學(xué)生心理咨詢(xún)輔導(dǎo)課件記憶力訓(xùn)練

記憶力訓(xùn)練記憶:人腦對(duì)經(jīng)驗(yàn)過(guò)的事物的識(shí)記、保持、再現(xiàn)或再認(rèn)。

記憶魔法比拼！

恭喜你！你有成為記憶高手的潛力！科學(xué)研究：其實(shí)我們每個(gè)人生下來(lái)都是非常聰明的，因?yàn)槲覀兊拇竽X是一個(gè)非常精密的事物，人腦中共有100億個(gè)腦細(xì)胞，我們的大腦足以記錄每秒鐘1000個(gè)信息單位，有著強(qiáng)大而不可思議的功能。我們一般人對(duì)大腦的開(kāi)發(fā)是不到10%的，而愛(ài)因斯坦可以說(shuō)是大腦開(kāi)發(fā)最好的人，他也只有13%?？梢哉f(shuō)人腦的潛能幾乎是無(wú)限的，同樣記憶潛能也是無(wú)限的。

在日常的學(xué)習(xí)生活中，有哪些記憶方法可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力？小組討論：記憶方法揉紙小活動(dòng)請(qǐng)?jiān)谧疃虝r(shí)間里把這張紙抹平整！記住的東西很容易忘記，怎么辦？思考：抹平一張紙？1、把皺的紙抹一次就能抹平嗎？2、在最短時(shí)間抹平最好的方法是什么？保持記住的東西需要不斷重復(fù)！如果我們要想長(zhǎng)久記住在課堂上學(xué)的東西，該怎么辦？遺忘規(guī)律:先快后慢學(xué)習(xí)課后復(fù)習(xí)回家后復(fù)習(xí)周末復(fù)習(xí) 階段復(fù)習(xí)及時(shí)復(fù)習(xí)＋多次復(fù)習(xí)可以提高記憶效率記憶規(guī)律中國(guó)記憶高手:吳天勝

1984年出生在廣東廉江市河唇鎮(zhèn)一個(gè)貧窮的農(nóng)民家庭，小時(shí)候并沒(méi)有表現(xiàn)出異于常人的天賦，踏入校門(mén)后，學(xué)習(xí)成績(jī)一直徘徊在班級(jí)中下游水平，語(yǔ)文、英語(yǔ)等更是常常不及格。中考時(shí)，吳天勝考不上任何一所高中，復(fù)讀一年才上了廉江二中。高考時(shí)，原以為沒(méi)有希望上大學(xué)的他，意外被茂名學(xué)院錄取。由于底子差，加上記性不好，大學(xué)一年級(jí)時(shí)，吳天勝的學(xué)習(xí)成績(jī)差強(qiáng)人意，表現(xiàn)平平。不想繼續(xù)做“差生”的他決定向自己的弱項(xiàng)“記憶差”挑戰(zhàn)。大學(xué)二年級(jí)開(kāi)始接觸“腦力運(yùn)動(dòng)”，之后總結(jié)出一套獨(dú)特的記憶方法，屢在公開(kāi)場(chǎng)合展現(xiàn)其過(guò)目不忘的奇特本領(lǐng)。吳天勝的事例給你什么啟示？記憶力是可以后天訓(xùn)練和提高，人人都能成為記憶的高手！記憶習(xí)慣同桌交流：哪些日常的生活習(xí)慣可以訓(xùn)練和提高我們記憶力呢？良好的記憶習(xí)慣１．明確記憶目標(biāo)２．用音樂(lè)放松心情：莫扎特３．補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)：甜食，吃早餐，多咀嚼４．運(yùn)動(dòng)讓大腦年輕：快走20分