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高考心理減壓與情緒調(diào)節(jié)講座內(nèi)容◆關(guān)于高考的一些心理學(xué)研究◆高考常見的心理困擾◆影響考試的因素分析◆考試心理測試◆如何調(diào)整心態(tài)(心理減壓與情緒調(diào)節(jié))關(guān)于高考的一些心理學(xué)研究1對高考“狀元”的研究王極盛教授連續(xù)5年對200名高考狀元進(jìn)行跟蹤研究,發(fā)現(xiàn)在影響高考成功的20因素中,最重要的因素是“考試中的心態(tài)”,其次是考試前的心理狀態(tài),第三位是學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。實驗表明,一組兒童在情緒良好情況下平均智商為105,但在緊張狀態(tài)下卻降至91。2.一項對高中畢業(yè)班學(xué)生的心理調(diào)查12355青少年心理咨詢中心,在某高中學(xué)生中隨機(jī)抽取244名學(xué)生進(jìn)行學(xué)生心理問卷調(diào)查。下面是其中幾項調(diào)查統(tǒng)計結(jié)果的分析:(1)目前影響學(xué)業(yè)的最大因素中“情緒”占50.8%(2)影響情緒的最大因素中,68.4%的學(xué)生選擇了“學(xué)業(yè)成績”,這說明情緒與學(xué)業(yè)成績有很高的關(guān)聯(lián)(3)關(guān)于開展心理講座的內(nèi)容,56.7%的學(xué)生希望是“情緒調(diào)節(jié)”,進(jìn)一步印證情緒是影響學(xué)習(xí)、困擾學(xué)生的最大因素3、一項對1765名學(xué)習(xí)困難學(xué)生研究10080■心理狀態(tài)6040口智力、學(xué)20習(xí)能力學(xué)習(xí)問題4.考生心理狀態(tài)與考試成績的關(guān)系心理狀態(tài)臨場表現(xiàn)考試成績良好狀態(tài)超出正常水平意想不到的成績正常狀態(tài)考出正常水平一般正常水平低迷狀態(tài)水平不強(qiáng)低于正常水平5考生考試緊張、焦慮與考試成績的關(guān)系sEwmediumhighAr。usa面對考試緊張、焦慮是正常的心理反應(yīng)適度的焦慮水平有助于取得較好學(xué)業(yè)成績6.關(guān)于學(xué)習(xí)中高原期的研究學(xué)習(xí)成績高原期學(xué)習(xí)時間7.“瓦倫達(dá)效應(yīng)”的啟示計國—個茗的真容擊綱索的法拉第說過一句話:“拼命去換取成功,但不希望一定會成功,結(jié)果往往會成功?！痹绞腔嫉没际?就越會把事情搞砸,這就是心理學(xué)上說的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”

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