游泳專(zhuān)選教學(xué)大綱-340學(xué)時(shí)-體教3.0

體育學(xué)術(shù)科專(zhuān)選課（游泳項(xiàng)目）ElectiveCourse

ofSocial

Sports

Major(Swimming)【課程編號(hào)】XZ28001-XZ28012【課程類(lèi)別】專(zhuān)業(yè)課【學(xué)分?jǐn)?shù)】17【先修課程】游泳普修課【學(xué)時(shí)數(shù)】340【適用專(zhuān)業(yè)】體育教育訓(xùn)練學(xué)專(zhuān)業(yè)一、教學(xué)目的、任務(wù)1、在教學(xué)過(guò)程中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生思想品德和專(zhuān)業(yè)思想教育，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、求真務(wù)實(shí)、堅(jiān)忍不拔的品格。2、通過(guò)課程學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)風(fēng)和刻苦練習(xí)的精神，充分利用課堂資源開(kāi)展學(xué)術(shù)性活動(dòng)激發(fā)學(xué)生探究知識(shí)的興趣。3、全面地、系統(tǒng)地掌握游泳運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)、基本技術(shù)和基術(shù)技能。培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，具有會(huì)示范、會(huì)講解、會(huì)教法、能水中救護(hù)的能力，具體要求如下：①學(xué)習(xí)并掌握游泳基礎(chǔ)理論，掌握競(jìng)技游泳技術(shù)分析、游泳教學(xué)法、訓(xùn)練法、競(jìng)賽組織與裁判法、大眾游泳活動(dòng)的開(kāi)展與指導(dǎo)、的基本知識(shí)、，并能運(yùn)用到實(shí)踐中去分析問(wèn)題和解決問(wèn)題。②全面掌握競(jìng)技游泳技術(shù)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，達(dá)到游泳二級(jí)運(yùn)動(dòng)員標(biāo)準(zhǔn)；掌握實(shí)用游泳技術(shù)，具備較好的水上救生能力，達(dá)到國(guó)家中級(jí)游泳救生員標(biāo)準(zhǔn)。了解水球、跳水和花樣游泳的等水上項(xiàng)目的基本理論和基本技術(shù)。③具備能勝任各級(jí)學(xué)校的游泳教學(xué)及訓(xùn)練工作的能力，達(dá)到國(guó)家中級(jí)游泳社會(huì)指導(dǎo)員、國(guó)家中級(jí)救生員標(biāo)準(zhǔn)。④初步懂得游泳科研的一般方法，并完成畢業(yè)論文（包括讀書(shū)報(bào)告），具有組織基層游泳競(jìng)賽和裁判工作的能力，并達(dá)到國(guó)家游泳二級(jí)以上裁判員標(biāo)準(zhǔn)。⑤掌握水中健身操、水中康復(fù)、水中游戲的基本技術(shù)，會(huì)編排、設(shè)計(jì)和教學(xué)。⑥掌握游泳館、池水質(zhì)處理設(shè)備、消毒標(biāo)準(zhǔn)等相關(guān)內(nèi)容與方法。⑦掌握15M潛水器械的使用、潛水技巧的使用控制等知識(shí)與方法。二、課程教學(xué)的基本要求1、加強(qiáng)思想品德教育、紀(jì)律教育和衛(wèi)生教育,保證游泳課能安全、衛(wèi)生、文明地進(jìn)行。2、本門(mén)技術(shù)課以教師講授和學(xué)生自學(xué)為主，通過(guò)提問(wèn)、答疑、專(zhuān)題分析、等形式的教學(xué)方式，提高學(xué)生練習(xí)游泳與學(xué)習(xí)游泳有關(guān)的知識(shí)的水平。3、嚴(yán)格執(zhí)行教學(xué)常規(guī)、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格考試評(píng)分制度。教師應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n、鉆研教法、運(yùn)用現(xiàn)代教學(xué)手段，努力提高每一堂課的教學(xué)質(zhì)量。5、加強(qiáng)課外輔導(dǎo)，督促學(xué)生完成技術(shù)練習(xí)作業(yè)。6、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)、開(kāi)展探究式教學(xué)，增加學(xué)生課堂學(xué)術(shù)活動(dòng)時(shí)間，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)和分析問(wèn)題的能力；通過(guò)領(lǐng)操、提問(wèn)、觀察分析和教法作業(yè)等，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和操作能力。7、根據(jù)游泳教學(xué)特點(diǎn)，理論部分的教學(xué)可集中在課前半部分統(tǒng)一講授，也可設(shè)計(jì)成各個(gè)專(zhuān)題，分散在各次技術(shù)課內(nèi)講授?？偟囊笫抢碚摬糠值母髦R(shí)點(diǎn)不得遺漏，重點(diǎn)突出，融會(huì)貫通，舉一反三，使學(xué)生能更好掌握基本游泳知識(shí)和技能。教學(xué)安全保障措施：1、向?qū)W生明確參加游泳課學(xué)習(xí)的安全要求：自覺(jué)遵守游泳池管理規(guī)章制度，以安全為主，嚴(yán)禁學(xué)生在泳池內(nèi)奔跑、跳水、相互推拉和大聲喧鬧。2、上課前統(tǒng)一集中學(xué)生于游泳館門(mén)前，清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一帶隊(duì)進(jìn)游泳池。沒(méi)有教師在場(chǎng)和同意，嚴(yán)禁學(xué)生在上課時(shí)間擅自進(jìn)入泳池。3、學(xué)生下水前須做好準(zhǔn)備活動(dòng)，應(yīng)在指定的水域內(nèi)，并在教室指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí)，嚴(yán)禁在水中打鬧，跳水和潛水。教師必須對(duì)上述高危行為應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行時(shí)刻教育與提醒。4、嚴(yán)格上課紀(jì)律，在課前、課中、結(jié)束要清點(diǎn)人數(shù)，統(tǒng)一上、下水。5、課間離開(kāi)泳池的學(xué)生須教師同意，返回后應(yīng)及時(shí)向教師報(bào)告。6、游泳課實(shí)行封閉教學(xué)，請(qǐng)勿遲到早退，上課后10分鐘關(guān)門(mén)，下課前10分鐘開(kāi)門(mén)，課后點(diǎn)名清場(chǎng)。未準(zhǔn)時(shí)以曠課處理。7、提示學(xué)生若患有精神病、皮膚癬（包括腳癬）、心臟病、肝炎病、紅眼病、重癥沙眼、急性結(jié)膜炎、中耳炎、腸道傳染病、醉酒及身體疲勞者，應(yīng)提前于課前告知任課教師，暫緩參加本課程學(xué)習(xí)。三、教學(xué)內(nèi)容和學(xué)時(shí)分配總學(xué)時(shí)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配類(lèi)別學(xué)期學(xué)時(shí)小計(jì)第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期第五學(xué)期第六學(xué)期理論課141414141369技術(shù)課5252505050254實(shí)踐課3332213考核111115合計(jì)7070676766340（二）理論課教學(xué)安排（注：“★”為講授內(nèi)容）編號(hào)理論教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期第五學(xué)期第六學(xué)期1緒論★2流體力學(xué)原理在游泳中的應(yīng)用★★★3競(jìng)技游泳技術(shù)★★★★★4游泳教學(xué)理論與方法★★★5游泳訓(xùn)練理論與方法★★★★6游泳運(yùn)動(dòng)員選材特點(diǎn)★7游泳運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督★★★★8游泳科學(xué)研究方法★★★9大眾游泳活動(dòng)的開(kāi)展與指導(dǎo)★★★★★10游泳場(chǎng)館設(shè)施、管理與水處理★★★11水中健身操、水中康復(fù)、水中游戲的概述及基礎(chǔ)知識(shí)★★★（三）技術(shù)課教學(xué)安排（注：“★”為教學(xué)內(nèi)容）編號(hào)理論教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期第五學(xué)期第六學(xué)期1蛙泳技術(shù)★★★2仰泳技術(shù)★★★★3蝶泳技術(shù)★★★4爬泳技術(shù)★★★★★5出發(fā)與轉(zhuǎn)身技術(shù)★★★★★6身體素質(zhì)與專(zhuān)項(xiàng)提高★★★★★7實(shí)用游泳與水中救生★★★★★8水中健身操★★★★9水中游戲★★★★10康復(fù)游泳★★★★11潛水知識(shí)（器械、技術(shù)）★★12游泳教學(xué)流程與技術(shù)★★13水球基本技術(shù)（介紹）★★★14花樣游泳基本技術(shù)（介紹）★★★實(shí)踐教學(xué)的內(nèi)容（注：“★”為教學(xué)內(nèi)容）編號(hào)教學(xué)內(nèi)容第二學(xué)期第三學(xué)期第四學(xué)期第五學(xué)期第六學(xué)期1各種游泳姿勢(shì)的教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐★★★★★2游泳競(jìng)賽編排的實(shí)踐★★★★3游泳競(jìng)賽器材的使用及基本信號(hào)的識(shí)別★★★★4游泳競(jìng)賽組織與籌備★★★★5水中游戲創(chuàng)編與實(shí)踐★★★★★6水中健身操的創(chuàng)編與實(shí)踐★★★★7水中康復(fù)操創(chuàng)編的創(chuàng)編實(shí)踐★★★★（五）游泳專(zhuān)選課春秋季課程安排特殊要求根據(jù)我校現(xiàn)有游泳館的實(shí)際情況，西校區(qū)的恒溫游泳已經(jīng)完成驗(yàn)收工作，建議盡快安排2014級(jí)的游泳普修、專(zhuān)項(xiàng)安排正常18周課時(shí)進(jìn)行排課。無(wú)恒溫泳池時(shí)，我校的游泳普修、專(zhuān)選課程時(shí)間必須根據(jù)天氣進(jìn)行調(diào)整，對(duì)教學(xué)質(zhì)量造成了極大的影響。如下表：學(xué)期可使用泳池的月份可使用泳池的周數(shù)3-7月春季開(kāi)學(xué)學(xué)期4月中（第8周）-7月中（第20周）12周9-1月秋季開(kāi)學(xué)學(xué)期9月初（第1周）-11月中（第12周）12周四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)及教學(xué)方法一）理論課采用理論講授、聯(lián)系實(shí)際的方式，講解以下理論知識(shí)內(nèi)容。合計(jì)20學(xué)時(shí)。第一章緒論知識(shí)點(diǎn)：游泳的起源、分類(lèi)，我國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展；安全衛(wèi)生常識(shí)第二章流體力學(xué)原理在游泳中的應(yīng)用第一節(jié)水的自然特性與人體和飄浮能力知識(shí)點(diǎn)：水的壓力、粘滯性、流動(dòng)性、難以壓縮性，漂浮能力第二節(jié)游泳時(shí)的阻力、推進(jìn)力知識(shí)點(diǎn)：體表摩擦阻力、外形姿態(tài)、波浪阻力、阻力推進(jìn)力、升力推進(jìn)力第三節(jié)游泳技術(shù)的合理性知識(shí)點(diǎn)：技術(shù)術(shù)語(yǔ)、技術(shù)特點(diǎn)、技術(shù)要素第三章競(jìng)技游泳技術(shù)知識(shí)點(diǎn)：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、出發(fā)、轉(zhuǎn)身等技術(shù)的產(chǎn)生、形成過(guò)程和分析第四章游泳教學(xué)理論與方法知識(shí)點(diǎn)：教學(xué)特點(diǎn)、教學(xué)原則、教學(xué)方法與教學(xué)順序；課的評(píng)定，教學(xué)安全組織及常見(jiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作糾正；教學(xué)文件的制定第七章游泳訓(xùn)練理論與方法第三節(jié)游泳訓(xùn)練原則在訓(xùn)練中的運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)：一般與專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練、系統(tǒng)訓(xùn)練、合理安運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、周期、區(qū)別對(duì)待第四節(jié)游泳訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)知識(shí)點(diǎn)：負(fù)荷的組成因素、評(píng)價(jià)強(qiáng)度的方法?；謴?fù)過(guò)程的特征、方式與手段第六節(jié)游泳訓(xùn)練的基本方法知識(shí)點(diǎn)：游泳訓(xùn)練方法的組成因素、訓(xùn)練特點(diǎn)、基本方法第七節(jié)游泳技術(shù)訓(xùn)練與協(xié)調(diào)訓(xùn)練知識(shí)點(diǎn)：游泳技術(shù)陸上訓(xùn)練與水上訓(xùn)練方法、基礎(chǔ)協(xié)調(diào)能力與專(zhuān)項(xiàng)協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練方法。第八章游泳運(yùn)動(dòng)員選材特點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：選材的方法與步驟第一節(jié)游泳運(yùn)動(dòng)員選材的劃分和特點(diǎn)。知識(shí)點(diǎn)：選材階段劃分、選材特點(diǎn)第二節(jié)游泳選材常用的方法及步驟。知識(shí)點(diǎn)：從身體形態(tài)、身體素質(zhì)、專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)、生理機(jī)能、發(fā)育、心理幾個(gè)方面測(cè)量與評(píng)價(jià)、步驟從家庭調(diào)查、體格檢查、指標(biāo)測(cè)試進(jìn)行第九章游泳運(yùn)動(dòng)員的醫(yī)務(wù)監(jiān)督知識(shí)點(diǎn)：指標(biāo)的評(píng)定、營(yíng)養(yǎng)的基本要求、疲勞與恢復(fù)和保健知識(shí)第一節(jié)運(yùn)動(dòng)生理與生化指標(biāo)的評(píng)定知識(shí)點(diǎn)：脈搏、血壓、血紅蛋白、尿蛋白、血乳酸第二節(jié)游泳訓(xùn)練中的疲勞與恢復(fù)知識(shí)點(diǎn)：疲勞特征、產(chǎn)生的原因、預(yù)防、消除疲勞與機(jī)體恢復(fù)的方法第三節(jié)游泳的保健知識(shí)知識(shí)點(diǎn)：蛙泳膝關(guān)節(jié)損傷與預(yù)防、游泳性眼睫膜炎、耳病、鼻竇炎的預(yù)防第十章游泳科學(xué)研究方法知識(shí)點(diǎn)：游泳科學(xué)研究程序、方法；撰寫(xiě)論文和論文報(bào)告格式與要求第十一章大眾游泳活動(dòng)的開(kāi)展與指導(dǎo)知識(shí)點(diǎn)：大眾游泳的組織形式、方法和指導(dǎo)，中小學(xué)游泳課開(kāi)展的必要性與注意事項(xiàng)。第十二章游泳場(chǎng)館設(shè)施管理與水的處理知識(shí)點(diǎn)游泳場(chǎng)館分類(lèi)設(shè)計(jì)與規(guī)劃、比賽池規(guī)則要求、游泳池水流循環(huán)、化學(xué)消毒處理；游泳訓(xùn)練設(shè)施、器材，陸上力量練習(xí)器材、健身房器械第十三章水中健身操基本知識(shí)知識(shí)點(diǎn)：水中健身操的特點(diǎn)與作用，水中健身操的基本技術(shù)動(dòng)作與創(chuàng)編第十四章水中游戲基本知識(shí)知識(shí)點(diǎn)：水中游戲的分類(lèi)，場(chǎng)地器材利用以及創(chuàng)編第十五章水中康復(fù)基本知識(shí)知識(shí)點(diǎn)：水中康復(fù)的發(fā)展概況與作用，水中康復(fù)的基本原則和練習(xí)法第十六章休閑水上運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)知識(shí)點(diǎn)：潛水運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況與國(guó)際潛水水域、潛水教學(xué)的介紹。（二）技術(shù)課1、爬泳技術(shù)技術(shù)點(diǎn)：身體姿勢(shì)、腿的技術(shù)、臂的技術(shù)、腿與臂的配合技術(shù)、呼吸與臂的配合技術(shù)、完整配合技術(shù)；預(yù)備姿勢(shì)、起跳技術(shù)、騰空技術(shù)、入水技術(shù)、身體滑行與途中游銜接技術(shù)；接近池壁、雙手觸及池壁、轉(zhuǎn)身腳觸及池壁、蹬離與身體滑行2、蛙泳技術(shù)技術(shù)點(diǎn)：身體姿勢(shì)、腿的技術(shù)、臂的技術(shù)、腿與臂的配合技術(shù)、呼吸與臂的配合技術(shù)、完整配合技術(shù)；預(yù)備姿勢(shì)、起跳技術(shù)、騰空技術(shù)、入水技術(shù)、身體滑行與途中游銜接技術(shù)；接近池壁、雙手觸及池壁、轉(zhuǎn)身腳觸及池壁、蹬離與身體滑行3、仰泳技術(shù)技術(shù)點(diǎn)：身體姿勢(shì)、腿的技術(shù)、臂的技術(shù)、腿與臂的配合技術(shù)、呼吸與臂的配合技術(shù)、完整配合技術(shù)；預(yù)備姿勢(shì)、起跳技術(shù)、騰空技術(shù)、入水技術(shù)、身體滑行與途中游銜接技術(shù)；接近池壁、雙手觸及池壁、轉(zhuǎn)身腳觸及池壁、蹬離與身體滑行4、蝶泳技術(shù)技術(shù)點(diǎn)：身體姿勢(shì)、腿的技術(shù)、臂的技術(shù)、腿與臂的配合技術(shù)、呼吸與臂的配合技術(shù)、完整配合技術(shù)；預(yù)備姿勢(shì)、起跳技術(shù)、騰空技術(shù)、入水技術(shù)、身體滑行與途中游銜接技術(shù)；接近池壁、雙手觸及池壁、轉(zhuǎn)身腳觸及池壁、蹬離與身體滑行5、改進(jìn)和提高各種游泳技術(shù)（1）陸上摸仿練習(xí)技術(shù)點(diǎn)：各種泳式臂和腿的移動(dòng)方向、路線軌跡、移動(dòng)速度、動(dòng)作角度、動(dòng)作幅度、肌肉用力程度等；采用站立、俯臥、仰臥、坐式等姿勢(shì)進(jìn)行分解與完整練習(xí)（2）水中改進(jìn)技術(shù)練習(xí)技術(shù)點(diǎn)：各種泳式臂和腿的移動(dòng)方向、路線軌跡、移動(dòng)速度、動(dòng)作角度、動(dòng)作幅度、肌肉用力程度、每次完成動(dòng)作后的效果、動(dòng)作的連貫性等；采用固定水中游、短距離分解與完整配合游、正負(fù)牽引游等方式練習(xí)6、身體素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)點(diǎn)：借助器械進(jìn)行組合練習(xí)和單項(xiàng)練習(xí)，對(duì)于不同性質(zhì)的力量、耐力、柔韌與靈敏素質(zhì)采用不同的練習(xí)級(jí)別、次數(shù)、強(qiáng)度時(shí)間和間歇時(shí)間控制。7、實(shí)用游泳技術(shù)與水上救生實(shí)用游泳技術(shù)點(diǎn)：反蛙泳技術(shù)、潛泳（潛深）技術(shù)、踩水技術(shù)、抬頭爬泳、側(cè)泳。水上救生的技術(shù)點(diǎn)：間接救生、直接救生（入水、接近溺者、解脫、拖帶、上岸、岸上急救等）、心肺復(fù)蘇術(shù)8、水中健身操技術(shù)點(diǎn)：（1）學(xué)習(xí)水中健身操基本技術(shù)——各種下肢技術(shù)，軀體移動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)技術(shù)，上肢劃水技術(shù)；（2）學(xué)習(xí)水中健身操基本動(dòng)作——?jiǎng)澦?、跳躍、移動(dòng)、轉(zhuǎn)身、抬腿；（3）學(xué)習(xí)各種成套和特色動(dòng)作——水中伸展運(yùn)動(dòng)、水中芭蕾形體、水中瑜珈健身、水中搏擊、水中有氧拉丁、水中輕器械課程（踏板、健身棒、啞鈴等）9、水中游戲基本知識(shí)技術(shù)點(diǎn)：（1）善于利用水的自然特性，善于利用浮具、道具進(jìn)行水中游戲；（2）學(xué)習(xí)創(chuàng)編各種類(lèi)型的水中游戲。10、水中康復(fù)基本知識(shí)11、水球基本技術(shù)（介紹）技術(shù)點(diǎn)：水球游泳技術(shù)－起游、急停、躍起、轉(zhuǎn)身、踩水；水球?qū)ｉT(mén)技術(shù)－舉、傳、接、擲、推球及射門(mén)技術(shù)12、跳水基本技術(shù)（介紹）技術(shù)點(diǎn)：跳水輔助動(dòng)作；助跑、起跳、騰空、入水技術(shù)13、花樣游泳（介紹）技術(shù)點(diǎn)：花樣游泳運(yùn)動(dòng)基本姿勢(shì)；花樣游泳運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作(三)實(shí)踐教學(xué)A各種游泳姿勢(shì)的教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)施1、實(shí)踐類(lèi)型：綜合性、驗(yàn)證性實(shí)踐2、實(shí)踐目的：了解游泳教學(xué)的順序和方法，掌握游泳各種教學(xué)方法，各種人群游泳教學(xué)特點(diǎn)。并運(yùn)用教學(xué)方法進(jìn)行游泳的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的教學(xué)組織能力。3、實(shí)踐分內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配：實(shí)踐內(nèi)容蛙泳爬泳仰泳蝶泳出發(fā)轉(zhuǎn)身混合泳學(xué)時(shí)分配24222224、實(shí)踐的步驟①教師講授、示范各游泳姿勢(shì)的教學(xué)順序和運(yùn)用的教學(xué)方法。②要求學(xué)生查找相關(guān)資料，研究教學(xué)方法，按每個(gè)實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)一堂課，上交教案。③教師評(píng)閱學(xué)生設(shè)計(jì)的教案。④教案設(shè)計(jì)合格后，經(jīng)過(guò)抽簽確定一教學(xué)內(nèi)容，游泳普修班、專(zhuān)修或游泳培訓(xùn)班中進(jìn)行45分鐘的教學(xué)實(shí)習(xí)。⑤寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)5、學(xué)時(shí)安排：16學(xué)時(shí)6、考核方式：①考核的內(nèi)容A、教學(xué)設(shè)計(jì)：教學(xué)內(nèi)容的安排，教學(xué)方法運(yùn)用。B、教學(xué)實(shí)習(xí)時(shí)表現(xiàn)的能力：語(yǔ)言表達(dá)能力，教學(xué)組織能力，講解、示范能力，觀察能力及糾正錯(cuò)誤動(dòng)作能力。C、實(shí)踐總結(jié)報(bào)告②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)（90-100分）教學(xué)內(nèi)容安排合理，教學(xué)方法運(yùn)用得當(dāng)，課堂教學(xué)時(shí)表達(dá)能力好，組織能力好，講解示范能力好，糾正錯(cuò)誤能力好。良（80-89分）教學(xué)內(nèi)容安排合理，教學(xué)方法運(yùn)用得當(dāng)，課堂教學(xué)時(shí)表達(dá)能力較好，組織能力較好，講解示范能力較好，糾正錯(cuò)誤能力較好。。中（70-79分）教學(xué)內(nèi)容一般，教學(xué)方法運(yùn)用得當(dāng)，課堂教學(xué)時(shí)表達(dá)能力較好，組織能力較好，講解示范能力較好，糾正錯(cuò)誤能力較好。。及格（60-69）教學(xué)內(nèi)容安排一般，教學(xué)方法運(yùn)用得當(dāng)，課堂教學(xué)時(shí)表達(dá)能力一般，組織能力一般，講解示范能力一般，糾正錯(cuò)誤能力一般。不及格：教學(xué)內(nèi)容安排不合理，教學(xué)方法運(yùn)用不得當(dāng)。③成績(jī)計(jì)算成績(jī)=教學(xué)設(shè)計(jì)50%+教學(xué)實(shí)習(xí)40%+實(shí)踐總結(jié)報(bào)告10%B游泳競(jìng)賽編排的實(shí)施1、實(shí)踐類(lèi)型：驗(yàn)證性實(shí)踐2、實(shí)踐目的：培養(yǎng)學(xué)生的游泳競(jìng)賽的編排能力。3、基本要求：熟練掌握游泳競(jìng)賽的編排原則。4、實(shí)踐內(nèi)容：準(zhǔn)備各種編排及比賽所需要的表格。5、實(shí)踐的步驟①教師講授游泳競(jìng)賽的編排原則及編排記錄在賽前、賽中、賽后的工作程序及注意事項(xiàng)。②學(xué)生根據(jù)編排原則，自行設(shè)計(jì)一個(gè)80~200人比賽或?qū)W院游泳運(yùn)動(dòng)會(huì)及院內(nèi)各種游泳比賽的編排方案，上交方案。③教師評(píng)閱學(xué)生設(shè)計(jì)的編排方案。④教師點(diǎn)評(píng)各個(gè)學(xué)生的編排方案。⑤寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)6、學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)7、考核①考核內(nèi)容：根據(jù)學(xué)生編排方案的合理性進(jìn)行評(píng)分。②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：編排極為合理75—89分：編排比較合理。60—74分：編排一般合理。60分以下：編排不合理。C游泳競(jìng)賽器材的使用及基本信號(hào)的識(shí)別1、實(shí)踐類(lèi)型：驗(yàn)證性實(shí)踐2、實(shí)踐目的：培養(yǎng)學(xué)生的使用游泳競(jìng)賽器材的能力，熟練掌握游泳競(jìng)賽的各種信號(hào)。3、實(shí)踐的內(nèi)容與步驟①教師講授各種游泳競(jìng)賽的器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法。②學(xué)生將器材的使用和基本信號(hào)的運(yùn)用方法用文字進(jìn)行表明，然后進(jìn)行熟練掌握。③學(xué)生上交文稿，根據(jù)學(xué)生或老師的提問(wèn)，要表達(dá)出器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法。④教師點(diǎn)評(píng)各個(gè)學(xué)生的對(duì)器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法掌握。⑤寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)4、學(xué)時(shí)安排：2學(xué)時(shí)5、考核①考核內(nèi)容：器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法掌握。②評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：能夠熟練掌握器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法75—89分：能夠比較熟練掌握器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法。60—74分：基本掌握器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法。60分以下：不能說(shuō)出器材的使用方法和基本信號(hào)的運(yùn)用方法。D游泳競(jìng)賽設(shè)計(jì)與實(shí)施1、實(shí)踐類(lèi)型：綜合性實(shí)踐2、實(shí)踐目的①以嚴(yán)肅、認(rèn)真、公證、準(zhǔn)確的裁判工作精神為準(zhǔn)則，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)謹(jǐn)果斷的工作作風(fēng)，分工協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神，樹(shù)立勤學(xué)善思的良好學(xué)風(fēng)。②促進(jìn)學(xué)生掌握游泳規(guī)則與裁判法，尤其是鍛煉學(xué)生組織舉行游泳比賽各項(xiàng)工作的能力。3、基本要求①熟練掌握游泳規(guī)則和裁判法。②掌握舉行游泳比賽的基本工作內(nèi)容和流程，具備一定的組織和執(zhí)裁的能力。4、實(shí)踐的內(nèi)容與步驟①教師講授游泳競(jìng)賽的組織、裁判的分工、各裁判的賽前、賽中、賽后的工作順序與方法。②學(xué)生根據(jù)學(xué)院游泳運(yùn)動(dòng)會(huì)或一些其它游泳比賽的分工，在不同的比賽擔(dān)任不同的任務(wù)。③老師根據(jù)學(xué)生在游泳競(jìng)賽中的完成情況及表現(xiàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行評(píng)定，學(xué)生對(duì)自己和相互之間進(jìn)行評(píng)定。④教師總結(jié)完成比賽任務(wù)的情況。⑤學(xué)生寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)5、學(xué)時(shí)安排：4學(xué)時(shí)6、考核①考核內(nèi)容：各自的分工②考核方法：按評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)由任課教師在通級(jí)賽、運(yùn)動(dòng)會(huì)中進(jìn)行評(píng)定。③評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：90—100分：裁判工作態(tài)度認(rèn)真嚴(yán)肅，執(zhí)法公證、準(zhǔn)確、即時(shí)，業(yè)務(wù)熟悉，處理問(wèn)題合理、靈活。75—89分：裁判工作態(tài)度較認(rèn)真嚴(yán)肅，執(zhí)法較公證、準(zhǔn)確、即時(shí)，業(yè)務(wù)較熟悉，處理問(wèn)題比較合理、靈活。60—74分：裁判工作態(tài)度基本認(rèn)真嚴(yán)肅，執(zhí)法基本公證、準(zhǔn)確、即時(shí)，業(yè)務(wù)基本熟悉。60分以下：裁判工作態(tài)度不端正，執(zhí)法不夠公證、準(zhǔn)確、即時(shí)，業(yè)務(wù)不熟悉。E水中游戲創(chuàng)編與實(shí)施1、實(shí)踐目的：培養(yǎng)學(xué)生水中游戲的創(chuàng)編能力2、基本要求：掌握水中游戲的創(chuàng)編方法及原則3、實(shí)踐的內(nèi)容與步驟①教師講授水中游戲創(chuàng)編的方法及原則。②學(xué)生根據(jù)水中游戲創(chuàng)編的方法及原則，自行設(shè)計(jì)一套水中游戲，上交設(shè)計(jì)稿。③教師評(píng)閱學(xué)生編排的水中游戲設(shè)計(jì)稿。④設(shè)計(jì)稿合格后，學(xué)生根據(jù)設(shè)計(jì)的內(nèi)容在課堂上進(jìn)行展示。⑤寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)4、學(xué)時(shí)安排：4學(xué)時(shí)5、考核：①考核的內(nèi)容A、水中游戲創(chuàng)編：創(chuàng)編合理，實(shí)效性。B、展示時(shí)的組織能力。C、學(xué)生的評(píng)價(jià)。②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)（90-100分）練習(xí)創(chuàng)編合理，實(shí)效性好，隊(duì)伍組織、調(diào)度好。良（80-89分）練習(xí)創(chuàng)編合理，實(shí)效性較好，隊(duì)伍組織、調(diào)度較好。中（70-79分）練習(xí)創(chuàng)編較合理，實(shí)效性一般，隊(duì)伍組織、調(diào)度較好。及格（60-69）練習(xí)創(chuàng)編基本合理，有一定的實(shí)效性，基本能夠控制隊(duì)伍。不及格：練習(xí)創(chuàng)編不合理，存在不安全因素，隊(duì)伍組織差。F水中健身操的創(chuàng)編與實(shí)施1、實(shí)踐目的：培養(yǎng)學(xué)生水中健身操的創(chuàng)編能力2、基本要求：掌握水中健身操的創(chuàng)編方法及原則3、實(shí)踐的內(nèi)容與步驟①教師講授水中健身操創(chuàng)編的方法及原則。②學(xué)生根據(jù)水中健身操的方法及原則，自行設(shè)計(jì)一套水中游戲，上交設(shè)計(jì)稿。③教師評(píng)閱學(xué)生編排的水中游戲設(shè)計(jì)稿。④設(shè)計(jì)稿合格后，學(xué)生根據(jù)設(shè)計(jì)的內(nèi)容在課堂上進(jìn)行展示。⑤寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)4、學(xué)時(shí)安排：4學(xué)時(shí)5、考核：①考核的內(nèi)容A、水中健身操創(chuàng)編：創(chuàng)編合理，實(shí)效性。B、展示時(shí)的組織能力。C、學(xué)生的評(píng)價(jià)。②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)（90-100分）練習(xí)創(chuàng)編合理，實(shí)效性好，隊(duì)伍組織、調(diào)度好。良（80-89分）練習(xí)創(chuàng)編合理，實(shí)效性較好，隊(duì)伍組織、調(diào)度較好。中（70-79分）練習(xí)創(chuàng)編較合理，實(shí)效性一般，隊(duì)伍組織、調(diào)度較好。及格（60-69）練習(xí)創(chuàng)編基本合理，有一定的實(shí)效性，基本能夠控制隊(duì)伍。不及格：練習(xí)創(chuàng)編不合理，存在不安全因素，隊(duì)伍組織差。H水中康復(fù)操創(chuàng)編與實(shí)施1、實(shí)踐目的：培養(yǎng)學(xué)生水中康復(fù)操創(chuàng)編的創(chuàng)編能力。2、基本要求：掌握水中康復(fù)操創(chuàng)編的方法及原則及注意事項(xiàng)。3、實(shí)踐的內(nèi)容與步驟①教師講授水中康復(fù)操創(chuàng)編的方法及原則。②學(xué)生根據(jù)水中康復(fù)操創(chuàng)編的方法及原則，自行設(shè)計(jì)一套水中游戲，上交設(shè)計(jì)稿。③教師評(píng)閱學(xué)生編排的水中康復(fù)操設(shè)計(jì)稿。④設(shè)計(jì)稿合格后，學(xué)生根據(jù)設(shè)計(jì)的內(nèi)容在課堂上進(jìn)行展示。⑤寫(xiě)實(shí)踐總結(jié)4、學(xué)時(shí)安排：4學(xué)時(shí)5、考核：①考核的內(nèi)容A、水中康復(fù)操創(chuàng)編：創(chuàng)編合理，實(shí)效性。B、展示時(shí)的組織能力。C、學(xué)生的評(píng)價(jià)。②、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)（90-100分）練習(xí)創(chuàng)編合理，實(shí)效性好，隊(duì)伍組織、調(diào)度好。良（80-89分）練習(xí)創(chuàng)編合理，實(shí)效性較好，隊(duì)伍組織、調(diào)度較好。中（70-79分）練習(xí)創(chuàng)編較合理，實(shí)效性一般，隊(duì)伍組織、調(diào)度較好。及格（60-69）練習(xí)創(chuàng)編基本合理，有一定的實(shí)效性，基本能夠控制隊(duì)伍。不及格：練習(xí)創(chuàng)編不合理，存在不安全因素，隊(duì)伍組織差（一）理論考核（20分）第七學(xué)期理論考試，采用閉卷考試,考試內(nèi)容為每學(xué)年教學(xué)大綱規(guī)定的內(nèi)容。注：第五、六學(xué)期的理論成績(jī)?yōu)槠綍r(shí)作業(yè)。（二）技術(shù)考核（60分）1、技術(shù)考核內(nèi)容第5學(xué)期：不同泳姿的技評(píng)，100米主項(xiàng)達(dá)標(biāo)。（技評(píng)30分，達(dá)標(biāo)40分）第6學(xué)期：不同泳姿的出發(fā)轉(zhuǎn)身技術(shù)評(píng)，水中救生技術(shù)達(dá)標(biāo)。（技評(píng)20分，達(dá)標(biāo)30分）第7學(xué)期：水中健身操技評(píng)和200米混合達(dá)標(biāo)。（技評(píng)30分，達(dá)標(biāo)30分）第8學(xué)期：整體游泳水平測(cè)試。2、考試標(biāo)準(zhǔn)（1）技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)。優(yōu)（9-10分）臂、腿動(dòng)作正確、完整配合協(xié)調(diào)、節(jié)奏合理良（8-9分）臂、腿動(dòng)作正確、完整配合協(xié)調(diào)、節(jié)奏較合理中（7-9分）臂、腿動(dòng)作正確、完整配合較協(xié)調(diào)、節(jié)奏較合理及格（6-9分）臂、腿動(dòng)作基本正確、完整配合基本協(xié)調(diào)、節(jié)奏勉強(qiáng)合符技術(shù)要求不及格：臂、腿動(dòng)作不正確、完整配合不協(xié)調(diào)、節(jié)奏紊亂，有明顯錯(cuò)誤①蛙泳：身體位置和頭部姿勢(shì)：臂、腿伸直，身體近乎于水平俯臥水中，水齊前額，臉浸入水，胸后部、腹部、大小腿成水平。腿的技術(shù)：收、蹬時(shí)兩腿寬度適中，收翻蹬動(dòng)作較準(zhǔn)確連貫，具有一定的節(jié)奏和實(shí)效。呼吸技術(shù)及其與臂、腿的配合：A呼吸技術(shù)：沿顳骨橫軸完成抬頭，吸、閉、呼節(jié)奏較明顯；B配合：晚呼吸配合，臂與腿基本能連貫地較協(xié)調(diào)的配合，游速均勻。②爬泳：身體姿勢(shì)：身體水平俯臥水面，具有較好的“流線型”。腿的技術(shù)：從髖關(guān)節(jié)開(kāi)始發(fā)力，大腿帶動(dòng)小腿的鞭狀打水。向下打水力量較大，速度較快，腳稍向內(nèi)旋，踝關(guān)節(jié)放松。臂的技術(shù)：屈臂、高肘、曲線、加速劃水，劃水路線基本正確。入水、劃水、出水和空中移臂動(dòng)作較連貫。兩臂配合基本協(xié)調(diào)（以后交叉為要求）有一定的節(jié)奏和實(shí)效。呼吸與臂的配合及完整配合：A轉(zhuǎn)頭吸氣，頭不上抬，吸、閉、吸節(jié)奏較明顯；B呼吸與臂、完整配合基本協(xié)調(diào)（以1：2的配合技術(shù)為要求）。③仰泳：身體姿勢(shì)：平直仰臥水中，身體縱軸與水平面形式一不大的迎角，頭、肩略高于臂，游進(jìn)中，軀干較平穩(wěn)，肩帶有節(jié)奏地轉(zhuǎn)動(dòng)。腿的技術(shù)：基本上完成以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，由大腿發(fā)力帶動(dòng)小腿和腳，做上、下鞭狀踢水動(dòng)作。直腿下壓，屈膝上踢，膝、腳不出水面，踝較放松，腳背稍?xún)?nèi)旋。臂的技術(shù)：基本完成高肘屈臂劃水，劃水路線較合理。入水、抱水、劃水、出水和空中移臂動(dòng)作較正確、連貫，兩臂基本合乎“連貫式”的配合技術(shù)，有一定的節(jié)奏和實(shí)效。呼吸動(dòng)作及其與臂、腿的配合：呼吸自然、吸、閉、呼節(jié)奏較明顯、呼吸與臂、腿動(dòng)作配合基本協(xié)調(diào)。④蝶泳：身體姿勢(shì)：較自然地形成適宜的身體上、下起伏動(dòng)作。軀干和腿的動(dòng)作：基本能作出腰部發(fā)力，大腿帶動(dòng)小腿做鞭狀的打腿動(dòng)作。向上抬腿要伸直，力量相對(duì)小些，向下打水屈腿，力量相對(duì)大些，速度相對(duì)較快。臂的技術(shù)：屈臂、高肘、曲線、加速劃水。入水、抓水、劃水、提肘和空中移臂動(dòng)作基本正確、連貫，有一定的節(jié)奏和實(shí)效。呼吸、呼吸與臂及完整配合：A吸、閉、呼節(jié)奏基本清楚，抬頭吸氣，吸后低頭動(dòng)作較合理（以晚吸氣要求）；B呼吸與臂完整配合基本協(xié)調(diào)。⑤出發(fā)：A抓臺(tái)式出發(fā)：開(kāi)始姿勢(shì)輕松自然，整個(gè)重點(diǎn)落在兩腳上，起跳有力，兩臂配合協(xié)調(diào)，身體移動(dòng)迅速，有一定騰空階段，保持較好的“流線型”，從水面一點(diǎn)入水，入水深度適宜，約有滑行階段，能較好銜接游泳技術(shù)動(dòng)作。B仰泳出發(fā)：開(kāi)始姿勢(shì)輕松自然，符合規(guī)則規(guī)定，準(zhǔn)備動(dòng)作做到低頭、屈臂、團(tuán)身、提臀，身體處于高姿勢(shì)。起跳有力，兩臂配合協(xié)調(diào)，騰空時(shí)有反背弓勢(shì)，身體保持良好的“流線型”，入水深度適宜，有滑行階段，能較好銜接游泳技術(shù)動(dòng)作。⑥轉(zhuǎn)身：技評(píng)動(dòng)作：A前滾翻轉(zhuǎn)身技術(shù)；B半滾翻轉(zhuǎn)身技術(shù)；C蛙泳轉(zhuǎn)身技術(shù)。要求：游近池壁不減速，轉(zhuǎn)身動(dòng)作迅速無(wú)停頓，轉(zhuǎn)身中能較好縮短身體半徑，轉(zhuǎn)身后，身體要處于有利于蹬壁的準(zhǔn)備姿勢(shì)，蹬離池壁有力，并使身體保持良好的“流線型”和一定的滑行階段，滑行時(shí)深度適宜，能較好銜接游泳技術(shù)動(dòng)作。（2）主項(xiàng)達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)（見(jiàn)下表）游泳專(zhuān)選技術(shù)考試達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)評(píng)分表性別得分100分90分80分70分60分備注項(xiàng)目男子50米自由泳31．5032.5032.5034.5036.50100米自由泳1:10.001:12.001:14.001:18.001:24.0050米仰泳38.5039.0040.0043.0045.00100米仰泳1:17.001:19.001:24.001:28.001:32.0050米蝶泳32.5035.5039.5041.5043.50100米蝶泳1:15.001:16.001:20.001:24.001:28.0050米蛙泳37.0039.00