大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀分析及其心理治療與預(yù)防策略研究

社會(huì)工作：時(shí)潤(rùn)東大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀分析及其心理治療與預(yù)防策略研究摘要：眾所周知,當(dāng)代大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)普及率最高的人群,在我國(guó)5.13億網(wǎng)民中,大學(xué)生網(wǎng)民位居榜首。網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中不可或缺的工具,但同時(shí)大學(xué)生也越來(lái)越多地出現(xiàn)了沉迷于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界難以自拔的問題。我國(guó)在校大學(xué)生網(wǎng)癮者的數(shù)量已超過(guò)30萬(wàn),其中重度網(wǎng)癮者數(shù)量達(dá)4萬(wàn)人之多。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮引發(fā)了一系列的心理健康問題、思想行為問題乃至嚴(yán)重的社會(huì)問題。這不僅掣肘大學(xué)生的發(fā)展與成才,也事關(guān)整個(gè)國(guó)家和社會(huì)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。本文運(yùn)用馬斯洛需要層次理論，從缺失需要和成長(zhǎng)需要滿足的角度分析大學(xué)生網(wǎng)癮產(chǎn)生的原因，認(rèn)為大學(xué)生網(wǎng)癮的形成同過(guò)度依賴網(wǎng)絡(luò)來(lái)滿足缺失需要與成長(zhǎng)需要不無(wú)關(guān)系。同時(shí)提出一些相關(guān)的心理療法以及預(yù)防策略，進(jìn)而引導(dǎo)大學(xué)生正確運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)，使大學(xué)生的身心健康發(fā)展。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；網(wǎng)絡(luò)成癮；馬斯洛需要層次理論；行為認(rèn)知理論前言互聯(lián)網(wǎng)與信息技術(shù)的發(fā)展給人類的生活、學(xué)習(xí)與工作帶來(lái)了極大的便利。但是網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性，匿名性的特點(diǎn)，存在著極大的危害。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥便是其典型的產(chǎn)物。中科院心理研究所在全國(guó)13所高校的調(diào)查顯示，80％中斷學(xué)業(yè)(包括退學(xué)、休學(xué))的大學(xué)生都是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮。同時(shí)，還有在讀學(xué)生因?yàn)榫W(wǎng)癮出現(xiàn)成績(jī)下降、學(xué)分不達(dá)標(biāo)的情況，其中一些學(xué)生被降級(jí)、試讀，瀕臨退學(xué)邊緣?，F(xiàn)今，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象日益突出，嚴(yán)重?fù)p害了大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與身心健康的發(fā)展。因此，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的分析及其心理治療與預(yù)防策略研究勢(shì)在必行。網(wǎng)絡(luò)成癮的基本內(nèi)容 網(wǎng)絡(luò)成癮的定義網(wǎng)絡(luò)成癮，又稱“網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥”（

簡(jiǎn)稱IAD），臨床上也稱病理性網(wǎng)絡(luò)使用（簡(jiǎn)稱PIU）。是指因?qū)W(wǎng)絡(luò)的過(guò)度使用而對(duì)生理、心理及社會(huì)帶來(lái)的危害的一種現(xiàn)象。其主要特征是：無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間上網(wǎng)，必須增加上網(wǎng)時(shí)間才能獲得滿足感，不能上網(wǎng)時(shí)出現(xiàn)異常情緒體驗(yàn)，學(xué)業(yè)失敗、工作績(jī)效變差或現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系惡化，向他人說(shuō)謊以隱瞞自己對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀程度、癥狀反復(fù)發(fā)作等。網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)Young作為最早研究網(wǎng)絡(luò)成癮的心理學(xué)家，認(rèn)為在《美國(guó)精神疾病分類與診斷手冊(cè)》上列出的所有診斷標(biāo)準(zhǔn)中，病態(tài)賭博的診斷標(biāo)準(zhǔn)最接近網(wǎng)絡(luò)成癮的病理特征。因而他對(duì)賭博成癮的10個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)加以修訂，形成網(wǎng)絡(luò)成癮的測(cè)量工具。該問卷有8道題：專心于網(wǎng)絡(luò)；上網(wǎng)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)；不斷試圖減少網(wǎng)絡(luò)的使用；當(dāng)減少網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)退縮癥狀；時(shí)間管理問題；面臨著環(huán)境的壓力(來(lái)自家庭、學(xué)校、工作)；對(duì)周圍的人隱瞞自己的上網(wǎng)行為；由于網(wǎng)絡(luò)使用而導(dǎo)致情緒的改變。如果被試對(duì)其中的5個(gè)題項(xiàng)給予肯定回答，即可確診為網(wǎng)絡(luò)成癮。這是目前被廣泛使用的診斷依據(jù)。網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)及癥狀（1）突顯性網(wǎng)絡(luò)成癮者的思維、情感和行為都被上網(wǎng)這一活動(dòng)控制，上網(wǎng)成為其主要活動(dòng)，在無(wú)法上網(wǎng)時(shí)會(huì)體驗(yàn)到強(qiáng)烈的渴望。情緒改變?nèi)绻Ｖ故褂每赡軙?huì)產(chǎn)生激怒、焦躁和緊張等情緒體驗(yàn)。（3）耐受性成癮者必須逐漸增加上網(wǎng)時(shí)間和投入程度，才能獲得以前曾有的滿足感。（4）戒斷反應(yīng)在不能上網(wǎng)的狀況下，會(huì)產(chǎn)生煩躁不安等情緒體驗(yàn)。沖突網(wǎng)絡(luò)成癮行為會(huì)導(dǎo)致成癮者與周圍環(huán)境的沖突，如與家庭、朋友關(guān)系淡漠，工作、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等；與成癮者其他活動(dòng)的沖突，如影響學(xué)習(xí)、工作、社會(huì)活動(dòng)和其他愛好等。成癮者內(nèi)心對(duì)成癮行為的矛盾心態(tài)：意識(shí)到過(guò)度上網(wǎng)的危害又不愿放棄上網(wǎng)帶來(lái)的各種精神滿足。反復(fù)網(wǎng)絡(luò)成癮的類型對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮類型的劃分，國(guó)內(nèi)外研究者的認(rèn)識(shí)或結(jié)論是一致的。Armstrong較早對(duì)它作出了劃分，認(rèn)為存在五種類型：1.網(wǎng)絡(luò)色情成癮指沉迷于瀏覽、下載和交換色情圖片、電影、文字等內(nèi)容，在線進(jìn)行色情交易，或者進(jìn)入成人話題的聊天室。2.網(wǎng)絡(luò)交際成癮上網(wǎng)者利用各種聊天軟件以及網(wǎng)站的聊天室進(jìn)行的人際交流(包括網(wǎng)戀)，將全部精力投注于在線關(guān)系或是虛擬感情中，用在線朋友取代現(xiàn)實(shí)生活中的朋友和家人。3.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮指網(wǎng)絡(luò)用戶不可抑制地長(zhǎng)時(shí)間過(guò)分沉迷于計(jì)算機(jī)游戲。此類成癮者通常見于青少年，他們將大量時(shí)間、精力和金錢花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲中。4.信息超載指花費(fèi)大量時(shí)間強(qiáng)迫性地瀏覽各種網(wǎng)頁(yè)以查找和收集信息，包括強(qiáng)迫性地從網(wǎng)上收集無(wú)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的治療方法（一）認(rèn)知療法

認(rèn)知療法是美國(guó)學(xué)者貝克創(chuàng)立的一種心理治療方法。該療法認(rèn)為心理紊亂是由患者錯(cuò)誤或不合理的信念和看法引起的,通過(guò)現(xiàn)實(shí)的評(píng)價(jià),并矯正其歪曲的或功能障礙的想法,可以達(dá)到情緒和行為上的改善。認(rèn)知療法過(guò)程主要包括認(rèn)知重建、自我辯論、自我暗示、自我激勵(lì)等。

張朝、于宗富個(gè)案報(bào)道采用以認(rèn)知治療為主的綜合治療網(wǎng)絡(luò)成癮患者

,經(jīng)過(guò)認(rèn)知治療后,患者領(lǐng)悟到了自己過(guò)度上網(wǎng)來(lái)自于錯(cuò)誤的認(rèn)知,并且建立起了正確的認(rèn)知方式,取得了一定效果。高磊,李振濤采用李振濤教授所創(chuàng)立的內(nèi)觀-

認(rèn)知療法治療患者

,治療前后分別進(jìn)行文章完成法(SCT)

、容納他人量表、SCL

-

90

、EPQ

等測(cè)查進(jìn)行評(píng)定,結(jié)果治療7

天后,患者各項(xiàng)測(cè)查減分明顯。結(jié)論是內(nèi)觀—認(rèn)知療法對(duì)治療青少年網(wǎng)絡(luò)成癮障礙問題,有確切、良好療效。

（二）行為療法

行為療法以經(jīng)典條件反射和操作性條件反射為基礎(chǔ),堅(jiān)持效仿自然科學(xué)的研究方法,把人的行為和外在的環(huán)境視為考察對(duì)象。行為療法就是通過(guò)后天的努力和外在因素，改變?cè)械牟涣夹袨榛蛐袨椤＞唧w來(lái)說(shuō)可以采用的幾種方法有：1.設(shè)定目標(biāo)法就是借助一些工具來(lái)提醒網(wǎng)癮者，進(jìn)而控制上網(wǎng)時(shí)間。2.強(qiáng)制法根據(jù)操作性條件反射理論，如果在出現(xiàn)某種行為之后得到獎(jiǎng)賞，那么這種行為在同樣的環(huán)境條件下就會(huì)持續(xù)和反復(fù)出現(xiàn)。成癮者可視戒除的進(jìn)展情況給自己以小小的獎(jiǎng)勵(lì)或懲罰，但要注意其內(nèi)容與上網(wǎng)無(wú)關(guān)。獎(jiǎng)懲措施可以有自己或別人來(lái)執(zhí)行。3.轉(zhuǎn)移注意力療法通過(guò)參加學(xué)校豐富的課外活動(dòng)，豐富自己的空閑時(shí)間，使自己沒有時(shí)間上網(wǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，以豐富多彩的課余活動(dòng)，如讀書、聽音樂、打球、游泳等來(lái)轉(zhuǎn)移學(xué)生的注意力或通過(guò)學(xué)校的社團(tuán)組織對(duì)上網(wǎng)的學(xué)生進(jìn)行規(guī)范和引導(dǎo)，逐漸減少學(xué)生對(duì)上網(wǎng)的依賴。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和疏導(dǎo)有道是“亡羊補(bǔ)牢”不如防患于未然。對(duì)于那些迷戀上網(wǎng)但是未形成網(wǎng)癮的大學(xué)生，預(yù)防和疏導(dǎo)是需要多方面的協(xié)助和支持的。（一）校園防治

1.豐富校園文化生活，轉(zhuǎn)移學(xué)生注意力我們可以通過(guò)開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力和溝通力，從而使那些性格內(nèi)向孤僻的學(xué)生融入到校園文化生活，擺脫虛擬世界，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)。老師與學(xué)生多溝通交流，對(duì)上網(wǎng)成癮者開展思想政治教育和心理健康教育。3.班級(jí)同學(xué)多關(guān)注關(guān)心有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的同學(xué)通過(guò)一些班級(jí)干部、黨團(tuán)員、積極分子、青年學(xué)生骨干建立戒除網(wǎng)絡(luò)成癮的幫助組織采用各種幫扶措施，與網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生結(jié)對(duì)，與他們一起上自習(xí)、幫助其補(bǔ)習(xí)功課以及聊天談心的方式，引導(dǎo)他們逐步擺脫網(wǎng)癮，開始健康的學(xué)習(xí)生活。攜手社會(huì)力量，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境良好的社會(huì)倫理環(huán)境能夠提升學(xué)校教育效果，應(yīng)盡量避免社會(huì)的消極因素對(duì)教育力量的不良作用?？梢酝ㄟ^(guò)倡導(dǎo)行業(yè)自律，明確網(wǎng)絡(luò)媒介在網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)中的主體責(zé)任，社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)文明的建設(shè)，發(fā)揮引導(dǎo)性作用，推進(jìn)行業(yè)自律，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的文明潔凈。社會(huì)加大對(duì)媒體網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督人力物力的投入，嚴(yán)格規(guī)范經(jīng)營(yíng)制度，制作健康的網(wǎng)絡(luò)節(jié)目，滲透正確理解、選擇、利用網(wǎng)絡(luò)的信息和娛樂資源。具體措施如凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，清除校外黑網(wǎng)吧。家長(zhǎng)聯(lián)系定期與學(xué)生家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流，共同對(duì)成癮學(xué)生進(jìn)行教育感化。讓成癮者與家人一塊共同制定具體的行為契約、計(jì)劃，讓成癮學(xué)生接受外界監(jiān)督，家人給予有效的督促和及時(shí)的鼓勵(lì)與鞭策。自我控制作為已成年獨(dú)立的大學(xué)生，應(yīng)具備自我控制調(diào)節(jié)能力，網(wǎng)絡(luò)成癮的病理之一就是使用者缺乏自我控制能力。在紛繁的網(wǎng)絡(luò)世界里，大學(xué)生應(yīng)能夠把握自我，不斷地強(qiáng)化主體意識(shí)；正確認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)也是正確使用網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵，在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要把握使用尺度，提高健康使用網(wǎng)絡(luò)的意識(shí)，加強(qiáng)抵御網(wǎng)絡(luò)對(duì)個(gè)體身心的侵蝕和控制的能力。大學(xué)生要廣泛培養(yǎng)自我的興趣愛好，積極參與廣泛的社會(huì)交往，在交往中體驗(yàn)溝通的樂趣，擺脫孤獨(dú)感，用現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系取代虛擬的互動(dòng)空間。五、結(jié)語(yǔ)總之，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的問題已得到社會(huì)各方的關(guān)注，高校工作者和大學(xué)生自身要采取預(yù)防措施，大學(xué)生要形成正確的網(wǎng)絡(luò)觀。我們要形成學(xué)校、家庭、社會(huì)“三結(jié)”教育的合力，做到齊抓共管，抓緊、抓實(shí)、抓出實(shí)效。參考文獻(xiàn)[1]邱杰：《大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理分析及對(duì)策》，《中國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育》，2004年，第3期。[2]劉翠花：《青少年學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮原因分析與對(duì)策》，《商