青少年常見心理疾病的預防與應對++心理課件

青少年常見心理疾病的預防與應對

心理疾病是指一個人由于精神上的緊張、干擾，而使自己思維上、情感上和行為上發(fā)生了偏離社會生活規(guī)范軌道的現(xiàn)象。心理和行為上偏離社會生活規(guī)范程度越厲害，心理疾病也就越嚴重。青少年常見心理疾病的類型及成因第一章節(jié)(1)神經(jīng)衰弱神經(jīng)衰弱的特征是易興奮、易激怒、易衰竭，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散、記憶力減退和情感脆弱等。此病多發(fā)于青壯年，16～40歲為多發(fā)，兩性無差別，以腦力勞動者、青年學生多見。神經(jīng)衰弱患者病情反復波動，固定持久，可遷延幾年或數(shù)十年，愈后一般良好。超負荷的體力或腦力勞動引起大腦皮層興奮和抑制功能紊亂，而產(chǎn)生神經(jīng)衰弱綜合征。(2)焦慮癥焦慮癥的表現(xiàn)以焦慮情緒為主，并伴有明顯的植物神經(jīng)功能紊亂和運動性不安。焦慮癥的焦慮和擔心持續(xù)在6個月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強、對未來無名的擔心、過分機警。這些癥狀可以單獨出現(xiàn)，也可以一起出現(xiàn)。身體緊張：焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊張。面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。自主神經(jīng)系統(tǒng)反應性過強：焦慮癥患者的交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作?；颊叱龊埂炑?、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。對未來無名的擔心：焦慮癥患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康。過分機警：焦慮癥患者每時每刻都像一個放哨站崗的士兵，對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，從而影響了他們的工作，甚至影響他們的睡眠。(3)強迫癥強迫癥是以強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。常出現(xiàn)的強迫觀念有強迫疑慮、強迫回憶、強迫性苦思竭慮、強迫性對立思想。強迫意向和動作有強迫意向、強迫洗手、強迫計算、強迫性儀式動作。(4)恐懼癥恐懼癥是指對某些事物或特殊情境產(chǎn)生十分強烈的恐怖感。常有社交恐怖、曠野恐怖、動物恐怖、疾病恐怖。此外，還有不潔恐怖、黑暗恐怖和雷雨恐怖等。(5)孤僻，俗稱不合群，是不能與人保持正常關系、經(jīng)常離群索居的心理狀態(tài)。在中學生群體中的比例為5%～8%。孤僻的人討厭同別人交往，對人冷淡甚至冷酷，抱有敵意，甚至有嚴重的反社會行為。孤僻的人多疑、內(nèi)向、安全感差、情緒波動大，發(fā)生一點小事，他就可能懷疑周圍的人別有用心，于是怒形于色，弄得別人莫名其妙。孤僻的形成原因主要有以下三個方面：①心靈受過嚴重傷害。害怕別人，缺乏安全感，是孤僻的人保持孤僻的重要原因。因為從小心靈受過傷害，如父母的粗暴對待，伙伴的欺負、嘲笑等。不良刺激使人變得難為情，變得過分敏感，不信任別人。②社會活動能力低。由于缺乏必要的社會交際技能和方法，他們在主動探索與人交往時曾經(jīng)碰過壁，如恥笑、埋怨、訓斥。多次否定性的體驗，使他們的自主性受到傷害，便把自己封閉起來。結(jié)果越不與人接觸，社會交往能力就越得不到鍛煉，性格就越孤僻。③氣質(zhì)性障礙。有些孤僻者可能隱藏著神經(jīng)系統(tǒng)或內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，需要到醫(yī)院診治。青少年常見心理疾病的預防和應對第二章節(jié)(1)神經(jīng)衰弱的預防和調(diào)適①應多找同學談心，化解壓力，例如，面對那些正在招聘會上忙碌奔波的畢業(yè)生，應該勸慰他們面對嚴峻的就業(yè)形勢，要有吃苦和經(jīng)受挫折的心理準備，要把個人志愿和國家的需要結(jié)合起來，腳踏實地，定會達到勝利的彼岸，堅信有志者事竟成。②動員學生加強營養(yǎng)，多參加文體活動，增強體質(zhì)，注意一張一弛，必要時輔以藥物治療。③提倡顧全大局：遇事要從大處著想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時，尤應如此。④善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對于工作過于緊張、過于繁忙，或?qū)W生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要進行自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率。(2)焦慮癥的預防和調(diào)適對患有焦慮癥的學生，可采用如下方法預防和調(diào)適：①讓他們了解焦慮癥與軀體變化之間的關系，減輕其心理上的壓力及焦慮，盡可能地揭示焦慮癥背后的潛在沖突（如學習壓力過大、追求完美，對嚴峻的就業(yè)形勢思慮過度），在此基礎上給予支持性心理咨詢，增強他們各方面的信心。②采用松弛療法（如音樂放松訓練）、氣功療法、生物反饋療法以及催眠療法等都有良好效果。③藥物治療常用抗焦慮藥如安定、利眠寧、安寧等，可控制焦慮癥狀。多慮具有抗抑郁與抗焦慮的雙重作用，常用于焦慮、抑郁同時存在的情況。(3)強迫癥的預防和調(diào)適患強迫癥的學生心里是非常痛苦的，他們心理上所承受的煎熬是難以想象的，他們自身有強烈的治療愿望，但自己又缺乏信心，非常擔心被別人看不起。因此防止傷害到這些學生的自尊心，對患強迫癥的學生，可采用如下方法預防和調(diào)適：①森田療法，主張“順其自然”，即指導學生接受自己的癥狀，不排斥它，帶著癥狀生活。比如，對強迫現(xiàn)象要順其自然，對恐怖對象不回避，帶著癥狀去接近，即使感到不愉快也要堅持，要像正常人一樣生活，這樣癥狀就會慢慢淡薄以至消失。②經(jīng)常組織這類學生參加每天的課外活動和其他文娛活動，最好讓他們擔任諸如文娛委員、體育委員、勞動委員等方面的職務，使其全身心地投入到文體活動中去，以轉(zhuǎn)移注意力，打破他們原有的心理與行動程序。(4)恐懼癥的預防和調(diào)適①教育這類學生心胸要開闊，性格要豁達，像大海那樣能夠容納百川、負載萬物，這樣才能笑對人生，永遠生活在愛的海洋中。②鼓勵這些學生多與別人交往、溝通，多參加集體活動，充分享受同學友誼的樂趣和集體生活的溫暖。(5)孤僻的預防和調(diào)適①曉之以理，動之以情。人應該去積極適應社會，而不該讓社會適應自己。人應該面對現(xiàn)實，主動將自己融入豐富多彩的社會，才能達到與整個社會的和諧一致。老師和同學多向他們伸出溫暖之手，生活學習方面多與他們交往，使之認識到老師、同學對他們都是很友好的，生活中大多數(shù)人都是好人。②正確認識、評價和對待他人。當人與人之間無利害沖突時，一般人都會以善待人。中小學生之間屬于純潔的伙伴關系，沒有根本的利害沖突。因此，可以放