)生我們選擇合適自己的體育運動項目和方式來制定鍛煉計劃。學(xué)情分析經(jīng)調(diào)查,隨著科技的發(fā)達和學(xué)習(xí)的壓力,五年級學(xué)生在課間或放學(xué)后不愿意參加各種體育活動,尤其放學(xué)后喜歡玩電子產(chǎn)品打游戲等。小學(xué)五年級學(xué)生富于想象,有較強的求知欲和表現(xiàn)欲,也具備了合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的基本能力。在教學(xué)中,本課主要采用小組討論合作模式,充分調(diào)動學(xué)生的組織能力和合作能力,當(dāng)然,教師還考慮到了學(xué)生的實際困難,課上設(shè)置了“總結(jié)小卡片”,幫助學(xué)生有效的組織學(xué)習(xí)。通過合作學(xué)習(xí)、游戲比賽等方式,調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,引導(dǎo)學(xué)生了解運動鍛煉好處多,在運動中如何安全防護,促進健康運動。以“你來比劃我來猜”的游戲形式為其創(chuàng)造一個展示自我能力的平臺,享受體育學(xué)習(xí)和鍛煉的樂趣與成功。效果分析本節(jié)課利用情境教學(xué)方法,使學(xué)生融入到情境中,有效地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,為順利完成教學(xué)目標(biāo)奠定了良好的基礎(chǔ)。采用讓學(xué)生自主探索、分組討論發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。采用啟發(fā),誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景,通過游戲教學(xué),增強直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團隊合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生和學(xué)生討論參與突出教學(xué)的重點和難點。體育與健康教材中,體育運動中安全教育是課的重中之重。通過介紹體育運動好處多提高學(xué)生參加愛體育鍛煉的興趣,講解體育運動的安全舉措屬于體育與健康課中的一部分,本課內(nèi)容主要講述體育運動好處多,運動、健康與人類生活息息相關(guān),隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展,人類的生產(chǎn)生活方式發(fā)生了巨大的變化,如伏案工作時間增加,腦力支付增多,體力活動減少,生活節(jié)奏加快,心理壓力加大,人際交往減少以及營養(yǎng)過剩等。新時代的學(xué)生在空閑時間對電子產(chǎn)品的喜好遠遠大于對運動的喜好。目前我國青少年學(xué)生的身心健康狀況雖有所改善,青少年對于健康方面的認識模糊。了解與掌握運動好處和運動安全知識,希望通過運動健康教育使學(xué)生了解體育運動健康的價值,形成健康意識,掌握保持與增進健康的知識與方法,培養(yǎng)學(xué)生的健康參加體育鍛煉意識、能力與行為。當(dāng)堂檢測簡答題:(1)在運動前做熱身運動的目的是什么呢?(2)熱身運動的方法有哪些?(3)做熱身運動要注意哪些?判斷題:運動后的調(diào)節(jié)下列說法正確與否?馬上坐下休息()大量喝水()慢走、放松()洗冷水澡()按摩、舒展()吃冷飲()我運動我快樂----課后反思本次課總體來講達到了預(yù)期的教學(xué)效果,學(xué)生長時間習(xí)慣室外課,對室內(nèi)課很好奇。在整個講授的過程中,學(xué)生的注意力特別集中,每個學(xué)生都積極參與課堂中來。在教學(xué)過程中,學(xué)生認真思考,討論問題時專心研究,在課堂中突出了學(xué)生的主體地位,發(fā)揮了學(xué)生的主觀能動性,讓學(xué)生接觸了一節(jié)與眾不同的體育課。但是在教學(xué)環(huán)節(jié)的時間分配中,稍有不合理,需要以后改進。通過體育好處知多少的教育,學(xué)生對體育又有了一個新的認識,體育課并不是只是單純的室外鍛煉,還有與身體相關(guān)連,能給身體帶來非常多的好處。在課堂當(dāng)中,學(xué)生最大限度的去了解更多的體育健康安全知識,通過教材內(nèi)容的講解和知識的拓展,讓學(xué)生簡單明了的了解體育健康的理論知識,通過豐富的幻燈片,給學(xué)生展示了與室外課截然不同的體育課,培養(yǎng)學(xué)生的喜歡上體育課興趣,促進學(xué)生養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。為了讓學(xué)生得到全面的發(fā)展,在以后的教學(xué)中,在教師的引導(dǎo)下,讓學(xué)生會玩,會說,會感受,使學(xué)生真正愛上體育,終生受益。不管是在健康教育課上,還是在體育的實踐課中,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力為主,讓每一位學(xué)生都能找到自己喜歡的鍛煉的方式,達到終生鍛煉的目的。課標(biāo)分析以新課標(biāo)為依據(jù),遵循“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,以發(fā)展學(xué)生為本,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和實踐能力。師生共同愉悅的學(xué)習(xí),活動氛圍。結(jié)合教材特點和小學(xué)生心理、生理特點,通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,使學(xué)生充分感受體育運功的快樂;在活動中培養(yǎng)學(xué)生自主探討,互相合作和克服困難的能力,為學(xué)生的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,促進學(xué)生健康成長;激發(fā)學(xué)生的運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣;以
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