高中心理健康教育-“看見(jiàn)”生命的意義珍惜“擁有”教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析教材分析課后反思

“看見(jiàn)”生命的意義，珍惜“擁有”【活動(dòng)理念】理論依據(jù)：我們每個(gè)人都知道生命是有限的，但我們?nèi)晕赐Ｖ箤?duì)自己本質(zhì)的追問(wèn)——“我”來(lái)到這個(gè)世界的意義到底是什么。我們每個(gè)人都在追尋生命的意義（life）、生活的意義（live）、活著的意義（alive）。尼采說(shuō)，知道為什么而活的人，就能生存。意義治療大師Frankl認(rèn)為每個(gè)活著的人都要為自己的“存在”找到意義，尋求意義是人類的基本動(dòng)機(jī)之一，也是人靈性的一種表達(dá)，在弗蘭克爾看來(lái)，一個(gè)人只有通過(guò)構(gòu)建“目標(biāo)和意義的積極信念系統(tǒng)”，才能建立精神的健康。積極心理學(xué)之父馬丁·塞里格曼認(rèn)為，意義感是人生蓬勃發(fā)展的五大支柱之一，當(dāng)一個(gè)人理解和追逐生命的意義時(shí)，他離真實(shí)的幸福就會(huì)越來(lái)越近。埃德·迪納（EdDiener）創(chuàng)立了一個(gè)幸福公式：幸福=我們擁有的/我們想要的。他認(rèn)為，每個(gè)人都手握著提升自身幸福感、感知生命意義的利器：關(guān)注自己所擁有的事物。本節(jié)生命教育課也是基于“擁有視角”，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注并感恩自己的所得所有。學(xué)情分析：高中生遇到的最大挑戰(zhàn)就是通過(guò)給自己劃定一個(gè)在這個(gè)世界上的位置來(lái)定義自己，高中生發(fā)展的一個(gè)象征性印記，就是自我認(rèn)同感的構(gòu)建；同時(shí)，高度的自我意識(shí)使他們困擾于生命意義感的無(wú)盡拷問(wèn)。我結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際，以960名三個(gè)年級(jí)的高中生為研究對(duì)象，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)高中生具備較強(qiáng)的尋求生命意義的動(dòng)機(jī)，但是遺憾的是，他們獲得的、擁有的、得到的生命意義感是較低的，顯著低于尋求生命意義。疫情背景：此外，我這節(jié)課也結(jié)合了當(dāng)今時(shí)代背景，2020年突然襲來(lái)的這場(chǎng)疫情，堪稱中華之殤，撕毀了保護(hù)無(wú)數(shù)人精神世界的“皮膚”，讓我們目睹了無(wú)數(shù)個(gè)與生死有關(guān)的人間故事。清華大學(xué)社科學(xué)院積極心理學(xué)研究中心對(duì)比了2019年和2020年的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，自疫情發(fā)生以來(lái)，人們的情緒確實(shí)變得更消極，但是人們有了更多的成就感、投入感和意義感。在這樣的時(shí)代背景下，我們又該如何讓高中生懂得生命的可貴進(jìn)而去敬畏生命呢？生命意義既是深層的個(gè)人現(xiàn)象，同時(shí)也是不可避免的社會(huì)現(xiàn)象，它是向內(nèi)審視、同時(shí)向外探索的產(chǎn)物?；诖耍以O(shè)計(jì)了本節(jié)生命教育課，引導(dǎo)高中生連接內(nèi)外兩個(gè)視角，生成出“擁有感”，感悟生命的意義?！净顒?dòng)目標(biāo)】基于以上活動(dòng)理念，我將本節(jié)課的活動(dòng)目標(biāo)界定為三個(gè)層次，感知—體驗(yàn)—升華。1.感知：首先在認(rèn)識(shí)層面讓學(xué)生懂得，輕生來(lái)源于無(wú)知，是對(duì)生命價(jià)值的無(wú)知。一個(gè)人有意識(shí)地感恩自己的所得所有，才是生命意義的重要來(lái)源。2.體驗(yàn)：其次通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)以及疫情故事分享，讓學(xué)生在反思中，感悟自己的“所得所有”。3.升華：最后以“比喻”的象征手法，升華主題，讓學(xué)生探索個(gè)人優(yōu)勢(shì)及與外界環(huán)境給予的善良與恩賜，主動(dòng)賦予生命積極的意義。【活動(dòng)方法】講授，小組討論，體驗(yàn)式活動(dòng)，故事熏陶?！净顒?dòng)對(duì)象】高一年級(jí)【活動(dòng)準(zhǔn)備】幻燈片，視頻片段，漫畫(huà)素材，活動(dòng)單，紙條、沙具實(shí)物。【活動(dòng)過(guò)程】一、團(tuán)體暖身階段：視頻觀看，“無(wú)畏源于無(wú)知”1.教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，我們每個(gè)人都是透過(guò)濾鏡看世界的，這副濾鏡就是我們對(duì)待事情的觀念、看法甚至衍生出來(lái)的個(gè)人感受。接下來(lái)，我邀請(qǐng)大家一起來(lái)看一個(gè)視頻片段，這是一則2019年4月17日發(fā)生在上海盧浦大橋上的新聞。學(xué)生觀看新聞：“2019年4月17日，上海盧浦大橋上，17歲男孩跳橋，母親痛哭欲絕”。2.教師提問(wèn)：視頻看完了，關(guān)于當(dāng)時(shí)男孩和媽媽具體為何而爭(zhēng)吵，我們無(wú)從得知。通過(guò)后來(lái)的監(jiān)控錄像，我們只看到了一個(gè)憤怒的男孩、一場(chǎng)奮不顧身的“跳躍”、一位歇斯底里失聲痛哭的母親，還有一個(gè)17歲生命的“戛然而止”?，F(xiàn)在，請(qǐng)大家重新反思這一則新聞，以同齡人的視角看同齡人，從兩個(gè)角度分析，你們有什么感受（感受），你們?nèi)绾慰创@個(gè)男孩的行為（評(píng)價(jià)）？學(xué)生分享：（感覺(jué)）遺憾、可惜、壓抑……（評(píng)價(jià)）沖動(dòng)是魔鬼；不愛(ài)惜自己的生命；和母親的矛盾積累已久，為了報(bào)復(fù)母親……3.教師小結(jié)：大家分享得很好。大家說(shuō)出了男孩突然跳下江，那一瞬間的“力量”來(lái)源。那是一種積累了多久的憤怒？那是一種多么深刻的自我懲罰？那是一種多么強(qiáng)烈的以報(bào)復(fù)母親為目的隱形攻擊？但是，那又是一種多么淺薄的，對(duì)生命意義的理解?。〗處熖釂?wèn)：你覺(jué)得男孩的行為是真正的勇敢嗎？真正的勇氣，會(huì)用結(jié)束生命的方式來(lái)逃避痛苦嗎？男孩并不具備“真實(shí)的勇氣”。正所謂“無(wú)知者無(wú)畏”，17歲男孩對(duì)死亡的“無(wú)所畏懼”，他那“勇敢一躍”，正來(lái)自于他對(duì)死亡和生命本身的無(wú)知。男孩錯(cuò)誤地理解了死亡，錯(cuò)把結(jié)束生命當(dāng)成緩解痛苦的唯一途徑。男孩也缺乏對(duì)生命價(jià)值的領(lǐng)悟，試想，如果他能活出自己生命的意義，美好、光明、希望在照耀著他、等待著他，他舍得輕易結(jié)束自己的生命嗎？就像此刻的你們，如果你能夠感受到被愛(ài)的感覺(jué)、你也有愛(ài)著的人與事，你舍得辜負(fù)自己的青春年華嗎？不會(huì)吧。設(shè)計(jì)意圖：用真實(shí)案例引發(fā)學(xué)生深思，引導(dǎo)學(xué)生從感受和評(píng)價(jià)兩個(gè)層面重新分析新聞事件，讓學(xué)生意識(shí)到男孩缺乏對(duì)生命的敬畏，他對(duì)于死亡的“無(wú)畏”來(lái)源于他對(duì)生命價(jià)值的無(wú)知。二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：漫畫(huà)欣賞，初步聚焦“擁有”1.教師導(dǎo)語(yǔ)：很可惜，新聞中的男孩終究沒(méi)有懂得生命的珍貴。接下來(lái)，我們欣賞一幅將幽默和生命意義交融在一起、朱德庸筆下的漫畫(huà)。漫畫(huà)中的女孩感覺(jué)漫無(wú)邊際的痛苦侵蝕著她的生命，于是她選擇從11樓跳下,她原本以為結(jié)束生命也就擺脫了痛苦?？墒牵驮谏淖詈笠豢?，她突然“頓悟”了。那么，這一段“生”與“死”之間的、11層高度的距離，到底藏著什么樣的故事呢？學(xué)生觀看朱德庸的漫畫(huà)《跳》。2.漫畫(huà)內(nèi)容：教師：請(qǐng)這一排同學(xué)幫大家分享一下漫畫(huà)內(nèi)容。女孩經(jīng)過(guò)10樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：大家心目中的“模范夫妻”竟然動(dòng)用武力解決問(wèn)題；經(jīng)過(guò)9樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：原本堅(jiān)強(qiáng)的Peter內(nèi)心也有脆弱而柔軟的一點(diǎn)，他也會(huì)癱軟而坐、掩面而泣；經(jīng)過(guò)8樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：有一個(gè)大大的意外，一不小心降臨在丫妹家的床上，這意味著，丫妹的愛(ài)情和友情可能要同時(shí)被卷走了。經(jīng)過(guò)7樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：啊，原來(lái)丹丹已經(jīng)痛苦到了不得不吃抗抑郁藥的地步；經(jīng)過(guò)6樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：阿信依舊在堅(jiān)持不懈地找工作；經(jīng)過(guò)5樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：原本受人敬重的王老師竟然還有一個(gè)特殊的癖好；經(jīng)過(guò)4樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：Rose繼續(xù)抗戰(zhàn)在和男友分手的道路上；經(jīng)過(guò)3樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：孤獨(dú)的阿伯依舊懷揣著期盼，等待有人陪他喝喝茶、聊聊天；經(jīng)過(guò)2樓時(shí)發(fā)現(xiàn)：Lily依舊在想念著她那已然不知去向的老公；3.教師提問(wèn)：墜落到1樓時(shí)，女孩終于明白了……你覺(jué)得她明白了什么？女孩說(shuō)，在我跳下之前，我認(rèn)為我是世上最倒霉的人，現(xiàn)在她頓悟出了什么？當(dāng)樓上的人們，Lily啊、Rose啊、阿信啊、阿伯啊跑下來(lái)，看到倒地的女孩時(shí)，你覺(jué)得這些圍觀的人們又在想些什么？現(xiàn)在小組討論，2min時(shí)間，小組代表發(fā)言。小組討論與分享：“家家都有本難念的經(jīng)”，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸；和別人一比較，女孩發(fā)現(xiàn)自己生活得很不錯(cuò)；圍觀的人覺(jué)得很驚訝，不明白女孩為何輕生，他們都在羨慕女孩的幸福，女孩要多想想自己擁有什么；別人都經(jīng)歷了那么多痛苦，還在堅(jiān)強(qiáng)活著，而自己卻選擇了輕易結(jié)束生命；當(dāng)樓上的人們跑下來(lái)，看女孩時(shí)，他們可能會(huì)非常地驚訝。4.教師小結(jié)：大家表達(dá)得很好?！凹壹叶加斜倦y念的經(jīng)”；如柏拉圖所說(shuō)，你遇到的每一個(gè)人都在打一場(chǎng)生命的硬仗；很多人都在生活的一地雞毛里，不畏懼那些翻滾著的瑣碎，堅(jiān)強(qiáng)地活著。圍觀的人甚至?xí)耄核秊槭裁磿?huì)選擇結(jié)束自己的生命呢？不不，她一定是被別人推下來(lái)的，她沒(méi)有理由自殺?。克敲葱腋?，什么都有啊，不用像我一樣吃抑郁藥，不用像我一樣找不到工作，不用像我一樣體驗(yàn)著衰老和孤獨(dú)，不用像我一樣一不小心，踏入了一段不幸福的婚姻……只可惜，女孩最后一刻才明白。而生命只有一次，她再也沒(méi)有辦法“死而復(fù)生”。尼采曾說(shuō)，只要自己蓬勃地生活著,那么你生命的意義就會(huì)閃爍出光芒。女孩忽視了生命的意義是活出來(lái)的，我們首先得活著，活著才會(huì)有希望。所以，任何時(shí)候，我們都要敬畏生命、珍惜生命。設(shè)計(jì)意圖：珍惜生命是一個(gè)宏大的主題，在團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段，本節(jié)課從珍惜生命的宏觀思維初步導(dǎo)向“擁有視角”，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到有意識(shí)地關(guān)注自己的“所得所有”的重要性。三、團(tuán)體工作階段：深化、升華“擁有”（一）“讀”我1.教師導(dǎo)語(yǔ)：剛才的漫畫(huà)以藝術(shù)性手法向我們傳達(dá)了：要多反思自己擁有什么，懂得珍惜生命。接下來(lái)，我們進(jìn)行一個(gè)活動(dòng)，來(lái)體驗(yàn)另一種“溝通”。在生活中，我們往往用語(yǔ)言表達(dá)自己，我喜歡你，我愛(ài)你，奧利給，加油哦。但是，當(dāng)你以接下來(lái)的方式呈現(xiàn)自己時(shí)，別人還能“讀懂”你嗎？2.游戲規(guī)則：我手上有六個(gè)紙質(zhì)卡片，每張卡片里面都有文字，需要3名同學(xué)參與。每個(gè)同學(xué)隨機(jī)抽取2張卡片，請(qǐng)用嘴型表達(dá)出卡片上的內(nèi)容（教師示范：我愛(ài)你們）。整個(gè)過(guò)程不可以發(fā)出任何聲音，但可以用肢體動(dòng)作“表演”出來(lái)。其他同學(xué)“讀”出臺(tái)上同學(xué)嘴里發(fā)出的文字內(nèi)容?？ㄆ瑑?nèi)容：1.來(lái)呀，快活呀，我們一起玩。2.你見(jiàn)過(guò)彩虹嗎？3.你是最棒的，奧利給！4.我們要熱愛(ài)生命。5.感恩你們愛(ài)過(guò)我。6.我的表現(xiàn)，你們滿意嗎？學(xué)生活動(dòng)。3.教師提問(wèn)：請(qǐng)這三位同學(xué)分享一下個(gè)人感受。“失聲”后，你有什么感受？在表達(dá)自己的過(guò)程中，你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)聲音的價(jià)值呢？假如我想用500萬(wàn)買走你的聲音，你會(huì)做這筆交易嗎，為什么？我用5000萬(wàn)呢？學(xué)生分享：聲音是一筆寶貴的財(cái)富，在“無(wú)聲”的世界，我難以表達(dá)自己，實(shí)現(xiàn)有效的溝通……不同意，多少錢都買不走聲音。我太難了！發(fā)現(xiàn)了聲音的價(jià)值，可以快速簡(jiǎn)潔傳達(dá)信息，用肢體和嘴型表達(dá)，太難了，很別扭；不愿意這筆交易，生命的每個(gè)器官都是無(wú)價(jià)的……也有同學(xué)愿意用500萬(wàn)交換聲音。教師回應(yīng)：可能在大家這個(gè)年齡階段，渴望金錢帶來(lái)的自由感，500萬(wàn)對(duì)于你們來(lái)說(shuō)還是個(gè)遙不可及的數(shù)字，但是人的價(jià)值觀隨著你們長(zhǎng)大會(huì)發(fā)生改變的，有一天也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何數(shù)目的金錢都無(wú)法取代你生而為人的稟賦。4.教師小結(jié)：同學(xué)們，在日常生活中，我們往往習(xí)慣了很多器官的存在，就像習(xí)慣了呼吸一樣，我們有健全的四肢、明亮的雙眸、自由振動(dòng)的聲帶、豐富的味蕾……習(xí)慣意味著“自動(dòng)反應(yīng)”而不是“有意識(shí)回應(yīng)和提取”，所以，我們沒(méi)有刻意關(guān)注它們的功能價(jià)值。只有在“失去”時(shí)，我們才會(huì)意識(shí)到，啊，身體的每一部分都是無(wú)價(jià)的。（二）疫情故事分享1.教師導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，2020年，注定不平凡吧（提問(wèn)語(yǔ)氣），發(fā)生了什么？這場(chǎng)突然襲來(lái)的疫情，堪稱中華之殤，撕毀了保護(hù)無(wú)數(shù)人精神世界的“皮膚”，讓我們目睹了無(wú)數(shù)個(gè)與生死有關(guān)的人間故事。2.教師播放圖片，分享疫情故事：（放音樂(lè)）我們記住了鐘南山院士。他告訴大家不要去武漢，自己卻以最快的速度奔赴“戰(zhàn)場(chǎng)”；我們記住了金銀潭醫(yī)院最前線的醫(yī)護(hù)人員。她們摘下口罩，滿臉深刻的痕跡讓我們心疼；我們記住了李文亮醫(yī)生。他是一個(gè)普通但真實(shí)的人，在這個(gè)特殊時(shí)刻，他的一番真話，讓他成為了中國(guó)人心中的英雄；我們記住了火神山和雷神山建設(shè)者，他們廢寢忘食，任勞任怨，僅僅用10天的時(shí)間，就在平地上建起了一座醫(yī)院；我們記住了順豐小哥汪勇，在病毒面前，他成為了醫(yī)護(hù)人員的“生命擺渡人”……3.教師提問(wèn)：這些英雄讓我們懂得了生命的意義和價(jià)值，他們的奉獻(xiàn)、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)讓我們看到了人性的光芒與高貴。如今，斯疫歸零，黑夜消失，黎明獲勝。透過(guò)這場(chǎng)疫情，我請(qǐng)大家重新打量一下當(dāng)今世界（呈現(xiàn)系列圖片），各國(guó)科研機(jī)構(gòu)和科學(xué)家結(jié)成聯(lián)盟，爭(zhēng)分奪秒研發(fā)出了疫苗，充分詮釋了人類命運(yùn)共同體的真諦；重新審視一下我們的國(guó)家，集中力量辦大事，萬(wàn)眾一心、眾志成城打贏了這場(chǎng)疫情防控阻擊戰(zhàn)；重新感受一下自己周圍的環(huán)境，廚房里媽媽忙碌的身影、爺爺奶奶發(fā)白的頭發(fā)、安全有序校園環(huán)境……同學(xué)們，此刻請(qǐng)用心思考，站到世界、國(guó)家、民族、學(xué)校、家庭等更高的維度看待自己，當(dāng)下的你們擁有著什么？請(qǐng)大家填寫在活動(dòng)單上。學(xué)生填寫活動(dòng)單：透過(guò)疫情，我懂得了，我擁有著____________。學(xué)生分享：偉大的國(guó)家、最好的時(shí)代、快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)科技、安全的生活、完整的家庭、父母的疼愛(ài)、健康的生命、朋友的幫助和安慰……4.教師小結(jié)：同學(xué)們，人的心理是一種微妙的存在，我們往往在“失去”后才發(fā)現(xiàn)“擁有”。漫畫(huà)中的女孩在與別人比較后才“看得見(jiàn)”自己的幸福；活動(dòng)中的同學(xué)在“失聲”后才意識(shí)到聲音的價(jià)值；被病毒侵襲，我們才會(huì)感慨：何其有幸，生于當(dāng)今這個(gè)時(shí)代，生于中華；何其有幸，擁有美滿的家庭、安全的校園……我想，此刻大家更能懂得當(dāng)下的我們其實(shí)擁有著許多“唾手而得”的幸福，我們需要有意識(shí)地捕捉、洞見(jiàn)它們。（三）一沙一世界，升華“擁有”1.教師導(dǎo)語(yǔ)：最后，我們進(jìn)入一個(gè)沙游世界，以一種象征性的手法，去體驗(yàn)“擁有”。在心理輔導(dǎo)中，有一個(gè)技術(shù)叫沙盤游戲，這些沙具，人物、動(dòng)物、植物、交通工具等（教師出示沙具實(shí)物）有很多象征性的含義，但更重要的是你賦予這個(gè)沙具什么寓意。2.教師提問(wèn)：現(xiàn)在請(qǐng)大家想象一下，如果你將自己比喻成某個(gè)沙具，房子、車子、貓貓狗狗、花花草草、哪怕是吸血鬼……你覺(jué)得你自己像什么？擁有著什么？（句式：我像_______，擁有_______）。舉例，在沙盤游戲中，我最喜歡的沙具就是美人魚(yú)，這是我自己賦予美人魚(yú)的意義：我像一條美人魚(yú)，擁有美麗、自由、獨(dú)立的精神空間、大海賜予的安全感（這個(gè)大海可以是我父母，也可以是我老公）。例子：我像天空中的一朵云，擁有著純凈、溫柔、幻想、創(chuàng)造力、天空給予的存在感。請(qǐng)大家寫在活動(dòng)單上。小組內(nèi)分享。學(xué)生分享：我像哆啦A夢(mèng)，擁有著可愛(ài)的外表、快樂(lè)、神秘、熱心、一群可愛(ài)的小伙伴。我像一條小溪，擁有著溫柔和流入大海的夢(mèng)想。我像天上的太陽(yáng)，擁有著活力、炙熱的感情、耀眼的青春。我像一間房子，擁有包容、安全感、踏實(shí)可靠、責(zé)任心、信服力。3.教師小結(jié)：看來(lái)大家都是詩(shī)人啊，非常好！其實(shí)，每個(gè)看似平淡無(wú)奇的生命中，都蘊(yùn)藏著一座豐富的金礦，只要我們肯主動(dòng)挖掘，就會(huì)挖出令自己都驚訝不已的寶藏來(lái)。我希望大家一直懷揣著對(duì)自己的這份詩(shī)意的定義，積極看待自己，敏感察覺(jué)他人給予我們的善良和恩賜，主動(dòng)賦予自己的生命積極的意義。設(shè)計(jì)意圖：阿德勒說(shuō)，我們每個(gè)人終其一生都在尋找價(jià)值感和歸屬感。歸屬感和價(jià)值感才是每個(gè)人生命的意義，當(dāng)一個(gè)人找不到自己生命意義所在時(shí)，他就會(huì)出現(xiàn)一系列的心理問(wèn)題。最后一個(gè)活動(dòng)以隱喻的方式，引導(dǎo)學(xué)生感受內(nèi)在的個(gè)人優(yōu)勢(shì)和外界給予的歸屬感，進(jìn)而主動(dòng)賦予自己的生命積極的意義。隱喻，也起到了拉開(kāi)距離的作用，像墻上的一只壁虎一樣重申審視自己。正是這種“感受到內(nèi)在價(jià)值和外界給予”的狀態(tài)，令我們?cè)敢庀嘈?，活著是一件有意義、值得期待的事。團(tuán)體工作階段，首先以活動(dòng)的形式讓學(xué)生感受“失去”，引導(dǎo)他們懂得珍惜。疫情期的人間故事，具有顯著的信服力和感染力，激活學(xué)生反思當(dāng)下的“所得所有”。最后用沙盤游戲中的“沙具”形象升華主題，給學(xué)生的想象力提供了廣闊空間，以更深刻的方式探索“擁有”。四、團(tuán)體結(jié)束階段：意義來(lái)源于“擁有感”教師總結(jié)：同學(xué)們，生而為人，我們的命運(yùn)就是在有限的生命中，為自己建構(gòu)出某種“意義”。當(dāng)我們感受到自己的存在、體味到生命的意義，我們就能真正地感覺(jué)到幸福臨近。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我希望大家懂得敬畏生命，感恩自己的“所得所有”，努力活出生命的意義。愿你們一只腳陷在當(dāng)下，珍惜所擁有的一切；另一只腳邁向未來(lái)，探索無(wú)限的生命意義。愿當(dāng)今世界所發(fā)生的一切，能成為你人生的疫苗。有所悟，不虛度。當(dāng)下即道場(chǎng)，從珍愛(ài)當(dāng)下的“擁有”開(kāi)始吧。同學(xué)們，下課！【活動(dòng)反思】這是一堂積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的生命教育課，身處疫情防控時(shí)期的高中生更需要思考并尋求生命意義。本節(jié)課把一個(gè)宏觀的生命意義主題縮小為“擁有”視角，從引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己擁有什么出發(fā)，逐步啟發(fā)他們思考生命的意義和價(jià)值所在。活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)合理，以“感知—深化—升華”生命意義為主線，環(huán)環(huán)相扣，思路清晰，富有創(chuàng)意、語(yǔ)言優(yōu)美。選材新穎且具有啟發(fā)性，漫畫(huà)進(jìn)行了個(gè)人改編，活動(dòng)體驗(yàn)屬于原創(chuàng)設(shè)計(jì)，故事分享取材貼合疫情背景，鮮活真實(shí)，有高度的感染力和信服力。濟(jì)南市心理教研員石建軍老師旁聽(tīng)了我這節(jié)課，給予了我很多建設(shè)性的指導(dǎo)和建議，比如，如何提問(wèn)很重要，教師提什么問(wèn)題，學(xué)生就會(huì)朝哪個(gè)方向走，看完新聞視頻片段后，石老師建議我，要從感受和評(píng)價(jià)兩個(gè)視角提問(wèn)。此外，我這節(jié)課一開(kāi)始采用了榮格的一句話“向外看的人，是夢(mèng)中人；向內(nèi)看的人，是清醒者”，原本想引導(dǎo)學(xué)生“向內(nèi)看”，感恩“擁有”。石老師說(shuō)生命意義是一個(gè)內(nèi)外聯(lián)合、互動(dòng)生成的產(chǎn)物，既是一個(gè)向內(nèi)審視的過(guò)程，也是一個(gè)向外延伸，感恩外界恩惠的過(guò)程。這一點(diǎn)給予我很大啟發(fā)。所以在團(tuán)體工作階段，我把活動(dòng)設(shè)計(jì)為向內(nèi)看（“讀”我）；向外看（疫情故事分享）以及以象征性手法結(jié)合內(nèi)外兩個(gè)維度，實(shí)現(xiàn)了從“小我”邁向“大我”的質(zhì)的飛躍。Frankl說(shuō)：我更愿意把意義治療者所扮演的角色比為一位眼科醫(yī)生，而不是畫(huà)家；畫(huà)家企圖把他所看見(jiàn)的浮世圖傳給我們，而眼科醫(yī)生則是要我們自己去看見(jiàn)真實(shí)的世界。我們教育者同樣要扮演眼科醫(yī)生的角色，激活學(xué)生對(duì)生命意義體驗(yàn)的尋求和感知，用生命意義拯救青少年的心理荒蕪，讓學(xué)生自己去創(chuàng)造安身立命之本。所以，我們需要用高遠(yuǎn)的目標(biāo)、對(duì)生命意義的探索、崇高的使命感來(lái)引導(dǎo)高中生追逐生命的意義。

（作者單位：濟(jì)南市第十一中學(xué)，濟(jì)南，250000）【注】活動(dòng)設(shè)計(jì)《“看見(jiàn)”生命的意義，珍惜“擁有”》即將發(fā)表于國(guó)家級(jí)期刊《中小學(xué)心理健康教育》2020年第33期，原本計(jì)劃發(fā)表于2020年23期，因?yàn)樨?zé)編失誤，延遲發(fā)表。學(xué)情分析高中生遇到的最大挑戰(zhàn)就是通過(guò)給自己劃定一個(gè)在這個(gè)世界上的位置來(lái)定義自己，高中生發(fā)展的一個(gè)象征性印記，就是自我認(rèn)同感的構(gòu)建；同時(shí)，高度的自我意識(shí)使他們困擾于生命意義感的無(wú)盡拷問(wèn)。我結(jié)合我校學(xué)生實(shí)際，以960名三個(gè)年級(jí)的高中生為研究對(duì)象，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)高中生具備較強(qiáng)的尋求生命意義的動(dòng)機(jī)，但是遺憾的是，他們獲得的、擁有的、得到的生命意義感是較低的，顯著低于尋求生命意義。所以，如何提高高中生對(duì)生命意義的感知，被提上了日程。（參考論文：.高中生生命意義感與未來(lái)取向的關(guān)系[J].中小學(xué)心理健康教育，2020（2）：17-23.）此外，我這節(jié)課也考量了時(shí)代背景，2020年突然襲來(lái)的這場(chǎng)疫情，堪稱中華之殤，撕毀了保護(hù)無(wú)數(shù)人精神世界的“皮膚”，讓我們目睹了無(wú)數(shù)個(gè)與生死有關(guān)的人間故事。清華大學(xué)社科學(xué)院積極心理學(xué)研究中心對(duì)比了2019年和2020年的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，自疫情發(fā)生以來(lái)，人們的情緒確實(shí)變得更消極，但是人們有了更多的成就感、投入感和意義感。在這樣的時(shí)代背景下，我們又該如何讓高中生懂得生命的可貴進(jìn)而去敬畏生命呢？生命意義既是深層的個(gè)人現(xiàn)象，同時(shí)也是不可避免的社會(huì)現(xiàn)象，它是向內(nèi)審視、同時(shí)向外探索的產(chǎn)物?；诖?，我設(shè)計(jì)了本節(jié)生命教育課，引導(dǎo)高中生連接內(nèi)外兩個(gè)視角，生成出“擁有感”，感悟生命的意義。基于以上學(xué)情分析，我希望通過(guò)本節(jié)課引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟到：要懂得珍惜生命、敬畏生命；要有意識(shí)探索個(gè)人優(yōu)勢(shì)和外界給予的善意和恩賜，感恩自己所擁有的事情；生命的意義是活出來(lái)的，要主動(dòng)賦予自己的生命積極的意義。效果分析觀看完視頻后，學(xué)生對(duì)“上海盧浦跳橋男孩”的剖析很深刻，這是我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的，比如學(xué)生會(huì)想到男孩和母親矛盾積累已久，橋上的爭(zhēng)吵僅僅是個(gè)導(dǎo)火索；母親可能侮辱了男孩，因?yàn)閷?duì)于正處于青少年時(shí)期的孩子最受不了的就是人格被詆毀；男孩用結(jié)束自己生命的方式懲罰自己，同時(shí)也是對(duì)母親的一種報(bào)復(fù)；學(xué)生會(huì)感覺(jué)很遺憾，如果母親能和男孩好好溝通交流，就不會(huì)釀成惡果……由此可見(jiàn)，對(duì)于新聞里出現(xiàn)的各種類似事件，高中生的見(jiàn)解很深刻，甚至超越了很多父母。朱德庸的漫畫(huà)《跳》，我進(jìn)行了個(gè)人改編，學(xué)生從女孩和圍觀群眾兩個(gè)角度剖析。小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)了各類見(jiàn)解，其中一個(gè)男孩說(shuō)，當(dāng)圍觀群眾看到倒地的女孩時(shí)，可能也會(huì)覺(jué)得自己很幸福，這個(gè)視角讓我眼前一亮，充分說(shuō)明學(xué)生真的“走進(jìn)”漫畫(huà)里了。“讀”我活動(dòng)帶給了學(xué)生很多快樂(lè)，上臺(tái)的學(xué)生總體表現(xiàn)不錯(cuò)，但是有個(gè)男孩依舊很羞澀。分享環(huán)節(jié)，有些學(xué)生愿意用5000萬(wàn)取代自己的聲音，而有些學(xué)生則完全不愿意。這僅僅是個(gè)設(shè)想，內(nèi)含了學(xué)生潛在的價(jià)值觀。這個(gè)時(shí)候，教師如何正確引導(dǎo)，又不占用課堂太多時(shí)間，尤為重要。當(dāng)時(shí)我如此回應(yīng)那些要用5000萬(wàn)買走聲音的學(xué)生：可能在大家這個(gè)年齡階段，渴望金錢帶來(lái)的自由感，5000萬(wàn)對(duì)于你們來(lái)說(shuō)還是個(gè)遙不可及的數(shù)字，但是人的價(jià)值觀隨著你們長(zhǎng)大會(huì)發(fā)生改變的，有一天也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何數(shù)目的金錢都無(wú)法取代你生而為人的稟賦。這段話在課堂上達(dá)到了讓學(xué)生信服的效果。疫情故事分享和“一沙一世界”活動(dòng)單填寫環(huán)節(jié)，學(xué)生的分享讓我很感動(dòng)，內(nèi)心暖意滿滿。2020年突入襲來(lái)的這場(chǎng)疫情，其實(shí)學(xué)生有很多屬于自己的思考，作為教育者，我們最需要的就是給他們提供一個(gè)舞臺(tái)。“一沙一世界”活動(dòng)是一個(gè)極力彰顯學(xué)生創(chuàng)造力的環(huán)節(jié)，很多學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)優(yōu)美，創(chuàng)意十足，驚艷了我的雙眸，倍感意外。教材分析本節(jié)課選用的教材來(lái)自北京師范大學(xué)出版社，由黃天中、吳先紅主編的教材中學(xué)版《生涯規(guī)劃——體驗(yàn)式學(xué)習(xí)》。黃天中認(rèn)為，高中生生涯規(guī)劃中應(yīng)當(dāng)包含個(gè)體的生命價(jià)值觀體驗(yàn)，個(gè)體要為生命賦予意義和價(jià)值。本節(jié)課屬于生涯體驗(yàn)板塊，引導(dǎo)學(xué)生尊重生命、關(guān)愛(ài)生命。本節(jié)課的活動(dòng)目標(biāo)界定為三個(gè)層次，感知—體驗(yàn)—升華。1.感知：首先在認(rèn)識(shí)層面讓學(xué)生懂得，輕生來(lái)源于無(wú)知，是對(duì)生命價(jià)值的無(wú)知。一個(gè)人有意識(shí)地感恩自己的所得所有，才是生命意義的重要來(lái)源。2.體驗(yàn)：其次通過(guò)活動(dòng)體驗(yàn)以及疫情故事分享，讓學(xué)生在反思中，感悟自己的“所得所有”。3.升華：最后以“比喻”的象征手法，升華主題，讓學(xué)生探索個(gè)人優(yōu)勢(shì)及與外界環(huán)境給予的善良與恩賜，主動(dòng)賦予生命積極的意義。本節(jié)課的重點(diǎn)是，讓學(xué)生把課堂上珍愛(ài)生命的感悟應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。難點(diǎn)是，讓學(xué)生從“擁有”的視角審視自己，并且在日常生活中，遭遇逆境時(shí)，困擾于生命意義感的無(wú)盡拷問(wèn)時(shí)，依舊能夠主動(dòng)反思并有意識(shí)探索自己的“所得所有”。評(píng)測(cè)練習(xí)活動(dòng)一：“讀”我游戲規(guī)則：我手上有六個(gè)紙質(zhì)卡片，每張卡片里面都有文字，需要3名同學(xué)參與。每個(gè)同學(xué)隨機(jī)抽取2張卡片，請(qǐng)用嘴型表達(dá)出卡片上的內(nèi)容。整個(gè)過(guò)程不可以發(fā)出任何聲音，但可以用肢體動(dòng)作“表演”出來(lái)。其他同學(xué)“讀”出臺(tái)上同學(xué)嘴里發(fā)出的文字內(nèi)容?？ㄆ瑑?nèi)容：1.來(lái)呀，快活呀，我就在你的身邊。2.你見(jiàn)過(guò)彩虹嗎？超級(jí)美哇！3.感恩你們出現(xiàn)在我生命里。4.綠色象征生命的顏色。5.你是我最可愛(ài)的朋友，奧利給！6.我的表現(xiàn)，你們滿意嗎？活動(dòng)二：疫情故事感悟透過(guò)疫情，我懂得了，我擁有著____________。學(xué)生分享：偉大的國(guó)家、最好的時(shí)代、快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)科技、安全的生活、完整的家庭、父母的疼愛(ài)、健康的生命、朋友的幫助和安慰……活動(dòng)三：一沙一世界在心理輔導(dǎo)中，有一個(gè)技術(shù)叫沙盤游戲，這些沙具，人物、動(dòng)物、植物、交通工具等（有很多象征性的含義，但更重要的是你賦予這個(gè)沙具什么寓意?，F(xiàn)在請(qǐng)大家想象一下，如果你將自己比喻成某個(gè)沙具，你覺(jué)得你自己像什么？擁有著什么？句式：我像_______，擁有_______。學(xué)生分享：我像哆啦A夢(mèng)，擁有著可愛(ài)的外表、快樂(lè)、神秘、熱心、一群可愛(ài)的小伙伴。我像一條小溪，擁有著溫柔和流入大海的夢(mèng)想。我像天上的太陽(yáng)，擁有著活力、炙熱的感情、耀眼的青春。我像一間房子，擁有包容、安全感、踏實(shí)可靠、責(zé)任心、信服力。課后反思這是一堂積極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的生命教育課，身處疫情期的高中生更需要思考并尋求生命意義。本節(jié)課把一個(gè)宏觀的生命意義主題縮小為“擁有”視角，從引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己擁有什么出發(fā)，逐步啟發(fā)他們思考生命的意義和價(jià)值所在?；顒?dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)合理，以“感知—深化—升華”生命意義為主線，環(huán)環(huán)相扣，思路清晰，富有創(chuàng)意、語(yǔ)言優(yōu)美。選材新穎且具有啟發(fā)性，漫畫(huà)進(jìn)行了個(gè)人改編，活動(dòng)體驗(yàn)屬于原創(chuàng)設(shè)計(jì)，故事分享取材貼合疫情背景，鮮活真實(shí)，有高度的感染力和信服力。美中不足的是，“讀”我活動(dòng)環(huán)節(jié)最好設(shè)計(jì)成全員參與的方式，但是考慮到課堂時(shí)間等問(wèn)題，我只選取了3名學(xué)生，其他同學(xué)都是“被動(dòng)”參與者。濟(jì)南市心理教研員石建軍老師旁聽(tīng)了我這節(jié)課，給予了我很多建設(shè)性的指導(dǎo)和建議，比如，如何提問(wèn)很重要，教師提什么問(wèn)題，學(xué)生就會(huì)朝哪個(gè)方向走，看完新聞視頻片段后，石老師建議我，要從感受和評(píng)價(jià)兩個(gè)視角提問(wèn)。此外，我這節(jié)課一開(kāi)始采用了榮格的一句話“向外看的人，是夢(mèng)中人；向內(nèi)看的人，是清醒者”，原本想引導(dǎo)學(xué)生“向內(nèi)看”，感恩“擁有”。石老師說(shuō)生命意義是一個(gè)內(nèi)外聯(lián)合、互動(dòng)生成的產(chǎn)物，既是一個(gè)向內(nèi)審視的過(guò)程，也是一個(gè)向外延伸，感恩外界恩惠的過(guò)程。這一點(diǎn)給予我很大啟發(fā)。所以在團(tuán)體工作階段，我把活動(dòng)設(shè)計(jì)為向內(nèi)看（“讀”我）；向外看（疫情故事分享）以及以象征性手法結(jié)合內(nèi)外兩個(gè)維度，實(shí)現(xiàn)了從“小我”邁向“大我”的質(zhì)的飛躍。Frankl說(shuō)：我更愿意把意義治療者所扮演的角色比為一位眼科醫(yī)生，而不是畫(huà)家；畫(huà)家企圖把他所看見(jiàn)的浮世圖傳給我們，而眼科醫(yī)生則是要我們自己去看見(jiàn)真實(shí)的世界。我們教育者同樣要扮演眼科醫(yī)生的角色，激活學(xué)生對(duì)生命意義體驗(yàn)的尋求和感知，用生命意義拯救青少年的心理荒蕪，讓學(xué)生自己去創(chuàng)造安身立命之本。所以，我們需要用高遠(yuǎn)的目標(biāo)、對(duì)生命意義的探索、崇高的使命感來(lái)引導(dǎo)高中生追逐生命的意義。課標(biāo)分析教育部《中小學(xué)心理健康教育