2023年5個最好胸肌訓(xùn)練動作3篇（2023年）

2023年5個最好胸肌訓(xùn)練動作3篇（2023年）5個最好的胸肌訓(xùn)練動作1*板杠鈴臥推基礎(chǔ)而且超級實用的動作，*板杠鈴臥推的練習(xí)能夠打造整個胸部的維度，當(dāng)胸肌被*板杠鈴臥推激活之后，飛鳥、夾胸做起來也是事半功倍。動作：1、仰臥，雙腳下面是我為大家整理的2023年5個最好胸肌訓(xùn)練動作3篇（2023年）,供大家參考。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作1

*板杠鈴臥推

基礎(chǔ)而且超級實用的動作，*板杠鈴臥推的練習(xí)能夠打造整個胸部的維度，當(dāng)胸肌被*板杠鈴臥推激活之后，飛鳥、夾胸做起來也是事半功倍。

動作：

1、仰臥，雙腳自然踏地，采用寬握即雙手稍寬于肩或與肩同寬。

2、將杠鈴從臥推架上取下，緩慢下放杠鈴，在杠鈴離胸口有一點距離時停止。

3、快速發(fā)力上推至手臂接近伸直，停頓一下后再做下一組。

要點：

1、不要把臀部和腰抬離凳子，要盡量少得從腳步接力。

2、在雙臂向上發(fā)力的過程中，要注意到兩邊使用的力量是否相同，保持杠鈴始終處在水*狀態(tài)，這樣才能保證練出的胸器是對稱的。

下斜啞鈴?fù)婆e

有了*板杠鈴臥推還不夠，下斜啞鈴臥推是鍛煉胸大肌肉下部的好方法，同時對肱三頭肌、三角肌前束有很好的鍛煉作用。

動作：

1、下斜啞鈴臥推是在啞鈴*臥推的基礎(chǔ)上，改變凳子的位置，軀干與地面成15-25度角，頭部低于軀干。

2、推舉啞鈴至幾乎要互相接觸的位置，作短暫停留，進(jìn)行頂峰收縮，然后緩慢*穩(wěn)下落到初始位置。

要點：

1、動作全程保持對啞鈴的控制，動作緩慢*穩(wěn)，切忌貪圖重量影響訓(xùn)練效果。

2、注意力集中在胸肌上，保持胸肌發(fā)力。

*板啞鈴飛鳥

飛鳥可以讓你獲得更多的.胸部肌肉，對胸肌外側(cè)能夠起到很好的練習(xí)。

動作：

1、躺在啞鈴凳上，雙手舉起啞鈴，肘部保持一點彎曲。

2、慢慢放低啞鈴，呈現(xiàn)畫弧線的動作。

3、手臂彎曲90度，這樣可避免因肘部拉傷。

要點：

啞鈴飛鳥一定要保證動作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。不要讓一邊標(biāo)準(zhǔn)，一邊很變形，這樣會影響兩側(cè)胸肌的不對稱發(fā)展。

臂屈伸

看似簡單，但是實際上臂屈伸能夠很好的幫助鍛煉下胸部。

動作：

1、雙手分別握杠，兩臂支撐在雙杠上，頭正挺胸頂肩，軀干、上肢與雙杠垂直，屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關(guān)節(jié)部位。

2、肘關(guān)節(jié)慢慢彎屈，同時肩關(guān)節(jié)伸屈，使身體逐漸下降至最低位置，兩臂用力撐起至還原。

要點：

1、下放的速度要慢，并盡量降低。

2、身體不可隨意晃動，要保持*衡。

俯臥撐

有效的自重鍛煉方式，每次可以嘗試做100個，中途需要休息就休息，爭取完成規(guī)定的數(shù)量。

動作：

1、身體持從肩膀到腳踝成一條直線，雙臂應(yīng)該放在胸部位置，兩手相距略寬于肩膀。

2、充分下降身體，讓胸部盡量貼近地面。

要點：

如果剛開始練習(xí)的時候，感覺做起來困難可以先用雙膝著地的方式。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇擴(kuò)展閱讀

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展1）——內(nèi)側(cè)胸肌訓(xùn)練方案3篇

內(nèi)側(cè)胸肌訓(xùn)練方案1

問題：我應(yīng)該如何來鍛煉內(nèi)側(cè)胸?。?/p>

回答：我經(jīng)常改變賽前胸肌訓(xùn)練方案，以鍛煉我的內(nèi)側(cè)胸肌。啞鈴運(yùn)動對孤立訓(xùn)練某一個肌肉區(qū)域的效果比杠鈴運(yùn)動要好，因此，在我需要特殊訓(xùn)練內(nèi)側(cè)胸肌時，我會在訓(xùn)練中更多地安排啞鈴運(yùn)動，下面是我經(jīng)常練習(xí)的幾個動作。

水*長凳啞鈴?fù)婆e。在最低點處使肌肉獲得充分伸展之后，我會以爆發(fā)式的速度將啞鈴?fù)贤婆e起來。爆發(fā)式運(yùn)動可以更多地刺激快速收縮肌纖維，也就是你想要獲得肌肉體積所必須刺激的目標(biāo)肌纖維。在最高點處，用力收縮你的胸肌，保證每一根肌纖維都被調(diào)動起來。

在動作的最高點，不要將兩個啞鈴相互碰撞。因為這會將你胸肌上的持續(xù)張力松弛掉，有時甚至將會鐵銹掉你一臉！要保持兩個啞鈴之間有幾英寸的距離，使你的胸肌有足夠的張力。

上斜啞鈴?fù)婆e。你必須保證每一次的動作都是高質(zhì)量的：在最低點處讓肌肉獲得充分地伸展，在最高點處獲得強(qiáng)烈地收縮。

啞鈴飛鳥。啞鈴飛鳥是一種對肌肉精雕細(xì)琢的運(yùn)動，而啞鈴?fù)婆e則是增加肌肉的運(yùn)動。飛鳥運(yùn)動對技巧的要求很高，所以你必須高度集中注意力，規(guī)范地完成動作，才能防止肩部受傷。雖然在最低點處對肌肉充分地伸展很重要，但是你不能將手腕過分地向下伸展，更不能讓它們超過雙肘。如果你將雙臂伸展過寬，那你就很有可能受傷。正確的動作是：保持你的手腕與雙肘垂直，不要讓它們低于長凳，不能將雙肘的位置放得過高。將其適當(dāng)?shù)叵路诺脚c胸廓相當(dāng)高度，這會幫助你免于受傷。

在做飛鳥運(yùn)動時，注意在最高點處用力收縮胸肌，但不要讓啞鈴相互碰撞。我喜歡在整個動作過程中略微旋轉(zhuǎn)一下手腕。在最低點處，手掌應(yīng)該略微遠(yuǎn)離頭部。當(dāng)你將啞鈴沿著弧線向上舉起時，慢慢地旋轉(zhuǎn)手掌，使你在最高點處手掌略微朝向頭部。這將讓更多的壓力施加在內(nèi)側(cè)胸肌上。

以上這些動作—在最高點處用力收縮，在最低點處充分伸展，在上升過程中旋轉(zhuǎn)手腕，你將鍛煉出碩大的胸肌。當(dāng)羅比·羅賓遜、羅尼·庫爾曼和我在臺上表演時，我們內(nèi)側(cè)胸肌的每一根肌纖維都仿佛在跳動著，并吸引著觀眾們的目光。這并非是一種巧合，因為我們都將大量的啞鈴運(yùn)動應(yīng)用到了胸部訓(xùn)練之中。嘗試一下吧！你一定也能練好你的目標(biāo)肌肉——內(nèi)側(cè)胸肌。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展2）——拓展訓(xùn)練活動作文

拓展訓(xùn)練活動作文1

近日的周班會課上，趙老師安排了“拓展訓(xùn)練”主題活動，由我們班李度霏同學(xué)的媽媽請來她的同事指導(dǎo)我們的活動。什么是“拓展訓(xùn)練”活動呢？大家?guī)е闷?，帶著興奮，開始了活動體驗：

首先是熱身游戲。在簡單的規(guī)則介紹和身體活動后，培訓(xùn)師要求我們?nèi)嗤瑢W(xué)緊緊圍成一圈，后面同學(xué)雙手搭在前面同學(xué)的肩上，前面同學(xué)蹲坐在后面同學(xué)的腿上，整個隊伍緩步前進(jìn)。大家躍躍欲試，本以為簡單的活動卻連續(xù)三次沒有成功。我們不甘心，再試第四次，終于成功了！

然后是分組競賽環(huán)節(jié)。培訓(xùn)師指導(dǎo)我們開展了“步步為營”的訓(xùn)練活動：即在地上鋪上報紙作為指定范圍，并且報紙面積越鋪越小。在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組全體隊員率先站在指定范圍內(nèi)，并且站好之后一定要堅持五秒鐘，全體隊員一起喊五個數(shù)字，在這個過程中，任何人的身體部位，都不允許接觸地面，否則視為失敗。同學(xué)們分組開展這個活動。我和鐘揚(yáng)、陳怡文、趙文琪分在一組，我們采取了踮腳站立、互相支撐、層疊利用空間等方法，動腦再動腦，使勁再使勁，艱難地在越來越小的"空間爭取立足之地，真是“步步為營”??！再看看其他組員，有的興奮得漲紅了臉，有的齊聲喊起了口令，有的互相吶喊助威，教室里一片歡騰……

在最后的分享環(huán)節(jié)，各組代表紛紛就拓展訓(xùn)練的感受進(jìn)行交流。有的同學(xué)說：“只要善于想辦法動腦筋，辦法一定會有的。”有的說：“隊員間的互相信任和齊心協(xié)力很重要?！边€有的說：“要學(xué)會合理計劃，統(tǒng)一行動，還要隨即應(yīng)變?！贝蠹叶加X得拓展活動有趣，令人興奮，意猶未盡。

拓展訓(xùn)練活動走進(jìn)了我們的快樂活動日課堂，大家活動了筋骨，拓展了視野，培養(yǎng)了團(tuán)隊精神，這次體驗活動真開心！

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展3）——用啞鈴鍛煉胸肌的方法

用啞鈴鍛煉胸肌的方法1

很多男性都是希望能夠擁有他羨慕的胸肌，所以對啞鈴鍛煉胸肌是一個最佳選擇，對這樣的鍛煉方式，使得能夠提高男性身體各方面，都是有著很好幫助，因此是不錯之選。

啞鈴鍛煉胸?。?/p>

啞鈴鍛煉胸肌方法一：*臥舉

仰臥在長凳上，邊將杠鈴放在乳頭上方，將杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直，胸肌徹底收縮，靜止一秒鐘，隨著上舉時吸氣，下落時呼氣的步驟慢慢下落。

健身建議：注意不要用力過猛，可以逐漸加大力度，要小心鍛煉，避免頸部扭傷。

啞鈴鍛煉胸肌方法二：上斜臥舉

頭朝上斜臥長凳30-45度,用兩手正握杠鈴置于胸部上方，把杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直，靜止一秒鐘，慢慢下落徐徐至原位。

啞鈴鍛煉胸肌方法三：下斜臥舉

頭朝下斜臥長凳,同時兩手正握杠鈴置于胸部下方，慢慢把杠鈴垂直上舉至兩臂完全伸直，靜止一秒鐘，慢慢下落徐徐至原位。

通過以上介紹，對啞鈴鍛煉胸肌方法也是有著很好的了解，在選擇這樣方法的時候，都是可以按照以上的動作進(jìn)行，但是要注意的是，對初學(xué)者，在選擇這樣鍛煉方式的時候，都是要適當(dāng)，否則會使得身體承受不了，這個是要注意的。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展4）——做一個最好的自己作文10篇

做一個最好的自己作文1

在這件事的過后，我就決心要做一個“最好”的自己，再這件事上，我受到了一個很大很大的啟發(fā)，對別人來說，這件事也就不算什么，但對我來說，這件事就是在我的人生當(dāng)中的一個起點，下面，就讓我來告訴你們到底是什么事讓我決心要做一個“最好”的自己吧！

我總有一個“毛病”，那就是“晚上不睡，早上不起?！辈还苁巧蠈W(xué)的時候，還是放假的時候，我總是覺得在晚上睡覺是多么愚蠢的事啊，可在早上的時候，我就覺得睡覺是多么美好的事啊！

就在今天晚上，我洗完腳，爬上了我的小床，翻來覆去的就是睡不著，我心想：既然睡不找，何不看點書，來打發(fā)時間呢，嘿嘿！說干就干，我很快的翻身下床，打開柜子，那出了一本我未看完的書，爬上床，剛準(zhǔn)備翻開精彩的內(nèi)容，就聽見我老爸的腳步聲越來越近，我嚇的心“怦怦”直跳，便趕緊把書藏在我的“可愛豬”枕頭下，就在這時，老爸打開了門進(jìn)來了，說：“芳芳，你咋還不睡啊，明天咱們還有事的，你早點睡啊！”我嗯了一聲，“臥倒”。

老爸看見我睡了，也輕輕的關(guān)上了門，走出去了，我聽見老爸走遠(yuǎn)了，趕緊爬了起來，剛要開燈，又一想：如果老爸又突然進(jìn)來了，那我不就被老爸發(fā)現(xiàn)了啊，嘿嘿！我真聰明啊，不愧是家中的”大俠”啊，我便用手機(jī)照明看課外書。

在我看得正起勁的時候，突如其來的腳步聲，讓我這個“大俠”心驚膽跳，我趕緊把枕頭放下來，調(diào)整一下姿勢，就在這時，老爸突然進(jìn)來了，他好像查覺到什么了，便走到我的小床邊說：“芳芳，你的枕頭下是什么？”“沒什么”我說?！澳悄阕屛铱纯础薄Ｕf完，老爸便把手快速的伸向我的枕頭下，一把抓出被我藏在枕頭下的課外書和手機(jī)，我老爸直接把課外書給沒收了，看來，我爸真的生氣了！

自從這件事過后，我便細(xì)心的想過了：爸爸是對的，用手機(jī)在被窩里看課外書既傷眼睛又耽誤休息，影響明天的學(xué)習(xí)，只要是大人警告過的事情，就不要繼續(xù)和大人作對，再說了，大人們也是為了自己好啊！

唉！認(rèn)命吧！誰讓我這么的不聽話呢！唉！我從今以后，一定要做一個最好的自己，不讓老爸老媽們擔(dān)心，失望！

做一個最好的自己作文2

人們常說，有夢想才能有作為，有行動才能有成功。文學(xué)大師林語堂曾經(jīng)說過：“夢無論怎樣模糊，總潛伏在我們的心底，使我們的心境永遠(yuǎn)得不到寧靜，直到這些夢想成為現(xiàn)實?！钡胍埂斑@些夢想變?yōu)楝F(xiàn)實”，行動才是唯一的手段的保證。

我看到過許多名人的故事，他們小時侯都有自己的目標(biāo)，我也知道，他們把目標(biāo)分成一小段一小段來實現(xiàn)，最終，達(dá)到了夢想的高峰。但是，我始終沒有找到夢想，直到今天，我讀了《面對自己——有夢想才能有作為》這篇文章中的一個故事后，我才找到了自己的夢想。

一條小毛蟲朝著太陽升起的地方，慢慢爬行著。它在路上遇到一只蝗蟲，蝗蟲問它：“你要到哪里去？”毛毛蟲邊爬邊回答：“我昨天晚上做了一個夢，夢見我在大山頂上看見了整個山谷。我喜歡夢中看到的情景，我要把它變?yōu)楝F(xiàn)實?！被认x很驚訝地說：“你燒糊涂了？還是腦子進(jìn)水了？你怎么可能達(dá)到那個地方。你只是一條小毛蟲耶！對你來說，一塊石頭就是高山，一個水坑就是無法逾越的障礙?！钡∶x已經(jīng)爬遠(yuǎn)了，根本沒有理會蝗蟲的話，繼續(xù)前進(jìn)。后來，蜘蛛、鼴鼠、青蛙和花朵都以同樣的口吻勸小毛蟲放棄這個打算。但小毛蟲始終堅持向前爬行……終于，小毛蟲精疲力盡，用最后的力氣建成一個可以休息的小窩——蛹，就“死”了，動物們都來瞻仰這它，等到它們第二次來的時候，小毛蟲貝殼狀的蛹開始破裂，一只美麗的蝴蝶出現(xiàn)了！隨著輕風(fēng)吹拂，美麗的蝴蝶翩翩飛到了大山頂上……

這個美麗的傳說，告訴我們一個人生哲理：人活在世界上，不能沒有夢想；為了自己的夢想，要付出艱辛和努力。我找到了夢想——成為一名記者。我要努力，爭取做最好的自己！

現(xiàn)在我是真正找回真正的自己了嗎？

精力挺充沛的，享受學(xué)習(xí)，美好生活，學(xué)校對我意味著最終歸屬地，喜歡學(xué)校的感覺。周日放假，靜靜的校園。偶爾還有蟲鳴鳥叫，綠樹紅花，開懷心境！

做一個最好的自己作文3

在這個世界上外表丑或美的人實在太多了，可從內(nèi)心真正美的人卻不多。做一個最好的自己并不是要華麗的外表，而是需要發(fā)自內(nèi)心的美——自信。

一個人的一生其實并不長久。有人選擇**淡淡、安安靜靜的渡過一生，可有些人的人生卻精彩無比。自卑的人，他一生都從未真正地認(rèn)可自己；有的人為什么人生那樣充實而精彩？我想是因為他擁有自信。他相信自己的能力，并且敢于挑戰(zhàn)重重困難……這樣才能鑄造出精彩的人生。在有限的時間中發(fā)揮出無限的能力，我想這就是真正的價值。

做一個最好的自己需要的是努力與本身的自信。自信是一種需要慢慢積累的信念。它不僅要外界的推動，也要自身的力量。首先，建立自信要肯定自己并且勇于嘗試，不斷的進(jìn)步。每當(dāng)進(jìn)步時，要充分表現(xiàn)自己才能給自己更大的信心。而外界的推力也就是他人的鼓勵和支持。自信需要通過合作才能建立。

很多時候，成功的路上總是曲曲折折。我們難免會遇到許多困難與挫折。你應(yīng)該正面的面對它，要下定決心清除每一塊擋在你面前的絆腳石。當(dāng)你通過自己的努力與自信獲得成功時，這就是對自己最好的安慰與鼓勵。

每個人都有優(yōu)秀的一面，所以做每一件事情都要盡力，這樣總會有意想不到的結(jié)果。我在五年級第一次接到設(shè)計規(guī)劃整個班級黑板報這個“艱巨”的任務(wù)時，先是楞了一下立刻轉(zhuǎn)換成壓力：我能做好嗎？我會不會設(shè)計得不好呢？同學(xué)們會不會有很大的意見？……各種各樣的問題開始一個接著一個地浮現(xiàn)在腦海?？勺詈螅疫€是抱著嘗試的心態(tài)用心的去完成它。結(jié)果出乎我的意料，我居然也能和宣傳委員設(shè)計的板報一樣得到好評。雖然算不上非常漂亮，可這一次的嘗試卻給了我更大的信心－－原來我能行！從這時起，我開始肯定了自己的能力。我并沒有自己想象的那么差，只是我自己缺乏自信，沒看到自己的潛能。

我們應(yīng)該在每一件事情上都盡心盡力，激勵自己，贊美自己，為自己建造一個成功的階梯，爭取慢慢鑄造一個優(yōu)秀的自己。

在人生路上，我永遠(yuǎn)閃耀！

做一個最好的自己作文4

同學(xué)們，還記得嗎？近年來我的學(xué)習(xí)成績提升很快，還連發(fā)四篇文章。你們一定很想知道，我是怎樣取得這些成績的？現(xiàn)在，由我來告訴你成功的秘密吧！

首先，要自信。自信就是要相信自己，相信自己的能力。人只要有了自信，那么恭喜你，你已邁出了成功的第一步。怎樣才能變自信呢？告訴你幾個絕招：

早上或晚上洗過臉后，對著鏡子給自己一個微笑，心中對自己說：“我就是最棒的那個”之類的話；遇到難題時不要灰心喪氣，要相信自己可以闖過這一關(guān)；自己要愛護(hù)自己，別看不健康的書，不和不良少年打交道。

其次，要學(xué)會獨立生活。手帕、襪子自己洗，自己整理房間，干自己力所能及的事，在勞動中鍛煉自己。

你還要寬容，忍讓別人，善良對待每一個人，包括你的對手。不要惡意傷人，如果干了傷害別人的事，一定要向那人誠意地道歉。

你更需要努力，成功路上曲曲折折，沒有良好的學(xué)習(xí)基底，沒有超人的承受力，即使其它條件再好，也不會成功。

最后，要感恩。感恩父母、感恩朋友，他們在你的一生中起著極大的作用。還要感恩一切，不管是傷害過你，還是幫助過你的人，甚至一草一木，你都要懷著一顆感恩的心對待。

做到這些，成功就會向你招手。

做一個最好的自己作文5

今天下午第三節(jié)課，老師說要換座位，老師把每個同學(xué)都安排好，而我來到了一個新的小組，沒有一個人，和我以前在一個組，我既興奮，有高興，因為我可以從新做人了，我要洗心革面，為小組爭光，絕不給小組抹黑。

在完成作業(yè)的方面我要更加的改進(jìn)，我要改變自己，嚴(yán)格要求自己，回家一定要把家庭作業(yè)寫完，不能因為沒有寫完作業(yè)而為小組扣分了，我相信在我的努力下，我的這個毛病就一定會改掉的。

來到了新的小組，我要調(diào)整還學(xué)習(xí)態(tài)度，把態(tài)度調(diào)整到最好的態(tài)度，來迎接以后的學(xué)習(xí)。我還應(yīng)當(dāng)盡量減少扣分的次數(shù)，增加加分的次數(shù)，做倒少扣分，多加分。

我在以前的小組里的時候，有一個大家都不喜歡的毛病就是，如果他們有人說的不對的話，我就糾錯，但糾錯完之后，就特別的愛嘚瑟，也正是這樣，這個不好的話毛病，就被大家厭惡，我要把這個話毛病改掉，做別人眼中最好的自己。

今天，從新分組了，我要把以前的壞毛病改掉，做別人心目中最最好的自己，加油！加油！

做一個最好的自己作文6

有位哲人說得好：如果你不能成為大道，那就當(dāng)一條小路;如果你不能成為太陽，那就當(dāng)一顆星星。決定成敗的不是尺寸的大小，而在于做一個做好的你。

愛因斯坦是以前一位有名的科學(xué)家，他從小的思維想法和正常的一般人不一樣，總喜歡做和別人做得不一樣的事。因此做了許多錯事，受到了老師和同學(xué)的鄙視，但他并沒有悲觀，沒有消沉，最終成為了一名有名的科學(xué)家。我的班級中有一位同學(xué)，本身學(xué)習(xí)就差，而且沒有什么同學(xué)理他。因此他開始悲觀消沉，開始不怎么寫作業(yè)，上課也不聽，就在那里看漫畫書，老師好幾次找家長，他仍然是我行我素。依舊不聽老師的話。但是有一次上語文課，老師提出一個問題，設(shè)也沒有回答出來，那個同學(xué)回答出來了，得到了老師和同學(xué)的贊揚(yáng)。從那節(jié)課起，他轉(zhuǎn)變了。不再悲觀消沉，而是在任何的一節(jié)課上活躍起來。

它就像一座火山，剛開始是*靜的，然后開始預(yù)熱，最后爆發(fā)，即使是這樣，也沒能讓他的學(xué)習(xí)成績好轉(zhuǎn)起來，沒有一個老師不說他的進(jìn)步不是巨大的。他從差生的“排行榜”中給刪除了。每個人都不可能完全達(dá)到自己的理想，但是只要盡自己的所能，做一個最好的自己，那不是很好嗎？

做一個最好的自己作文7

一棵小草也許永遠(yuǎn)不能成為參天大樹，但它可以做最綠、最堅強(qiáng)的小草；一滴水，也許永遠(yuǎn)不能像長江、黃河一樣奔騰，但它可以成為所有水中最純的那一滴；一顆星星，也許永遠(yuǎn)不能成為太陽、月亮，但它可以做星星中最亮的一顆。問題不在于你做什么，而在于你要成為最好的！

我記得有那么一次，我參加了南昌市的“音標(biāo)大賽”，我參加這個是沒有抱這任何一點拿獎的機(jī)會，只是想著“去試試”而報名的。連進(jìn)入復(fù)賽想都沒想過，媽媽也只是鼓勵我：“不要緊張，只要你盡到自己最大的努力就夠了，只要你做到你自己滿意就可以了?！蔽?guī)е鴭寢尩脑拋淼搅丝紙觥?/p>

我相信自己已經(jīng)盡力了，做到最好了。

成績出來了，我竟然進(jìn)入復(fù)賽了，我經(jīng)過了上次，一點也不慌張，我相信我自己。

然而，我在這次雖然只得了優(yōu)秀獎，但是，我卻努力做到了最好。

讓自己成為最好的，并不是在班上名列前茅，而是只要盡到自己最大的努力就行了。在這次中，我就成為了最好的`，不僅僅是在這里。我要在任何時候任何地方都要做到最好。

做一個最好的自己作文8

天生麗質(zhì)難自棄，一朝選在君王側(cè)?；仨恍Π倜纳?，六宮粉黛無顏色。楊玉環(huán)展現(xiàn)出自己最好一面，選入宮中。讀到這里我若有所思，什么才是最好的自己？

窗外落葉翩翩，盡顯一片凄涼。拿著這張試卷，上面的鮮紅分?jǐn)?shù)是多么刺眼。我不明白分?jǐn)?shù)為什么會這么低。

我又突然想起了毛毛蟲，蝴蝶曾是毛毛蟲。它是經(jīng)過多少努力才脫變?yōu)楹?！小小的毛毛蟲都能為之夢想去努力奮斗，更何況是比它無法比較的人呢！想到這里，我拿起試卷認(rèn)真更改錯誤并分析原因，加以改正。內(nèi)必惆由然由生，對不起老師的教誨，對不起父母每日早起。我便更加勤奮：不停地刷題；不停地背課；不停積累著……

每天上課認(rèn)真到極至?；卮饐栴}的人群中總有我的身影，下課別人去玩，只有我把頭埋進(jìn)書里。月考是檢驗一個人這個月的學(xué)習(xí)成果，我明白是考驗我的時候到了。

考場中，想到以民女身母儀天下的武則天；以毛毛蟲變成美麗的蝴蝶?，F(xiàn)在也許正是我脫變的時候。卷子發(fā)下來了，我坐在窗前，看著蝴蝶翩翩起舞。笑了，因為我做到了最好的自己。

做一個最好的自己作文9

今天是六一兒童節(jié)，剛好是梁歆然同學(xué)的生日，她請我去波彼比薩店參加她的生日派對。

到了比薩店，我看見好多好多同學(xué)，他們都帶著一頂閃閃發(fā)亮的白帽子。我也拿了一頂戴在頭上，我們的宴會就開始了。

桌子上放了好多面餅，來了一位哥哥教我們做比薩。他一邊做一邊說：“第一步先把番茄醬涂在面餅上，要把它涂得均勻；第二步再把一根一根的面條灑在番茄醬上；第三步把切好的果粒灑在上面，然后又把面條灑在果粒上，最后再把香蕉片灑在上面?！蔽覀儼凑崭绺缯f的一步一步去做，等我們做好了，服務(wù)員在我們每個人的比薩上都插上數(shù)字標(biāo)簽，我的是5號。然后服務(wù)員就把我們的比薩一個一個放在托盤里，送到了一個房間里，我想他一定是要放到烤箱里去烤了。

開飯了，我以為比薩已經(jīng)好了呢，原來是前餐。不過前餐也很豐富，我沒有大口大口的搶著吃，我怕吃太飽了，就吃不下自己做的披薩了。

等了一會兒，披薩終于好了，不過不是我做的那個。我只好不吃繼續(xù)等，等啊等，終于等到了我做的披薩。我吃了一口，哇塞，好香?。”仍诘昀镔u的都要好吃！我大口大口得吃了起來。就要吃光了，我忽然想起我做的披薩這么好吃，我一定要帶回家讓媽媽也嘗嘗！

做一個最好的自己作文10

“天生我才必有用，千金散盡還復(fù)來?！奔词故菧I水，若是閃光便會化成星辰。業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。我們要以自己的行動去尋找最好的自己。

尋找最好的自己，要善于發(fā)現(xiàn)錯誤。

“知錯能改，善莫大焉?！痹谖覀儗W(xué)習(xí)與生活中，要善于發(fā)現(xiàn)錯誤。人們常說“書是人類進(jìn)步的階梯”，而我更認(rèn)為錯誤是人類進(jìn)步的階梯。巴菲特在剛開始炒股時幾乎可以說月無結(jié)余，但他選擇了炒股，在賺錢后倉皇售賣。而這個決定讓他損失了當(dāng)時的三位數(shù)美元，如今，他成了公認(rèn)的“股神”，這正說明了發(fā)現(xiàn)錯誤的重要。

尋找最好的自己，要善于自省。

曾子曰：“吾日三省吾身”。古往今來，無論是《圣經(jīng)》中回頭的浪子、越王勾踐的臥薪嘗膽凡，成大業(yè)者都以“省”修身。在我們發(fā)現(xiàn)錯誤后，自省則顯得更為重要。在學(xué)習(xí)生活中及時認(rèn)錯，在自己的糾正下，揚(yáng)起自己的云帆直濟(jì)滄海。

尋找最好的自己，更需要自信。

“世上無難事，只要肯登攀”，無論在什么時候，自信都十分重要。做題時的堅定不移是自信，打球時外線的出手是自信，在一次次挫折中奮發(fā)勇進(jìn)，“千磨萬擊還堅勁”，尋找最好的自己，更當(dāng)自信。

“激流勇進(jìn)、不負(fù)韶華”，做最好的自己，就是要在拼搏中成就出彩人生，閃耀青春的光芒；在奮斗中釋放青春激情，尋找最好的自己。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展5）——做一個最好的你讀書筆記3篇

做一個最好的你讀書筆記1

今天，我讀了《做一個最好的你》這篇文章，受益匪淺。

1968年，羅森塔爾先生做了一個有意思的實驗，他來到一所學(xué)校，在新生花名冊里挑選了幾個學(xué)生，說他們很聰明，第二年，他又來到時了這個學(xué)校，老師對他說：“你的眼光真準(zhǔn)，他們的確很聰明，是我校的優(yōu)等生?！笨闪_林塔爾說：“我對這些學(xué)生一無所知，完全是隨意挑選的，一開始他們可能只是很普通很普通的學(xué)生……

一個人只要有自信心，就能成為他想成為的那種人，正所謂：“思之而為之矣！”應(yīng)該就是這個意思。要想做好一件事不能沒有自信心，古羅馬著名文學(xué)家盧梭曾說：“自信是奮斗的起點，奮斗是成功的關(guān)鍵！”1820xx年，史蒂芬孫發(fā)明了世界上第一輛蒸汽車（火車），但由于設(shè)備不全，因此，連馬車的速度都比它快，當(dāng)時，人們都把“火車”當(dāng)怪物來看，但史蒂芬孫并不灰心，終于在1820xx年他利用特維涅爾克的噴吐原理，將馬車遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了！

如果你對自己有信心，不管做任何事都能成功，我相信：自信+奮斗=成功。

做一個最好的你讀書筆記2

《做一個最好的你》講了自信的重要。如果有了自信，就會成功。文中的故事體現(xiàn)出了中心：羅森塔爾挑出的學(xué)生可能很普通，沒有什么過人之處，但是最后成了好學(xué)生。這是為什么？那是因為自信，他們相信自己很聰明，用功學(xué)習(xí)。讓我明白了：自信會啟發(fā)你變得優(yōu)秀，要相信自己。最后一段寫了做不了最亮的那顆星，就要盡自己的"努力去變得更好。也讓我知道了不一定要做最好的，但要做最好的自己，用自信心努力使自己優(yōu)秀，讓自己突破自己的極限！是這篇文章使我明白了自信心很重要。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展6）——做一個最好的你3篇

做一個最好的你1

如果不能成為大道，那就當(dāng)一條小路;如果不能成為太陽，那就做一顆星星。

做河里一條最活潑的小魚，做林中一顆最挺直的小樹，做草地上一朵朝氣蓬勃的小花，做天上一只展翅飛翔的小鳥......決定成敗的不是你尺寸的大小,而是要做一個最好的你!

如果不能成為一朵天生麗質(zhì)的牡丹花，那就當(dāng)一片托起它的綠葉。

不是每一個人都擁有牡丹的雍容華貴，用自己那種獨一無二的高貴換來人們的贊美。

牡丹的美麗國色天香，而綠葉甘愿做它的配角，默默地襯托著牡丹的美麗，卻從不抱怨盡自己的職責(zé)。綠葉依然依偎在牡丹花身旁，讓美麗的牡丹綻放著光彩!

美與丑，并不是只看在一個人的面貌，打扮美不美，而是一個人的心靈美不美。一個穿著十分華麗的女人走過大街，“咣”一個大甩手一堆垃圾就躺在原本干干凈凈的馬路上，這美嗎?

這不美，因為沒的只是她的外表，而不是內(nèi)心?，F(xiàn)在社會上有許多這樣的人，只在乎外表而忽略了內(nèi)心!

如果不能成為一位大名鼎鼎的明星，那就做一個普普通通的凡人。雖然不能成為著名的影星，但可以做一位*凡的老百姓，用自己*凡的行為鑄造不*凡的事跡!牡丹是美麗的，但是如果錯過了花期，就會凋零!就讓我們做*凡的綠葉吧，綠葉的世界也是精彩的!

做一個最好的你，做事要有堅持不懈的意念，頑強(qiáng)不屈的精神，在人生的道路上樹立一個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，向它邁出大步吧~!

做一個最好的你2

現(xiàn)在，在我寫正題之前，我要先講一個故事。

比爾醫(yī)生最擅長做面部整形手術(shù)，它制造了許多奇跡，使許多人變得漂亮了。不過有的人經(jīng)過成功的手術(shù)后，仍然灰心喪氣。。他們覺得自己還是挺丑的。時間長了，比爾漸漸悟出了一個道理：美與丑，并不僅僅在于一個人本來的面貌如何，更在于他如何看待自己。

相信大家看完這一段話后大家也該有所感悟了。對，人不一定都能做第一，當(dāng)中一定有倒數(shù)第一，但是只要我們努力了，就沒什么好可惜的。因為這便是人與人之間的差距，自己應(yīng)和以前的自己相比，如果自己和自己比作到了提高、做到了最好，我們又為何要氣餒?

我們要變的"優(yōu)秀，我們就必須首先做到相信自己。覺得自己有很多優(yōu)點，是最棒的。即使沒有什么優(yōu)點，我們也應(yīng)該說：“我是最棒的，我是好孩子!”

變得優(yōu)秀，我們需要從小事做起，建立自己對自己的信心，就像蓋樓房一樣，先砌好第一塊磚。多做點自己喜歡的，拿手的事情。

我們也許做得不如別人好，但只要進(jìn)步了，就應(yīng)該為自己鼓掌，喝彩。

如果不能成為嬌艷的名花，那就當(dāng)一朵小巧的花朵;如果不能成為引人注目的月亮，那就做一顆默默為人引路的星星;做一株不起眼的小草;做一只活潑的小兔;做一株不起眼的幼苗—決定成敗的不是其他的什么，而是要做一個最好的你!

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展7）——一個員工最好的生存法則分享

身在職場，邊界感非常重要，有些領(lǐng)導(dǎo)為了和下屬打成一片，關(guān)系過于密切，導(dǎo)致自己的權(quán)威受到威脅。下面是我為大家收集的關(guān)于一個員工最好的生存法則分享。希望可以幫助大家。

職場生存法則

不懂得規(guī)則，或者不遵守規(guī)則。

在職場中，掌握了這些法則不一定能讓你成功，當(dāng)如果不遵守這些規(guī)則則萬萬不行的。

別混日子，最后混的是自己;

工作真的是做給自己的，工作的過程就是一個樹立個人口碑的過程。職場中，由于有利益沖突和經(jīng)年累月，誰的工作怎么樣人品如何，大家都看的一清二楚。所以辦公室戀情這件事還是很靠譜的，因為你可以全方位了解他。

正經(jīng)點說，正因為職場中大家都相互了解，如果工作不認(rèn)真，別說領(lǐng)導(dǎo)不喜歡，同事內(nèi)心中都看不起你。同事可以和你一起吃飯一起逛街，甚至可以和你一起罵領(lǐng)導(dǎo)，但是說起能力和工作態(tài)度人人心中有桿秤。

工作真正帶給每個人的意義，除了賺工資以外，更重要的是在付出的過程中得到了經(jīng)驗的積累和成長。還有，就是在一個范圍的人際關(guān)系內(nèi)樹立了自己的形象和職場印象。山不轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)，誰知道你下一個面試的考官是不是這個公司的同事呢?

一個朋友要買一套硬件系統(tǒng)，公司的預(yù)算是幾百萬。挑選了幾家供應(yīng)商最后選定了一家，但是在洽談合同的時候歇菜了----對方派過來的經(jīng)理和我朋友認(rèn)識，而這個經(jīng)理是之前一家合作公司的項目經(jīng)理，當(dāng)初辭職的時候沒打招呼就走人了。朋友認(rèn)為這人不靠譜，當(dāng)然合同不能簽了。

別把自己想的太重要，總經(jīng)理辭職公司都玩得轉(zhuǎn)，你以為你是誰?

地球離開誰都能轉(zhuǎn)，同樣，工作中也沒有缺誰不可的事兒。如果你認(rèn)為你有那么重要，對不起，你想多了。

工作中拼的是團(tuán)隊合作，一個人成不了什么大氣候，何況你又是凡夫俗子一枚?人人都是職場中的一顆螺絲釘，做好自己的本分，沒了你，人家換一顆螺絲就行，而你可就傷筋動骨了。所以，不是工作離不開你，而是你離不開工作。

你又不是太陽，憑什么人家都得圍著你轉(zhuǎn)?

在家里你是天下第一，但是職場中根據(jù)職位論*等。而在*行的職位中，誰都不欠誰的。別總覺得人家對不起你，別人都應(yīng)該照顧你的心情。心情，誰沒有啊!

職場中的成熟度之一就是把生活身份與工作身份區(qū)分開?！拔以诩椅腋改付紱]罵過我”-----那更說明你欠罵啊，我這當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的替你父母補(bǔ)上這一課!

“憑什么我要受客戶的氣啊，我在家從來沒受過氣?！?---那你回家啊，來這干嘛?

別總認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)無能;

領(lǐng)導(dǎo)就是領(lǐng)導(dǎo)，她能力再不濟(jì)，人家就坐到那個位置而你坐不上，那就是比你強(qiáng);

“她這樣的人都能當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)?”“她自己都不會呢，還管我們呢!”----你認(rèn)為領(lǐng)導(dǎo)的能力低水*差，那是你的眼光。你又沒做過領(lǐng)導(dǎo)，你怎么知道人家不行?

認(rèn)為別人都不行的人，一定是自己不行。

說話必須經(jīng)大腦，好話可以多說，諷刺打擊一句都不能有;

打擊諷刺確實可以讓人嘴部快活，心情舒暢。但是放出去的毒氣卻污染了職場，也污染了你的心情。心里別總揣著陰暗，多看看人家的好處，別總做烏鴉，還非要往豬身上站。

別總是看這個不好，那個不好。即便你嘮叨的是生活中的瑣事而不是工作中的大事，但是聽著的人不會因為你這些就喜歡你，誰愿意身邊總是有朵烏云呢?人家聽你嘮叨是給你面子，別以為人家是喜歡。這世界已經(jīng)讓人很累了，多些陽光吧，照亮別人也溫暖自己。

人緣好可以獲得小升遷，但是大發(fā)展還是要靠業(yè)績

職場中當(dāng)然要會來事，靈活會變通，這些雖然可以幫助你如魚得水，順風(fēng)順?biāo)?，也能夠幫助你獲得一些提升，畢竟職場是團(tuán)隊，大家相互之間的感受在很大程度上能夠決定你的未來。但是真的要獲得大發(fā)展還是要靠業(yè)績，當(dāng)你帶領(lǐng)一個團(tuán)隊向前沖的時候必須要看你的能力，看你能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊走多遠(yuǎn)。

想想自己的錯誤，別總盯著人家不放

有人遇到問題找借口，有人遇到問題找方法。自然，找方法的人進(jìn)步快，而找借口的人永遠(yuǎn)都在找借口。當(dāng)借口找到無路可找，你的職場生涯也就該OVER了。

相信汗水不會白流

投機(jī)取巧確實可以事倍功半，但是職場可是天長地久的事情啊。踏踏實實的努力，職場的每一步中注定有汗水，世上沒有免費(fèi)的午餐，你記住。還要記住，午餐是用汗水換來的。

直接點，別耍心計，大家都不傻

職場禮儀有哪些

男士自然得穿上最整潔的服裝，但也不必過分刻意妝扮。在會客室等候時，便要放松心情不要顯得焦慮不安。當(dāng)叫到自己名字時，應(yīng)冷靜地和布滿信心地走進(jìn)去。見到接見人時握手，并說“早安”或“午安”。應(yīng)注重的是，雖說面試的人應(yīng)該表現(xiàn)得信心十足，但也千萬別顯得過分自信，會面結(jié)束之時雙方再握手離別。

女士前往面試應(yīng)穿得整潔、明亮，給人一個好的初步印象，叮叮當(dāng)當(dāng)作響的珠寶飾物、過濃的香水、拉得不直和不正的絲襪縫、未修過的指甲或是蓬蓬松松的頭發(fā)等，都足以抵消掉她的求職信所給予人的良好印象。

面試時急著對未來老板提出自己的條件是不聰明的。有些人第一個問題便提及薪酬和假期，這樣的做法常不會給人留下一個良好的最初印象。

在會面的過程中，老板會說明大概的工作范圍、性質(zhì)、要求、工作時間和薪酬等，遲些才會談及休假及退休金等細(xì)節(jié)。在他提問時，求職者的答復(fù)應(yīng)該精簡、切題和毫不猶豫。之后，他也許會問求職者對這職位是否喜歡，同時有無問題要提出之類。

老板認(rèn)為這次會面已圓滿結(jié)束時，他會起立說“謝謝你，我已經(jīng)知道你的一切了?！碧热羲J(rèn)為求職者是理想的人選，他可能即時聘用。假如求職者對一切都滿足，便可以接受，然后彼此再商定上班日期。

求職者告辭時，老板可能會送到辦公室的門口，同時告訴會遲些時候發(fā)信給他，對他的職位一事，加以確認(rèn)。雖然這只不過是一個口頭上的許諾，老板也不應(yīng)在以后又改變主意，另行雇用他人。假如在會面時未能作出決定，或者還有求職者要約見，老板可能會說將來用書面通知是否錄用。

幾則職場寓言小故事的分享

在非洲大草原上，三只瘦弱的小狗正與一只高大的斑馬進(jìn)行一場生死搏斗。

乍一看來，三只弱小的小狗很難是大斑馬的對手。但實際情況是，一只小狗咬住斑馬的尾巴，任憑斑馬的尾巴如何甩動，也死死咬住不放;一只小狗咬住斑馬的耳朵，任憑斑馬如何搖頭，也決不松口;一只稍顯強(qiáng)壯的小狗咬住斑馬的一條腿，任憑斑馬如何踢彈，一點也不敢懈怠。

不一會，在三只小狗的齊心攻擊下，“龐然大物”斑馬終于體力不支癱倒在地，成為三只小狗的盤中餐。

啟示：

只要措施得力，麻雀撞壞飛機(jī)。在組織內(nèi)部，管理者一個很重要的職能就是科學(xué)分工，根據(jù)實際動態(tài)對人員進(jìn)行最佳配置。只有每個員工都明確自己的崗位職責(zé)，各司其職，才不會產(chǎn)生推諉、扯皮等不良現(xiàn)象。相反，如果隊伍中有人濫竽充數(shù)，給企業(yè)帶來的不僅僅是工資的損失，還可能導(dǎo)致公司工作效率整體下降，甚至在激烈的競爭中會像斑馬一樣頹然倒下。

5個最好的胸肌訓(xùn)練動作3篇（擴(kuò)展8）——我是最好的一個作文(菁選3篇)

我是最好的一個作文1

決定成敗的不是你尺寸的大小，而是做一個最好的你?！}記

也許沒有貂蟬沉魚落雁的容貌，也許沒有楊貴妃那國色天香的氣質(zhì)，也許沒有西施那閉月羞花的魅力，但一樣能做個最好的自己。

在同學(xué)們眼中。我是一個“土土的小村姑”，跟不上時代的潮流，甚至有點“笨”，被喻為“鄉(xiāng)下人”。自尊心豈能容忍這番踐踏，于是活出那番瀟灑：“即使是鄉(xiāng)下人，我也要做個最好的鄉(xiāng)下人?！?/p>

也許勤奮便是自身的一個特點，成績的名列前茅更是源于勤奮這份功勞，于是在這份奠基上磨磚砌瓦。臨近半期考，復(fù)習(xí)越來越緊張，周末回到家中，翻開書來溫習(xí)功課，每一天晚上，花出比別人多的時間來復(fù)習(xí)，每當(dāng)看到語文書上密密麻麻的筆記，心中一股自豪感油然而生，心在學(xué)習(xí)中受到感染，熏陶。我想，“鄉(xiāng)下人”也能活出“鄉(xiāng)下人”的精彩！三十六行，行行出狀元。用知識來豐富自己，我不能說自己是班級里最聰明的，但我能說，我是班級里最勤奮的。我可以證明自己。

古人云：“不懂就問，不懂就問，學(xué)而無知，不恥下問?！贝蠹叶挤Q我為之“十萬個為什么”。為何呢？一堂課上，老師常常被我問得暈頭轉(zhuǎn)向，而又能對答如流。常常老師還沒煩，同學(xué)們就煩了，經(jīng)常責(zé)備我，而我并不是這樣認(rèn)為的，不懂就要問，而不是虛榮的不懂裝懂，到頭來，什么也不知。雖然我不是最誠實的，但我可以驕傲的說：“我是最真實的”。

巾幗不讓須眉，我雖沒有南丁格爾的偉大，沒有張愛玲獨立，沒有桑蘭堅強(qiáng)。但我是最好的一個，只要堅持心中的信念，朝著目標(biāo)前進(jìn)；只要做好身邊的每一件事；只要做一個對社會有用的人，你就是最好的。

不要在乎別人的眼光，勇敢的向前走，做一個最好的自己。

我堅信，我是最好的一個！

我是最好的一個作文2

在學(xué)習(xí)中,我不是最出色的;在生活中,我不是最幽默的。但是在那次滑雪比賽中，我做到了最好的一個！

那是一個寒冷的冬天，學(xué)校組織我們到京郊滑雪場滑雪。一路上充滿了同學(xué)們的歡聲笑語，不一會兒我們就到達(dá)了目的地。

進(jìn)入一層雪廳后，我被琳瑯滿目的雪具看花了眼，我領(lǐng)取了一套合適的雪具后就坐電梯上了山頂。到達(dá)了山頂，我穿好雪鞋就和同學(xué)們一起向雪場走去。走進(jìn)雪場，向山下望去，一條鮮紅的終點線便映入我的眼簾，我心中便明確了目標(biāo)：沖過那終點線！經(jīng)過教練的指導(dǎo)，我基本知道了動作要領(lǐng)。接著，教練又分了組，我被分到了三組的第五個。

排在后面，看到前面的同學(xué)一個個都在半途中摔倒，我有了一絲顧慮：連那些體育特長生都沒有成功，我能行么？但是，隨之又一個高大又堅定的目標(biāo)在我心中樹起，那就是：沖過終點線，做最好的一個！

不一會兒就輪到我了，我按照要求：兩腳與肩同寬，雙腿下蹲，身體向前。慢慢地，雪板向前滑動了，速度越來越快，我盡量讓身體保持*衡，雪花夾在風(fēng)中撲面吹來，使我滿臉冰涼。突然，我發(fā)現(xiàn)前面有一個小雪坑，我這才明白同學(xué)們?yōu)槭裁炊际×?這時,在我心中涌現(xiàn)出兩種選擇:一是沖過去。二是像同學(xué)們一樣,直接放棄。我選擇了前者，我再次控制好重心，沖了過去。令人意外的事情發(fā)生了，我竟然沖過了雪坑，我終于成功了！

到終點后，我被歡呼聲、雀躍聲包圍了。是的，我成功了!我用堅定的信念和永不放棄的精神塑造出了最好的自己，同時我也被公認(rèn)為是最好的一個！

我是最好的一個作文3

未來，對于我來說是遙不可及的，卻又是那么接近。對于我自己而言，未來的我和今天的我永遠(yuǎn)也不會改變。

我是一個活潑、開朗的女孩。我有說不盡的話，有流不盡的熱淚，由萬年不變的“娃娃臉”，經(jīng)常有人說我身材太胖。可我一點也不在意，或許我已經(jīng)習(xí)慣了，可我不會因此而傷心、難過，因為一個人的身材并不能決定什么。又不是說，因為胖而考不上大學(xué)，因為胖而不能找到工作。所以，每當(dāng)人們說我胖時，我總是壓制著心中的惡魔，以原諒來沖淡一切。

我是一個頑皮、淘氣的“壞男孩”。我有用不盡的惡作劇，有使不玩的花樣，有消減怒氣的甜嘴巴。小時的我因惡作劇沒讓父母少操心過，可每次惡作劇完后，我的甜嘴巴就開始干活了，“老師，對不起，我下次再也不敢了，就原諒我這一次吧，拜托!”“小斌，對不起嘛，你不要哭了，我下次再也不對你惡作劇了。你別哭呀，你哭我也想哭了，嗚~”。經(jīng)過我的花言巧語，誰還責(zé)怪我呢?魅力擋不住呀!

我更是一個勇敢的“半夜小隊”隊長。我在學(xué)校時，女孩們經(jīng)常會想半夜上廁所，可走廊有那么黑，沒辦法，只好把我叫醒讓我陪她們?nèi)?。真是滴，我雖然是個女漢子，可我也是非常害怕半夜