2023年保護視力手抄報內(nèi)容

2023年保護視力手抄報內(nèi)容下面是我為大家整理的保護視力手抄報內(nèi)容,供大家參考。

保護視力手抄報內(nèi)容大全

在學(xué)習(xí)和工作的日常里，大家都看到過令自己印象深刻的手抄報吧，借助手抄報可以提高我們搜集信息、美術(shù)設(shè)計、書法寫字等綜合素養(yǎng)。你還在找尋好的手抄報嗎？以下是我為大家收集的保護視力手抄報內(nèi)容，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

保護視力手抄報內(nèi)容11

每當(dāng)別人問起我的視力，我總是裝作若無其事地說：還好，還好，也就是1.5啦。這樣的回答總會引來對方的一陣贊嘆。也正因為我的視力一貫如此，不由得就放松了警惕：趴著寫作業(yè)、躺著看書；一個禮拜要看3小時的電視、玩1小時的電腦日子過得輕松自在，卻沒想到倒霉的近視大師還是粘上了我。

天哪！我的視力從來沒有這么差過！真是猶如一個晴天霹靂炸在了我的頭頂?；氐郊遥揖拖驄寢屢晃逡皇拱琢瞬橐暳Φ氖?。媽媽原本淡紅的臉轉(zhuǎn)眼就變成了鐵青，不過，最后媽媽看在我老實坦白的份上，還是稍稍平靜了一下心情，只是比平日更嚴(yán)格督促我寫字的姿勢，叫我更加注意用眼衛(wèi)生。之后的那個周末，媽媽就帶我去了寧波最好的眼科醫(yī)院，找了最權(quán)威的專家。經(jīng)過一系列的檢查，我還是無可奈何地戴上了那副讓媽媽深惡痛絕的矯正眼鏡。

很快，沒有電視電腦陪伴的兩個月，在我的眼皮底下悄悄地溜走了！在這段時間里，媽媽隔三差五帶我去醫(yī)院復(fù)查。奔波多次，終有成果。前

幾天，醫(yī)生笑著告訴我說：其實，你的視力還是很不錯的，1.5、1.2聽醫(yī)生這么一說，我和媽媽相視一笑：我笑得得意，媽媽笑得輕松。接著，醫(yī)生話鋒一轉(zhuǎn)，說：不過，馬上就要開學(xué)了，你一定要注意用眼衛(wèi)生、注意勞逸結(jié)合、認(rèn)真做好眼保健操，這樣，才能真正預(yù)防近視的發(fā)生。如果眼睛一旦真正近視，那我也無計可施了。

以前，我看到周圍的四只眼還覺得好玩，可是有了這次戴上眼鏡又摘掉眼鏡的經(jīng)歷，我以后再也不會把媽媽的話當(dāng)作耳邊風(fēng)了。

保護視力手抄報內(nèi)容22

從小媽媽就告訴我，眼睛是心靈的窗口，要保護好視力。但是我從來都沒有好好聽媽媽說過的話，每次都是左耳朵進右耳多出。不把視力當(dāng)一回事。

但是最近我開始后悔了，因為我的視力真的開始下降了。

最近上的時候，我老是覺得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一種重疊在一起的感覺。而且使勁盯著黑板看了不久之后，就有點頭暈的感覺。我把這個情況告訴給了媽媽，她沒好氣的看了我一眼，說：你這孩子，就是不聽我的話，現(xiàn)在好了吧，近視了。我愣了一下，我真的近視了?

周末的時候，媽媽帶我到醫(yī)院做檢查，看著阿姨指著亮著燈的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。剛開始的幾行我還能看得很清楚，

但是越向下就越不行了。那些小字母就像一條條的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。無奈，阿姨又給我指了兩行之后就停了下來。坐到她的桌子邊開始寫字了。一分鐘后，她把一個表格交給了媽媽，說：你的孩子現(xiàn)在屬于輕度近視，要好好保養(yǎng)，要不然發(fā)展成重度近視就麻煩了。媽媽拉了一把站在旁邊的我，說：聽見了么你這孩子，以后要好好的保護你的眼睛才行了我聽了連連點頭，因為真的已經(jīng)后悔當(dāng)初沒有聽媽媽的話，搞得現(xiàn)在已經(jīng)近視了。

從現(xiàn)在開始，在寫作業(yè)的時候我會很自覺的把頭抬得高高的，天一黑就把燈打開，不再在光線不好的地方看書。吃飯的時候，總是搶著吃青菜之類的含維生素高的事物。我要從現(xiàn)在開始，科學(xué)用眼，合理膳食，好好保護我的視力。

小伙伴們，你們也要聽媽媽的話，和我一樣好好注意眼睛，保護視力喲!

保護視力手抄報內(nèi)容33

眼睛對我們?nèi)祟悂碚f非常重要，如果畫家沒有眼睛，那就無法畫出一幅畫；如果沒有眼睛，那就無法使用生活上許多物品；如果沒有眼睛，就無法欣賞這世界美麗的風(fēng)景。假如沒有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就會變得平淡無趣。

首先，為什么會造成近視？因為現(xiàn)代的世界發(fā)明了各式各樣的電子產(chǎn)品，例如：電腦、電視、掌上型電動玩具等，這些物品變成小孩子生活

上缺一不可的東西，但卻是對眼睛的致命武器，所以會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代初中以上的學(xué)生，一眼望去，都成眼鏡族的族人。

其次，若電視看超過一小時或距離不到三米，使得眼球聚焦太久，就會使眼睛疲憊不堪，所以看電視時，一定要保持距離三米和不超過一小時，如果看了一小時還想再看，請一定要闔上眼睛十分鐘，因為眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀！

再來，不要在搖搖晃晃、光線不佳的車子上看書，因為搖搖晃晃的時候眼球就很難聚焦了，光線不佳時，眼球聚焦更吃力，因此，一定要強烈禁止在車上看書，也不行躺著或趴著看書，一定要注意自己看書的姿勢，這樣眼睛老兄就不會因此過度疲累而掛彩。

最后，要多眺望遠(yuǎn)處，常?？淳G色植物。在我們生活的都市，工商業(yè)發(fā)達，是個生活步調(diào)緊湊的地方，要多利用假日來接近好山好水，多親近美麗的大自然，讓生活步調(diào)不要那么緊湊，眼睛也能休息，還有一定注意營養(yǎng)，生活中的六大類食物一樣都不能少，也要定期的做檢查，發(fā)現(xiàn)視力退步就能及早治療，保持好的視力。

眼睛就像我們的靈魂之窗，沒有了它，就不會有彩色的人生；眼睛就像我們生活中依靠的梁柱，沒有了它，就不會有安全感；眼睛就像我們生活中琳瑯滿目的電器商品，沒有了它，就不會那么方便。所以我們一定要好好的"愛惜眼睛喔！

保護視力手抄報內(nèi)容44

大家好，我是視力指南節(jié)目主持人欣怡，很高興又和大家見面了。今天我要和大家聊一聊如何預(yù)防和治療近視。

據(jù)科學(xué)統(tǒng)計數(shù)字，當(dāng)今中小學(xué)生近視率已經(jīng)高達80%至90％，可謂數(shù)字驚人。近視現(xiàn)在已經(jīng)成為當(dāng)今中小學(xué)生眼病中的常見病。那么原因在哪里呢？下面我就給大家介紹一下。第一、大多數(shù)孩子眼睛近視是因為看電子產(chǎn)品時間過長造成的。第二、一部分人是因為每天學(xué)習(xí)過度，眼部勞累造成的。第三、一小部分是因為父母遺傳造成的先天性近視。

大家都知道，視力達到5.0～5.3是特別好的。視力達到4.8～5.0算是正常。一旦視力下降至4.8以下就會視物不清，就意味著您要和小眼鏡交朋友啦。為了保護好您的視力，使您的學(xué)習(xí)和工作愉快，我向大家提幾點保護視力的建議：第一、注意勞逸結(jié)合，不可以讓眼睛過度疲勞。第二、盡量縮短看電子產(chǎn)品，每次不得超過30分鐘。第三，多做戶外運動，讓眼睛多看遠(yuǎn)處，多看綠色植物。第四：每天至少做兩到三次眼保健操，注意寫字姿勢要端正，要保持眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離課桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。第五、注意用眼衛(wèi)生，每天勤洗手，經(jīng)常更換毛巾。第六、多吃胡蘿卜、藍莓、橘子、等有益于眼睛健康的水果和蔬菜。如果每天堅持做到以上幾點，就不會近視了。

如果已經(jīng)近視了怎么辦？請您不要害怕。要及時去正規(guī)的眼科醫(yī)院就診，做正規(guī)的檢查，及時進行有效的治療和配戴眼鏡，這樣才會有助于我們的視力健康。

好，本期節(jié)目就說到這里。祝您身體健康，下次再見。

保護視力手抄報內(nèi)容55

眼睛，是我們?nèi)梭w的一個重要器官，如果我們沒有了眼睛，就看不到花紅柳綠，看不到鶯歌燕舞，看不到藍天白云我們的世界只能是一片黑暗。由此可知，我們的眼睛是多么的重要呀！有一雙明亮的眼睛，無論是學(xué)習(xí)、工作、生活都會有莫大幫助。可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書、寫字姿勢不正確，沒有形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，一雙雙明亮的眼睛變得近視了，只好戴上眼鏡。所以，我覺得為了讓我們能有一雙健康的眼睛，必須做到以下幾點，來預(yù)防近視的發(fā)生。

第一，閱讀和書寫時要時刻提醒自己按照三個一來約束自己，即：身體距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、手距離筆尖一寸，絕不懈怠。第二，每天觀看電子產(chǎn)品半小時要讓眼睛休息十分鐘，眺望遠(yuǎn)方，做做眼保健操。第三，注意用眼環(huán)境和衛(wèi)生。既不能在光線暗或強烈的陽光下看書寫字，也不能在晃動的車廂里閱讀，更不要用臟手揉眼睛。第四，就是要保證充足睡眠，加強鍛煉，注意飲食均衡不挑食，多吃胡蘿卜、海帶等富含維生素A的食物，每天睡前滴幾滴緩解眼疲勞的眼藥水。

以上，是我向大家介紹的這些保護視力的小方法，都不是很難，而且很容易操作，那么我們何樂而不為呢？

近視給我們的生活帶來了諸多的不便，一旦戴上眼鏡，既不舒服，又不方便，比如：冷熱交替時眼鏡會起霧、長期配戴眼鏡會使眼睛變形，雨

天眼鏡上容易沾上雨滴影響視線極其危險等等，都給我們的生活增添許多煩惱。因此，我們一定要保護好自己的眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起，拒絕近視，讓我們那扇心靈之窗永遠(yuǎn)干凈透徹！

保護視力手抄報內(nèi)容66

小明是一個小書蟲，他非常喜歡看書。

放學(xué)的時候，他拿著一本書邊走邊讀，他的好朋友小麗跑過來認(rèn)真地對他說：小明，不要走路時看書，小心一會兒撞到電線桿上了。小明不耐煩地說：走開，不要多管閑事。小麗只好走開了。過了一會，小明果然撞到了電線桿上，撞紅了自己的鼻子，疼得小明哇哇大叫。

他回到家吃飯時，一邊看書一邊吃飯。爸爸實在看不下去了，嚴(yán)厲地批評他說：小明，吃飯的時候不要看書，你是種飯還是吃飯，灑了多少米粒！小明就像沒有聽見爸爸說的話一樣，繼續(xù)一邊看書一邊吃飯，完全沉浸在書本的世界里。爸爸嘆氣地?fù)u了搖頭。

晚上的時候，小明開著一盞臺燈躺在床上看書，媽媽走過來說：小明，不要躺著看書，太晚了，眼睛也需要休息。小明說：好的。小明關(guān)了燈，裝作要睡覺的樣子，等媽媽走了，他又打開了燈，看了好幾頁書才睡覺。

過了一陣子，小明發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看不清楚東西了，媽媽帶小明去醫(yī)院檢查。醫(yī)生說：您的孩子視力太差，必須帶眼鏡。小明沒辦法，只好和眼鏡交了朋友。

人的眼睛只有一雙，近視了就治不好了，所以我們要保護好自己那扇心靈的窗戶。

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如果我們近視了，我們的生活中就會出現(xiàn)數(shù)不盡的煩惱：聽課時看不清黑板上老師的板書，做習(xí)題常會出現(xiàn)錯誤；跟同學(xué)討論時看不清對方的表情，搞不明白狀況；活動時戴副眼鏡，怎么也放不開手腳，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己；游泳更是麻煩，不戴眼鏡看不清水中狀況，戴了既擔(dān)心掉水里找不著，又擔(dān)心濺起的水花打濕了眼鏡，眼前模糊一片，怎么著都是麻煩。

為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當(dāng)，不能過近?？措娨暤臅r間也要控制好，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態(tài)。

平時的飲食除了保證營養(yǎng)的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質(zhì)的食物能起到及時調(diào)節(jié)眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，也能保護視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學(xué)習(xí)，常時間，勤鍛煉，我們的心靈之窗眼睛一定會更清澈純凈。

保護視力手抄報內(nèi)容88

一天，小猴背起書包，開開心心地跑出了家門，它這是要去干什么呢？哦，原來它是要去上學(xué)呀！這可是它第一天上學(xué)呢。

到了學(xué)校，小猴可開心了，它又蹦又跳，鬧得教室里亂成一團。叮鈴鈴上課了，第一節(jié)是語文課。孔雀老師走進了教室，在黑板上認(rèn)真地教大家學(xué)寫字：一、二、三小猴在練習(xí)本上認(rèn)認(rèn)真真地跟著孔雀老師寫了一遍?？墒牵难劬﹄x書本太近了?？兹咐蠋熆吹搅?，走過去提醒小猴，小猴把頭抬了起來，可等老師走后小猴的頭又低了下去。

回到家里，小猴開始寫作業(yè)了。它的頭離書本越來越近，猴媽媽提醒道：頭要抬起來，不然會近視的!可小猴就是不聽，猴媽媽無可奈何地?fù)u了搖頭。

一天晚上，小猴的眼睛突然又紅又腫，猴媽媽急忙帶小猴去醫(yī)院。兔醫(yī)生一檢查，原來是因為小猴不注意寫字姿勢，損傷了眼睛，造成眼睛不適。兔醫(yī)生還告訴小猴，寫字姿勢不正確不僅會影響視力，造成近視，還會影響脊椎的正常發(fā)育。所以一定要規(guī)范坐姿，改掉這個壞習(xí)慣。

小猴聽了兔醫(yī)生的話，每次寫字的時候都特別注意保護視力。不信您瞧它的寫字姿勢：頭正、肩平、臂開、足安。

保護視力手抄報內(nèi)容99

小兔紅紅是個愛看書的好孩子，各種各樣的書她都喜歡看，特別喜歡看科普類的有知識的書。

一天清晨，天氣非常晴朗，小兔紅紅帶著她最喜歡的書跑到山坡上，專心致志的開始看書?？粗粗⊥眉t紅就躺到草坪上了，她躺著看書。山羊伯伯看見了，著急地對紅紅說：快起來，快起來，你躺著看書會傷害到你眼睛的，會導(dǎo)致你近視眼的。小兔紅紅擺擺手說：謝謝您，山羊伯伯，我過一會就坐起來看書。

正午時分，花鹿阿姨路過山坡，看見小兔在強烈的陽光下看書，她語重心長地說：紅紅，你不能在強烈的陽光下看書，不然會傷害到你眼睛的。紅紅頭也不抬地說：謝謝您，花鹿阿姨，我等會就換到樹蔭下看書。可誰知，這個故事太精彩了，紅紅看著看著就忘記花鹿阿姨說的話。

沒過多久，小兔紅紅感覺到視力越來越模糊，看東西也不清楚了;紅紅就跟媽媽說：媽媽，我怎么現(xiàn)在看東西都看不清楚了。媽媽著急的說：趕快去醫(yī)院看看眼睛吧。據(jù)醫(yī)生診斷，小兔紅紅患上了近視眼，必須要佩戴眼鏡。

小兔紅紅很后悔，她想，我不該不聽山羊伯伯的勸告，躺著看書，更不該