大學(xué)生心理健康概述44283課件

大學(xué)生心理健康

孫玉英

學(xué)生工作部大學(xué)生健康指導(dǎo)中心教學(xué)樓208室電話：866600421精選ppt分組共分成8小組（組長組名）第三組第四組第五組第六組第二組第七組第八組第一組2精選ppt要求上課的一些要求3精選ppt考核方式How—方式：課堂：平時(shí)成績=出勤率+課堂表現(xiàn)考試4精選ppt活動(dòng)一分鐘你能拍多少次？5精選ppt心理是什么，心理健康又是什么呢？算命相面琢磨人催眠6精選ppt不可思議的人橋7精選ppt你見到的不一定是真的…8精選ppt9精選ppt10精選ppt11精選ppt12精選ppt13精選ppt請六組的同學(xué)讀一下14精選ppt心理學(xué)的一般知識(shí)心理是腦的腦機(jī)能，心理現(xiàn)象是腦活動(dòng)的結(jié)果。心理是對客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)。15精選ppt心理學(xué)的一般知識(shí)下面是否都有心理活動(dòng)？16精選ppt課堂活動(dòng)自我暗示法（冥想放松法..\網(wǎng)絡(luò)歌手-訓(xùn)練指導(dǎo)語暗示放松催眠.mp3、自主訓(xùn)練法）17精選ppt第一章大學(xué)生心理健康概述18精選ppt早在半個(gè)多世紀(jì)之前，心理學(xué)家榮格就提醒人們，要防止遠(yuǎn)比自然災(zāi)害更危險(xiǎn)的人類心靈疾病的蔓延。世界衛(wèi)生組織宣稱：21世紀(jì)，全球每5人中就有1人將患有不同程度的心理障礙。19精選ppt聯(lián)合國有關(guān)專家也曾預(yù)言：到21世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣，帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦。20精選ppt健康：當(dāng)今社會(huì)人人關(guān)注的焦點(diǎn)問題21精選ppt本章內(nèi)容及重點(diǎn)：大學(xué)生心理現(xiàn)狀大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大學(xué)生心理健康問題及其表現(xiàn)大學(xué)生心理健康的維護(hù)22精選ppt一、健康概念的變遷發(fā)展醫(yī)學(xué)模式:關(guān)注生理健康醫(yī)學(xué)-心理模式:關(guān)注生理、心理健康醫(yī)學(xué)-心理-社會(huì)模式醫(yī)學(xué)-心理-社會(huì)-道德模式第一節(jié)大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀23精選ppt看看下面的人是否健康？24精選ppt小組討論你健康嗎？如果出現(xiàn)問題，你是如何解決的呢？25精選ppt醫(yī)學(xué)-心理模式:關(guān)注生理、心理健康26精選ppt醫(yī)學(xué)-心理-社會(huì)模式

健康不僅僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。

——1989年，WHO27精選ppt由此可以看出健康包括：1、何謂健康?健康身體健康心理健康社會(huì)適應(yīng)良好道德健康28精選ppt案例應(yīng)激性潰瘍高血壓抑郁癥29精選ppt2、心理健康是什么？心理健康分布圖30精選ppt心理健康容易心理異常心理疾病精神病容易較難難31精選ppt32精選ppt總之：心理健康：個(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并能隨環(huán)境條件的變化而不斷調(diào)整自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)以達(dá)到與外界的平衡。33精選ppt

最新的統(tǒng)計(jì)資料表明，全球完全有或完全無心理疾病的人只占6％和9.5％，有84.5％的人處于心理亞健康狀態(tài)。二、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀調(diào)查34精選ppt抑郁情緒抑郁傾向抑郁癥100%20%4%35精選ppt大學(xué)生雜志社、中國大學(xué)生網(wǎng)數(shù)據(jù)顯示，九成多的大學(xué)生有過心理方面的困擾。人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強(qiáng)是造成大學(xué)生心理困擾和心理問題的重要原因。資料36精選ppt我國大學(xué)生心理健康狀況的特征：

大學(xué)生心理健康水平符合正態(tài)分布的規(guī)律，多數(shù)人是健康的。大學(xué)生心理健康的主要問題是成長和發(fā)展中的矛盾。大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)群體。37精選ppt三、關(guān)注校園心理健康問題云南麗江女大學(xué)生殺人案2007年張超38精選ppt案例吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)殺人案2009年11月14日郭力維39精選ppt案例旅日留學(xué)生

2011年4月1日汪某40精選ppt深圳18所學(xué)校調(diào)查-兩成受訪學(xué)生有自殺傾向41精選ppt

枯燥的數(shù)字表明，大學(xué)生是心理問題的多發(fā)人群。教育部曾就此發(fā)文要求各地加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作，確保大學(xué)生有健康正常的心理狀態(tài)。三、關(guān)注校園心理健康問題42精選ppt小組討論什么狀態(tài)才能稱為健康呢？什么狀態(tài)才能稱為心理健康呢？43精選ppt第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一、健康的標(biāo)準(zhǔn)1、有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過分緊張。2、態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。5、能夠抵抗一般性的感冒和傳染病。44精選ppt6、體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)頭、肩、臀的位置協(xié)調(diào)。7、反應(yīng)敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發(fā)炎。8、牙齒清潔、無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常。9、頭發(fā)有光澤、無頭屑。10、肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。一、健康的標(biāo)準(zhǔn)45精選ppt1、確定心理健康標(biāo)準(zhǔn)的六種依據(jù):以統(tǒng)計(jì)學(xué)上的常態(tài)分配為依據(jù)。以社會(huì)規(guī)范為依據(jù)。以醫(yī)學(xué)上的癥狀存在與否為依據(jù)。以生活適應(yīng)狀況為依據(jù)。以個(gè)人主觀經(jīng)驗(yàn)為依據(jù)。以心理成熟與發(fā)展水平為依據(jù)。二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)46精選ppt47精選ppt48精選ppt1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)（1）工作、學(xué)習(xí)和生活有效正常。三、我國大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一般大學(xué)生都能達(dá)到，較好的水平為對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望，對工作充滿熱情和信心。49精選ppt（2）具有良好的社會(huì)適應(yīng)良好社會(huì)適應(yīng)者能隨環(huán)境改變面對現(xiàn)實(shí)；能與社會(huì)保持良好接觸；能積極地自我接納與調(diào)節(jié)。1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)50精選ppt（3）正確的自我意識(shí)心理健康者能正確認(rèn)識(shí)自我，客觀評價(jià)自我，積極接納自我。做到自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)51精選ppt（4）具有積極穩(wěn)定的情緒健康情緒的主要標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。雖然也會(huì)有校級(jí)情緒，但能夠主動(dòng)調(diào)節(jié)。1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)52精選ppt（5）有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)

。意志健全者行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力水平較高。不僅是該做什么時(shí)能做什么，更重要的是在需要放棄時(shí)，能夠放棄。1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)53精選ppt（6）有完整統(tǒng)一的人格健康的人格特征是有機(jī)統(tǒng)一、穩(wěn)定的、表里如一、言行一致。

1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)他的人格怎么樣？54精選ppt（7）能保持和諧的人際關(guān)系。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。1、大學(xué)生心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)55精選ppt（8）心理行為符合年齡特征。在人的生命發(fā)展的不同年齡階段都有相應(yīng)的心理行為表現(xiàn)。56精選ppt正確把握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

各種非病理性精神痛苦之總和

各種病理性精神痛苦之總和

純白淺灰深灰純黑人員健康人格，自信心強(qiáng)，適應(yīng)力強(qiáng)由生活人際關(guān)系壓力而產(chǎn)生心理沖突之人各種變態(tài)人格與人格異常與障礙之人精神病患者服務(wù)人員無需心理咨詢員、社會(huì)工作者心理醫(yī)師、心理門診大夫精神科大夫服務(wù)模式無需咨詢心理學(xué)模式臨床心理學(xué)模式醫(yī)學(xué)模式57精選ppt幸福感覺量表（近一個(gè)月來）1、你的總體感覺如何。2、你是否為自己的神經(jīng)質(zhì)感到煩惱。3、你是否一直牢牢地控制著自己的行為、思想、情感和感覺。4、你是否由于悲傷、失去自信、失望或有許多麻煩而懷疑很多事情等著去做。5、你是否正在或曾經(jīng)受到任何約束、刺激和壓力。6、你的生活是否幸福、滿足或愉快。7、你是否有理由懷疑自己曾經(jīng)失去理智、或?qū)π袨?、談話、行為或記憶失去控制?8精選ppt8、你是否感到焦慮擔(dān)心或不安。9、你睡醒之后是否感到頭腦清晰和精力充沛。10、你是否因?yàn)榧膊　⑸眢w不適、疼痛或?qū)疾〉目謶指械綗馈?1、你每天的生活是否充滿了讓你感興趣的事情。12、你是否感到沮喪或憂郁。13、你是否情緒穩(wěn)定并能把握住自己。14、你是否感覺到疲勞、無力或筋疲力盡。15、你對自己健康的關(guān)心和擔(dān)憂的程度如何。16、你感到放松和緊張的程度如何。59精選ppt17、你感覺到自己的精神、精力和活力如何。18、你憂郁或快樂的程度如何。全國常模得分，男性75,女性71分，得分越高，主關(guān)幸福感越強(qiáng)烈。60精選ppt小問題我們現(xiàn)在常見哪些心理問題的？咨詢案例（1、2、）61精選ppt第三節(jié)大學(xué)生心理健康問題及其表現(xiàn)一、適應(yīng)問題；生活能力弱，自立能力弱的情況普遍存在。大學(xué)生對挫折的心理承受力弱。角色改變和自我評價(jià)62精選ppt生活適應(yīng)問題和課余時(shí)間的適應(yīng)問題首先，大一很多新生都是第一次離開家，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對獨(dú)立的集體生活，心理上難免產(chǎn)生不適應(yīng)，特別是現(xiàn)在的獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)較強(qiáng)，難以適應(yīng)集體生活，比如自己洗衣服，到食堂排隊(duì)買飯。其次，新生生活的改變也存在著相互適應(yīng)的問題，中學(xué)生大多是本地就讀，飲食、語言、氣候、習(xí)俗都相同，而大學(xué)生是異地求學(xué)，飲食的差異、氣候的變換、語言的差別、習(xí)俗的不同可能都成為適應(yīng)的障礙，因此要通過交流和協(xié)商找到大家都能接受的解決方法。由于大學(xué)支配時(shí)間較多，可能出現(xiàn)“打牌派”“睡派”“游戲派”等，新生缺少對時(shí)間的合理安排，可能也會(huì)產(chǎn)生愧疚。63精選ppt個(gè)案某生A，男，省重點(diǎn)高中畢業(yè)生，考入外地某工學(xué)院。報(bào)到后感到大學(xué)校舍等環(huán)境還不如原所在中學(xué)，老師也不像心目中的大學(xué)老師?！斑@哪像個(gè)大學(xué)”，極度失望，情緒敗壞，軍訓(xùn)中途擅自回到家中。父母親友反復(fù)勸說，他越發(fā)煩躁，堅(jiān)決不肯再上這所大學(xué)。64精選ppt

65精選ppt二、與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理問題學(xué)習(xí)動(dòng)力不足；學(xué)習(xí)目的不明確；學(xué)習(xí)成績不理想；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化。66精選ppt學(xué)習(xí)問題學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，很多同學(xué)在讀高中時(shí)，常會(huì)聽到父母和老師這樣的鼓勵(lì)：好好努力學(xué)習(xí)，現(xiàn)在是黎明前的黑夜，等上大學(xué)就輕松了。這樣大學(xué)新生們經(jīng)過高考的奮力拼搏，如愿以償?shù)倪M(jìn)入大學(xué)后。就會(huì)容易產(chǎn)生大功告成，可以歇歇的消極狀態(tài)。再加上大學(xué)沒有中學(xué)那樣有父母和老師的督促，我們可以自由安排時(shí)間，就容易是中學(xué)時(shí)壓抑太久的玩了行為在大學(xué)里盡可能的滿足。67精選ppt三、人際交往方面的心理問題人際關(guān)系不適；社交不良；個(gè)體心靈閉鎖；交往恐怖。68精選ppt人際關(guān)系適應(yīng)問題大學(xué)新生面對不同的環(huán)境和人群，呈現(xiàn)人際關(guān)系種種不適應(yīng)的現(xiàn)象，有的新生會(huì)無端的猜忌別人，有的過高的估計(jì)別人能力，有的奉行我行我素的處事原則，有的新生不知如何處理與異性的關(guān)系，也有的同學(xué)過快的將關(guān)系發(fā)展為戀愛關(guān)系，有的陷入單相思而不能自拔，這些都是大學(xué)生人際關(guān)系出現(xiàn)的焦慮不安、心煩意亂、孤單失落、寂寞失眠等癥狀。69精選ppt大學(xué)生活從學(xué)會(huì)適應(yīng)開始

“剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候，面對一個(gè)全新的環(huán)境，我感到從沒有過的不適應(yīng)：食堂不可口的飯菜，“教無定法”的教學(xué)方式，性格各異的室友……圍繞我的是陌生的人、陌生的事和陌生的感覺。我苦惱極了，晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡。我非常想念父母、過去的老師和我高中階段那些親密無間的好朋友，如果他們在我身邊，我得到的肯定不僅僅是幫助和安慰，可現(xiàn)在……現(xiàn)在，我只能獨(dú)自面對這一切。我改變不了環(huán)境，唯一能改變的就是我自己：飯菜不合口味，我盡量合理調(diào)配；學(xué)習(xí)不適應(yīng)，多向師哥師姐們請教；同學(xué)不熟悉，鼓起勇氣主動(dòng)打招呼。我的努力很快就有了收獲——我已經(jīng)能夠適應(yīng)大學(xué)生活了。是的，我努力了，我戰(zhàn)勝了自己，我成長了！”

——某新生描述自己適應(yīng)大學(xué)生活的心理過程70精選ppt案例分析我是一個(gè)缺少朋友的女孩，我覺得我什么都做不好，所以將自己限制在舊有的交往范圍內(nèi)，不敢涉足新的交際圈，總認(rèn)為別人會(huì)瞧不起自己，也沒有信心去與陌生人交往。我，真的很孤單。。。問題：1、這位同學(xué)身上發(fā)生的事情，是否在你們當(dāng)中也發(fā)生過呢？2、思考這位同學(xué)的問題出在哪里呢？71精選ppt四、情緒問題抑郁情緒失衡、失控焦慮問題等72精選ppt73精選ppt五、與戀愛和性有關(guān)的心理問題對戀愛的迷茫；缺乏科學(xué)的性知識(shí)；性道德問題。74精選ppt六、神經(jīng)癥問題。

A、神經(jīng)衰弱；B、焦慮性神經(jīng)癥；C、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥；D、恐怖性神經(jīng)癥；E、疑病性神經(jīng)癥；F、抑郁性神經(jīng)癥；G、癔癥。

75精選ppt七、求職擇業(yè)方面的心理問題A、功利心理；B、安全心理；C、競爭心理；D、從眾心理；E、依賴心理。76精選ppt77精選ppt八、自我問題自卑自負(fù)自控能力差等78精選ppt心理訓(xùn)練：自畫像頭腦中想象一下自己在別人心目中的樣子，真實(shí)的自己什么樣，分別畫出來，看看有什么差異？79精選ppt案例分析有一位就讀于知名大學(xué)的學(xué)生，他來自偏遠(yuǎn)山區(qū)，家庭貧困，自幼多病。他憑著自己的刻苦努力和天資聰穎，考上了大學(xué)，本來他應(yīng)該充滿希望地開始學(xué)習(xí)和生活?？墒侨胄Ｒ欢螘r(shí)間后，他開始逐漸悲觀失望起來。原來，他把自己與周圍眾多來自城市的同學(xué)加以比較，發(fā)現(xiàn)自己有很多地方與他們有很多差距…….于是，這位大學(xué)生認(rèn)為自己永遠(yuǎn)無法與別人相比，沒有能力在更方面使自己滿意，無論怎樣也很難獲得成功。這與以往對自己的信息和期望相去甚遠(yuǎn)。因此大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活對他來說成了沉重的負(fù)擔(dān)和令人窒息的壓力，是對他的自信和自尊的摧殘。他在極度消沉中開始懷疑大學(xué)生活的必要性和奮斗的價(jià)值，想要放棄這一切，尋求一種超脫。問題：1、該生產(chǎn)生自卑的原因是什么？2、如果我們遇到類似的情況應(yīng)該怎么辦？80精選ppt九、人格問題自戀型人格偏執(zhí)型人格障礙強(qiáng)迫型人格障礙回避型人格障礙依賴性人格障礙81精選ppt心理的海洋上一葉扁舟，誰主沉?。磕阕约?！第五節(jié)大學(xué)生的心理調(diào)適82精選ppt一、了解大學(xué)的生活的特點(diǎn)大學(xué)生活的集體性和自理性大學(xué)學(xué)習(xí)的選擇性和自覺性課余生活的豐富性和多樣性人際關(guān)系的重要性和廣泛性大學(xué)生活的“三自性”83精選ppt二、學(xué)會(huì)心理調(diào)試的方法

人不可避免會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)性情緒，具體的表現(xiàn)如憤怒、焦急、抑郁，為防止長期被負(fù)性情緒所困擾，應(yīng)及時(shí)、適度、合理地宣泄負(fù)性情緒，從而獲得心理平衡、恢復(fù)積極的心境。

84精選ppt1、心理自動(dòng)調(diào)試法常用的心理防御機(jī)制有：壓抑作用、投射作用、文飾作用、補(bǔ)償作用、升華作用等。85精選ppt2、意義尋覓法要學(xué)會(huì)尋找失落的生活目標(biāo)和價(jià)值，建立起明確和堅(jiān)定樂觀的人生態(tài)度。86精選ppt3、認(rèn)知調(diào)控法合理認(rèn)知87精選ppt4、合理宣泄法傾訴、運(yùn)動(dòng)、書寫、哭泣88精選ppt5、身心放松法一般身心放松法、想象放松法、深呼吸放松法、肌肉放松法、音樂放松法..\網(wǎng)絡(luò)歌手-肌肉放松訓(xùn)練.mp3等）89精選ppt90精選ppt五、爭取社會(huì)支持心理學(xué)的研究表明，一個(gè)人如果能夠具有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)的力量支持，那么就可能比較好地解決問題，保持心理的平衡。

91精選ppt1、積極向他人求教新生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、環(huán)境適應(yīng)等方面應(yīng)及時(shí)主動(dòng)與父母、專業(yè)課教師、輔導(dǎo)員或班主任、同專業(yè)高年級(jí)的學(xué)生、其他新生或同鄉(xiāng)交流、溝通，傾聽他們的建議和意見，尋求他們的工具性、情感性等社會(huì)支持。

92精選ppt2、樂于接受心理咨詢的幫助心理咨詢是針對正常人的！心理咨詢可以為你保密！心理咨詢是科學(xué)專業(yè)的解決問題！93精選ppt94精選ppt95精選ppt96精選ppt97精選ppt98精選ppt99精選ppt