五年級心理健康教案 第五課 情緒卡片

五年級心理健康教案第五課情緒卡片個(gè)階段，每個(gè)階段時(shí)間為5分鐘。（2）每個(gè)小組有10個(gè)紙杯，要盡可能高地搭成一座塔。（3）每個(gè)小組只能用一只手搭建，另一只手要放在背后。（4）搭建完成后，要保持10秒鐘不倒，才算完成。3.學(xué)生分組進(jìn)行游戲，比賽結(jié)束后，讓學(xué)生表達(dá)自己的情緒。4.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧自己在比賽中的情緒變化，并引導(dǎo)學(xué)生思考如何調(diào)節(jié)自己的情緒?；顒?dòng)二：情緒卡片1.教師發(fā)放小卡片，讓學(xué)生在卡片上寫下自己在不同情境下的情緒。2.學(xué)生將卡片放入對應(yīng)的情緒盒子中。3.教師引導(dǎo)學(xué)生討論不同情境下的情緒，分享自己的情緒體驗(yàn)。4.教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何調(diào)節(jié)不同的情緒，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)情緒卡片?；顒?dòng)三：情緒表達(dá)1.教師發(fā)放卡紙做的大樹、太陽和雨露等，讓學(xué)生根據(jù)自己的情緒選擇自己喜歡的圖案。2.學(xué)生在圖案上寫下自己的情緒，可以是積極情緒，也可以是消極情緒。3.學(xué)生將自己的圖案放在大樹上，分享自己的情緒。4.教師引導(dǎo)學(xué)生討論如何調(diào)節(jié)消極情緒，分享積極情緒?！窘虒W(xué)反思】本課設(shè)計(jì)了多個(gè)活動(dòng)，通過活動(dòng)讓學(xué)生在情境中體驗(yàn)不同的情緒，學(xué)會(huì)甄別積極情緒與消極情緒，接納自己暫時(shí)的消極情緒，分享自己的積極情緒。同時(shí)，通過討論和思考，讓學(xué)生掌握一些調(diào)節(jié)消極情緒的方法，提高心理素質(zhì)。在教學(xué)中，教師需要注意引導(dǎo)學(xué)生表達(dá)自己的情緒，讓學(xué)生感受到被關(guān)注和被尊重，同時(shí)也要注意控制活動(dòng)時(shí)間，保證教學(xué)進(jìn)度。進(jìn)行游戲時(shí)，建議每組5人左右，并讓每個(gè)人都參與一次。老師可以指定一名學(xué)生發(fā)出“開始”指令，然后擔(dān)任裁判計(jì)時(shí)并督促按照規(guī)則進(jìn)行活動(dòng)。比賽可以重復(fù)進(jìn)行兩次，最后統(tǒng)計(jì)各小組所用時(shí)間。在游戲結(jié)束后，讓學(xué)生交流他們在游戲中產(chǎn)生的情緒。接著，讓他們在自己準(zhǔn)備的小卡片上寫出自己的情緒，并在“情緒樹”上貼上這些卡片。在此過程中，教師可以引導(dǎo)學(xué)生提煉出調(diào)節(jié)情緒的方法，讓他們掌握一些調(diào)節(jié)消極情緒的技巧。在總結(jié)提升環(huán)節(jié)，教師可以鼓勵(lì)學(xué)生分享自己調(diào)節(jié)不良情緒的方法。然后，教師可以總結(jié)出幾種調(diào)節(jié)消極情緒的方法，如尋求社會(huì)支持、合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力和采用合