中職心理健康(高教版)課件：第22課-掌握學習方法和策略

第22課掌握學習方法和策略第22課1心靈故事：孫浩的故事心海導航：學習方法和策略心理體驗：說你說我成長工作坊：情境分析拓展性訓練：學習方法自測心靈故事：孫浩的故事2

讀讀孫浩的故事。孫浩學習認真但學習效果不好的原因是什么？在我們身邊是否有這樣努力的學生？要想有好的學習效果該怎么做呢？讀讀孫浩的故事。孫浩學習認真但學習效果不好的原因是什么？3科學的學習方法和策略合理安排時間注意幾個問題掌握復習的方法提高自我監(jiān)控能力科學的學習方法和策略合理安排時間4成功必有方法，失敗必有理由。

合理安排時間時間是公平的，但只有有效合理地利用時間，做好計劃，并且堅持到底，才會收到成效。成功必有方法，失敗必有理由。合理安排時間5案例德國哲學家康德在哥尼斯堡大學教書期間，給自己制定了嚴格的作息時間。他每天晚上10點上床睡覺，早上5點起床，7點出外散步，30年都是如此。當地的一些居民還按他的行動來校正鐘表。難怪德國大詩人海涅說：“我已經不相信城里大教堂的自鳴鐘能勝過它的市民康德啦?！卑咐?看看自己每天用在各科的時間是如何安排的，是否合理？在哪些方面付出的時間多卻收獲很少，在哪些方面是稍加投入就取得了很好的效果。自己是否想到要了解其中的原因？

看看自己每天用在各科的時間是如何安排的，是否合理？7

在學習過程中注意幾個方面的問題一是學習必須循序漸進。二是學習必須勤于思考。三是學習必須一絲不茍。四是學習必須善于總結。五是學習必須持之以恒。在學習過程中注意幾個方面的問題8

在學習中不要放棄自己，要滿懷希望，充滿信心，不斷給自己積極的心理暗示，發(fā)掘自身的潛能。想想有哪些偉人的成功都是由于做到了我們提到的要點?對我們有什么啟示?在學習中不要放棄自己，要滿懷希望，充滿信心，不斷給自9

掌握復習的方法一是抓住重點。二是掌握多樣方法。三是及時復習。四是整理、歸類知識。

掌握復習的方法10

小活動測一測自己的記憶力吧聽老師公布訓練的內容

小活動11

加強自我監(jiān)控能力“在我們的潛意識中，在靠近日常生活意識的表層的地方，有一種‘過剩能量儲藏箱’，存放著準備使用的能量，就好像存放在銀行里個人賬戶中的錢一樣，在我們需要使用的時候，就可以派上用場?！蔽覀兌純淞四男┠芰?？

加強自我監(jiān)控能力我們都儲備了哪些能量？12溫馨提示學習主要包括下面四個環(huán)節(jié)：A．課前預習：初步了解教材基本內容和思路，回憶、鞏固有關的原有知識、概念B．課堂學習：課堂學習是對預習中問題的解惑過程C．課后復習：這是理解、消化課堂知識的過程D．課外練習：對理論知識采用書面練習，對所學專業(yè)技能在實踐中練習。你經常受哪些因素的影響，而在學習上分心？溫馨提示你經常受哪些因素的影響，而在學習上分心？13討論

通過學習方式對照，說說自己平時的學習習慣有哪些符合科學的學習規(guī)律，哪些方面不利于自己的學習，今后如何改進。討論14情境分析

讀讀吳海的故事。為什么有的同學在聽課時難以集中精力，你認為哪些因素影響注意力的集中？結合吳海的故事，想一想，你在學習的過程中有沒有分心現象？如果沒有，把你集中注意力的訣竅和身邊的同學分享；如果有的話，想想你打算提高自己注意力的具體措施。情境分析15學習方法的簡易自測每個問題有三個可供選擇的答案：是、不一定、否。請把相應的答案寫在題目后面。1．學習除了書本還是書本嗎？2．你對書本的觀點、內容從來不加懷疑和批評嗎？3．除了小說等一些有趣的書外，你對其他理論書根本不看嗎？4．你讀書從來不做任何筆記嗎？5．除了學會運用公式定理，你還知道它們是如何推導的嗎？學習方法的簡易自測每個問題有三個可供選擇的答案：是、不一定166．你認為課堂上的基礎知識沒啥好學，只有看高深的大部頭著作才過癮嗎？7．你能夠經常使用各種工具書嗎？8．上課或自學你都能聚精會神嗎？9．你能夠見縫插針，利用點滴時間學習嗎？10．你常找同學爭論學習上的問題嗎？

6．你認為課堂上的基礎知識沒啥好學，只有看高深的大部頭著作才17第1、2、3、4、6題回答“否”表示正確，其他問題回答“是”表示正確。正確的給10分，錯誤的不給分。回答“不一定”的題目都給5分。最后計算總分。總分85分以上，學習方法很好。總分65~80分，學習方法好?？偡?5~60分，學習方法一般。總分44分以下，學習方法較差。第1、2、3、4、6題回答“否”表示正確，其他問題回答“是”18學習方法不當的表現學習無計劃不會科學利用時間不求甚解，死記硬背不能形成知識結構不會聽課不會閱讀抓不住重點和難點理論與