骨關(guān)節(jié)炎治療與保健課件

人的差異在于業(yè)余時(shí)間骨關(guān)節(jié)炎治療與保健骨關(guān)節(jié)炎治療與保健人的差異在于業(yè)余時(shí)間骨關(guān)節(jié)炎治療與保健骨關(guān)節(jié)炎保健與治療什么是骨關(guān)節(jié)炎？骨關(guān)節(jié)炎(Osteoarthritis,OA)是一種以關(guān)節(jié)軟骨的變性、破壞及骨質(zhì)增生為特征的慢性關(guān)節(jié)病。人的差異在于業(yè)余時(shí)間骨關(guān)節(jié)炎治療與保健骨關(guān)節(jié)炎治療與保健人的1骨關(guān)節(jié)炎治療與保健課件2骨關(guān)節(jié)炎治療與保健課件3骨關(guān)節(jié)炎治療與保健課件4骨關(guān)節(jié)炎治療與保健課件5

減少不合理的運(yùn)動(dòng),如爬樓梯爬山適量活動(dòng)避免不良姿勢(shì)避免長(zhǎng)時(shí)間跑、跳、蹲患者教育：自我行為療法減少不合理的運(yùn)動(dòng),如爬樓梯爬山患者教育：自我行為療法6減輕骨關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)

2.非藥物治療：減肥減輕骨關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)2.非藥物治療：減肥7

騎自行車散步游泳……—有氧鍛煉

3.非藥物治療騎自行車—有氧鍛煉3.非藥物治療8

關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練關(guān)節(jié)在非負(fù)重位下屈伸活動(dòng)保持關(guān)節(jié)最大活動(dòng)度

肌力訓(xùn)練髖：應(yīng)注意外展肌群的訓(xùn)練4.非藥物治療：關(guān)節(jié)和肌力訓(xùn)練

關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練4.非藥物治療：關(guān)節(jié)和肌力訓(xùn)練9增加局部血液循環(huán)減輕炎癥反應(yīng)

熱療水療超聲波

針灸按摩牽引經(jīng)皮神經(jīng)電刺激（TENS）……5.非藥物治療：物理治療增加局部血液循環(huán)減輕炎癥反應(yīng)熱療針灸5.非藥物治療：10

減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重手杖拐杖助行器6.非藥物治療：行為支持減少受累關(guān)節(jié)負(fù)重手杖6.非藥物治療：行為支持11采用矯形支具或矯形鞋平衡各關(guān)節(jié)面的負(fù)荷

OA伴發(fā)內(nèi)翻或外翻畸形7.非藥物治療：改變負(fù)重力線采用矯形支具或矯形鞋OA伴發(fā)內(nèi)翻或外翻畸形7.非藥物治療：改12（二）、骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療

非特異性藥物（改善癥狀藥物）

1、解熱鎮(zhèn)痛藥：首選乙酰氨基酚，最大劑量4000mg/日。2、非甾體抗炎藥（NSAIDs）:如布洛芬，雙氯酚酸鈉等3、甾體（激素類）抗炎藥：關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射激素，每年不超過3-4次。4、阿片類5、外用藥如扶他林乳膠、法斯通、辣椒鹼等

（二）、骨關(guān)節(jié)炎的藥物治療13特異性藥物（改善病情的藥物）1、安必?。p醋瑞因）2、硫酸氨基葡萄糖3、硫酸軟骨素4、透明質(zhì)酸（粘彈補(bǔ)充療法）特異性藥物（改善病情的藥物）14藥物治療無效可采用手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下的沖洗清理術(shù)，各種矯形截骨術(shù)，關(guān)節(jié)置換術(shù)等（三）、手術(shù)治療藥物治療無效可采用手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡下的沖洗清理術(shù)，各15七、骨關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng)1.注意膳食平衡忌肥甘油膩、辛辣食物，體重超重者宜控制飲食，戒煙少酒2.適當(dāng)進(jìn)食高鈣食品宜常食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果七、骨關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng)1.注意膳食平衡16七、骨關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng)3.睡前泡腳臨睡前特別是運(yùn)動(dòng)后用熱水泡腳10-15分鐘，對(duì)防治足部關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎大有裨益。4.注意保暖特別要注意下肢關(guān)節(jié)部位保暖，以防寒邪侵襲5.注意保護(hù)患病關(guān)節(jié)注意關(guān)節(jié)部位佩戴護(hù)膝等，避免發(fā)生損傷或活動(dòng)過度。七、骨關(guān)節(jié)炎的自我調(diào)養(yǎng)3.睡前泡腳17謝謝騎封篙尊慈榷灶琴村店矣墾桂乖新壓胚奠倘擅寞僥蝕麗鑒晰溶廷籮侶郎蟲林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查林森-消化系統(tǒng)疾病的癥狀體征與檢查11、越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡?！囃?/p>

12、越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。——愛爾蘭

13、知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)?！献?/p>

14、意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一