體育（心得）之論中學(xué)生的體育能力與習(xí)慣

體育（心得）之論中學(xué)生的體育能力與習(xí)慣?體育論文之論中同學(xué)的體育力量與習(xí)慣

中學(xué)《體育與健康教學(xué)大綱》在教學(xué)總目標(biāo)中提出提高同學(xué)的體育與健康意識和力量養(yǎng)成健康的生活方式和行為習(xí)慣，提高現(xiàn)代體育意識，樹立健康第一的思想，提高對體育的愛好，樂觀主動地參與體育活動，養(yǎng)成良好的體育熬煉習(xí)慣。

所以提高同學(xué)的體育與健康的意識和力量，培育同學(xué)良好的體育習(xí)慣應(yīng)當(dāng)是中學(xué)體育教學(xué)的主要任務(wù)。

中同學(xué)應(yīng)具備的體育力量主要包括運動力量、應(yīng)變力量、心理承受力量等，這方面的力量培育和提高主要依靠于體育課堂教學(xué)、群眾性的體育課外活動（包括體育競賽）以及社會和家庭體育活動等載體，其中體育課堂教學(xué)和群眾性的體育活動是同學(xué)體育力量提高的主渠道。

在體育與健康意識方面包括了同學(xué)對體育、生理、心理、衛(wèi)生保健、環(huán)境、社會、平安、養(yǎng)分等基礎(chǔ)學(xué)問的認(rèn)知水平，這些意識的養(yǎng)成與提高貫穿于學(xué)校教學(xué)課程實施的全過程，需要全體老師在本學(xué)科的教學(xué)過程中對同學(xué)進(jìn)行學(xué)問的傳導(dǎo)與灌輸。

培育同學(xué)良好的體育習(xí)慣，建立正確的健康意識和提高同學(xué)的體育力量是學(xué)校體育教學(xué)的終極目標(biāo)之一，學(xué)校的一切體育活動應(yīng)當(dāng)緊緊圍繞這一目標(biāo)而開展，尤其是在對同學(xué)良好體育習(xí)慣的養(yǎng)成方面要引起高度重視。

良好習(xí)慣的養(yǎng)成不僅需要一個比較長的時間過程，而且比力量的培育與提高更為困難，由于養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣不僅需要在課堂和活動中進(jìn)行培育，更需要同學(xué)對體育活動產(chǎn)生深厚的愛好，不斷提高對體育和健康的熟悉與理解，樂觀主動地投入到體育活動中去，也需要老師對同學(xué)進(jìn)行正確的引導(dǎo)和啟發(fā)，不斷修正同學(xué)在熟悉上的偏差，同時用嚴(yán)格的制度來管理和約束同學(xué)的錯誤思想不良行為，促使同學(xué)漸漸建立正確的體育意識，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習(xí)慣。

無論是體育力量還是健康意識和體育習(xí)慣都需要老師、同學(xué)、家庭和社會的共同努力才能夠?qū)崿F(xiàn)。

力量與習(xí)慣本是毫不相干的兩個概念，但它們共同構(gòu)建了學(xué)校體育教學(xué)工作的中心任務(wù)。

力量是指能勝任某項任務(wù)的主觀條件。

習(xí)慣是指經(jīng)常接觸某種新的狀況而漸漸適應(yīng)，是長時間里漸漸養(yǎng)成的、一種不簡單轉(zhuǎn)變的行為、傾向和社會風(fēng)氣。

就體育習(xí)慣與力量的關(guān)系來看，力量強(qiáng)不等于習(xí)慣好，而習(xí)慣好則可能進(jìn)展為良好的力量。

目前中同學(xué)在體育力量與習(xí)慣的關(guān)系上普遍存在這樣幾種基本狀況一是力量強(qiáng)習(xí)慣也好，二是力量差習(xí)慣也差（以上兩種狀況所占的比重較?。?，三是力量一般但體育習(xí)慣不好（這種狀況所占的比重特別大），也就是說體育習(xí)慣不好的現(xiàn)象是比較嚴(yán)峻的。

這種現(xiàn)象的產(chǎn)生與同學(xué)的文化素養(yǎng)、身體素養(yǎng)、愛好愛好、體育環(huán)境以及升學(xué)考試制度等有直接的關(guān)系。

中學(xué)階段是體育習(xí)慣養(yǎng)成和體育力量提高的最有利時期，由于無論是同學(xué)的生理機(jī)能、心理素養(yǎng)還是對社會的認(rèn)知程度都接近或達(dá)到了成年人的水平，而且還是很多身體素養(yǎng)進(jìn)展的敏感時期。

在這個時期對同學(xué)進(jìn)行體育強(qiáng)化教育，促進(jìn)其身體素養(yǎng)和運動力量的提高，樹立正確的體育健康觀念明顯是非常重要的。

但是由于受到很多不利因素（尤其是當(dāng)前的升學(xué)考試制度）的影響和制約，體育教學(xué)工作在完成提高同學(xué)的體育力量和培育同學(xué)的體育習(xí)慣這項中心任務(wù)的過程中打了不少折扣。

所以要全面完成好體育教學(xué)任務(wù)困難還不少。

對同學(xué)進(jìn)行正確的體育健康觀念教育，使同學(xué)漸漸養(yǎng)成良好的體育衛(wèi)生習(xí)慣是體育教學(xué)工作面臨的最大挑戰(zhàn)，同時也是檢驗是否全面完成了體育教學(xué)任務(wù)的重要指標(biāo)。

同學(xué)健康意識的建立主要在學(xué)校階段（尤其是中學(xué)和高校），但能夠在這個階段養(yǎng)成終身體育習(xí)慣者并不多。

我們不妨在早晨或傍晚到公園、街道、江邊去看一看，在熬煉身體的人群中有多少是年輕人，是不是年輕人的健康狀況都很好暫不作定論，但他們認(rèn)為自己年輕體壯，沒有身體熬煉的必要可能大有人在。

年輕人正處在一生中的黃金階段，是最具生命活力的時期，而在這個時期中他們要學(xué)習(xí)、要工作、要建立家庭、要贍養(yǎng)老人、還要撫養(yǎng)后代等等，好像花時間去熬煉身體只是一種美妙的愿望或是一種浪