益隆小學(xué)女子籃球隊2023年暑假訓(xùn)練總結(jié)

益隆小學(xué)女子籃球隊201*年暑假訓(xùn)練總結(jié)益隆學(xué)校女子籃球隊201*年暑假訓(xùn)練總結(jié)

益隆學(xué)校女子籃球隊201*年暑假訓(xùn)練總結(jié)

益隆學(xué)校女子籃球隊201*年暑假訓(xùn)練總結(jié)

通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在思想作風(fēng)、身體素養(yǎng)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)年的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練：1團(tuán)隊意識的培育

團(tuán)隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊競賽以及培育什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理訓(xùn)練和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培育出思想作風(fēng)優(yōu)良，良好的團(tuán)隊意識，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，競賽戰(zhàn)斗作風(fēng)堅韌，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟同學(xué)一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、樂觀地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培育英勇、堅韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)訓(xùn)練滲透到訓(xùn)練場上、競賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練方案。

二、身體素養(yǎng)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，進(jìn)展運動素養(yǎng)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力氣、耐力等素養(yǎng)為主，由于它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素養(yǎng)，便不能把握高難度的動作，擔(dān)當(dāng)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊急激烈的競賽。因此，在本次暑假煩的訓(xùn)練過程中，我依據(jù)學(xué)校生的年齡特點，采納小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種嬉戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)愛好，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素養(yǎng)。

2、專項身體訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素養(yǎng)，在于提高速度、耐力、力氣、彈跳、靈敏等身體素養(yǎng)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的特地素養(yǎng)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的力量和傳接球的隱藏性的訓(xùn)練。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面把握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和敏捷機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基

礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面進(jìn)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特殊注意突出重點，從中發(fā)覺與培育隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以依據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、有用、精確?????、嫻熟的要求。本學(xué)年，針對有市的競賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我?；@球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之，通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在本學(xué)期的訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素養(yǎng)有了明顯的提高，相互之間的協(xié)作漸漸有了默契。但在競賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素養(yǎng)和聯(lián)防力量上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必需加大力度，主要以提高力氣、速度耐力等身體素養(yǎng)為主，培育了同學(xué)的樂觀性，進(jìn)一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在以后的競賽中取得優(yōu)異的成果。

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益隆學(xué)校女子籃球隊201*年暑假訓(xùn)練總結(jié)

通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在思想作風(fēng)、身體素養(yǎng)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將這暑期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下：

一、思想作風(fēng)訓(xùn)練：1團(tuán)隊意識的培育

團(tuán)隊意識是一個球隊的核心組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊競賽以及培育什么樣的人的問題。只有嚴(yán)格的管理訓(xùn)練和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培育出思想作風(fēng)優(yōu)良，良好的團(tuán)隊意識，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，競賽戰(zhàn)斗作風(fēng)堅韌，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素養(yǎng)好的球隊。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，我堅持不遲到不早退，按時按點的跟同學(xué)一起奮斗在籃球場上。并要求隊員自覺、樂觀地投入訓(xùn)練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培育英勇、堅韌的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)訓(xùn)練滲透到訓(xùn)練場上、競賽之中和球隊學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練方案。

二、身體素養(yǎng)訓(xùn)練

1、一般身體訓(xùn)練

一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)運動員的身體健康，提高集體的機(jī)能，進(jìn)展運動素養(yǎng)。在訓(xùn)練過程中主要以一般速度、力氣、耐力等素養(yǎng)為主，由于它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素養(yǎng)，便不能把握高難度的動作，擔(dān)當(dāng)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊急激烈的競賽。因此，在本次暑假煩的訓(xùn)練過程中，我依據(jù)學(xué)校生的年齡特點，采納小強(qiáng)度，循序漸進(jìn)的手段，并通過各種嬉戲方法來激發(fā)他們的練習(xí)愛好，在潛移默化中提高他們?nèi)娴纳眢w素養(yǎng)。

2、專項身體訓(xùn)練

籃球運動的專項身體素養(yǎng)，在于提高速度、耐力、力氣、彈跳、靈敏等身體素養(yǎng)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進(jìn)行訓(xùn)練:一種是緊密結(jié)合單個籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進(jìn)行的特地素養(yǎng)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。本學(xué)年，我著重加強(qiáng)了快速跑藍(lán)的力量和傳接球的隱藏性的訓(xùn)練。

3、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

全面把握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和敏捷機(jī)動地運用戰(zhàn)術(shù)的基

礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點技術(shù)的保證，重點技術(shù)又能帶動和促進(jìn)技術(shù)的全面進(jìn)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特殊注意突出重點，從中發(fā)覺與培育隊員的特長技術(shù)。使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術(shù)特點。所以依據(jù)隊員自身的特點，在訓(xùn)練中貫徹全面、有用、精確?????、嫻熟的要求。本學(xué)年，針對有市的競賽任務(wù)，因此在訓(xùn)練中，加強(qiáng)了對我?；@球隊隊員的對抗練習(xí)和聯(lián)動防守的技戰(zhàn)術(shù)要求。

總之，通過這一暑假的帶隊訓(xùn)練，隊員在訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素養(yǎng)有了明顯的提高，相互之間的協(xié)作漸漸有了默契。但在競賽中身體對抗性不強(qiáng)、心理素養(yǎng)和聯(lián)防力量上還需要很大的提高，在今后的籃球訓(xùn)練中，必需加大力度，主要以提高力氣、速度耐力等身體素養(yǎng)為主，培育了同學(xué)的樂觀