籃球是個可靠的東西(3篇)

第頁共頁籃球是個可靠的東西(3篇)籃球是個可靠的東西篇一保持冷靜對手的壓迫試圖擾亂你，使你犯錯誤。試著冷靜下來，相信自己可以打敗這種防守。假如你犯了錯誤，馬上忘記它，并且保持冷靜。否那么，他們將會從你手里斷掉更多的球，失誤就像滾雪球一樣越滾越多。不要老是想著已經發(fā)生的事情，應該想著將會發(fā)生的狀況。教練員也應當保持冷靜。一個狂躁不安、暴跳如雷的教練不是那些處于慌亂中的球員所需要的。在暫停的時候，教練要做的是讓球員冷靜下來，消除他們的疑慮，重塑他們的信心，使他們的精力重新集中。想著“進攻!”全場緊逼往往是防守上的一種賭博。假如你從好的方面想，攻緊逼防守時，你有更多的輕松上籃得分的時機。所以當你看到出現緊逼防守的時候，攻擊!想著這是你將要打敗的東西，想著你能得到輕松得分的時機，讓他們付出代價吧!我們可以通過快速傳遞球，制造2打1的時機上籃得分。有的時候你也可以通過運球破緊逼，但是這樣的話輕松上籃的時機就相比照擬少了。所以先要想到的是傳球?！叭础苯拥桨l(fā)球之后，抓緊球，保持可進可退的態(tài)勢，在開場運第一下球的時候先看看場上局勢。抬頭看看場上局勢，不要低頭看球。在傳球之前看傳出平安、迅速的好球。運球之前看盡量不要進展運球，尤其是中鋒這些運球才能差的隊員，假如運球很容易導致失誤。在全場的緊逼中，中鋒可以通過自己的高度來進展有效的策應和傳球。在接球進場的時候，發(fā)球的速度要快，假如被對手打一個測手不及的時候也不要驚慌，可以通過無球的擋拆進展空位接球。在發(fā)球的時候，要保證發(fā)球的隊員擁有良好的傳球才能，切忌不能在自己家的籃筐下太著急的就將球發(fā)出去，因為這樣自己家的籃球架也會變成阻礙你發(fā)球的東西。假如是對方得分的發(fā)球，在發(fā)球的時候可以在底線挪動。快速、精準地傳球你必須馬上觀察并找到空位的隊友，做出快速準確的傳球。不要做出軟綿綿的高吊球。長傳球和穿插跑位是擊敗壓迫防守的秘籍。抬頭看場上局勢，預判你傳球的方向，甚至有時在你接到球之前就要想好你要傳給誰了。傳長球的時候不要猶豫。一個優(yōu)秀的控球后衛(wèi)常?？梢杂眠\球擊敗緊逼防守，他們能在包夾形成之前球傳出長傳給空位選手，輕松上籃得手。接球選手要給傳球提供方便比方到持球者能看見的地方，比方盡量到防守壓力小的地方準備接球。在空位準備接球，這樣隊友更容易傳到位，在你接到球之前，就要對準備迅速將球傳給下一個空位隊友了。接到球之后不要往后，盡量朝向籃筐，這樣你就能更好地找到空位隊友。運用整個球場，有時候可以將球傳到相反的一側。至少在“弱側”放一名球員，隨時準備強側的來球。籃球是個可靠的東西篇二①籃球運動是用手進展的運動，球是圓的。②手拿著球走或者跑都是不允許的。③運發(fā)動可以到場上任何地方，只要不影響和阻礙對方運發(fā)動。④運發(fā)動與運發(fā)動之間不允許發(fā)生身體接觸。⑤籃圈應該是程度的。原始的籃球競賽規(guī)那么一共有13條。這13條的根本內容是：1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。3.球員不能帶球走。4.必須用手持球，而不允許用頭頂球、腳踢球。5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來對付另一方的隊員。任何隊員違背此規(guī)那么，第一次被認為是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)，就要被強行停頓比賽，直到命中一個球后才能重新上場參加比賽。假如有意傷害對方球員，就要取消他參加整個比賽的資格，且不允許替補。6.用拳擊球就是違背第3條和第4條規(guī)那么。7.假如任何一方連續(xù)犯規(guī)3次，就要算對方命中一球。連續(xù)犯規(guī)的意思是指：在一段時間里，對方隊員未發(fā)生犯規(guī)，而本方隊員接連發(fā)生犯規(guī)。8.假如防守者沒有觸到球或干擾球，當球投入籃內并停留在籃里就算中籃。假如球停在籃筐上，而對方隊員觸動了籃筐，也算命中一球。9.當球出界，球將由第一個接觸球者扔進場內。假設有爭論，裁判員將球扔進場內。擲界外球允許5秒鐘，假如超過5秒鐘，球判給對方。10.主裁判員是球員的裁判，他有權吹犯規(guī)，不過，裁判假如包庇哪隊，就會撤銷執(zhí)照。當某隊連續(xù)3次犯規(guī)，他將通知副裁判員。他有權宣布取消某隊員的比賽資格。11.副裁判員是球員的裁判，他可決定什么時候球在比賽中，并要計時、決定球的命中、記錄命中的球數以及承當通常裁判員應該承當的責任。12.比賽在兩個20分鐘內進展，中間休息5分鐘。13.球命中多的一方獲勝，假如平局，經雙方隊長的同意，比賽可延至再命中一球為止。籃球是個可靠的東西篇三1891年12月初在美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德(springfield)市_青年會國際訓練學校(后為春田學院)，該校體育老師詹姆斯·奈史密斯(jamesnaismith)博士為理解決冬季室外寒冷，橄欖球、棒球無法正常開展而創(chuàng)造了籃球，他借鑒了籃網球(ball)的規(guī)那么，當年的籃球規(guī)那么只有13條，奈史密斯博士于1939年____，終年78歲1891年，奈史密斯在馬薩諸塞州斯普林菲爾德_青年會國際訓練學校任教。他從當地兒童喜歡用球投向桃子筐(當地盛產桃子，各家各戶都備有桃筐)的游戲中得到了啟發(fā)，創(chuàng)編了籃球游戲。起初，奈史密斯將兩只籃筐別釘在健身房內看臺的欄桿上，籃筐上沿間隔地面3.04米(約10碼)，用橄欖球作比賽工具，向籃投擲。投球入籃得1分，按得分多少決定勝負。每次投球進籃后，要爬梯子將球取出再重新開場比賽。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網。人們稱這種游戲為“奈史密斯球”或“筐球”，很長一段時間之后，經過他與同事們反復商量才定名為“籃球”。奈史密斯30歲時便創(chuàng)造了籃球，但籃球誕生后近半個世紀始終被人們所無視，直到1936年柏林奧運會上才受到應有的尊重。75歲高齡的奈史密斯隨美國籃球隊抵達柏林，但美國籃球隊教練只負責他從美國到柏林的機票費，不承當其在柏林的旅館費和入場券費用。而美國奧委會對此置之不理，使得這位籃球之父心情非常沉重。國際業(yè)余籃球結合會首任秘書長威廉·瓊斯那么很尊重和敬仰他，不僅解決了他的旅館費用，并邀請他為奧運會首場籃球比賽開球。開球前，瓊斯向全體參賽運發(fā)動介紹了這位籃球創(chuàng)造者，奈史密斯受到大家的熱烈歡送。全部比賽完畢后，瓊斯又安排奈史密斯主持發(fā)獎儀式，并授予他一枚奧林匹克特別勛章表彰他創(chuàng)造籃球的功績。當一位德國小姑娘向他敬獻月桂冠時，奈史密斯欣喜假設狂，沖動地把帽子拋向天空。奈史密