三年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案 -《我的第一次》全國(guó)通用

三年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-《我的第一次》全國(guó)通用一、導(dǎo)學(xué)背景“我的第一次”是一本面向小學(xué)生的心理健康讀物，其中講述了許多小學(xué)生們的第一次經(jīng)歷，如第一次離家出走、第一次受傷、第一次考試等。這些經(jīng)歷涵蓋了小學(xué)生們面臨的許多困難和挑戰(zhàn)，可以引導(dǎo)孩子們更好地認(rèn)識(shí)自我、了解自己的情緒和需要，幫助他們解決實(shí)際問(wèn)題，同時(shí)也促進(jìn)孩子們的心理健康發(fā)展。二、學(xué)習(xí)目標(biāo)了解“我的第一次”這本讀物的內(nèi)容和作用；掌握閱讀“我的第一次”的方法和技巧；分析自己的第一次經(jīng)歷，了解自己的情緒和需要；學(xué)會(huì)通過(guò)交流和傾訴解決自己的困難和問(wèn)題；增強(qiáng)自信心和適應(yīng)能力，健康成長(zhǎng)。三、學(xué)習(xí)內(nèi)容1.閱讀“我的第一次”在開(kāi)始閱讀這本書(shū)之前，我們需要了解一些基本信息。首先，這本書(shū)是為小學(xué)生們編寫(xiě)的，其中所涵蓋的內(nèi)容均為真實(shí)經(jīng)歷。其次，這本書(shū)反映了孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中的苦與樂(lè)，更具有啟示性和實(shí)用性。最后，閱讀這本書(shū)可以啟發(fā)孩子們思考，幫助孩子們更好地認(rèn)識(shí)自我，發(fā)展自己的心理健康。為了更好地閱讀這本書(shū)，我們可以采取以下方式：了解書(shū)名和作者，并談?wù)勛约旱母惺?；針?duì)每個(gè)故事，詢(xún)問(wèn)孩子們對(duì)于這個(gè)故事的看法，特別是故事中的主人公面臨的問(wèn)題和困難，孩子們應(yīng)該怎樣去應(yīng)對(duì)；讀完整本書(shū)后，可以讓孩子們寫(xiě)下自己對(duì)于書(shū)中某個(gè)故事的感受和思考，以及從中得到的啟示。2.分析自己的第一次經(jīng)歷除了閱讀“我的第一次”這本書(shū)之外，我們還可以通過(guò)分析自己的第一次經(jīng)歷來(lái)更好地了解自己的情緒和需要。具體的步驟如下：提出問(wèn)題：可以從自己的生活中選擇一個(gè)有意義的第一次經(jīng)歷來(lái)分析，比如第一次上學(xué)、第一次離家出走、第一次生病等等，然后提出一些問(wèn)題，如這個(gè)經(jīng)歷帶給了自己什么影響？在這個(gè)情境中，自己的情緒和需要是什么？是否有改變？等等。分析經(jīng)歷：通過(guò)自我傾訴的方式，讓孩子們把這個(gè)經(jīng)歷講給別人聽(tīng)，并比較自己的感受和需要是否與當(dāng)時(shí)一樣?？梢栽?xún)問(wèn)自己的家人或者朋友，聽(tīng)聽(tīng)他們的建議和看法?？偨Y(jié)收獲：通過(guò)對(duì)自己的第一次經(jīng)歷進(jìn)行分析，孩子們可以更好地了解自己的情緒和需要，并且能夠得到更多的啟示，為今后的成長(zhǎng)和發(fā)展做好準(zhǔn)備。3.傾聽(tīng)關(guān)心和傾訴情感在分析自己的情感之后，孩子們還需要學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)別人，關(guān)心別人，并且當(dāng)自己需要時(shí)，也可以向別人傾訴。具體的方法和技巧如下：開(kāi)放性問(wèn)答：通過(guò)提出問(wèn)題和詢(xún)問(wèn)的方式，可以讓孩子們了解別人的感受，如“你對(duì)于這個(gè)問(wèn)題怎么看？”、“你有什么感受？”等等。傾訴情感：當(dāng)孩子們需要傾訴自己的情感時(shí)，可以選擇和家人或者朋友進(jìn)行交流，如果遇到比較嚴(yán)重的情感問(wèn)題，可以尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。關(guān)心別人：在別人遇到困難和問(wèn)題時(shí)，我們可以通過(guò)傾聽(tīng)、鼓勵(lì)和支持的方式給予他們關(guān)心和支持。四、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)通過(guò)對(duì)這個(gè)導(dǎo)學(xué)案的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讓孩子們更好地了解自己的情感和需要，同時(shí)也學(xué)會(huì)