國際乒聯(lián)世界排名樊振東重回第一

第國際乒聯(lián)世界排名樊振東重回第一國際乒聯(lián)世界排名樊振東重回第一_基本步法

乒乓球是一項(xiàng)具有多種類型打法的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。由于類型打法不同，其基本技術(shù)也有所不同。下面是由小編為大家精心整理的國際乒聯(lián)世界排名樊振東重回第一，僅供參考，歡迎大家閱讀本文。

國際乒聯(lián)世界排名樊振東重回第一

7月11日，國際乒聯(lián)公布2023年第28周世界排名，樊振東重回男單世界第一寶座。

男單方面，憑借世界乒乓球職業(yè)大聯(lián)盟WTT球星挑戰(zhàn)賽盧布爾雅那站男單冠軍積分，樊振東排名上升1個(gè)名次，重回世界第一，積分為6855分。王楚欽以60分的微弱劣勢緊隨其后。馬龍排名第3，林高遠(yuǎn)、梁靖崑分列第6、7位。林詩棟排名第13，WTT球星挑戰(zhàn)賽盧布爾雅那站男單四強(qiáng)周啟豪排名上升2個(gè)名次，位列第22。梁儼苧排名第30，向鵬排名第32，徐瑛彬排名第38，袁勵(lì)岑排名第50。

女單方面，孫穎莎以8870分繼續(xù)強(qiáng)勢領(lǐng)跑。憑借WTT球星挑戰(zhàn)賽盧布爾雅那站女單亞軍積分，陳夢排名上升1個(gè)名次，以4450分位列第2。王藝迪以4325分排名第3，王曼昱、陳幸同、錢天一分列第4至6位。張瑞排名第11，范思琦排名第22，蒯曼排名第31，劉煒珊排名第43，何卓佳排名第47。

混雙方面，王楚欽/孫穎莎以5040分繼續(xù)穩(wěn)居世界第一，林詩棟/蒯曼以2630分排名第3。男雙世界第一歸屬韓國組合張禹珍/林鐘勛，積分為4080分，樊振東/王楚欽以40分之差緊隨其后。女雙方面，韓國組合田志希/申裕斌排名上升1個(gè)名次、以3570分領(lǐng)跑，陳夢/王藝迪以3440分排名第2，王曼昱/孫穎莎以3340分位列第3。

握拍法

1、握拍法的特點(diǎn)：握拍有直拍握法和橫拍握法兩種。

2、握拍法動(dòng)作要點(diǎn)(1)直拍握法：拇指、食指自然彎曲，以拇指第一關(guān)節(jié)和食指握住拍柄兩肩。中指、無名指、小指自然彎曲斜行重疊，以中指第一關(guān)節(jié)偏左側(cè)部托于球拍背面上1/3處;或中指、無名微曲，同時(shí)壓住拍面。(2)橫拍握法虎口壓住球拍右上肩，拇指和食指自然彎曲分別握在拍身前、后兩面。中指、無名指、指彎曲握住拍柄。

基本步法

1、步法的特點(diǎn)：

步法指擊球時(shí)選擇合適的位置所采用的腳步移動(dòng)方法。步法是乒乓球運(yùn)動(dòng)的生命。沒有靈活的步法，就不可能有效地回?fù)魜砬?，無法使用有效的手法。

2、步法的使用與方法

(1)單步

在來球距離身體一步以內(nèi)的較小范圍、角度不大的情況下、臺(tái)內(nèi)球、在還擊追身球時(shí)采用此種步法。

動(dòng)作要點(diǎn)：以一腳前腳掌內(nèi)側(cè)為軸稍轉(zhuǎn)動(dòng)、蹬地用力，另一腳向來球方向做前、后、左、右移動(dòng)一步。

(2)并步(亦稱滑步或換步)：兩面攻打法的從基本站位向左右移動(dòng)時(shí)多采用“換步”。

動(dòng)作要點(diǎn)：一腳向來球方向移動(dòng)，另一腳隨即跟著移動(dòng)一步。

(3)交叉步：在來球較遠(yuǎn)的情況下多采用“交叉步”。

動(dòng)作要點(diǎn)：以來球反方向左腳向來球方向交叉，并超過另一腳，然后另一腳隨即向來球方向移動(dòng)。

(4)側(cè)身步：當(dāng)來球逼近身體或者來球至反手位時(shí)，多采用“側(cè)身步”。

動(dòng)作要點(diǎn)：左腳先向左跨一步，然后右腳隨即向左后方移動(dòng)，另一種可以用左腳先向前插上，右腳向左后移動(dòng)。

發(fā)球與接球技術(shù)

1、發(fā)球技術(shù)

發(fā)球的特點(diǎn)：發(fā)球在比賽中對(duì)于揚(yáng)己之長、攻彼之短均有著技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)上的意義。它是連接整個(gè)乒乓球技、戰(zhàn)術(shù)重要環(huán)節(jié)。發(fā)球、接發(fā)球、發(fā)球搶攻稱為前三板技術(shù)。是我國的乒乓球強(qiáng)項(xiàng)技術(shù)。

下面選擇幾種基本的發(fā)球技術(shù)

(1)平擊發(fā)球

特點(diǎn)：有正手平擊發(fā)球和反手平擊發(fā)球兩種，是最基本的發(fā)球技術(shù)，也是初學(xué)者掌握發(fā)球的入門技術(shù)。

動(dòng)作要點(diǎn)：正手平擊發(fā)球：左腳稍前，拋球的同時(shí)轉(zhuǎn)體手臂向身體右后方引拍，當(dāng)球下降稍高于球網(wǎng)，手臂向左前方發(fā)力，揮拍擊球中上部，順勢還原。

反手平擊發(fā)球：右腳稍前或平站，拋球的同時(shí)轉(zhuǎn)體手臂向身體左后方引拍，當(dāng)球下降稍高于球網(wǎng)，手臂向右前方發(fā)力，揮拍擊球中上部，順勢還原。

(2)正手發(fā)左側(cè)上、下旋球

特點(diǎn)：指發(fā)球員在正手位由右向左揮拍摩擦球，球速較慢但左側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)。對(duì)方平接回接時(shí)，球向發(fā)球員的左側(cè)上方(即接發(fā)球員的右側(cè)上方)飛出，叫做正手發(fā)左側(cè)上旋;若球向發(fā)球員的左側(cè)下方(即接發(fā)球員的右側(cè)下方)下網(wǎng)，叫做正手發(fā)左側(cè)下旋球。

動(dòng)作要點(diǎn)：正手發(fā)左側(cè)上旋球時(shí)，手臂自右上方向左下方揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)面摩擦正手發(fā)側(cè)下旋球時(shí)，手臂自右后上方向左前下方揮擺，球拍從球的右側(cè)中下部向左側(cè)下部磨擦。

(3)反手發(fā)右側(cè)上、下旋球

特點(diǎn)：指發(fā)球員在身體的反手位由左向右揮拍磨擦，球速較慢，但右側(cè)上(下)旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)。對(duì)方平擋回接時(shí)，球向發(fā)球員的右側(cè)上方(即接球員的左側(cè)上方)飛出，叫做反手發(fā)右側(cè)上旋球;若球向發(fā)球員的右側(cè)下方(即接球員的左側(cè)下方)下網(wǎng)，叫做反手發(fā)右側(cè)下旋球。

動(dòng)作要點(diǎn)：反手發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)，執(zhí)拍手由左上方經(jīng)身前向右下方揮擺，觸球的拍面從球的左中下部左側(cè)上部摩擦。反手發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)，執(zhí)拍手由左后上方向右前下方揮擺，觸球時(shí)拍面從球的左側(cè)中下部向右側(cè)下部摩擦。同時(shí)，應(yīng)注意配合轉(zhuǎn)體動(dòng)作使腰、臂協(xié)調(diào)用力有利于增大發(fā)球的速度和力量，增強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)。

(4)正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球

特點(diǎn)：指發(fā)球員正手用相似的動(dòng)作發(fā)出下旋強(qiáng)弱差異較大的球。球速較慢，前沖力小。

動(dòng)作要點(diǎn)：拋球同時(shí)持拍手向后上方引拍。發(fā)加轉(zhuǎn)球時(shí)，手臂由后上方向前下方揮擺，前臂做旋外轉(zhuǎn)動(dòng)使拍面后仰，手腕用力使球拍下部靠左的一側(cè)去摩擦球的底部。發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)，前臂作旋外轉(zhuǎn)動(dòng)應(yīng)稍慢使拍面的后仰角度小些，用球拍下部偏右的一側(cè)碰擊球的中下部，故球的旋轉(zhuǎn)則較弱。

(5)高拋式發(fā)球

特點(diǎn)：利用拋球高，待球下落時(shí)的加速度增大對(duì)球拍的壓力，從而加快了發(fā)球的速度和突然增加對(duì)方接發(fā)球的難度，為搶攻或搶拉創(chuàng)造有利條件。具有出手快、飛行急、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)、變化多的特點(diǎn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：高拋發(fā)球站位一般在左半臺(tái)，側(cè)身正手高拋發(fā)球。擊球的要點(diǎn)和低拋基本相同，發(fā)球時(shí)應(yīng)注意有旋轉(zhuǎn)變化，還應(yīng)有長、短落點(diǎn)和斜、直線變化。

(6)發(fā)短球

特點(diǎn)：指發(fā)球到對(duì)方球臺(tái)后，第二跳不出臺(tái)。具有動(dòng)作小、出手快、落點(diǎn)短的特點(diǎn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：發(fā)球時(shí)，擊球瞬間主要以手腕發(fā)力為主。摩擦球的部位與發(fā)力方向，與發(fā)左(右)側(cè)下旋球及下旋長球相同。球的第一著臺(tái)點(diǎn)應(yīng)在本方球臺(tái)靠近球網(wǎng)的中區(qū)附近。

2、接發(fā)球技術(shù)

接發(fā)球特點(diǎn)：在比賽中，接發(fā)球具有被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)、技術(shù)難度大、判斷反應(yīng)快、心理素質(zhì)要穩(wěn)定的特點(diǎn)。第一板回接球是由被動(dòng)轉(zhuǎn)入主動(dòng)進(jìn)攻的第一步?；亟忧虻馁|(zhì)量，直接影響自己技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和是否能將對(duì)手控制在被動(dòng)狀態(tài)。同時(shí)也直接影響到自己的心理狀態(tài)。接發(fā)球好，可直接得分或?yàn)閾尮?chuàng)造有利條件。

接發(fā)球的基本手法是：由點(diǎn)、撥、帶、拉、攻、推、搓、削、擺短、撇側(cè)旋等多種綜合技術(shù)組成的。所以，接發(fā)球技術(shù)是各項(xiàng)基本技術(shù)的綜合運(yùn)用。

(1)回接各種發(fā)球和方法

采用哪一種方法接發(fā)球，應(yīng)根據(jù)對(duì)方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)及雙方打法特點(diǎn)等諸因素而定。首先是站位的選擇：站在球臺(tái)左半臺(tái)，在離球臺(tái)端線的遠(yuǎn)近距離視來球的落點(diǎn)而定，便于前后移動(dòng)接長、短球，約離臺(tái)30~40厘米左右。

其次是對(duì)來球的判斷;判斷是接好發(fā)球的前提。如何才能準(zhǔn)確無誤的判斷出對(duì)方發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)程度或緩、急、落點(diǎn)變化，主要應(yīng)

依據(jù)對(duì)方球拍在接觸球的一瞬間的揮動(dòng)方向和掌握球的部位與用力方向來判斷球的旋轉(zhuǎn)性能。

a、回接對(duì)方左側(cè)下旋球

球觸拍后向自己的右側(cè)下方彈出。接這種球一般采用推擠、搓、削為易。搓球回接時(shí)拍面稍后仰，并略向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;若采用攻球方法回接，易用拉抽(拉攻)，拍觸球時(shí)向上向前摩擦球。

b、回接對(duì)方左側(cè)上旋球

球觸拍后向自己右側(cè)上方彈出。接這種球一般采用推、攻回接為易?；亟訒r(shí)，拍面觸球的中上部，適當(dāng)下壓，拍面所朝方向向左偏斜以抵消來球的左側(cè)旋;要調(diào)節(jié)好拍面方向和用力方向。采用攻、拉球方法回接時(shí)，同樣道理，應(yīng)向?qū)Ψ綋]拍方向相反的方向回接，以抵消來球的側(cè)旋性能;同時(shí)，也應(yīng)調(diào)節(jié)拍形適當(dāng)下壓，防止球飛出界外。

c、接對(duì)方右側(cè)下旋球

球觸拍后向自己的左側(cè)下方彈出?；亟訒r(shí)拍面略向右偏斜?？刹捎么?、拉、點(diǎn)、削等方法。

d、回接對(duì)方右側(cè)上旋球

球觸拍后向自己的左側(cè)上方彈出。拍面也應(yīng)根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)程度適當(dāng)向右偏斜，用推、撥、攻、拉、削等手段回接。觸球時(shí)，調(diào)節(jié)拍面，使拍形前傾擊球中上部。如上述兩種發(fā)球?yàn)榻W(wǎng)短球，上前移動(dòng)步法采用推、撥、點(diǎn)、搓、攻、拉、擺短等手段回接。

e、回接對(duì)方低(高)拋發(fā)的急下旋球

采用推、搓、拉方法回接。若用推接，拍面應(yīng)略后仰，觸球瞬間前臂旋外壓球;用下旋推擋直接切球中下部，用前臂和手腕力量向前上方力摩擦球。若用搓球、向后移動(dòng)步法，擊來球下降期，引拍比接一般下旋球稍高些，加長球在拍面上的摩擦?xí)r間。用攻球回接，應(yīng)注意適當(dāng)向上用力提拉，又要調(diào)節(jié)拍形前傾角度。

推擋球技術(shù)

1、推擋球的特點(diǎn)：推擋