心理咨詢各種療法匯總

心理咨詢各種療法匯總2心整理，用心做精品 療法匯總第一大類行為療法匯總(行為矯正療法)(行為治療)名稱練(松弛(正強法(滿工作原理⑴訓練有意識控制自身的心理生理，降低喚醒、改善機體紊亂功能的心理治療⑵行為療法，實驗基礎⑴原理，操作條件反射：⑵行為后天得被強化結(jié)果。⑶建立保持行為可進行陽性刺激(獎勵)強化，促進行為產(chǎn)生頻率，行為以產(chǎn)生或⑴源于對動物的實驗性神經(jīng)愈是交互抑制的作用。刺激重復暴露，同時以放松⑴暴露療法：用來治療恐懼和其他負性情緒反應的一類⑵讓求助者持續(xù)暴露現(xiàn)實或想象的喚起焦慮的刺激情境。⑶想象療法是暴露在想象的恐懼中。對焦慮情境性㈡基于動物恐怖聲光電刺適用范圍治療特點⑴緊焦情緒困擾⑵軀體癥狀的方法⑴可觀察外在行為⑵理論假設改變生理⑴緊焦情緒困擾⑵軀體癥狀的方法①神經(jīng)性厭食、偏食②降焦慮③治療性變態(tài)④兒童多動、遺尿、孤獨和學習困難⑤成年人的不良行為視或淡化異常行事件、人、物泛化對象的恐巧②焦慮情境等級③想象引起焦慮情境，同時放松練慮情境中脫敏⑴咨詢過程沒出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)趨勢原因：刺激物強度不夠；或不適合沖擊療法。⑵沖擊療法治療社交恐懼癥與系統(tǒng)脫敏相近。優(yōu)點是方法簡單、療程短、收效快。缺點是無視求助者心理承受能力，痛苦大實施難，可能欲速則不達。爾普建議：沖擊療法在其他辦法失敗后才能采用。操作程序理⑶強化練習①呼吸放松：鼻腔肉放松③想象放松⑷指導求助者掌握放松方法代⑴明確目標行為(目標是客觀可測可分析反復強化)⑵監(jiān)控目標行為⑶設計干預方案明確陽性強化物⑷實施強化⑸追蹤評估注意事項⑴首次放松，示范減輕求助者焦慮并提供模仿信息。⑵放松方法可單獨也或聯(lián)合，但不宜多。⑶關(guān)鍵是放松，身體肌肉的更精神心理⑸引導語口頭錄音，口頭更易接受和掌握⑹對想像力強易受暗示效果好，獨立強想象差不⑺最重要目的隨時隨意放松運用自如。⑴目標行為單一具體⑵陽性強化適時適當，強化與行為同時強度適當⑶隨時間強化物可由物質(zhì)變精神獎勵，待目標行為固化為習慣后，最終可撤銷強化物。備注鐘建立訓練良好行為的技術(shù)方㈠學習放松技巧。重點面部肌肉放松。每㈡建構(gòu)焦慮等級。⑴每一級焦慮小到能全身松弛所拮抗程度是治療成敗關(guān)鍵。⑵各等級級差均勻，主要取決求助者本人。㈢系統(tǒng)脫敏⑴按等級由小到大逐級脫敏⑵如分數(shù)超過25分需要繼續(xù)放松，反復不限，直到不焦慮，算一級脫敏。㈠焦慮或恐懼不止一種，可建立幾個不同焦慮等級表。對每個焦慮等級實施脫敏訓練。㈡脫敏時求助者想象次數(shù)多少依個體不同和情境不同而變。㈢脫敏時，一開始分數(shù)超50，表明等級設計不合理，應將等級劃分細，每等級跨度不要大。㈣如不能用想象和放松的方法，可考慮改用其他。㈠篩選確定治療對象：⑴排除對象：嚴重心血管病 (高血壓、冠心病、心瓣膜病)、中樞神經(jīng)疾病 (腦瘤、癲癇、腦血管病)、嚴重呼吸疾病(支氣管哮喘)、內(nèi)分泌(甲狀腺疾病)、老人兒童孕婦及身體虛弱者、精神病性障礙。㈡簽訂治療協(xié)議①介紹治療原理過程效果可能出現(xiàn)情況。②必要時可強行執(zhí)行③求助者、家屬執(zhí)意要求停，應停止。㈢治療準備工作確定刺激物再決定治療場地。㈣實施沖擊治療①正常進食穿戴簡單寬松。血壓心電監(jiān)測。②焦慮緊張力求極限。以情緒逆轉(zhuǎn)為標㈠倫理角度，讓求助者足夠了解理解會引起焦慮和恐懼議，才能采用此法。㈡如求助者反復要求退出或家屬提出取消，經(jīng)勸說無效應停止。不可以協(xié)議為憑一㈢停止治療對癥處理：⑴通氣過度綜合癥(呼吸性堿中毒)⑵暈厥或休克。(情緒性暈與系統(tǒng)脫敏區(qū)別：①沖擊療法程序簡潔。②原理上系統(tǒng)脫敏是交互抑制；沖擊是消退性抑制，總把最大刺激放在第一3心整理，用心做精品第一大類行為療法匯總(行為矯正療法)(行為治療)法(示范法射(厭惡刺激改變動物習慣)⑵Cautela建議使用改良療法－內(nèi)隱致敏法(想象厭惡形象)班杜拉社會學習理論：生活示理功能轉(zhuǎn)反饋變化呼吸、冥內(nèi)臟機能治病目的。個體隨意最早發(fā)現(xiàn)動物內(nèi)臟條件反射。②米勤研究用主觀意志控制植物神于臨床治療酒癖、性行為變態(tài)、強迫觀念等⑴不具備條件的不可用此法。⑵簽訂知情同意書。⑶靶癥狀單一具體，動作要單一具體。附加刺激讓在不適行為同時產(chǎn)生厭惡心理反應。反復建立條件聯(lián)系，使其為避免厭惡體驗而中止放棄原有。㈠確定靶癥狀㈡選用厭惡刺激：⑴電刺激，難忍電流1/4為基本電流強度⑵藥物刺激⑶想象刺激。優(yōu)點安全不傷害不拘條件隨時地可行。⑷其他刺激①憋氣②羞辱③強烈光線噪音針刺等。㈢把握時機施加厭惡刺激，厭惡體驗與不適行為同步進恐怖障礙，行為適應障礙呈現(xiàn)行為榜樣，觀察示范者如何行為及結(jié)果，化學符號從事相似行為的治療方法⑴選擇合適治療對象：評估模仿能力。⑴影響模仿能力重要因素是年齡，學齡期最強，模仿法更適用年輕求助者。⑵強調(diào)示范者作用。示范者表現(xiàn)是治療成敗關(guān)鍵。感染力強、共同處多模仿信心越強成績越好。⑶對正確模仿行為的強化，應適時和恰當。⑶強化正確的模仿行為。緊張焦慮恐懼的神經(jīng)癥③心因性精神障礙④某些心身疾病(原發(fā)高血壓、支氣管哮頭痛、書寫痙攣)⑤兒童多動癥⑥伴社會功能受損的慢助者②自傷自殺觀念沖動毀物興奮不合作的求助者③訓心、血壓升高、失眠、幻覺、妄想等癥狀的求助者。成功生物帶錄像反饋，性抽㈠治療前準備⑴專門治療室，輕松舒適的⑵咨詢師熟練掌握反饋儀的作用⑶向求助者講解療法原理方法特點功效。主動參與是治㈡診室訓練①進食半小時后開始，不喝刺激性飲料。②仰臥位③⑥交流了解診室訓練體驗增強治療信心⑦掌握放松技巧后變換體㈢家庭訓練：放松訓練并記錄日記，內(nèi)容包括癥狀變化、情緒、放松體驗。別生物療法的適應和禁忌㈡有別普通醫(yī)學治供信號。求助者應信號意義用心治㈠基礎理論⑴是通過學習和訓練矯正行為障礙的心理治療方法普、拉扎洛斯、班都拉、貝克⑶根據(jù)理論經(jīng)典條件反射理論(巴甫洛夫)、操作性條件反射 (桑代克和斯金納)、學習理論和強化學說(班都拉)。㈡行為矯正常用方法)②負強化(撤銷懲罰物)⑵懲罰法①給不喜歡的強化物或厭惡刺激②撤銷享用的正性強離厭惡療法(特殊柔和的飽和策略)。⑶消退法，不注意，不強化，使不良行為削弱或消失。㈢建立新行為常用技術(shù)行為塑造技術(shù)⑴通過強化矯正行為接近適應性行為?；委熂夹g(shù)。多用正強化手段。終目標行為③第一步評估標準④求助者表現(xiàn)⑤強有的刺激物⑥改變中間目標接近最終行為目標⑦重視第二大類認知行為療法合理情緒療法 )(理性情緒克雷米認知療法分析和邏輯思辨的途徑，改變求助者的非理性信念，以幫助解決情緒和行為的問起情緒困擾不是事件A，而是態(tài)度、看法、評價等認知B，改變情緒不是改變事知，⑴各種神經(jīng)癥和心理問題⑵治療目標：減少不良情緒；有現(xiàn)實理性寬容人生哲學。包括兩層①癥狀改變(不完美目標)②減少今后出現(xiàn)情緒困擾行為障礙的可能性(完美目標)⑴理論假設：人有生物傾向，用不合理思維方式思維.論是合理情緒療法的核心理論⑶療法人性觀：人是理性的也是非理性的。⑷可幫助個體達到目標：自我關(guān)懷指導接受、寬容、接受不確定性、變。㈠貝克的認知療法：⑴幾個重要概念①共同感受：知覺思維過程局限造成認知歪曲，導致錯誤觀念最終引起不適行為。②自動化思維：判斷推理思維模糊跳躍的自動化反應。③規(guī)則。過分規(guī)則行事，不與現(xiàn)實協(xié)調(diào)導致情緒困擾和不適行為。⑵邏輯錯誤：主觀推斷、選擇性概括、過度概括、夸大或縮小、個性化、貼標簽和錯誤標簽、極端思維。⑶五種具體認知治療技術(shù)：①識別自動性思維②識別認知性錯誤③真實性驗證④去中心化⑤憂郁或焦慮水平的監(jiān)控⑷重視求助者潛能。以當前為關(guān)注㈡雷米的認知治療理論：⑴強調(diào)錯誤觀念的存在狀態(tài)，以什么樣的順序和方式表現(xiàn)出來并發(fā)生作用的。⑵錯誤觀念群集狀態(tài)存在，每一錯誤群集對應一類情緒障礙。⑶“中心邊緣”模型，每一群集中各個錯誤觀念重要性不同，有主動基本的。治療目的要揭示并改變那些中心的深層的錯誤觀念。治療手段從邊緣表層的錯誤觀念入手。㈢梅肯鮑姆的認知行為矯正技術(shù)(CBM)：⑴關(guān)注求助者的自我言語表達的改變?；厩疤崾乔笾弑仨氉ⅱ祁I(lǐng)悟階段，①情緒困擾不是A,而是對B,是信念引起了C(情緒及行為)，而不是事件本身。②改變情緒困擾不是改變事件，而是改變認知，進而改變情緒。只有改變不合有關(guān)，應對自己的情緒和行為負責。工作分為兩方面：明確不合理信念；同求助者對問題的表面看法區(qū)分開[分析]宣泄。[修正改變]RSA⑷再教育階段。[擺脫強化]主要是鞏固治療效果，擺脫原有不合理信念及思維方式，使新觀念強化。重建新反應模式。信念對抗辯論者等積極主動的角色。⑴嚴重情緒和行為障礙的求助者不會達到不再有不合理信念的⑵認知取向，年紀輕智力文化高領(lǐng)悟力強有效果；拒絕改變信念過分偏執(zhí)領(lǐng)悟困難難奏效。自閉癥急性精分癥幫助有限。⑶效果與咨詢師也有。相關(guān)知識：⑴默茲比區(qū)分合理不合理信念五標準：①基于已知客觀事實－包含更多主觀臆測成分②保護自己使生活愉快－產(chǎn)生情緒困擾③達到自己目標－難達目標苦惱④不介入他人麻煩－主動介入⑤阻止很快消除情緒困擾－長時無法削除或減輕不適反概括化③糟糕至極㈠壓力管理訓練的應用價練還可治療肥胖、多動兒童、社會孤立者、創(chuàng)傷后應激受害者及精神分裂癥㈡認知療法可有效解決一癥(社交恐懼癥)、考試前緊張焦慮、情緒的激怒神經(jīng)性厭食、性功能障礙及酒精中毒，可做為選用⑴建立咨詢關(guān)系。治療持續(xù)的基礎。診斷者教育者，引導求助者主動再學過程。⑵確定咨詢目標。發(fā)現(xiàn)糾正錯誤觀念及認知過程。⑶確定問題：提問和自我審查的技術(shù)。首要任務引導到特定問題范圍，注意到易忽略的問題和觀察到事實。①提問：提出特定問題，注意力導向情緒和行為密切相關(guān)方面。引出以前經(jīng)驗過卻忽略的問題。使求助者把意識和未意識到的經(jīng)驗聯(lián)系比較，發(fā)現(xiàn)思維中不合理的主動改變。②自我審查：說出看法并進行細致反省體驗。發(fā)現(xiàn)認知過程的不合邏輯。⑷檢驗表層錯誤觀念：建議、演示和模仿。①表層錯誤觀念(邊緣性錯誤觀念)，指求助者對自己的不適行為的一種直接具體的解釋。②建議，進行活動檢驗原來解釋是否正確；演示，進入現(xiàn)實或想象對錯誤觀念的作用方式及過程進行觀察。目的讓其把“我”的行為和觀念投射到所扮演的“角色”上，觀察體驗“角色”使能夠更客觀的看自己的問題；模仿，想象或模仿，完成同樣活動。進行直接體驗。⑸糾正核心錯誤觀念：語義分析技術(shù)。①深層錯誤觀念表現(xiàn)為抽象與自我概念有關(guān)的命題。②災變祛除、重新歸因、認知重建是更嚴密和抽象的邏輯分析技術(shù)，對句子的語義分析是重要的揭示并糾正深層錯誤觀念的方法，主要針對求助者錯誤的自我概念。⑹進一步改變認知：行為矯正技術(shù)①設計特殊行為模式或情境，幫助求助者產(chǎn)生一些通常被忽略的情緒體驗。②在特殊情境中，不僅體驗到而且學會如何獲得積極的情緒的方法。⑺鞏固新觀念：認知復習。認知治療的目的和原則是要充分調(diào)動求助者內(nèi)在的潛能來進行自我調(diào)節(jié)。①布置家庭作業(yè)②閱讀療法4心整理，用心做精品 意自己是如何想的感受的和行動的及自己對別人的影響。意自己是如何想的感受的和行動的及自己對別人的影響。方法。㈠代表性的行為矯正是應對技能學習程序。⑴角色扮演和想象面臨可引發(fā)焦慮的情境。⑵要求求助者評價他們焦這是先決條件。要打破行為刻板定勢。這樣才能不同情境中評價認知行為治療并非對所有慮水平。⑶教給察覺他們在壓力情境下產(chǎn)生的引發(fā)焦慮的認知。⑷幫助求助者重新評價自我陳述來檢查這些想自己的行為。⑵REBT揭露和辯論不合理想法時更直接和具有對抗這些障礙和疾病都有效。法。⑸讓求助者注意重新評價后的焦慮水平。性。梅肯鮑姆自我指導更注意幫助覺察他的自我談話。認知重組㈡梅肯鮑姆為SIT設計三階段模型：⑴概念階段：首要關(guān)注點與求助者建立工作關(guān)系。起關(guān)鍵作用。⑶行為變化三階段：①自我觀察②開始新的內(nèi)部對⑵技能獲得和復述階段：關(guān)注點是教給求助者各種行為和認知應對技術(shù)以應用于不同的壓力情境。行為干預有放話③學習新的技能松訓練、社會技能訓練、時間管理指導和自我指導訓練。⑶應用和完成階段：關(guān)注的是將治療情境中發(fā)生的改變遷徙到現(xiàn)實生活中交將之維持下去。㈠認知療法特點⑴求助者與咨詢師是合作關(guān)系⑵假設心理痛苦在很大程度上是認知過程發(fā)生機能障礙的結(jié)果⑶強調(diào)改變認知從而產(chǎn)生情感與行為方面的改變⑷通常是針對具體的和結(jié)構(gòu)性的目標問題的短期和教育性的治療。建立在結(jié)構(gòu)性心理教育模式上，強調(diào)家庭作業(yè)作用，賦予求助者更多責任，在治療中和治療外都承擔主動的角色，同時注意吸收各種認知和行為策略來達到改變的目的。㈡壓力接種訓練(SIT)應對技能學習程序的具體應用。是一系列技術(shù)、過程的組合，包括信息給予、蘇格拉底式討論、認知重組、問題解決、放松訓練、行為復述、自我監(jiān)控、自我指導、自我強化和改變環(huán)境㈢基本原理是通過學習如何矯正認知“定勢”來獲得更有效的應對壓力情境的策略。梅肯鮑姆認知療法相關(guān)知識第三大類人本主義療法工作原理工作原理適用范圍治療特點操作程序注意事項類稱5心整理，用心做精品6心整理，用心做精品 ㈠求助者中心療法建立在人本主義哲學基礎上。羅杰斯基本假設：人性本善，完全依賴，自我實現(xiàn)和成長能力，很大潛能理解自己并解決自己的問題，而無需咨詢師進行直接干預。如處在特別咨詢關(guān)系中，能自我引導㈡對人性看法積極樂觀?？醋髋で蠼∪l(fā)展的人。認為人是信賴的，可利用“能源”豐富的并能自我理解，自我指導，能夠進行積極的改變，過著豐富的生活㈢基本理論⑴人有自我實現(xiàn)傾向※羅杰斯積極人性觀的理論人擁有有機體的評價過程羅杰斯“機體智