中年人的心理特征課件

中年人的心理特征1中年人的心理特征1中年期年齡

45-59歲之間

2中年期年齡

45-59歲之間

2中年期的認(rèn)知功能退化

1感知覺功能變化

（1）視覺退化

（2）聽力下降

50-59歲被視為中國人聽力老化的轉(zhuǎn)折期

（3）味覺、嗅覺、皮膚覺逐漸遲鈍

味覺多樣性隨年齡增長而減退，60歲以

后各種感覺都有明顯下降

3中年期的認(rèn)知功能退化

1感知覺功能變化

（中年人的性格變化

1易偏執(zhí)

2多焦慮

3易激惹

4較多疑

5過分自尊、自信，自評過高

6失落與満足4中年人的性格變化

1易偏執(zhí)

2多焦慮

偏執(zhí)

1．廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤解為敵意或歧視，或無足夠根據(jù)，懷疑會被人利用或傷害，因此過分警惕與防衛(wèi)。2．將周圍事物解釋為不符合實際情況的“陰謀”，并可成為超價觀念。3．易產(chǎn)生病態(tài)嫉妒。4．過分自負(fù)，若有挫折或失敗則歸咎于人，總認(rèn)為自己正確。5．好嫉恨別人，對他人道錯不能寬容。6．脫離實際地好爭辯與敵對，固執(zhí)地追求個人不夠合理的“權(quán)利”或利益。7．忽視或不相信與患者想法不相符合的客觀證據(jù)。因而很難以說理或事實來改變患者的想法。8．心里存著“寧可我負(fù)天下人，不能天下人負(fù)我”的心態(tài)。5偏執(zhí)

1．廣泛猜疑，常將他人無意的、非惡意的甚至友好的行為誤中年人生活中的應(yīng)激生活事件測定

中國人生活事件量表（1987）（65項）6中年人生活中的應(yīng)激生活事件測定6正常中國人生活事件量表(節(jié)選)序號生活事件標(biāo)準(zhǔn)分1喪偶1102子女死亡1023父母死亡964離婚655父母離婚626夫妻感情破裂6013子女行為不端5016失戀4817婚外兩性關(guān)系487正常中國人生活事件量表(節(jié)選)序號生活事件標(biāo)準(zhǔn)分1喪偶110序號生活事件標(biāo)準(zhǔn)分18大量借貸4821重病外傷4322嚴(yán)重差錯事故4224行政紀(jì)律處分4025復(fù)婚4026子女學(xué)習(xí)困難4030晉升3931入黨入團(tuán)3932子女結(jié)婚3833免去職務(wù)3736名譽受損368序號生活事件標(biāo)準(zhǔn)分18大量借貸4821重病外傷4322嚴(yán)重差序號生活事件標(biāo)準(zhǔn)分38財產(chǎn)損失3640好友去世3441法律糾紛3445夫妻嚴(yán)重爭執(zhí)3246搬家3149工作顯著增加3051退休2652工作更動2655家庭成員糾紛2556與上級沖突2463同事糾紛1865暫去外地169序號生活事件標(biāo)準(zhǔn)分38財產(chǎn)損失3640好友去世3441法律糾應(yīng)激反應(yīng)塞利（Selye）的全身適應(yīng)綜合征的3個階段警覺階段抵抗階段衰竭階段10應(yīng)激反應(yīng)塞利（Selye）的全身適應(yīng)綜合征的3個階段警覺階段中年人的20個心理問題（一）、與軀體有關(guān)的：

1、失眠2、焦慮

3、抑郁

4、激惹

5、多疑6、自尊心過強

7、記憶下降8、失落

9、兩性問題10、健康問題

11中年人的20個心理問題（一）、與軀體有關(guān)的：11（二）、與社會文化有關(guān)的：

1、與家人（配偶、子女）相處

2、興趣培養(yǎng)問題3、經(jīng)濟問題

4、煙與酒5、飲食

6、養(yǎng)老問題7、體育鍛煉

8、子女教育

9、宗教與迷信10、養(yǎng)寵物12（二）、與社會文化有關(guān)的：12焦慮狀態(tài)表現(xiàn)為持續(xù)的、廣泛性的焦慮反應(yīng)：（1）經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象或無固定內(nèi)容的恐懼、或提心吊膽、或精神緊張（2）伴自主神經(jīng)癥狀或運動性不安排除甲亢、冠心病、高血壓等軀體疾病的繼發(fā)焦慮；排除興奮藥物過量，鎮(zhèn)靜催眠藥物或抗焦慮藥物的戒斷反應(yīng)13焦慮狀態(tài)13抑郁狀態(tài)情緒低落、思維遲緩、意志活動減退和軀體癥狀14抑郁狀態(tài)14焚燼綜合征（BurnoutSyndrome）國內(nèi)譯“職業(yè)枯竭”，又稱“慢性疲勞綜合征”。1、指心、身二方面的精力過分消耗、過度疲勞的綜合征。2、首先由H.J.Freudenberger（1974）提出，是指醫(yī)務(wù)人員過度疲勞，再擴充到其他職業(yè)中。3、2001年，美、加、德、英、蘇格蘭開展調(diào)查，有4個國家的40％的護(hù)士對目前工作不滿意。1/5稱要辭職。15焚燼綜合征（BurnoutSyndrome）國內(nèi)譯“職業(yè)4、發(fā)生原因：①工作職業(yè)特征：工作壓力、角色沖突、收入與職業(yè)不相稱等。②社會因素：醫(yī)院改革、組織文化、激勵制度等。負(fù)性情緒性社會支持，易導(dǎo)致本綜合征產(chǎn)生。③個體因素：應(yīng)對方式、人格類型、工作期望等。164、發(fā)生原因：165、表現(xiàn)特點：身體疲倦、情緒低落、創(chuàng)造力衰退、價值感降低，人性化（同情心）淡漠、攻擊行為、服務(wù)質(zhì)量下降、工作效率降低、個人成就感下降、被動行為等。175、表現(xiàn)特點：17自我心理調(diào)節(jié)目的是平衡心理活動，解除壓力。1、不斷積累應(yīng)對壓力的經(jīng)驗、增強適應(yīng)能力。2、建立良好的社會支持系統(tǒng)（家庭、同事、組織等）。3、熟練自己良好的應(yīng)對（防御）方式。4、培養(yǎng)健康的性格。5、發(fā)展良好的體格。6、拓展業(yè)余愛好（運動和閱讀）。7、保持良好的睡眠、飲食習(xí)慣。18自我心理調(diào)節(jié)目的是平衡心理活動，解除壓力。188、完美婚姻關(guān)系。9、克制不良情緒反應(yīng)。10、處理人際關(guān)系時要顧全大局。11、樹立良好的道德觀念和價值觀。12、投身于公益活動。13、量力而行，努力工作。14、學(xué)習(xí)心理咨詢知識，參加“解除壓力座談會（stressinterview）”。15、減少使用煙、酒等依賴性物質(zhì)，遠(yuǎn)離毒品。16、有關(guān)迷信活動與參加宗教活動：以求緩解精神緊張。198、完美婚姻關(guān)系。19自我心理衛(wèi)生（心理保?。┑?/p>

20條要點1、了解自己：自己的優(yōu)點、缺點、性格特點是什么？（介紹日本的一個調(diào)查方法）2、人生的苦難多于幸福－－不必怨天尤人或埋怨天道不公。①常情中，對苦難的印象遠(yuǎn)遠(yuǎn)深于幸福。②人的生命周期中的65個生活事件。20自我心理衛(wèi)生（心理保?。┑?/p>

20條要點1、了解自己：自己的優(yōu)3、人生最痛苦的事是什么？任何最難的事也總會渡過。（森田療法的本意）－－名句“冬天已來了，春天還會遠(yuǎn)嗎？”4、任何事物都是一分為二的，要樂觀地看待、樂觀地處理事物。5、先尊重別人才能使別人尊重自己。6、要經(jīng)常想到人家對自己的關(guān)心，對他人抱有感激之心，而自己抱有誠懇、謙虛之心。213、人生最痛苦的事是什么？任何最難的事也總會渡過。（森田療法7、批評別人時要有適當(dāng)表揚，才能使別人容易接受批評。8、表揚可以在人多時進(jìn)行，批評應(yīng)在個別場合。9、批評錯了，就及時主動道歉。10、不要太看重物質(zhì)利益。對他人的斤斤計較也會使他人對自己斤斤計較。11、當(dāng)自己發(fā)怒、激動時刻，一定要設(shè)法穩(wěn)定自己的情緒，必要時應(yīng)忍耐，切忌“對著干”。(要冷處理）。227、批評別人時要有適當(dāng)表揚，才能使別人容易接受批評。2212、不要隨便議論他人的缺點，但識人要準(zhǔn)，注意“深刻交往”和“淺薄交往”。13、要看到每個人的優(yōu)點、缺點，要善于發(fā)揮每個人的特長。14、對極個別易極端處事、心胸狹隘、易產(chǎn)生偏見和歪曲觀念的人，最好的辦法是保持距離“距離美”15、即使受到人家誤解、受冤枉，還是應(yīng)抱著寬容之心對待人家。2312、不要隨便議論他人的缺點，但識人要準(zhǔn)，注意“深刻交往”和16、即使幫助人家時吃了虧，還是要幫助人家。17、要學(xué)會一直做好事的習(xí)慣。做了好事可使自己的心靈得到凈化。18、對待子女：小時候要適當(dāng)嚴(yán)厲，長大后要適當(dāng)寬容。19、每個家庭都有一本難念的經(jīng)。20、在人的一生中，絕不可能樣樣吃虧，也絕不可能樣樣占便宜，要保持平常心。2416、即使幫助人家時吃了虧，還是要幫助人家。24馬斯洛的10條“心理健康”標(biāo)準(zhǔn)1、充分安全感。2、充分了解自己能力、恰如其分評價。3、生活目標(biāo)切合實際、抱負(fù)合理。4、與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸、充實精神生活。5、保持個性完整和睦（氣質(zhì)、愛好、能力的協(xié)調(diào)發(fā)展）。25馬斯洛的10條“心理健康”標(biāo)準(zhǔn)1、充分安全感。256、不斷學(xué)習(xí)新東