運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制培訓(xùn)課件

基本功能：⑴感受刺激→興奮或抑制⑵整合、分析、貯存信息⑶傳導(dǎo)信息或分泌激素7/23/20231運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制興奮在神經(jīng)纖維上的傳導(dǎo)

局部電流形式傳導(dǎo)7/23/20232運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制神經(jīng)元間的信息傳遞

突觸：前一個神經(jīng)元的軸突末梢分枝與后一個神經(jīng)元的胞體或突起相互接觸的部位。神經(jīng)遞質(zhì)受體7/23/20233運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制二、神經(jīng)肌肉之間的聯(lián)系1、結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)：突觸2、功能基礎(chǔ)：反射弧7/23/20234運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制3、運動單位一塊肌肉往往受許多運動神經(jīng)元的支配，支配某一肌肉的一群運動神經(jīng)元（運動神經(jīng)元池）包括α和r運動神經(jīng)元。大α運動神經(jīng)元支配快肌纖維

小α運動神經(jīng)元支配慢肌纖維

r運動神經(jīng)元支配肌梭的梭內(nèi)肌纖維。一個α運動神經(jīng)元和受其支配的肌纖維所組成的最基本的收縮單位叫運動單位(motorunit,MU)。7/23/20235運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制運動性運動單位：肌纖維興奮時發(fā)放的沖動頻率較高，收縮力量大，但容易疲勞，氧化酶的含量較低，屬于快肌運動單位。緊張性運動單位：肌纖維興奮時沖動頻率較低，但發(fā)放可持續(xù)較長的時間，氧化酶的含量較高，屬于慢肌運動單位。眼外直肌運動單位：5-7條肌纖維腓腸肌運動單位：200多條肌纖維一般說來，一個運動單位中的肌纖維數(shù)目越少就越靈活，而越多則產(chǎn)生的張力越大。7/23/20236運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制運動單位動員肌肉收縮時參與的肌纖維數(shù)目越多，產(chǎn)生的張力就越大。張力不但與興奮的運動單位數(shù)目有關(guān)，而且也與運動神經(jīng)元傳到肌纖維的沖動頻率有關(guān)。參與活動的運動單位數(shù)目與興奮頻率的結(jié)合，稱為運動單位動員(簡稱MUI)。運動單位動員也可稱為運動單位募集。

7/23/20237運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制三、前庭器、前庭反應(yīng)與前庭穩(wěn)定性前庭器位于內(nèi)耳，包括橢圓囊、球囊和三個半規(guī)管，是維持姿勢和平衡的位覺感受裝置。前庭反應(yīng)當(dāng)人體前庭感受器受到過度刺激時，反射性引起骨骼肌緊張性的改變、眼震顫以及自主功能反應(yīng)，如心率加快、血壓下降、惡心嘔吐、眩暈、出冷汗等，稱為前庭反應(yīng)。前庭穩(wěn)定性過度刺激前庭感受器而引起機(jī)體各種前庭反應(yīng)的程度，稱為前庭穩(wěn)定性。7/23/20238運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制四、本體感受器——骨骼肌的肌梭和腱梭

本體感受器：肌肉、肌腱和關(guān)節(jié)囊中分布有各種各樣的感受器，能感受軀體在空間運動和位置的變化，叫本體感受器。其中，肌肉中的叫肌梭，肌腱中的叫腱梭。本體感覺：本體感受器受到刺激所產(chǎn)生的軀體感覺。7/23/20239運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制1、肌梭

是分布于骨骼肌，特別是與精細(xì)運動有關(guān)的肌肉如手肌、眼肌等內(nèi)的梭形小體，內(nèi)含2-10條細(xì)小有骨骼肌纖維，稱梭內(nèi)肌，受γ運動神經(jīng)元支配。7/23/202310運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制牽拉肌肉（長度、張力）→牽拉肌梭→神經(jīng)沖動傳入中樞→被牽拉肌反射性收縮。由肌梭引起的反射叫牽張反射。7/23/202311運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制2.腱梭

腱梭：分布在腱膠原纖維之間，與梭外肌纖維串聯(lián)，是一種張力感受器。肌肉收縮張力增加→腱梭發(fā)生興奮→沖動傳人中樞→反射性地引起肌肉舒張。腱梭引起的反射叫反牽張反射。當(dāng)肌肉被牽拉時，先是肌梭興奮，加強(qiáng)肌肉收縮，對抗?fàn)坷坷訌?qiáng)時，腱梭興奮，抑制牽張反射，保護(hù)肌肉。運用反牽張反射的原理可有效的放松肌肉，改善關(guān)節(jié)的柔韌性。7/23/202312運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制

PNF練習(xí)法——一種放松肌肉和消除疲勞的有效方法運用肌梭和腱梭形成的牽張反射和反牽張反射的原理，進(jìn)行肌肉放松的方法。方法：緩慢逆向運動使肌肉拉伸至最大幅度—保持（6-10秒）—稍放松—肌肉在抗阻下作靜力性收縮—保持（6-10秒）—結(jié)束7/23/202313運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制運動對本體感受器的影響

人體經(jīng)常參加體育訓(xùn)練，不僅使本體感受器的機(jī)能得到提高，而且能使肌肉運動的分析能力及動作時間的判斷精確力得到發(fā)展。例如，不同訓(xùn)練水平的籃球運動員運球快速進(jìn)攻時，訓(xùn)練水平高的運動員其控球能力強(qiáng)，失球次數(shù)少，而且運動速度快，表現(xiàn)出本體感受器具有較高的敏感性。

7/23/202314運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制肌肉活動時發(fā)生的本體感覺往往被視、聽和其他感覺遮蔽，故本體感覺也稱為暗淡的感覺。運動員的本體感覺能力必須經(jīng)過長時間訓(xùn)練，才能在意識中比較明顯而精確地反映出自己的運動動作。

7/23/202315運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制第二節(jié)軀體運動的神經(jīng)調(diào)控

軀體運動：人類和高等動物全身或局部的肌肉活動。分類：反射：不受主觀意識支配，運動形式固定，反應(yīng)快捷的運動。節(jié)律化（形式化）運動：主觀意識只控制運動的起始和終止，而運動期間多可自動完成。運動形式多固定，具有節(jié)律性與連續(xù)性，如走、跑等。隨意（意向性）運動：運動具有明確的目的性，全過程均受主觀意識支配，運動形式較復(fù)雜，一般通過后天學(xué)習(xí)而獲得。如跳高、傳接球等多數(shù)運動技能。

7/23/202316運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制一、脊髓對軀體運動的調(diào)節(jié)以脊髓為中樞形成的初級反射活動，稱為脊髓反射。牽張反射屈肌反射7/23/202317運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制1.牽張反射

概念：當(dāng)骨骼肌受到牽拉時會產(chǎn)生反射性收縮。特點：感受器和效應(yīng)器都是在同一塊肌肉中類型：腱反射肌緊張意義：在于維持身體姿勢，增強(qiáng)肌肉力量。

7/23/202318運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制①腱反射(位相性牽張反射,動態(tài)牽張反射)

:指快速牽拉肌腱時發(fā)生的牽張反射。如：膝跳反射、跟腱反射。膝跳反射?。哼祿艏‰臁∪馐艿綘坷碳ぁ∷笈d奮性↑↓Ia類和Ⅱ類N纖維傳入↓α運動Ｎ元興奮↓梭外肌收縮7/23/202319運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制②肌緊張(緊張性牽張反射，靜態(tài)牽張反射)

：概念：指緩慢而持續(xù)地牽拉肌腱時所引起的牽張反射。意義：對抗肌肉的牽拉以維持身體的姿勢，是一切軀體運動的基礎(chǔ)。腦干某些中樞調(diào)節(jié)肌緊張是通過興奮γ環(huán)實現(xiàn)的。γ環(huán)的意義：使肌肉維持于縮短狀態(tài)。7/23/202320運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制r-環(huán)的作用梭外肌收縮α運動N元興奮肌梭的敏感性↑興奮性↑持續(xù)輕微牽拉伸肌梭內(nèi)肌收縮r運動N元興奮高位中樞下傳沖動重力作用骨骼肌處于持續(xù)地輕微的收縮狀態(tài)r環(huán)7/23/202321運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制2、屈肌反射

概念：當(dāng)皮膚或肌肉受到傷害性刺激時，受刺激一側(cè)的肢體迅速回撤，這一反射稱為屈肌反射。

意義：保護(hù)肢體免受進(jìn)一步傷害。7/23/202322運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制腦干上承大腦半球，下連脊髓，呈不規(guī)則的柱狀形。腦干由延髓、腦橋、中腦三部分組成。

二、腦干對軀體運動的調(diào)節(jié)

網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)：在腦干廣大的區(qū)域中，神經(jīng)細(xì)胞和神經(jīng)纖維交織在一起呈網(wǎng)狀。7/23/202323運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制1.網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對肌緊張的調(diào)節(jié)加強(qiáng)肌緊張和肌運動的區(qū)域，稱為易化區(qū)(范圍較大)。②易化區(qū)：①抑制區(qū)：抑制肌緊張和肌運動的區(qū)域，稱為抑制區(qū)(范圍較小)；7/23/202324運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制去大腦僵直去大腦僵直實驗：在動物中腦上下丘之間切斷腦干，動物出現(xiàn)伸肌過度緊張現(xiàn)象，表現(xiàn)為四肢伸直、頭尾昂起、脊柱挺硬，稱為去大腦僵直。7/23/202325運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制2.姿勢反射在身體活動過程中，中樞不斷地調(diào)整不同部位骨骼肌的張力，以完成各種動作，保持變更軀體各部分的位置，這種反射為姿勢反射。（1）狀態(tài)反射（2）翻正反射（3）旋轉(zhuǎn)運動反射（4）直線運動反射7/23/202326運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制(1)狀態(tài)反射概念：是頭部空間位置改變時反射性地引起四肢肌張力重新調(diào)整的一種反射活動。頭部后仰：上下肢及背部伸肌緊張性加強(qiáng)；頭部前傾：上下肢及背部伸肌緊張性減弱，屈肌及腹肌的緊張性相對加強(qiáng)；頭部側(cè)傾或扭轉(zhuǎn)時：同側(cè)上下肢伸肌緊張性加強(qiáng)，對側(cè)上下肢伸肌緊張性減弱。7/23/202327運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制討論：在需要保持身體平衡的運動中，如果頭部位置不正會有什么后果？舉重時，提鈴瞬間頭應(yīng)該怎樣？為什么？短跑運動員起跑瞬間頭為什么要低著？

狀態(tài)反射在體育運動中的應(yīng)用：7/23/202328運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制體操的后手翻、空翻及跳馬動作，若頭部位置不正，就會使兩臂用力不均衡，身體偏向一側(cè)，常常導(dǎo)致動作失誤或無法完成。短跑運動員起跑時，為防止身體過早直立，往往采用低頭姿勢，這些都是運用了狀態(tài)反射的規(guī)律。舉重時，提杠鈴至胸前瞬間頭后仰，可借以提高肩背肌群的力量能更好地完成動作。違反狀態(tài)反射規(guī)律：例如，有訓(xùn)練的自行車運動員在快速騎車時，做出頭后仰而身體前傾的姿勢。7/23/202329運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制(2)翻正反射概念：當(dāng)人和動物處于不正常體位時，通過一系列動作將體位恢復(fù)常態(tài)的反射活動。特點：先轉(zhuǎn)頭，再轉(zhuǎn)身。應(yīng)用：體育運動中，很多動作是在翻正反射的基礎(chǔ)上形成的運動技能。實例：體操運動員的空翻轉(zhuǎn)體，跳水運動中轉(zhuǎn)體及籃球轉(zhuǎn)體過人等動作，都要先轉(zhuǎn)頭，再轉(zhuǎn)上半身，然后下半身，使動作優(yōu)美、協(xié)調(diào)且迅速。7/23/202330運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制貓落地時的姿態(tài)連續(xù)變化圖7/23/202331運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制(3)旋轉(zhuǎn)運動反射

概念：人體在進(jìn)行主動或被動旋轉(zhuǎn)運動時，為了恢復(fù)正常體位而產(chǎn)生的一種反射活動。

實例：在彎道上跑步時，身體向左側(cè)傾斜，將反射性地引起軀干右側(cè)肌張力增加。

(4)直線運動反射

著地反射：從高處落下時，四肢伸肌緊張，以四肢伸直、分開姿態(tài)著地的一種反射。

討論：

這種反射有什么作用？有什么害處？如果避免或減輕落地時的危險？7/23/202332運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制(三)小腦在運動中的調(diào)控作用

小腦對運動的調(diào)控作用

調(diào)節(jié)肌緊張、控制身體平衡、協(xié)調(diào)感覺運動和參與運動學(xué)習(xí)。

小腦損傷時，常見的癥狀為隨意運動障礙，出現(xiàn)運動過度或不足、乏力、方向偏移，失去運動穩(wěn)定性7/23/202333運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制(四)大腦皮質(zhì)在運動控制中的作用

特征：①交叉支配:(除上面部肌受雙側(cè)皮層支配外)②倒置分布:(除頭面部是正立的外)③區(qū)域大小與精細(xì)程度呈正比:④功能定位精確：大腦皮層運動區(qū)主要運動區(qū)其他運動區(qū)輔助運動區(qū)(縱裂內(nèi)緣及扣帶回)設(shè)計運動動作部位：中央前回和運動前區(qū)(4區(qū))(6區(qū))功能：執(zhí)行隨意運動指令肢體遠(yuǎn)端肌肢體近端肌雙側(cè)支配第二運動區(qū)等(5、6、7、8、18、19區(qū))協(xié)調(diào)隨意運動7/23/202334運動生理學(xué)肌肉活動的神經(jīng)控制錐體系與錐體外系功能特點錐體系1.對側(cè)支配；有單突觸聯(lián)系(占10～20％);