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文檔簡介

第六章老年人休息與活動的護理霞

大慶醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校

張宏

本章分節(jié)相關(guān)系統(tǒng)、組織老化性改變老年人休息與活動的需求常見問題和疾病教學(xué)目標一、能夠說出相關(guān)的老化性改變二、知道老年人休息與活動的需求三、能夠根據(jù)老年人的自身狀況指導(dǎo)日常鍛煉三、了解呼吸暫停綜合征的危險因素并能為病人進行健康指導(dǎo)四、學(xué)會為骨質(zhì)疏松癥的老人制定護理計劃第一節(jié)與休息和活動相關(guān)的系統(tǒng)、組織老化性改變骨骼、肌肉系統(tǒng)心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)一、骨骼、肌肉系統(tǒng)

1、骨骼

2、關(guān)節(jié)

3、骨骼肌

骨骼的變化彈性和韌性減弱骨密度減少骨質(zhì)疏松容易發(fā)生變性和骨折關(guān)節(jié)的變化關(guān)節(jié)軟骨滑膜營養(yǎng)和代謝骨骼肌肌總量減少肌力減退易出現(xiàn)肌疲勞肌動作反應(yīng)遲鈍一、心血管系統(tǒng)1、心臟2、血管3、血壓心排血量心率三、呼吸系統(tǒng)

1、胸廓和呼吸肌

2、呼吸道

3、肺

四、神經(jīng)系統(tǒng)

1、睡眠生理時相改變

2、姿勢改變耐受力下降平衡感缺失

3、運動的協(xié)調(diào)性和靈活性差，行動遲緩

第二節(jié)老年人休息與活動需求

休息：一段時間內(nèi)相對地減少活動使身體各部分放松處于良好的心理狀態(tài)的過程變換一種活動方式也是休息老年人休息的注意事項（1）注意休息質(zhì)量有效休息的三個條件

----------（2）長期臥床者適當變換體位調(diào)整休息方式-----（3）老年人變換體位時動作要慢-------------------

一、老年人的休息與睡眠

充足的睡眠心理的放松生理的舒適

睡眠

特點：睡眠時間少每天6小時左右疾病影響睡眠可影響機體活動狀態(tài)促進休息與睡眠的護理措施生活節(jié)律合理休息睡眠衛(wèi)生適度活動早起早睡午睡一、老年人的休息與睡眠日常生活活動家務(wù)活動職業(yè)活動

娛樂活動

第六章老年人的日常生活護理二、老年人的活動（一）老年人活動的種類比較適合老年人活動的項目散步

慢跑

游泳

跳舞

球類運動、太極拳

氣功

第六章老年人的日常生活護理1、正確選擇2、量力而行循序漸進3

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