厱心集壬辰望雪教學(xué)課件

厱心集壬辰望雪16、云無(wú)心以出岫，鳥(niǎo)倦飛而知還。17、童孺縱行歌，斑白歡游詣。18、福不虛至，禍不易來(lái)。19、久在樊籠里，復(fù)得返自然。20、羈鳥(niǎo)戀舊林，池魚(yú)思故淵。厱心集壬辰望雪厱心集壬辰望雪16、云無(wú)心以出岫，鳥(niǎo)倦飛而知還。17、童孺縱行歌，斑白歡游詣。18、福不虛至，禍不易來(lái)。19、久在樊籠里，復(fù)得返自然。20、羈鳥(niǎo)戀舊林，池魚(yú)思故淵。炎廢心集崖因火寂寞煙花夢(mèng)一朵渺渺星空之何所愁云萬(wàn)里何所在正是秋暮落櫻多多乎多乎秋海棠落英繽紛滿(mǎn)城郭似雪選來(lái)未披蓑邇來(lái)恰有忡忡意橋鐘聲晚漁歌隨著新課改進(jìn)程的不斷推進(jìn)，從學(xué)校到教師、從學(xué)生到家長(zhǎng)都意識(shí)到了體育的重要性。因此，教師也要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，在學(xué)校、家長(zhǎng)和學(xué)生觀念改變之時(shí)，用自己的努力為體育教學(xué)再添助力，真正讓學(xué)生在體育田徑課堂中有所收獲。一、田徑訓(xùn)練的重要性田徑運(yùn)動(dòng)是高中體育的基礎(chǔ)項(xiàng)目，但隨著新課改的推進(jìn)，許多學(xué)校開(kāi)設(shè)了更多有趣、多樣化的體育項(xiàng)目，尤其在選修的課程體制下，樂(lè)意參與田徑項(xiàng)目的學(xué)生更少了，有些學(xué)校甚至取消了田徑運(yùn)動(dòng)課程。然而，作為體育基礎(chǔ)項(xiàng)目，在高中階段開(kāi)展田徑運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)學(xué)生的田徑訓(xùn)練，對(duì)其身心發(fā)展的意義是重大的。1.田徑運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)根據(jù)《教育部關(guān)于2010年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告》，高中生將近80%視力不良，而且這一數(shù)據(jù)還在逐年上升。此外，肥胖檢出率也在持續(xù)增加，可見(jiàn)高中生的整體身體素質(zhì)在降低。而田徑運(yùn)動(dòng)包括跑、跳、投等形式，其中，短跑和長(zhǎng)跑分別鍛煉了學(xué)生的敏捷性和耐力。由此可見(jiàn)，田徑運(yùn)動(dòng)作為最基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)形式，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提升是大有裨益的。2.田徑運(yùn)動(dòng)是其他運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)田徑運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂L(zhǎng)期的鍛煉、發(fā)展中總結(jié)出來(lái)的最適合人體發(fā)展規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以說(shuō)田徑是其他運(yùn)動(dòng)形式的基礎(chǔ)。實(shí)踐證明，經(jīng)常參加田徑運(yùn)動(dòng)能使學(xué)生掌握基礎(chǔ)的走、跑、跳等運(yùn)動(dòng)技能，可以有效地提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，有助于學(xué)生進(jìn)行其他形式的體育鍛煉。3.田徑課堂能幫助學(xué)生掌握正確的鍛煉方法許多學(xué)生尤其是高中生并沒(méi)有養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，他們對(duì)鍛煉身體的方法也缺乏系統(tǒng)、正確的認(rèn)識(shí)，因而極容易在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)身體損傷等問(wèn)題。而在田徑課堂上，教師會(huì)強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)前的正確熱身方法和運(yùn)動(dòng)后的身體放松法，面對(duì)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的問(wèn)題，教師也能及時(shí)指出運(yùn)動(dòng)不當(dāng)?shù)脑颍瑤椭鷮W(xué)生改正，最終使其認(rèn)識(shí)到如何安全地去鍛煉。4.田徑運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生的意志力隨著生活水平的提高和室內(nèi)小型體育設(shè)施的建成，越來(lái)越多的學(xué)生減少了室外運(yùn)動(dòng)量，轉(zhuǎn)而選擇運(yùn)動(dòng)量較小的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，田徑運(yùn)動(dòng)尤其是長(zhǎng)跑作為簡(jiǎn)單又持久的項(xiàng)目，若學(xué)生能長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)對(duì)其形體、心理帶來(lái)長(zhǎng)久的正面影響。此外，在室外的田徑運(yùn)動(dòng)還增加了學(xué)生與大自然接觸的機(jī)會(huì)，并幫助他們?cè)陂L(zhǎng)跑中鍛煉意志和耐力。二、田徑課堂的教學(xué)策略1.興趣帶動(dòng)法，將學(xué)生拉回田徑運(yùn)動(dòng)中興趣是最好的老師，如果學(xué)生能對(duì)田徑項(xiàng)目感興趣，那他們就能回歸這一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中。因此，在開(kāi)展田徑體育教學(xué)時(shí)，教師首先應(yīng)設(shè)法激起學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣。面對(duì)和從前相似甚至相同的教學(xué)內(nèi)容，教師需要選擇不同的方式進(jìn)行授課教學(xué)，將原本枯燥的田徑運(yùn)動(dòng)變得更吸引人，讓學(xué)生心情愉悅的同時(shí)掌握田徑運(yùn)動(dòng)技巧。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高中生之所以對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)不感興趣，主要是因?yàn)檫^(guò)于單一的練習(xí)方式導(dǎo)致其陷入身體疲憊、精神乏味的自我認(rèn)知里。因此，教師需要進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)，可設(shè)計(jì)多方面、多層次的課堂活動(dòng)，讓學(xué)生在玩樂(lè)中將自己的注意力從原先消極的自我認(rèn)知里轉(zhuǎn)移出來(lái)，并提升其自身的學(xué)習(xí)興趣。比如，在訓(xùn)練前做熱身活動(dòng)時(shí)，教師就可以向?qū)W生提供多樣的熱身訓(xùn)練，包括個(gè)人壓腿、雙人配合壓肩等壓韌帶活動(dòng)，還可以讓學(xué)生做行進(jìn)中的準(zhǔn)備活動(dòng)，如各類(lèi)慢跑（左右環(huán)繞跑、車(chē)輪跑、單腳跳、后蹬跑、跨步跳等），也可以是正踢、側(cè)踢甚至快走，等等。再如，為了鍛煉學(xué)生短距離沖刺的速度和爆發(fā)力，教師就可以設(shè)計(jì)計(jì)步?jīng)_刺等訓(xùn)練方式，讓學(xué)生以最少的步數(shù)沖刺到終點(diǎn)，從而感受田徑運(yùn)動(dòng)的魅力。當(dāng)然，不僅是每一節(jié)課的形式要多樣化，這種變化性和趣味性還體現(xiàn)在兩節(jié)課之間，即不固定每節(jié)課的熱身、訓(xùn)練項(xiàng)目和流程，而是時(shí)不時(shí)改變課堂內(nèi)容，讓多層次、多樣化的課堂內(nèi)容吸引學(xué)生走入田徑世界。2.師生互動(dòng)法，扭轉(zhuǎn)教與學(xué)脫節(jié)的局面在傳統(tǒng)的教學(xué)模式中，教師和學(xué)生的課堂角色定位是固定的，即教師只負(fù)責(zé)教，包括講解、展示、下達(dá)任務(wù)，指導(dǎo)和檢查等，而學(xué)生則只是跟著教師的指令走。在整個(gè)課堂教學(xué)中，學(xué)生和教師的互動(dòng)較少，甚至兩方是分開(kāi)的，這就導(dǎo)致了教與學(xué)脫節(jié)的局面，不利于學(xué)生更好地融入田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中去。因此，教師一定要參與到課堂活動(dòng)中，并注重與學(xué)生互動(dòng)，從而有效提高教學(xué)效率。首先，教師要參與到學(xué)生活動(dòng)中。在教學(xué)階段，教師可邊演練邊帶著學(xué)生一起做動(dòng)作，并針對(duì)每個(gè)學(xué)生的情況，進(jìn)行近距離的針對(duì)性演示。比如，在學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)時(shí)，選擇師生都能玩的跳坑游戲；在訓(xùn)練學(xué)生的身體協(xié)調(diào)力時(shí)，教師參與到小組對(duì)抗賽中，大家一起參加頂牛比賽，看誰(shuí)懸著的腳先落地……在活動(dòng)中，逐步加大難度，激起學(xué)生的好勝心，這樣，不僅促使師生間建立起和諧、平等的關(guān)系，還讓學(xué)生切實(shí)體驗(yàn)了參與田徑運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，有利于掌握田徑運(yùn)動(dòng)技能。其次，師生應(yīng)通過(guò)互評(píng)改善訓(xùn)練情況。在傳統(tǒng)教學(xué)中，對(duì)于學(xué)生的動(dòng)作做得是否規(guī)范，怎樣改進(jìn)動(dòng)作等，都是教師一個(gè)人在評(píng)價(jià)、講解，學(xué)生毫無(wú)話(huà)語(yǔ)權(quán)。要扭轉(zhuǎn)這種局面，就需要師生、生生互相評(píng)價(jià)、指導(dǎo)。比如，跳高運(yùn)動(dòng)后，就可以通過(guò)師生共同評(píng)選，評(píng)出表現(xiàn)最好的學(xué)生，并在比對(duì)中提出改進(jìn)訓(xùn)練情況的意見(jiàn)。由此，通過(guò)這樣的有效互動(dòng)，拉近了師生之間的關(guān)系，促使教與學(xué)都取得良好的效果。3.聯(lián)賽競(jìng)爭(zhēng)法，使學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)高中生正處于青春期，他們普遍爭(zhēng)強(qiáng)好勝、活潑好動(dòng)，對(duì)此，教師可以抓住這一時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)加以利用，使他們真正地愛(ài)上這門(mén)課。在田徑運(yùn)動(dòng)中，教師可以把自己的課堂變成一個(gè)聯(lián)賽競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)課堂，以學(xué)生聯(lián)賽競(jìng)爭(zhēng)的形式取代平淡乏味的訓(xùn)練，從而改善常規(guī)訓(xùn)練難以取得的運(yùn)動(dòng)效果，使學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生長(zhǎng)久的熱愛(ài)。在具體教學(xué)中，教師可以根據(jù)教學(xué)進(jìn)程和學(xué)生的成長(zhǎng)情況設(shè)計(jì)聯(lián)賽。比如，在每學(xué)期開(kāi)課初期，大約經(jīng)過(guò)一個(gè)月的訓(xùn)練后，學(xué)生就已經(jīng)了解了一些運(yùn)動(dòng)知識(shí)，這時(shí)候教師就可舉辦一個(gè)摸底比賽，分批次組織學(xué)生比賽，并根據(jù)學(xué)生的完成成績(jī)進(jìn)行分組。在以后的教學(xué)中，每當(dāng)?shù)搅烁黜?xiàng)內(nèi)容學(xué)習(xí)的尾聲，同級(jí)別的小組就要逐一進(jìn)行比賽并重排名次，但各小組的人員組成保持不變。這樣的聯(lián)賽安排，既可以激起學(xué)生的求勝心理，還能讓各小組成員為小組的排名而戰(zhàn)，以團(tuán)隊(duì)帶動(dòng)個(gè)人，保證每一位學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參與到聯(lián)賽競(jìng)爭(zhēng)中。隨著教育改革的不斷深入，初中體育教學(xué)對(duì)教師的要求也越來(lái)越高，體育教師不但要掌握精深的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，而且還要掌握熟練的體育技能技巧。特別還要求在教法方法上要靈活、新穎、科學(xué)、實(shí)用；要把學(xué)生導(dǎo)入學(xué)習(xí)知識(shí)的新境界、新領(lǐng)地，使學(xué)生真正感受到體育課給他們帶來(lái)的快樂(lè)，真正使他們的身心得到健康全面的發(fā)展。在日常的體育教學(xué)中，巧妙科學(xué)地運(yùn)用激勵(lì)的教育方法，不但可以使學(xué)生向著一個(gè)新的有價(jià)值的方向發(fā)展，而且還可以讓他們實(shí)現(xiàn)個(gè)人的快意，達(dá)到教育以外的意外收獲。一、運(yùn)用特殊的語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生輕松學(xué)習(xí)的情感語(yǔ)言是教師貫穿課堂教學(xué)始終的工具，尤其是體育教師，課堂上的一切信息都通過(guò)語(yǔ)言來(lái)傳遞。所以體育教師的說(shuō)課語(yǔ)言是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、接受知識(shí)和顯示教學(xué)效果的關(guān)鍵。說(shuō)教式的語(yǔ)言令人生厭，命令式的語(yǔ)言令人反感。只有運(yùn)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言才能激勵(lì)學(xué)生聽(tīng)課學(xué)習(xí)的興趣，運(yùn)用優(yōu)美華麗的語(yǔ)言才能給學(xué)生留下深刻記憶，運(yùn)用和藹褒揚(yáng)的語(yǔ)言才能使學(xué)生感到輕松，拉近師生的距離。二、運(yùn)用優(yōu)美的動(dòng)作示范來(lái)激勵(lì)學(xué)生自覺(jué)學(xué)習(xí)的興趣可以在體育教學(xué)中逐步培養(yǎng)起來(lái)，教師的示范動(dòng)作也是學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和接受知識(shí)的關(guān)鍵。愛(ài)美之心人皆有之，體育教師優(yōu)美的示范動(dòng)作和瀟灑的技術(shù)演示，會(huì)引起學(xué)生自覺(jué)模仿的興趣。例如籃球教學(xué)中的投籃示范，教師如果是百投百中，學(xué)生就很自然地會(huì)自覺(jué)認(rèn)真地去反復(fù)模仿。三、設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo)評(píng)價(jià)學(xué)生在體育教學(xué)過(guò)程中，教師可以根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求和學(xué)生健康、娛樂(lè)的需求，有針對(duì)性地設(shè)置一學(xué)期、一階段乃至每堂課的新異的具體目標(biāo)，用來(lái)激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)取、努力拼搏的學(xué)練熱情。并且根據(jù)學(xué)生不同實(shí)際情況進(jìn)行分組，讓學(xué)生選擇適合自己能力的起點(diǎn)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣就使學(xué)生在完成自己起點(diǎn)的情況下，努力超越自我，去向新的目標(biāo)發(fā)起挑戰(zhàn)。同時(shí)，根據(jù)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的天性、渴望成功的愿望、希望得到老師和同學(xué)認(rèn)可的普遍心理，多次組織褒揚(yáng)性、肯定性的評(píng)價(jià)，激勵(lì)學(xué)生不斷地自我發(fā)展和自我完善。這樣不但能夠使學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感體驗(yàn)，而且會(huì)極大地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。四、引導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生間相互激勵(lì)在體育教學(xué)中，通過(guò)引導(dǎo)促進(jìn)學(xué)生間相互激勵(lì)。在教師的體育教學(xué)過(guò)程和學(xué)生體育技術(shù)技能學(xué)習(xí)訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生之間的相互激勵(lì)，往往會(huì)產(chǎn)生人們意想不到的效果。例如在進(jìn)行短長(zhǎng)跑、跳高、跳遠(yuǎn)、擲彈等體育技術(shù)技能學(xué)習(xí)訓(xùn)練的時(shí)候，學(xué)生之間的吶喊助威往往會(huì)增添信心和力量，縮短知識(shí)和技術(shù)技能掌握的時(shí)間距離，加快學(xué)生全面素質(zhì)發(fā)展的步伐。通過(guò)這種相互間的激勵(lì)，使學(xué)生之間在學(xué)習(xí)上共同提高，共同進(jìn)步。不但能夠使學(xué)生愉快地完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)，又能加深學(xué)生間的感情，加強(qiáng)班級(jí)凝聚力。五、注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的追求與欣賞在體育教學(xué)中，要注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的追求與欣賞。自從體育形成獨(dú)立的體系之后，體育與美育始終是教育的重要組成部分。教師要從教材內(nèi)容的美學(xué)因素、教學(xué)環(huán)境的美化、教師的教態(tài)儀表、講解的行動(dòng)形象、示范的輕松優(yōu)美出發(fā)，激勵(lì)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)與興趣，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的追求與欣賞。從培養(yǎng)人的角度上來(lái)講，體育主要是培養(yǎng)人的健美體格，美育主要是形成人的審美能力，而健康是美的物質(zhì)基礎(chǔ)，美是健康的生動(dòng)的客觀反映，健和美兩者猶如形與影一樣是不可分離的。體育中有著許多美育的因素，在教育人的方面可發(fā)揮十分積極的作用。六、教學(xué)內(nèi)容力求新穎、教法要多樣教學(xué)中，重視運(yùn)用學(xué)生隨意注意和不隨意注意的相互轉(zhuǎn)化規(guī)律，激發(fā)和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。按照教學(xué)大綱的要求，每節(jié)課都安排幾個(gè)內(nèi)容，克服單調(diào)枯燥的現(xiàn)象。如在練習(xí)跳繩時(shí)，安排有并腳三跳、單腳交換跳；運(yùn)球練習(xí)中，采取對(duì)拍、定時(shí)拍、運(yùn)球接力拍、運(yùn)球繞障礙物拍、左右手交換拍、行進(jìn)間對(duì)傳、交叉前進(jìn)傳、接球等，改變一成不變的原地練習(xí)。教學(xué)方法的豐富多彩，教學(xué)安排的巧妙構(gòu)思，歡樂(lè)的課堂氣氛以及體育活動(dòng)帶給學(xué)生愉快的情緒體驗(yàn)，是激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的有效方法。七、注意多對(duì)學(xué)生褒獎(jiǎng)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)是一種積極的“強(qiáng)化刺激”。青少年都愛(ài)受表?yè)P(yáng)。教師公正、客觀的評(píng)價(jià)，學(xué)生的相互評(píng)價(jià)和自我評(píng)價(jià)，使他們了解學(xué)生有所得，它對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為起著重要的目標(biāo)導(dǎo)向激勵(lì)作用。處于中學(xué)階段的學(xué)生，認(rèn)識(shí)事物的注意力容易分散，意志力較差，自制力不強(qiáng)，常常是依靠外部影響來(lái)矯正自己的行為。因此，及時(shí)的鼓勵(lì)，能促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。當(dāng)學(xué)生認(rèn)為自己有明顯的進(jìn)步或特別認(rèn)真練習(xí)時(shí)，總會(huì)看看老師是否注意他，其目的就是希望得到老師的贊揚(yáng)或肯定。凡在集合整隊(duì)、隊(duì)列操練、做操練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)對(duì)精神飽滿(mǎn)、隊(duì)伍整齊的組，自覺(jué)認(rèn)真的個(gè)人及時(shí)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，以大大激發(fā)學(xué)生的興趣。該表?yè)P(yáng)的時(shí)候，要不失時(shí)機(jī)地給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)。表?yè)P(yáng)可以不用語(yǔ)言，而用點(diǎn)頭、目光或面部表情等暗示的方法，同樣是有效的刺激。表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)是經(jīng)典的教育學(xué)激勵(lì)方法、它有助于激發(fā)學(xué)生獲得承認(rèn)與贊許，有利于學(xué)生克服學(xué)習(xí)中的困難。總之，培養(yǎng)與激發(fā)青少年學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與動(dòng)機(jī)，使他們自覺(jué)、主動(dòng)、愉快和長(zhǎng)期不懈地從事體育活動(dòng)，并從中獲得積極的身心效應(yīng)，是體育教師教育教學(xué)活動(dòng)的一項(xiàng)重要任務(wù)。激勵(lì)在體育課堂教學(xué)中能帶動(dòng)課堂，建立和諧積極的課堂氣氛，起到潤(rùn)滑體育課堂中各個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，使整節(jié)課連貫暢通，更大化地實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)效果的作用。炎廢心集崖因火寂寞煙花夢(mèng)一朵渺渺星空之何所愁云萬(wàn)里何所在正是秋暮落櫻多多乎多乎秋海棠落英繽紛滿(mǎn)城郭似雪選來(lái)未披蓑邇來(lái)恰有忡忡意橋鐘聲晚漁歌火壬辰望雪北風(fēng)緊羅衫月色雪生暖隨行夜方寂播玉池中漣不覺(jué)二三里悠然帶雪還愛(ài)惜身上潔不必整衣冠火丁家有女稀世容,恰春闌時(shí)復(fù)春榮。2行人遙問(wèn)誰(shuí)家子,桃葉綠珠總不如邇來(lái)何為有斯人?仙人私覿凡間行紅馥閣,積香亭,柳絲垂岸,萬(wàn)物皆動(dòng)情。把姹女迎牡丹何忡忡,海棠亦羞生。生嫉生妒徒無(wú)奈,姹女立婷婷。漢皇重色,試問(wèn)天下顏容都幾許?訪求闔,遙指人間丁婉最爭(zhēng)。扶嬌體之病態(tài),動(dòng)星眸之靈品。妍妍閃閃,叆叆瑩瑩汎汎舟水上。抽棽試調(diào),聲絕龍宮之雅樂(lè)徐徐發(fā)風(fēng)中,青絲才統(tǒng),瑰驚東君之春萌為丁屹良誕志乃恰良誕?；伂|瓣,神送歡悰,丹山因迷雰而化水碧愁緒緣良辰而成云空亦樂(lè)乎火白刃賦2危乎白刃!精鐵而鑄。淬煉砧錘,期成百?gòu)?fù)至于浸霜,英雄天助。乃能從其鋒欲,縱其屠戮。至若倚天、青釭之類(lèi),盡為所屬。上侵天刃之戒,下嚇眾人之腹。時(shí)也乾坤既倒,禮樂(lè)崩壞;奸佞持柄,賢人止:南天氤氳,皆瘴氣之所聚:山林晦暗,實(shí)賢士之所覆繼而英雄蜂起,盜賊岀沒(méi)。外假戡亂之名,內(nèi)執(zhí)馳利之物。所向之間,再無(wú)遁處。然后居尊滋欲,欲逞天下之威赫臨義生憤,憤引張?zhí)熘?。是乎小人得之而猖?圣人假之而德著。可嘆也夫!于是焉內(nèi)外賓服,再造宗祖之基業(yè):遐邇敬餒重啟忠義之典樹(shù)。乃顧小義,遂起兵禍;烽煙相望,君臣托孤。豈知謂福?固知禍福相依,不泰莫主。百刃刈頸,誰(shuí)分平辜取咎?風(fēng)沙埋血。焉辨忠魂奸獸?蓋將流水忖與蓬萊.流沙隱而蠹火陳美賦秋高怡人,夏深酷體。冬有皚雪兮求春,春既媚嫵兮連序。有君子兮乎此,蔽春光而凜節(jié),參厚壤而絕浮云。涵內(nèi)得而無(wú)外文,囿齊謙而憚虛驕。猞其松林之意,亮其君子之節(jié)。月逐踝池,影求長(zhǎng)光;蛾趨炳燭,霞?xì)w旭陽(yáng)。梅乖冬志,蓮避淤漿。有蘭芷兮呈露,有江離兮被霜。兮哉君子!上古之風(fēng),欲與齊長(zhǎng)。部慘怛兮明志,蓊蓊茂德兮何妨?南山有鳥(niǎo)分曰鵬,熬炙仲夏兮亂云負(fù)蒼北海有魚(yú)兮曰鯤,延綿大江兮瞎賤彷徨。非鳥(niǎo)獨(dú)有鵬,非魚(yú)專(zhuān)有鯤。圣人之行兮高瞻,鄙俗之子兮莫昂。曾狐獨(dú)兮守志,何坎坷兮暗傷?長(zhǎng)終頹分火徂,谷有賢兮不欲岀。污垢潔兮塵覆珠,璧無(wú)瑕兮安伍俗嗚呼噫唏民生水火,國(guó)肆盎猖;桀紂昏惑,堯舜不昌。士露于野,賢隱不張瓦釜既鳴,黃鐘自將;道亡不國(guó),何以家邦?云陰墨兮叆叇,世昏暗兮迷茫。君子哉!呂崗于濁世而遭文王,挽闊遂志,平暴撫德,丹書(shū)有跡,舒暢未央!君子哉!既失苜人之遇,何未墮治國(guó)之望?厄于悲呼,屢崛乎癡狂天有情兮未棄,何有德兮匿亡?嘆宣王,囝未出兮有命;俯自膺,瑞將降兮自祥文王因居羑里,孔子行吟陳疆。往者短而暫去,已矣乎′君子哉!域中之劫,惟火逴鳥(niǎo)逴飛之鳥(niǎo)會(huì)于椽梁嬉戲氆鍶轉(zhuǎn)而他方相顧時(shí)下復(fù)而又上連翼迫云悠悠情長(zhǎng)樂(lè)也何極睹此悲涼忉忉其心而于斯房念彼翰林雙棲其巢一朝單飛飛所期茫茫江河表里云高天廣有什偶矣可與匹雙念彼游川比目其江囅然相對(duì)何慮風(fēng)浪云埜有垠其悵無(wú)彊亶可憂(yōu)矣四顧子墻亦有斯人心向往之身雖可及實(shí)難相向倌步排行是度張望不可向邇其心愴浪彼何人哉使我心傷嵯峨峻嶺難以穿云而有斯人見(jiàn)之銷(xiāo)魂秘馞瑞腦銷(xiāo)之芬芳而有斯人顧之忘身閭闔所在謂之天門(mén)天門(mén)之內(nèi)鮮有斯人懾懾心憂(yōu)鳥(niǎo)失其群當(dāng)有佳偶舍眾求親有所賜以慰其心或以