科學運動與心理健康-課件

傳統(tǒng)養(yǎng)生保健與運動1ppt課件作業(yè)養(yǎng)生保健原則；四總穴歌內(nèi)容；十二時辰養(yǎng)生法的內(nèi)容；針對自己的健康，需要采取的保健與運動方法。2ppt課件中醫(yī)中醫(yī)有五千年的文化歷史背景，而西醫(yī)的發(fā)展只有一千年，科技在進步，而人的健康卻不同步。中醫(yī)養(yǎng)生保健的原則：不治已病治未病。《黃帝內(nèi)經(jīng)》：上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病。扁鵲治病3ppt課件扁鵲治病扁鵲見蔡桓公，立有間，扁鵲曰：“君有疾在腠（còu）理，不治將恐深?！被负钤唬骸肮讶藷o疾?！北怡o出，桓侯曰：“醫(yī)之好治不病以為功?！本邮眨怡o復見曰：“君之病在肌膚，不治將益深?！被负畈粦?yīng)。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲復見曰：“君有病在腸胃，不治將益深?！被负钣植粦?yīng)。扁鵲出，桓侯又不悅。居十日，扁鵲望桓侯而還走。桓侯故使人問之，扁鵲曰：“疾在腠理，湯熨（中醫(yī)用布包熱藥敷患處）之所及也；在肌膚，針石（中醫(yī)用針或石針刺穴位）之所及也；在腸胃，火齊（中醫(yī)湯藥名，火齊湯）之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。今在骨髓，臣是以無請矣?！本游迦?，桓公體痛，使人索扁鵲，已逃秦矣，桓侯遂死。4ppt課件百年中醫(yī)的三次存廢1900年前后，作為中國傳統(tǒng)文化的一部分，中醫(yī)藥學被當作舊傳統(tǒng)、舊文化一并否定。當時最有影響的思想家如陳獨秀、胡適、魯迅、梁啟超等都有這方面的言論。在中西醫(yī)之爭中，有二件軼事頗有意味：梁啟超在協(xié)和醫(yī)院因醫(yī)生誤診，被錯誤地割去左腎；胡適曾患有腎炎，西醫(yī)醫(yī)治無效，經(jīng)著名中醫(yī)陸仲安治療得以痊愈。但他們兩人對此都不愿聲張，生怕國人生出“不科學”的中醫(yī)勝過“科學”的西醫(yī)的想法。1929年至1934年，教育界關(guān)于中醫(yī)辦學惹起紛爭，傅斯年的《所謂“國醫(yī)”》和《再論所謂“國醫(yī)”》的發(fā)表，又在輿論上掀起了一場激烈的中西醫(yī)之爭，直到抗日戰(zhàn)爭爆發(fā)后才趨于平和。

50年代初，中央衛(wèi)生部副部長王斌提出，中醫(yī)是封建醫(yī)，應(yīng)隨封建社會的消滅而消滅。規(guī)定不許中醫(yī)進醫(yī)院；要進醫(yī)院，必須學習西醫(yī)知識包括解剖學等等。同時設(shè)立了中醫(yī)進修學校，讓中醫(yī)去學習西醫(yī)，學習解剖學。因為政府和毛澤東大力扶持中醫(yī)，最終衛(wèi)生部兩位副部長王斌和賀誠被撤職。但同時，“中西醫(yī)結(jié)合”的說法開始興起，并引起廢存雙方新的爭論。

最近中南大學的張功耀教授發(fā)表《告別中醫(yī)中藥》，以及在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)動“取消中醫(yī)”的簽名，何祚庥也認為中醫(yī)是偽科學。衛(wèi)生部發(fā)言人表示明確反對。韓國正抓緊申遺“韓醫(yī)”，“端午節(jié)祭祀”已被韓國申遺成功。5ppt課件尊重傳統(tǒng)文化早在上世紀五十年代，控制論的創(chuàng)始人維納就指出：西方“新工業(yè)革命是一把雙刃刀，它可以用來為人類造福，也可能毀滅人類。”大哲學家、大數(shù)學家羅素的話更是令人振聾發(fā)聵，他說：“如果西方依舊蔑視東方而不能從那里學到哪怕是很少的一點智慧，那么西方文明的行為趨向就只能是促使人類的徹底滅亡?！?/p>

日本學者池日知久說：“中國傳統(tǒng)文化有利于治療、應(yīng)對現(xiàn)代化進程中產(chǎn)生的危機。”

１９８８年巴黎“面向２１世紀”諾貝爾獎獲得者國際大會上，瑞典物理學家漢內(nèi)斯·阿爾文博士的結(jié)論是“人類要生存下去，就必須回到２５個世紀以前去汲取孔子的智慧?！蔽磥韺W家奈斯比特說：“不能丟掉中國的傳統(tǒng)文化，對全球化、對高新技術(shù)的認同，不能以犧牲中國文化為代價?！?/p>

他寫了《中國大趨勢》描繪著中國的未來，注重中國式的思維和精神，堅定地相信“中國模式”將以難以令人置信的力量影響整個世界。著名科技史家李約瑟博士早在１９５７年就指出：“問題是人類將如何對付科學與技術(shù)的潘多拉盒子（魔盒）？我再次要說：按東方的見解行事?！?/p>

“中醫(yī)藥理論博大精深，它的成就要遠遠大于四大發(fā)明，在中國科學史上占有舉足輕重的地位。如果你們能破解‘經(jīng)絡(luò)之謎’，那將是對全人類的重大貢獻，這可不只是一兩個諾貝爾醫(yī)學獎的問題了。”

6ppt課件中醫(yī)之經(jīng)絡(luò)學說中醫(yī)學說：臟腑經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)氣血、陰陽五行、寒熱虛實等等。經(jīng)絡(luò)由經(jīng)和絡(luò)組成，經(jīng)就是干線，絡(luò)就是旁支，內(nèi)聯(lián)臟腑，外聯(lián)四肢，到達四肢表層的點為“穴位”。人體的六臟：心、肝、脾、肺、腎、心包；六腑：胃、大腸、小腸、膀胱、膽、三焦等與十二經(jīng)絡(luò)對應(yīng)。7ppt課件經(jīng)絡(luò)保健原理通則不痛，痛則不通。刺激穴位會有酸、麻、脹、腫的感覺。根據(jù)不同的情況，通過推拿、針灸、熱敷、刮痧等手法，將刺激作用于穴位、筋骨或皮膚，改變不通暢的經(jīng)絡(luò)，調(diào)理內(nèi)臟功能，保持機體健康。8ppt課件第二章《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生觀

上古天真論

乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者。時世異耶人將失之耶？岐伯對曰：上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也。世界衛(wèi)生組織對健康認為：人的健康長壽15%取決于遺傳，10%取決于社會條件，8%取決于醫(yī)療條件，7%取決于自然環(huán)境，60%取決于生活方式。美國公布了一項調(diào)查結(jié)果，從1980年到2004年間對8萬名中年婦女進行了追蹤調(diào)查，調(diào)查顯示：這24年來按照健康生活方式生活的婦女死亡率比其他人低55%。9ppt課件

子時——膽經(jīng)當令子時是指夜里11點到次日凌晨1點這兩個小時。子時是一陽初生，人體的陽氣開始生發(fā)，若經(jīng)常熬夜，會損傷人的陽氣?！案沃髦\慮，膽主決斷”?，F(xiàn)代人的一大特點就是用腦過度，思慮過多，精神負擔重，心理壓力大。抻拉、敲打膽經(jīng)，按揉風池、肩井、環(huán)跳、風市等穴位。

十二時辰養(yǎng)生法10ppt課件瞳子髎、陽白、頭臨泣：頭痛、目痛等；聽會、上關(guān)：耳鳴、頭痛、牙痛等；風池：頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，鼻淵，鼻衄，耳聾，中風，口眼歪斜，熱病，感冒等；

肩井：肩背痹痛，手臂不舉，頸項強疼；環(huán)跳：腰胯疼痛等；風市：皮膚瘙癢等；陽陵泉：膝痛，肋痛，口苦等；光明：目痛；懸鐘：頸項強痛，足臨泣：頭痛、目痛。排泄壓力的通道—足少陽膽經(jīng)11ppt課件丑時——肝經(jīng)當令丑時是指凌晨1點到3點，這個時候是肝經(jīng)當令?！案沃魇栊埂?，人的生發(fā)之機全都仰賴肝的疏泄功能?！芭瓊巍?，如果一個人經(jīng)常生氣或郁悶，就會抑制肝的疏泄生發(fā)功能，產(chǎn)生氣郁。氣為血之帥，氣郁則血流不暢，必然導致渾身無力、四肢冰冷。如果肝的生發(fā)功能長期被抑郁，就會影響其它臟腑的生長和營運功能?！案伍_竅于目”，“肝主藏血”，“臥則血歸于肝”，晚上少喝酒，按時睡覺。敲打、抻拉肝經(jīng)，揉按太沖穴（腳背）以緩解氣郁。

十二時辰養(yǎng)生法12ppt課件行間：調(diào)理肝腎，清熱熄風；主治目赤腫痛、失眠、月經(jīng)不調(diào)等。太沖：疏肝利膽，熄風寧神，疏通經(jīng)絡(luò)；主治頭痛、目眩、目赤腫痛、郁證（心情抑郁、胸脘痞悶、脅肋脹痛，或易怒欲哭，或咽中有異物感為主要表現(xiàn)的病證。多由情志不舒，氣機郁滯而致）月經(jīng)不調(diào)等。氣血生發(fā)之地—足厥陰肝經(jīng)13ppt課件

寅時——肺經(jīng)當令寅時是指凌晨3點到5點，這個時候是肺經(jīng)當令。肺經(jīng)實際上是“主一身之氣”，“主治節(jié)”的。凌晨3時到5時的時候，人體的氣血開始重新分配，是人睡得最沉的時候，也心臟病患者最易死亡的時間。所以老人鍛煉要注意選擇時間?！皯n傷肺”，“鼻為肺之竅”?！胺螢閶膳K”，喜歡潔凈清潤，怕燥、怕臟?！胺沃髌っ保疬^度依賴空調(diào)。敲打、揉按肺經(jīng)，做腹式呼吸鍛煉肺功能。“頭項尋列缺”。

十二時辰養(yǎng)生法14ppt課件云門、中府等：氣喘、咳嗽、手臂疼等；尺澤：咽喉疼痛，咳嗽等；列缺：外感所致頭痛，項痛，咽喉痛、咳嗽氣喘等（頭項尋列缺—四總穴歌之一）太淵、魚際：咽喉疼，咳嗽氣喘。手太陰肺經(jīng)15ppt課件

卯時——大腸經(jīng)當令卯時是指早晨5點到7點，是大腸經(jīng)當令的時候。我們常說要養(yǎng)成早晨排便的習慣，其實這個習慣不用養(yǎng)，這是人體氣機的一種自然走勢。《論衡》中說：“要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓”。便秘和久瀉都可能致癌。揉按、敲打大腸經(jīng)，有美容功效。推腹，揉腹，排三濁?！翱诿婧瞎仁铡保?、肘髎。十二時辰養(yǎng)生法16ppt課件合谷：頭痛、眩暈、目赤腫痛、鼻衄、鼻炎、、牙痛、咽喉腫痛、牙關(guān)緊閉、面部腫痛、口眼歪邪、半身不遂、腮腺炎、臂痛、惡寒、發(fā)熱、咳嗽、胃痛、腹痛、便秘、痢疾、閉經(jīng)、小兒驚風、蕁麻疹、高血壓、昏厥等；（口面合谷收—四總穴歌之一）曲池：高熱、咽喉腫痛、牙痛、目赤腫痛、丹毒、蕁麻疹、風疹、濕疹、高血壓、上肢麻木、半身不遂、肘關(guān)節(jié)疼痛、便秘、月經(jīng)不調(diào)、腹痛、嘔吐腹瀉、痢疾等；肩髃:肩臂疼痛；迎香：鼻塞、急慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎、嗅覺減遲、面神經(jīng)麻痹、口角歪斜。排毒養(yǎng)顏—手陽明大腸經(jīng)17ppt課件

辰時——胃經(jīng)當令早晨7點到9點，是胃經(jīng)當令的時候。商周時期，人們有了一定的食物，從而開始了一日兩餐制。第一頓飯稱“朝食”，在辰時即上午九點左右就餐，第二頓飯稱“食”或“飧”（sun），是在申時即下午4點左右就餐。在后來出土的甲骨文中，也有“大食”、“小食”的記載，“大食”指第一頓飯，“小食”指第二頓飯。第一頓飯比第二頓飯吃得要多些，這是為了適應(yīng)“日出而作，日入而息”的勞作。十二時辰養(yǎng)生法18ppt課件早餐宜吃溫熱的食物養(yǎng)胃。吃早飯不長胖，不吃早飯害處多?！拔覆缓蛯嫴话病?，晚上要少吃。敲打胃經(jīng)可美容，推腹，揉腹，排三濁?！耙肷眢w安，三里常不干”?！岸歉谷锪簟薄Ｃ耖g也有“常灸足三里，勝吃老母雞”一說。日本“不和不灸足三里的人同行”，可用外踝點壓。19ppt課件承泣、四白、巨髎：眼疾；下關(guān)、頰車：牙痛；胸部穴位：咳嗽、胸肋脹痛等；腹部穴位：胃痛，嘔吐，食欲不振，腹脹，泄瀉，便秘，月經(jīng)不調(diào)等。足三里：有強壯作用，為長壽要穴①胃痛，嘔吐，噎膈，腹脹，腸鳴，泄瀉，消化不良，痢疾，便秘，腹痛，乳痛。②虛勞羸瘦，心悸氣短，納差乏力，頭暈失眠。③咳嗽氣喘。④膝關(guān)節(jié)疼痛，中風偏癱，腳氣水腫。⑤癲狂（肚腹三里求—四總穴歌之一）內(nèi)庭：①上牙痛，咽喉腫痛，鼻衄。②腹脹，便秘，胃痛。③足痛腫痛。

養(yǎng)化氣血之地—足陽明胃經(jīng)20ppt課件

巳時——脾經(jīng)當令上午9點到11點，是脾經(jīng)當令的時候。在中醫(yī)理論中，脾的功能巨大，被稱為“后天之本”。脾具備生成氣血和運化氣血兩大功能。脾的運化功能往往通過嘴唇表現(xiàn)出來，如果運化功能好，嘴唇就澤潤、豐滿，反之，嘴唇就會發(fā)癟、干枯?！八紓ⅰ?。暴飲暴食、肥甘厚膩、飲食冰涼及久坐不動等不良習慣傷脾。十二時辰養(yǎng)生法21ppt課件大都、公孫、太白、商丘：胃痛，腹脹，腹瀉、便秘等；三陰交：足太陰、少陰、厥陰經(jīng)交會穴①月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，崩漏，赤白帶下，經(jīng)閉，②遺尿，尿閉，水腫，小便不利。③脾胃虛弱，腸鳴，腹脹，泄瀉，足痿，腳氣，肌肉疼痛。④皮膚病，濕疹，蕁麻診。⑤失眠，頭痛頭暈，兩脅下痛等。血海：月經(jīng)不調(diào)，崩漏，經(jīng)閉。腹部穴位：疝氣，腹痛，腹瀉，便秘，消化不良等；胸部穴位：胸肋脹痛，咳嗽，胃痛等。后天之本—足太陰脾經(jīng)22ppt課件

午時——心經(jīng)當令午時指11點到13點，是心經(jīng)當令。這時是一陰生，“子午覺”，特別是夏季午間要有一點小憩，不超過1小時?！靶臑榫鳌?，“心主神明”，“主不明則十二官?！薄，F(xiàn)代信息爆炸與誤導極大地影響了心神安定，迷失了自我?！氨n愁則心動，心動則五臟六腑皆搖”?！办o養(yǎng)心”靜聽天籟是以歸依自然的方式，慰藉緊張與煩惱，使之寧心養(yǎng)神，獲得深度的休憩?！跋矀摹?，“舌為心之竅”。暴飲暴食、過度依賴空調(diào)、情緒不穩(wěn)等傷心。十二時辰養(yǎng)生法23ppt課件在生活中出現(xiàn)下列現(xiàn)象時，建議做一次心臟檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)并采取有效的防治措施。

體力活動時有心悸、疲勞、氣急等不適，或產(chǎn)生呼吸困難感。勞累或緊張時，突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感，或疼痛放射至肩、手臂及頸部、左后背。出現(xiàn)脈搏過速、過慢、短促或不規(guī)則。熟睡或做噩夢過程中突然驚醒，感到心悸胸悶、呼吸不暢，需坐起來一會兒才好轉(zhuǎn)。飽餐、寒冷、吸煙時，感到心悸、胸悶或胸痛。在公共場所，容易感到胸悶、呼吸不暢和空氣不夠。上樓時比以前或比別人容易出現(xiàn)心悸、氣急。突然出現(xiàn)一陣心悸、頭暈、眼前發(fā)黑，有要跌倒的感覺。感冒后輕微勞動也感到心悸、疲乏，或走路稍快則感覺氣急。突然胸部不適而昏倒在地上，或有馬上要“死去”的感覺。臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色。24ppt課件極泉：①心痛、胸悶、心悸、氣短、悲愁不樂、目黃；②肩臂疼痛，脅肋疼痛等；少海：①心痛，癔病、暴喑、健忘、癲狂善笑、癇證；②肘臂攣痛，臂麻手顫，頭項痛、目眩、腋脅痛；

少府、少沖：心悸、心痛、心煩，胸痛、善笑、悲恐驚等。手少陰心經(jīng)25ppt課件

未時——小腸經(jīng)當令下午13點到15點，是小腸經(jīng)當令?！翱苜\在處，四肢之疾；內(nèi)政不理，心腹之患。”心與小腸相表里。小腸經(jīng)當令，人體主吸收，所以午飯營養(yǎng)價值要高、要精、要豐富，而且還要好吸收。中國人講究食補，“藥補不如食補”，但也有句話“虛不受補”，吃飯和進補都要針對個人的消化能力和吸收能力。我們常說：喝涼水也壯，就是指消化能力和吸收能力很好?！斑^午不食”，“馬無夜草不肥”。揉按、敲打小腸經(jīng)，后溪、養(yǎng)老、小海、天宗。十二時辰養(yǎng)生法26ppt課件后溪：頭項強疼，目赤，耳聾養(yǎng)老：目視不明；小海：肘臂疼痛，癲癇；肩貞、天宗、肩外俞：肩臂、肩胛疼痛；肩中俞：咳嗽、氣喘，頸項疼痛；天窗、天容：耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，頸項腫痛；聽宮：耳鳴，耳聾，牙痛。

手太陽小腸經(jīng)27ppt課件申時——膀胱經(jīng)當令下午15點到17點，是膀胱經(jīng)當令的時候。運動和學習的最佳時間膀胱經(jīng)是一條可以走到腦部的經(jīng)脈。在申時，氣血容易上輸于腦部，所以學習效率很高，古語說“朝而授業(yè)，夕而習復”，說早晨學完東西，到申時時就應(yīng)該好好地去練習來強化我們的記憶。所以，申時是學習的最佳時段。敲打、揉按膀胱經(jīng)，捏脊、刮痧、拔罐等。“腰背委中留”。八髎為婦科保健穴。十二時辰養(yǎng)生法28ppt課件睛明、攢竹等頭部穴位：眼疾、頭痛等；頸部：頸項疼痛、感冒發(fā)熱等；胸腰部：對應(yīng)內(nèi)臟；八髎穴：①月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，②遺精，陽痿。③大、小便不利，腰骶痛。委中：①腰脊疼痛，腘筋攣急，半身不遂，下肢痿痹。②丹參，皮疹，周身搔癢，疔瘡，發(fā)背。③腹痛吐瀉。④遺尿，小便不利。（腰背委中留—四總穴歌）護衛(wèi)健康—足太陽膀胱經(jīng)29ppt課件酉時——腎經(jīng)當令下午17點到19點，是腎經(jīng)當令?！澳I者，作強之官，伎巧出焉?！?“腎者，封藏之本，精之處也?！敝嗅t(yī)認為：腎不僅主智慧的“智”，還主志氣的“志”。人小時，腎精充足，志氣很大；中年后，腎經(jīng)不足，已經(jīng)沒有多少遠大的志向了；而老年時，只求活著就行，表明腎氣快絕了。創(chuàng)造世界的是三十左右的人。這時的人，身體、智慧達到最高峰，思維體力都跟得上。我們中國人特別注重補腎，主要是因為腎最具有創(chuàng)造力?！翱謧I”，“耳為腎之竅”，咸味入腎，飲食口味要清淡。晚飯少吃，工作后注意休息。過度用耳、多次流產(chǎn)、過度取暖、過度治療、暴露關(guān)節(jié)等傷腎。抻拉、敲打腎經(jīng)，揉按涌泉穴（搓腳心）、太溪、照海。十二時辰養(yǎng)生法30ppt課件涌泉：保健長壽大穴。頭頂痛，頭暈，眼花，咽喉痛，舌干，失音，小便不利，足心熱，昏厥。太溪：頭痛目眩，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，耳鳴，咳嗽，氣喘，胸痛咳血，消渴，月經(jīng)不調(diào)，失眠，健忘，遺精，陽痿，小便頻數(shù)，腰脊痛，下肢厥冷，內(nèi)踝腫痛。腹部穴位：對應(yīng)腹部疾病胸部穴位：對應(yīng)胸部疾病動力之源—足少陰腎經(jīng)31ppt課件

戌時——心包經(jīng)當令指晚上19點到21點，是心包經(jīng)當令。“膻中者，臣使之官，喜樂出焉?！毙陌袀€非常重要的穴位叫膻中，在兩乳之間。人的心情特別郁悶或生氣的時候，會拍打胸脯，其實是在打膻中。在日常生活中，我們要經(jīng)常去按摩膻中穴。晚上19點到21點時，家人要在一起娛樂，交流，保持睡前身心的舒暢。揉按、輕拍心包經(jīng)。揉按勞宮、內(nèi)關(guān)、曲澤。十二時辰養(yǎng)生法32ppt課件心臟衛(wèi)士—手厥陰心包經(jīng)曲澤：心痛，善驚，心悸，胃疼，嘔吐，轉(zhuǎn)筋，熱病，煩躁，肘臂痛，上肢顫動，咳嗽。

內(nèi)關(guān)：

心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。勞宮：中風昏迷，中暑，心痛，癲狂，癇證，口瘡，口臭，鵝掌風。

33ppt課件

亥時——三焦經(jīng)當令指晚上21點到23點，是三焦經(jīng)當令。三焦是指人體的體腔。人體的許多臟器包括在三焦內(nèi)。上焦是心和肺，中焦是脾和胃，下焦是肝和腎。敲打、揉按、疏通三焦經(jīng)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》把事物全都歸為一類去分析，比如生肖與時辰。亥時就是三焦經(jīng)當令，從屬相上講，這一時段的狀態(tài)就像豬。豬總是處于享受的狀態(tài)，吃飽了喝足了就躺著哼哼，所以要求臨睡前，我們的身心也要處于三焦通泰的狀態(tài)。十二時辰養(yǎng)生法34ppt課件液門、中渚：①頭痛，目赤；②耳鳴，耳聾；③咽喉腫痛

外關(guān)：熱病，頭痛，頰痛，耳聾，耳鳴，目赤腫痛，脅痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手顫。天井：①偏頭痛。②耳聾。③瘰疬。④癲癇。

消濼：頭痛，項強，肩背痛。肩髎：肩臂攣痛不遂；頭部：耳聾、耳鳴、頭痛、眼疾等。手少陽三焦經(jīng)35ppt課件總結(jié)子時前入睡；丑時養(yǎng)肝，有脾氣要發(fā)出來；久視傷肝；寅時深睡眠；卯時宜喝溫開水排便；辰時要吃好早飯；巳時養(yǎng)脾，后天之本；午時小憩最養(yǎng)生；未時吃好午餐；申時運動和學習的最佳時間；酉時常按腎經(jīng)，工作完畢休息；戌時與家人朋友交流；亥時保持身心通暢，愉快入眠。子時睡得足，黑