重視午睡管理,提高午睡質(zhì)量

精品文檔-下載后可編輯重視午睡管理,提高午睡質(zhì)量午睡是幼兒園一日活動中一個不可缺少的重要環(huán)節(jié)，它是根據(jù)幼兒的年齡特點和身體需要而設(shè)置的，正常人的生理睡眠時間和深度，都隨著年齡、身體狀況和季節(jié)的不同而不同。幼兒正處在生長發(fā)育旺盛的時期，每天需要睡9―10個小時，才能滿足身體健康的需要，所以僅靠晚間的睡眠時間是不夠的。因此，為了孩子們能夠健康地成長，我們必須重視午睡的管理，提高午睡的質(zhì)量，讓經(jīng)過一上午活動之后的大腦得到充分的休息，為健康充電。下面我就談?wù)勗谖缢芾矸矫娴囊恍┳龇ā?/p>

一、防微杜漸，確保幼兒午睡中的安全。

在當(dāng)代社會激烈競爭的背景下，要確保幼兒園的可持續(xù)發(fā)展，要做到安全無事故，必須防患于未然，這才是硬道理。在很多幼兒的事故案例中，不乏午睡中出現(xiàn)的一些安全事故，如由于中午飯沒有完全咽下，包在嘴巴里，造成窒息；幼兒藏了小豆子玩耍，塞到耳鼻，造成危險，等等，這都說明幼兒午睡安全工作尤為重要。

（一）做好睡前準(zhǔn)備工作，確保安全。

1.睡前做好人數(shù)清點工作，確保來園幼兒和午睡幼兒人數(shù)一致，不能漏掉一個幼兒。

2.睡覺前每個幼兒必須如廁，這樣可以最大限度地避免孩子尿床，或是午睡中途起來如廁，影響睡眠質(zhì)量。

3.養(yǎng)成孩子餐后漱口的良好習(xí)慣，這不僅是一個良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，而且杜絕了由于飯粒使幼兒在午睡中窒息的危險因素。

4.檢查幼兒的口袋、手里等有沒有豆子等物品，嚴防幼兒在午睡中玩耍造成危險。

5.做好幼兒安全教育工作，我們會利用兒歌、故事、游戲等，讓幼兒了解一些午睡安全知識，將午睡安全的意識內(nèi)化為自己的思想意識。

（二）堅持午睡巡視，嚴防事故發(fā)生。

1.幼兒上床以后，一開始教師應(yīng)來回走動，如協(xié)助幼兒蓋被子、整理衣物等，這樣不僅能協(xié)助幼兒快速入睡，而且能夠觀察幼兒的身體狀況。

2.檢查幼兒的睡姿，正確的睡姿是保證幼兒良好睡眠的關(guān)鍵，如有的幼兒喜歡把頭蒙在被子里睡覺，容易造成呼吸不暢，甚至窒息的危險；有的幼兒脖子睡在枕頭上，頭垂懸著，時間長了也會引起呼吸不暢，造成窒息；還有的孩子睡下后，被芯揉到一起，實際只蓋了被套，容易引起著涼、腹瀉，等等。這些都需要教師在午睡巡視中及時發(fā)現(xiàn)，及時糾正，保證幼兒有良好的睡眠。

3.不間斷觀察每個孩子，呼吸是否均勻，有無異常，如發(fā)現(xiàn)呼吸不均勻、出大汗、臉色發(fā)黃、發(fā)紅的，要立刻叫醒孩子，詢問有無不適，并及時對癥處理；也有的幼兒小被子不停動，就要詢問是否急著要大小便，或身體不適等，都需要教師及時處理。對于一些特殊幼兒，更應(yīng)加強關(guān)注，如正在服藥的幼兒，是否有異常。

二、循序漸進，提高幼兒午睡中的自理能力。

孩子一進幼兒園，就開始每天和同伴一起午睡，午睡一般都有三個環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備午睡、午睡中、午睡起床。那么從小班開始幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣及自己動手的習(xí)慣是非常有必要的。所以我們應(yīng)該針對不同年齡段的幼兒提出不同的要求，幫助幼兒循序漸進地提高午睡自理能力。小班的時候，我們主要鼓勵孩子自己穿脫鞋子，并將鞋子放在固定的地方，通過互相幫助的形式穿脫衣服，并學(xué)會將脫下衣服放在固定的地方；中班的時候，我們就要鼓勵孩子自己有順序地穿脫衣服，鞋子，并將衣褲疊整齊放在固定地方，到中班后期的時候，還可以鼓勵孩子自己疊小被；大班時，老師應(yīng)該完全脫手，只需要最后幫助整理床鋪就可以。

通過不斷的實踐，我覺得在提高幼兒午睡自理能力的過程中，主要可以運用游戲法、示范法、榜樣法、獎勵法等，并經(jīng)常表揚、獎勵一些能夠主動整理的幼兒，這樣其他孩子也就會慢慢學(xué)著好的榜樣，自理能力自然而然就會得到提高。

三、關(guān)注個體差異，保證午睡中的睡眠質(zhì)量。

大部分幼兒在老師的引導(dǎo)下都能夠安靜地午睡，但還是免不了會有一些個例，如有的幼兒精力特別旺盛，要很久才能入睡，有的幼兒有中途小便的習(xí)慣，還有的幼兒會做一些小動作，等等，這時就需要老師個別對待，重點引導(dǎo)。

首先對于一些在午睡時會愛說話、做小動作的幼兒，我會坐在他的旁邊，用甜甜的微笑、關(guān)懷的耳語、輕輕的撫摸，耐心引導(dǎo)他們慢慢進入夢鄉(xiāng)。當(dāng)其有進步的時候，我也會及時給予鼓勵，幫助其鞏固進步的成果，如一張漂亮的貼紙，一塊美味的糖果，一個熱情的擁抱，對幼兒來說都充滿了成功的喜悅。其次對于個別午睡中途要小便的孩子，我會將其安排在離廁所近一點的位置，這樣可以盡量減少對其他幼兒的影響，而且我們還應(yīng)該采取措施，幫助孩子養(yǎng)成午睡中途不如廁的習(xí)慣，如有的孩子是因為中午水喝得太多了，導(dǎo)致中途小便，這時我就會引導(dǎo)其中午少喝水，有的是中午睡前沒有小便，就要引導(dǎo)其睡覺前必須小便，總之，針對不同的情況，運用不同的解決方法，努力使每一名幼兒都有一個良好的睡眠。

四、注重家園配合，養(yǎng)成午睡中的良好習(xí)慣。

午睡是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)，午睡質(zhì)量直接影響幼兒生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)情況，這是幼兒園每個老師都知道的，也是幼兒園的一種制度。但孩子回家以后，有的家長覺得孩子睡不睡午覺是無所謂的，造成孩子在幼兒園時午睡，回家就不午睡，對孩子養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣造成了一定的影響。所以引起家長重視幼兒午睡，得到家園配合也是十分有必要的。

首先，針對部分家長覺得午睡沒有必要的想法，我們開展了“幼兒午睡的重要性”的講座，通過講座改變了這部分家長的想法；其次，針對部分家長覺得在幼兒園午睡容易使孩子感冒、得病，所以不在幼兒園午睡的想法，我們也耐心地和家長溝通，讓家長知道我們對孩子的午睡管理是無微不至的，讓家長放心，從而積極地配合。另外，有的幼兒在幼兒園能夠自己穿脫衣服、整理等，但在家里都由成人包辦，就造成孩子的自理能力得不到提高，這時我們及時與家長取得聯(lián)系，使幼兒做到在園在家一個樣，從