三伏天入伏的時(shí)間()

千里之行，始于足下。讓知識帶有溫度。第第2頁/共2頁精品文檔推薦三伏天入伏的時(shí)間()2023三伏天入伏的時(shí)間(最新)

入伏和出伏的時(shí)間是大家所關(guān)懷的，尤其是現(xiàn)在夏季即將來臨，大家都想知道今年夏天的天氣狀況如何，會不會消失長時(shí)間的高溫天氣，下面是我的2023三伏天入伏的時(shí)間，盼望能夠關(guān)心到大家。

2023三伏天入伏的時(shí)間

初伏開頭與結(jié)束的時(shí)間：7月11日-7月20日，共10天;

中伏開頭與結(jié)束的時(shí)間：7月21日-8月9日，共20天;

末伏開頭與結(jié)束的時(shí)間：8月10日-8月19日，共10天。

三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽歷的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡潔地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。

我國古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。

從夏至開頭，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間消失4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天，消失5個(gè)庚日則為20天。看來，庚日消失的早晚將影響中伏的長短，所以，消失了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的狀況。

三伏天吃什么傳統(tǒng)食物

餃子

在我國的北方有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的習(xí)俗。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。入伏這天吃餃子，是盼望能平安度過夏季，祝福祈福之意。

雞

民諺云：“起伏吃只雞，一年好身體”。南昌“頭伏吃雞二伏鴨”，湖南與江西比鄰，頭伏也是吃雞。相對來說，江西、湖南人三伏天養(yǎng)生吃雞倒是很有幾分科學(xué)依據(jù)。三伏天里人的體能消耗較多，須適當(dāng)補(bǔ)充養(yǎng)分。在燉雞時(shí)可適量加入生姜，生姜性溫，可以調(diào)整人體在夏季內(nèi)外的溫差，使得人體適應(yīng)外界環(huán)境，起去濕強(qiáng)身的作用。這樣一來，可做到發(fā)散體內(nèi)蘊(yùn)寒，防止秋發(fā)寒病。

蘿卜

“頭伏蘿卜二伏菜”，從傳統(tǒng)意義上講，北方冬季的主要蔬菜是儲存的大白菜和大蘿卜，所以種植秋菜大白菜和大蘿卜就顯得很重要。所謂的頭伏蘿卜二伏菜是指入伏以后，第一個(gè)10天稱為頭伏，這個(gè)季節(jié)就要種蘿卜了，其次個(gè)10天稱為二伏，這時(shí)就要種白菜了。

火腿

杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效?；鹜纫荒晁募径伎梢猿?，但是夏季吃為最佳。夏天人們往往食欲不振，養(yǎng)分不足。火腿養(yǎng)分豐富，食之不膩，能增進(jìn)食欲，和冬瓜燒湯，既有養(yǎng)分，又防暑祛病。

三伏天適合的蔬菜水果

三伏天的時(shí)候可以多食用新奇的水果蔬菜：在三伏天里補(bǔ)充水分是非常重要的，除了每天飲用水之外，應(yīng)當(dāng)在果蔬中攝取維生素和膳食纖維，不僅可以關(guān)心在三伏天中補(bǔ)充水分，對于增進(jìn)食欲也有很好的效果。

吃姜補(bǔ)充陽氣：在三伏天酷熱的天氣中，人體出汗的狀況也會變多，吃姜可以關(guān)心身體排出寒氣，對于體質(zhì)較差的人群來說是很好的選擇。

頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋：在北方的習(xí)俗中都有在頭伏吃餃子、二伏吃面條、三伏吃烙餅攤雞蛋的說法，認(rèn)為這些粗糧可以關(guān)心在三伏天中出汗，可以關(guān)心身體排解寒氣。

三伏天是什么意思

三伏天是指消失在小暑與處暑之間的一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最熱的時(shí)段。

每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡潔地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環(huán)使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開頭，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間消失4個(gè)庚日時(shí)