吸二手煙的危害

［關(guān)于吸二手煙的危害］吸二手煙的危害1、 二手煙暴露所吸入的煙草煙霧與吸煙者吸入的主流煙霧相比，其二手煙化學成分及各成分濃度有所不同。一些對人體有嚴重危害的化學成分在二手煙中的含量甚至要高于主流煙霧，其中一氧化碳、煙堿和強致癌性的苯并芘、亞硝胺的含量分別為主流煙霧含量的5倍、3倍、4倍、50倍。二手煙暴露會對人體健康造成嚴重損害，大量證據(jù)表明，二手煙暴露可導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心腦血管系統(tǒng)疾病、生殖和發(fā)育異常及兒童各種疾病、肺癌及其他惡性腫瘤等。2、 二手煙暴露會引起鼻部刺激癥狀和呼吸道癥狀，導(dǎo)致正常人肺功能下降，并可增加患哮喘和慢性阻塞性肺疾?。璺危┑母怕剩?］。研究發(fā)現(xiàn)，工作場所二手煙暴露與經(jīng)常感冒、咳嗽、咳痰、喉部不適等呼吸道癥狀密切相關(guān)，且每項癥狀的嚴重程度隨二手煙暴露時間的增加而增加。哮喘與二手煙暴露也是密切相關(guān)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在過去一年中有二手煙暴露的非吸煙者患哮喘的風險是無暴露者的1.39倍，并且隨暴露時間和濃度的增加而增加。慢阻肺的主要特征為不完全可逆性阻塞性通氣功能障礙，研究發(fā)現(xiàn)，長期高暴露水平的非吸煙者發(fā)生慢阻肺的風險是短期高暴露者的1.48倍，家中吸煙者越多，患慢阻肺死亡的風險也越高。3、 二手煙暴露會導(dǎo)致冠心病、腦卒中和動脈粥樣硬化等心腦血管系統(tǒng)疾病。二手煙草煙霧會損壞血管，增加血液黏稠度，引起冠狀動脈供血不足，增加成人心臟病發(fā)作和中風的危險。在非吸煙者中，二手煙暴露者患冠心病的風險是無暴露者的1.27倍，且風險隨著二手煙暴露量的增加而加大。何耀等在我國的調(diào)查研究顯示，在工作環(huán)境及家庭中，經(jīng)常暴露在二手煙環(huán)境中的非吸煙女性發(fā)生冠心病的風險明顯高于其他非吸煙女性，可使患冠心病的概率增加25%?30%。另外，二手煙暴露可使非吸煙者患中風的概率提高82%。銀皇后銀皇后，葉色美麗，特別耐陰，有獨特的空氣凈化能力，在廳室點綴盆栽，會感到明亮舒適。目前，剪葉插花休閑或裝飾室外環(huán)境已屬時尚。除觀賞和凈化空氣外，銀皇后還是很好的風水植物，家中擺放一盆銀皇后能起到招納福氣和辟邪的作用。吸毒草吸毒草可將空氣中吸煙產(chǎn)生的尼古丁轉(zhuǎn)化為氧氣和二氧化碳，非常適合養(yǎng)在客廳里。專家提醒，“吸毒草”并不是真的能將有毒物質(zhì)吸入體內(nèi)，而是吸附于葉片表面，因此這一類有吸附功能的草每隔一段時間都要在室外陽光下養(yǎng)護，也要讓它排毒。君子蘭北方人在寒冷的冬天，喜歡在室內(nèi)擺一些君子蘭。由于門窗緊閉，室內(nèi)空氣不流通，君子蘭會起到很好的調(diào)節(jié)空氣的作用。十幾平方米的室內(nèi)有兩三盆君子蘭就可以把室內(nèi)的煙霧吸收掉。一株成年的君子蘭，一晝夜能吸收1立升空氣，釋放80%的氧氣，在極其微弱的光線下也能發(fā)生光合作用。此外還有龜背竹、綠蘿、鐵線蕨、蘆薈等也有比較好的凈化作用。1、吸煙易導(dǎo)致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。所以要多吃含硒豐富的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等。2、 煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力。因為煙氣中含有的一些化合物可以導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。煙霧中的一些化合物可以招致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸排泄量明顯削減及血糖（血糖食物）增高級。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些物質(zhì)起到分化的效果，又可應(yīng)用茶葉的利尿效果，削減毒物在體內(nèi)的逗留工夫。3、 煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用，桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等含有維生素C。4、 長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。5、 常食用牛奶及胡蘿卜的吸煙者，其胃癌及肺癌的發(fā)病率明顯低于不經(jīng)常食用這些食物的吸煙者。如果你需要經(jīng)常出入有二手煙的地方，可以帶上防毒面罩。專家建議，肺癌應(yīng)該以預(yù)防為主，年輕人應(yīng)