水與健康的手抄報(bào)內(nèi)容

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手抄報(bào)是報(bào)紙形式的一種文章內(nèi)容，相當(dāng)于小型黑板報(bào)，但是又區(qū)分黑板報(bào)，其特點(diǎn)是易制作、輕巧。下面是我?guī)?lái)的是水與健康的手抄報(bào)內(nèi)容，期望對(duì)您有幫忙。

水與健康的手抄報(bào)內(nèi)容篇1

1、水與人體健康的關(guān)系是什么？

答：水在人體的作用是：傳送養(yǎng)分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫忙消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和調(diào)整體溫。水不但起到體內(nèi)物質(zhì)輸送與媒介作用，而且直接參加生物大分子結(jié)構(gòu)，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。水與年輕、壽命、免疫、代謝有直接的關(guān)系。水是生命之源，健康之本。

2、水對(duì)人體健康有哪些幫忙作用？

答：1)水能防治容顏早衰。臉部常常暴露在外，受風(fēng)雨、凍曬刺激最多，水分損失也就最大，天長(zhǎng)日久因缺水就臉早皺、眼早花、發(fā)早脫。如能準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)足臉部水分，可使臉部潮濕柔嫩，春顏常在。

2)水能防治血管病。血液由80%%的水分組成，血液缺了水，會(huì)使血管加厚、變窄、沒(méi)有彈性，血液黏稠、結(jié)栓，還能引起腦萎縮、心肌梗死、心衰等，如能保持血液不缺水，就會(huì)大大削減血管病，降低早亡率。

3)水能防治肌肉萎縮。肌肉約含70%的水分，如能常常補(bǔ)足肌肉水分，就會(huì)削減老年人越活肉越少，越活個(gè)頭越矮的苦惱。

4)水能堅(jiān)實(shí)骨質(zhì)。骨骼中含有肯定水分，連指甲、牙齒都需要肯定水分。假如滿意骨骼水分，就會(huì)削減因骨骼疏松、易折的災(zāi)禍發(fā)生。

5)水能促進(jìn)食物消化。食物消化主要靠胃腸蠕動(dòng)和消化液溶解。假如保持胃腸水分，就會(huì)削減便秘、腸梗、結(jié)石等病。

6)水能調(diào)整體溫。水有導(dǎo)熱功能，夏季通過(guò)血液、汗水把熱傳到體表散發(fā)，冬季通過(guò)尿液把熱排出體外，使身體保持合適的溫度。

7)水能消毒防癌。體內(nèi)的廢物毒素，都要由腎臟過(guò)濾，通過(guò)尿液排出體外，如泌尿系統(tǒng)不缺水，就可少得前列腺炎和癌癥。

8)水能保持呼吸功能。肺對(duì)氧氣的汲取和二氧化碳的呼出，都要靠水來(lái)潤(rùn)滑運(yùn)轉(zhuǎn)，如呼吸系統(tǒng)不缺水，就會(huì)削減哮喘、肺氣腫等。

3、正常人每天應(yīng)當(dāng)喝多少水？

答：正常人每天應(yīng)當(dāng)喝3000ml左右水，相當(dāng)于8杯水。在小便頻、虛汗多、血液易凝的夜晚也必需飲水。飲水最好常飲常溫健康水，不要用飲料、咖啡和茶代替水喝。人體的一切生理活動(dòng)都離不開(kāi)水，如能準(zhǔn)時(shí)足量補(bǔ)水，就會(huì)延緩年輕。

4、什么是健康水？

答：健康水是指在滿意人體基本生理功能和生命維持的基礎(chǔ)上，長(zhǎng)期飲用可以改善、增進(jìn)人體生理功效和增加人體健康、提高生命質(zhì)量的水。

5、健康水的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：1）不含任何對(duì)人體有毒、有害及有異味的物質(zhì)。

2）水的硬度要適中，TDS數(shù)值在300左右為宜。

3）水中的人體所需礦物質(zhì)含量及比例適中。

4）水的PH值要呈弱減性（7.2~7.6）。

5）水分子團(tuán)?。ò敫叻∮?0Hz）。

6)水中溶解氧及二氧化碳含量適中（水中溶解氧≥6mg/L,二氧化碳在10～30mg/L）。

7)水的養(yǎng)分生理功能（滲透力、溶解力、代謝力、氧化還原性）較強(qiáng)。

6、什么是能量活水？

答：能量活水又被稱為高能量健康水，為弱堿性的小分子團(tuán)能量活性水，接近人體細(xì)胞水，水的滲透力、溶解力、集中力、乳化力和洗凈力都會(huì)提高，具有促進(jìn)人體健康的功能。所以我們稱它為“高能量健康水”。

高能量健康水的特性：(1)水分子之間的吸附力小,，長(zhǎng)期保持小分子團(tuán)。(2)水中溶氧量大。(3)水分子滲透力強(qiáng)。(4)水分子與外來(lái)物體(器官或一般物質(zhì))接觸，可以降低吸附力，游離病體，并將其快速排離母體。(5)完全保留原物質(zhì)之礦物質(zhì)，發(fā)揮其原有之活力。

7、什么是軟水、硬水?

答：水中鈣和鎂離子的總量少于30毫克/升為軟水，大于450毫克/升為硬水，長(zhǎng)期飲用軟水易患心腦血管等疾病，長(zhǎng)期飲用硬水易患結(jié)石病，水的硬度在80～200毫克/升最為抱負(fù)。我們把水中可溶解固體物質(zhì)總含量用“TDS”這個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量。TDS值小于60為偏軟水，TDS值大于300為偏硬水。

8、硬水好還是軟水好?

答：首先了解一下鈣鎂離子與人體健康的關(guān)系。鈣鎂離子是人體每天必需的養(yǎng)分素，假如水有肯定硬度，通過(guò)飲水就可以補(bǔ)充肯定量的鈣鎂離子。長(zhǎng)期服用軟水的人，則需要通過(guò)其他途徑補(bǔ)充。其實(shí)，水的硬度太高和太低都不好，由于水的硬度和一些疾病有親密關(guān)系。調(diào)查發(fā)覺(jué)，在水硬度較高地區(qū)心血管疾病發(fā)病率較低。

水與健康的手抄報(bào)內(nèi)容篇2

水是生命的源泉。人對(duì)水的需要僅次于氧氣。人假如不攝入某一種維生素或礦物質(zhì)，或許還能連續(xù)活幾周或帶病活上若干年，但人假如沒(méi)有水，卻只能活幾天。

人體細(xì)胞的重要成分是水，水占成人體重的60~70%，占兒童體重的80%以上。水份有什么作用呢?

1、人的各種生理活動(dòng)都需要水，如水可溶解各種養(yǎng)分物質(zhì)，脂肪和蛋白質(zhì)等要成為懸浮于水中的膠體狀態(tài)才能被汲取;水在血管、細(xì)胞之間川流不息，把氧氣和養(yǎng)分物質(zhì)運(yùn)送到組織細(xì)胞，再把代謝廢物排出體外，總之人的各種代謝和生理活動(dòng)都離不開(kāi)水。

2、水在體溫調(diào)整上有肯定的`作用。當(dāng)人呼吸和出汗時(shí)都會(huì)排出一些水分。比如酷熱季節(jié)，環(huán)境溫度往往高于體溫，人就靠出汗，使水分蒸發(fā)帶走一部分熱量，來(lái)降低體溫，使人免于中暑。而在天冷時(shí)，由于水貯備熱量的潛力很大，人體不致因外界溫度低而使體溫發(fā)生明顯的波動(dòng)。

3、水還是體內(nèi)的潤(rùn)滑劑。它能滋潤(rùn)皮膚。皮膚缺水，就會(huì)變得干燥失去彈性，顯得面容蒼老。體內(nèi)一些關(guān)節(jié)囊液、漿膜液可使器官之間免于摩擦受損，且能轉(zhuǎn)動(dòng)敏捷。眼淚、唾液也都是相應(yīng)器官的潤(rùn)滑劑。

4、水是世界上最廉價(jià)最有治療力氣的奇藥。礦泉水和電解質(zhì)水的保健和防病作用是眾所周知的。主要是由于水中含有對(duì)人體有益的成分。當(dāng)感冒、發(fā)熱時(shí)，多喝開(kāi)水能幫忙發(fā)汗、退熱、沖淡血液里細(xì)菌所產(chǎn)生的毒素;同時(shí)，小便增多，有利于加速毒素的排出。

5、大面積燒傷以及發(fā)生猛烈嘔吐和腹瀉等癥狀，體內(nèi)大量流失水分時(shí)，都需要準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)充液體，以防止嚴(yán)峻脫水，加重病情。

6、睡前喝一杯水有助于美容、上床之前，你無(wú)論如何都要喝一杯水，這杯水的美容功效特別大。當(dāng)你睡著后，那杯水就能滲透到每個(gè)細(xì)胞里。細(xì)胞汲取水分后，皮膚就更嬌柔細(xì)嫩。

7、入浴前喝一杯水常葆肌膚青春活力、沐浴前肯定要先喝一杯水。沐浴時(shí)的汗量為平常的兩倍，體內(nèi)的新陳代謝加速，