健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生培訓(xùn)課件

健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生什么是辟谷辟谷是早在秦漢方仙道中就流傳的古老養(yǎng)生術(shù)。辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡燃床怀晕骞龋鞘硽?，吸收自然能量。辟谷是道家、儒家、佛家、伊斯蘭教等都使用的方法，并都占據(jù)重要地位。相比之下，道家經(jīng)典對其論述最為豐富，僅《道藏》一書當(dāng)中，便對其作了甚詳、甚細(xì)的評述。2健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生道書中便有"欲得長生，腸中當(dāng)清；欲得不死，腸中無滓"，"食草者善走而愚，食肉者多力而悍，食谷者智而不壽，食氣者明不死"的話《史記·留侯世家》記載張良"乃學(xué)辟谷，導(dǎo)引輕身"，"愿棄人間事，欲從赤松子游耳!《后漢書·方術(shù)傳》記載："(郝)孟節(jié)能含棗核，不食可至五年十年。又能結(jié)氣不息，身不動搖，狀若死人，可至百日半年。馬王堆漢墓帛書中的《卻谷食氣篇》，就是方仙道中流傳卻谷食氣之術(shù)的證據(jù)。辟谷的歷史3健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷的歷史“斷食不止是健康，且是靈魂的喜悅?！保袪査固敖?jīng)由斷食，我找到了完全的健康，一個(gè)感覺純凈、快樂、新的生存境界。”－－辛克雷“在我看來，我們這個(gè)時(shí)代最偉大的發(fā)現(xiàn)，就是使人經(jīng)由合理的斷食而變得更年輕－－在身體、心理、精神上?！保窨煞蛩够?健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷的歷史時(shí)移世易，文明進(jìn)步。古老的養(yǎng)生法在今天的世界中顯示了極其蓬勃的生命力，許多國家不僅利用斷食療法來攻克現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)醫(yī)治不了的種種危害人體健康的疾病，更把其上升到一個(gè)提高身體素質(zhì)、凈化人的靈魂和延年益壽的科學(xué)和哲學(xué)的層次。讓我們沿著古人走過的路，步著張良、釋迦穆尼、穆罕默德、邱長春、耶穌、蘇格拉底、柴可夫、摩西、弘一法師等古人和圣人的腳步，步著千千萬萬修行者的腳步，為著自身和社會的幸福安寧而學(xué)習(xí)斷食或服氣辟谷。5健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷的核心內(nèi)容第一個(gè)層次：身體凈化第二個(gè)層次：思想升華第三個(gè)層次：心靈凈化6健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷能解決哪些問題清除體內(nèi)毒素養(yǎng)成平和心態(tài)，(1)使人思想靈敏、心智超脫。(2)使人心靈升華、淡泊名利。追求性靈生活，達(dá)到天人合一之境界。祛病強(qiáng)身趕走亞健康7健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)對辟谷的認(rèn)知其一，通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，人體的衰老和疾病，主要原因在于大腸里的糞便堆積和發(fā)酵，產(chǎn)生了有害物質(zhì)，使人體慢性中毒，故從人體健康而言，人體中的廢物有糞、尿、汗、二氧化碳等，而以糞便危害最大。大腸是專門收納糞便的，如果清除不盡，就會產(chǎn)生多種毒素，變成各種慢性疾病加工廠，為百病之源，所以要想治病，須先清理。其二，辟谷也是健美的好方法，它從根本上解決了能量的吸收問題，不僅使胖人能瘦下來，而且還能使瘦人胖起來，皮膚光澤潤潔,，起到雙向調(diào)節(jié)作用。其三，從氣功養(yǎng)生、修煉的角度講，通過定期和不定期的辟谷，可使細(xì)胞處于“缺食奪氣”的狀態(tài)，使人體內(nèi)外氣相通，產(chǎn)生天人合一功效，加速細(xì)胞與外界物質(zhì)和能量的交換，奪取大自然的宇宙真氣（靈能），同時(shí)使人更易放松入靜，大腦潛能得以開發(fā)，啟智開慧，是修為層次提高的捷徑。同時(shí)還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數(shù)，延緩衰老，健康長壽。8健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

常見的辟谷方法有哪些1、點(diǎn)穴辟谷：現(xiàn)在的辟谷養(yǎng)生館一般都采取這種方法。經(jīng)過老師點(diǎn)穴導(dǎo)引，學(xué)員進(jìn)入辟谷狀態(tài)。2，丹藥辟谷：古人辟谷大多采用此法，用中藥制成辟谷丹，每天不吃飯，只吃一枚辟谷丹，辟谷丹的制法各異。3，意念辟谷：練功的人很多采用此法，練功到一定層次，可以給自己加不吃飯的意念，進(jìn)入辟谷狀態(tài)。4，自然辟谷：練氣功到一定層次，會出現(xiàn)自然不餓，不吃飯的狀態(tài)，一般這種辟谷的時(shí)間比較長，程度也深。5，服氣辟谷：通過練習(xí)特殊的功法，一般為服氣法。進(jìn)入氣足不思食的辟谷狀態(tài)。9健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷的分類全辟：辟谷期間粒米不進(jìn)，滴水不沾，完全切斷飲食和水分的供應(yīng)，直接與外界交換能量與信息，充分調(diào)動人的潛能來完成人體的各種代謝。近全辟：不進(jìn)五谷雜糧和藥丸，但可飲用少量水和蜂蜜，這種方法對于一般體質(zhì)者都可以運(yùn)用，比較安全。

半辟：除了可以飲用水和蜂蜜外，還可食用少量瓜果、花生米、核桃、紅棗、胡桃、杏仁等藥餌，以不感到餓為止。這種方法對于第一次辟谷者或體弱多病者較為適用。

近半辟：基本上不吃熟食，但可多吃水果、蔬菜和其他雜食，甚至還吃點(diǎn)稀飯和面條等，也可吃一些素菜。這種方法對于有心理障礙或特別虛弱者較為適用。

10健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷的難點(diǎn)克服心理障礙熬過對食物的欲望祛除雜念導(dǎo)引師費(fèi)用11健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生讓辟谷走進(jìn)現(xiàn)代都市人的生活12健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生為什么要辟谷13健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

1、媒體方向血鉛超標(biāo)事件、陰霾空氣事件、地溝油事件、皮革奶事件·······14健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

2、生活現(xiàn)狀2.1、生態(tài)失衡誰來拯救人類賴以生存的丟球15健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

2、生活現(xiàn)狀2.2、營養(yǎng)過剩高蛋白、高脂肪攝入炎性物質(zhì)、酸性物質(zhì)毒素的堆積富貴病、慢性病橫行16健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

2、生活現(xiàn)狀地溝油、皮革奶、催熟劑、膨大劑、鎘超標(biāo)大米、染色饅頭、雙匯事件、豆?jié){精事件·······2.3、餐桌危機(jī)17健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

2、生活現(xiàn)狀熬夜、缺乏運(yùn)動、抽煙（二手煙）、酗酒······2.4、生活節(jié)奏18健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

2、生活現(xiàn)狀2.5、抗生素亂象抗生素猶如大白菜西藥、激素類藥物體內(nèi)殘留時(shí)間長達(dá)三年以上19健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生常見的幾種毒垢煙毒垢酒毒垢藥物殘留毒垢脂質(zhì)毒垢據(jù)調(diào)查二手煙民的癌癥的機(jī)率比一手煙民高2-5倍，全國有近7.6億人口在承受著二手煙的危害。任何一種藥物，打開說明書，都可以看到諸多的副作用和不良反應(yīng)。

20健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生空氣

水藥物

飲食

毒素?zé)o時(shí)無刻不在侵襲著你的每一寸肌膚和每一個(gè)細(xì)胞,五臟六腑都?xì)埩糁鞣N各樣的毒素。以上現(xiàn)狀給我們帶來了什么？人類變成了名副其實(shí)的“時(shí)代垃圾桶”21健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

當(dāng)今普遍營養(yǎng)過剩的今天是“減”？還是“補(bǔ)”？22健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

祖國醫(yī)學(xué)告訴我們答案中醫(yī)治病八法：汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)。七個(gè)采用“減法”

23健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者梅契尼科夫指出:人體垃圾因?yàn)槟承┰蜻^量沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致人體慢性中毒，從而引發(fā)多種疾病。人類目前正處在一種攝入過多，排出過少的失衡狀態(tài)?！白陨碇卸尽睂W(xué)說為“毒垢為萬病之源”奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。

西方醫(yī)學(xué)告訴我們：影響人類健康的主要問題是——梅契尼科夫《自身中毒說》

24健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

毒—并非單指可以直接置人于死地的物質(zhì)。不是毒蛇咬人一口可以致命。更不是砒霜。

我們今天所要講的毒，它是所有人體不需要的、過剩的、不能順暢排出體外的東西都統(tǒng)稱為毒。它包括毒素、毒垢

什么是毒？25健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

什么是毒？什么是毒垢？毒素

“毒”——中醫(yī)將所有人體不需要的、過剩的、不能順暢排出的東西都統(tǒng)稱為毒素，毒素如：自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血。

毒垢

“毒垢”——人從出生那一天開始，每天都會有一些代謝不出去的物質(zhì)殘留在體內(nèi)，毒素長年累月層層沉積，牢固的附著在五臟六腑各個(gè)器官組織細(xì)胞上，就像茶壺上的茶垢一樣，形成不易被沖刷和代謝掉的毒垢。

毒垢就像茶垢一樣牢牢的粘附在體內(nèi)26健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

并不可怕，可怕的是

毒素的積累毒素

終身攜帶

身體有較強(qiáng)的自凈能力毒垢毒垢一旦形成，終生伴隨，引發(fā)疑難雜癥，難以治愈。1234527健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生毒垢的四大危害第一大危害:占位淤堵第二大危害：包裹負(fù)重第三大危害：干擾第四大危害：侵蝕28健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生毒垢對五臟器官的影響29健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生高血壓冠心病腦中風(fēng)心梗猝死毒垢堆積在心臟30健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生動脈粥樣硬化高血壓高血脂高血粘度冠心病腦中風(fēng)心梗猝死毒垢堆積在血液31健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生占位淤堵干擾和侵蝕從肝臟、膽囊和膽管中清除栓塞物及絲狀、片狀物0.5～5公斤

脂肪肝藥物肝肝炎膽結(jié)石膽囊炎肝硬化痛風(fēng)毒垢堆積在肝、膽器官32健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生便秘口臭痔瘡毒素的反復(fù)吸收發(fā)酵提高胃腸癌的發(fā)病幾率毒垢堆積在脾、胃、腸道器官腸道中的毒垢1-15公斤33健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生毒垢堆積在肺部器官鼻炎咽喉炎氣管炎支氣管炎間質(zhì)性肺炎矽肺2008年衛(wèi)生部最新公布：癌癥已經(jīng)成為我國首要死因，其中肺癌在第一位。

34健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生毒垢堆積在腎臟器官毒垢堆積在腎臟就會出現(xiàn)身體虛弱、注意力容易分散、盜汗、腰酸背痛、尿頻尿急、尿痛、性欲減退、哮喘、便秘、頭暈耳鳴等疾病，這些是因?yàn)槟I臟被毒垢侵蝕，因此排除腎臟毒垢則一生健康無憂。

35健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生頸椎病腰椎盤膨出骨關(guān)節(jié)炎類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)僵硬人體關(guān)節(jié)內(nèi)毒垢有3公斤毒垢堆積在關(guān)節(jié)36健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生科學(xué)定論毒垢讓營養(yǎng)品和藥品“失效”毒垢淤堵、侵蝕五臟毒垢使細(xì)胞壽命縮短一半

毒垢是健康人的“暴病地雷”被毒垢侵蝕的細(xì)胞37健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生排毒就是排便人體自身能排出所有的毒素排毒只需改變不良飲食習(xí)慣排毒的誤區(qū)39健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：故曰：病之始起也，可刺而已；其盛，可待衰而已。故因其輕而揚(yáng)之，因其重而減之，因其衰而彰之。形不足者，溫之以氣；精不足者，補(bǔ)之以味。其高者，因而越之；其下者，引而竭之；中滿者，寫之于內(nèi)；其有邪者，漬形以為汗；其在皮者，汗而發(fā)之；其慓悍者，按而收之；其實(shí)者，散而寫之。審其陰陽，以別柔剛，陽病治陰，陰病治陽，定其血?dú)猓魇仄溧l(xiāng)，血實(shí)宜決之，氣虛宜掣引之?！耙蚱渲囟鴾p之”、“引而竭之”、“漬形以為汗”、“汗而發(fā)之”、“中滿者，寫之于內(nèi)”、“其實(shí)者，散而寫之”這些均為排毒養(yǎng)生的最早理論基礎(chǔ)。以內(nèi)經(jīng)為基礎(chǔ)逐步發(fā)展起來的傳統(tǒng)中醫(yī)有治病八法之稱，即：汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)。其中和、溫二法意在尋找平衡；補(bǔ)法，不言自喻；而汗、吐、下、清、消五法均為“減法”也就是“排”?！秱疁匾邨l辨》中也提到“……急以除穢為第一要義”醫(yī)經(jīng)論述40健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生排出毒垢刻不容緩現(xiàn)代醫(yī)學(xué)指出：41健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生簡易辟谷——辟谷導(dǎo)入階段1+1+1辟谷模式1套配合辟谷的食品1套疏通經(jīng)絡(luò)的功法1組辟谷后的食物辟谷就是這么簡單！42健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生辟谷后一周食譜第一日米湯、果汁、米湯

第二日玉米面粥、果汁、蔬菜粥

第三日濃米湯(含飯粒)、

蔬菜少量、果仁粥第四日飯五分量湯、蔬菜少量、小魚少量粥

第五日飯七分量湯、蔬菜少量、小魚少量飯五分量

第六日飯一碗湯、蔬菜一碟、煮魚一片飯七分量

第七日飯一碗另二分同上各稍加量，牛奶亦可飯九分量

如饑餓感強(qiáng)烈可少量進(jìn)食主食，但禁忌油膩！每日均可適量增加瓜果、堅(jiān)果等食品。43健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生祝大家身體康?。?！益壽延年?。?4健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生怎么辦?45健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生

谷尊清通口服液研發(fā)背景《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到：故曰：病之始起也，可刺而已；其盛，可待衰而已。故因其輕而揚(yáng)之，因其重而減之，因其衰而彰之。形不足者，溫之以氣；精不足者，補(bǔ)之以味。其高者，因而越之；其下者，引而竭之；中滿者，寫之于內(nèi)；其有邪者，漬形以為汗；其在皮者，汗而發(fā)之；其慓悍者，按而收之；其實(shí)者，散而寫之。審其陰陽，以別柔剛，陽病治陰，陰病治陽，定其血?dú)?，各守其鄉(xiāng)，血實(shí)宜決之，氣虛宜掣引之?！耙蚱渲囟鴾p之”、“引而竭之”、“漬形以為汗”、“汗而發(fā)之”、“中滿者，寫之于內(nèi)”、“其實(shí)者，散而寫之”這些均為排毒養(yǎng)生的最早理論基礎(chǔ)。以內(nèi)經(jīng)為基礎(chǔ)逐步發(fā)展起來的傳統(tǒng)中醫(yī)有治病八法之稱，即：汗、吐、下、和、溫、清、消、補(bǔ)。其中和、溫二法意在尋找平衡；補(bǔ)法，不言自喻；而汗、吐、下、清、消五法均為“減法”也就是“排”?！秱疁匾邨l辨》中也提到“……急以除穢為第一要義”46健康新理念辟谷排毒養(yǎng)生谷尊++經(jīng)絡(luò)拍打中醫(yī)養(yǎng)生功法締造中醫(yī)凈化