2023年團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案

2023年團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案1

團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展嬉戲：笑容可掬

培訓(xùn)嬉戲規(guī)則和程序

1.讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)。

2.各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端。

3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交會(huì)于隊(duì)伍中心，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者與其余成員均不行笑，笑出聲者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最終入列。

6.依次交換代表人選。

相關(guān)探討

1.這個(gè)嬉戲給你最大的感覺是什么?做完這個(gè)嬉戲之后，你有沒有覺得心情特別安逸?

2.本嬉戲給你的日常生活與工作以什么啟示?

總結(jié)

1.人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你事實(shí)上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對(duì)你繃著臉，為何要對(duì)別人繃著臉呢?

2.在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氛圍，會(huì)特別有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐，武漢誠智拓展。

參加人數(shù)：集體參加

時(shí)間：5分鐘

場地：空地

道具：無

應(yīng)用：

(1)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與溝通

(2)使大家眷活絡(luò)起來

團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展嬉戲：尋寶之路

培訓(xùn)嬉戲規(guī)則和程序

1.培訓(xùn)者首先給大家講解并描述下面一個(gè)故事：

你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分,據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查探討后找到一個(gè)向?qū)?由于存在語言障礙,通過翻譯費(fèi)心的說明,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱假如珍寶被盜,全城人民將面臨災(zāi)難，因此,條件是大家必需答應(yīng)都戴上眼罩,保證以后不會(huì)再找這條路,一路上不能作語言溝通,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友,以確保團(tuán)隊(duì)能平安到達(dá)目的地，武漢誠智拓展訓(xùn)練

2.隊(duì)員手拉手圍成圈，戴上眼罩。

3.靜靜讓一個(gè)隊(duì)員摘下眼罩，告知他將充當(dāng)向?qū)?負(fù)責(zé)帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)(告知終點(diǎn))。

4.讓兩位成員充當(dāng)沿途的愛護(hù)者，可備一些食品在嬉戲結(jié)束后讓隊(duì)員(包括愛護(hù)者)邊吃邊談各自的體驗(yàn)與感受。

5.注:可以選在景色漂亮的樹林或公園里進(jìn)行，可以使人接近自然。

相關(guān)探討

1.當(dāng)你被蒙上眼睛的.時(shí)候你有一種什么樣的感覺?你是否能完全信任你的向?qū)?

2.假如現(xiàn)實(shí)生活中，你遇到須要將自己的平安寄予在別人身上的事情，你會(huì)選擇怎樣做?在何種前提下你才會(huì)這樣做?

總結(jié)

1.信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、密切無間地合作，共同將工作做好。

2.在一個(gè)風(fēng)景美麗的地方進(jìn)行這個(gè)嬉戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當(dāng)中，陶冶情操，復(fù)原青春與活力。

參加人數(shù)：集體參加

時(shí)間：10分鐘

場地：樹林或草地

道具：無

應(yīng)用：

(1)增加團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任□

(2)加強(qiáng)成員間感情的溝通

團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展嬉戲：集體才智

培訓(xùn)嬉戲規(guī)則與程序：

(******為了愛護(hù)著者的勞動(dòng),和活動(dòng)操作的平安性.武漢誠智拓展訓(xùn)練營進(jìn)行了部分操作內(nèi)容的省略****)

相關(guān)探討

1.請A組人員考慮：為了適應(yīng)并轉(zhuǎn)換B組搭檔的臺(tái)詞，你必需做些什么?是否感到吃力或有其他感覺?怎樣才能使這個(gè)過程不那么煎熬呢?

2.請B組人員考慮：你們的任務(wù)是幫助A組人員完成任務(wù)，所以為他們供應(yīng)臺(tái)詞并使這一切進(jìn)行得簡單一些，你們須要做些什么?當(dāng)A組成員沒能順當(dāng)利用你的臺(tái)詞時(shí)，你有何感覺?

總結(jié)

1.無論A組還是B組成員，都不行以遲鈍的、惡作劇的做這個(gè)嬉戲，否則不僅會(huì)給搭檔造成困難而且會(huì)破壞訓(xùn)練的效果。大家的目的是將一個(gè)故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個(gè)嬉戲體現(xiàn)了公允的合作，即歡樂來自于與他人共享創(chuàng)意。

2.一個(gè)團(tuán)隊(duì)最不行少的就是團(tuán)隊(duì)的合作精神，而合作精神最重要的就是要擅長傾聽別人的看法——像對(duì)待你的看法一樣，賜予他人的想法和念頭以足夠多的關(guān)注。這個(gè)團(tuán)隊(duì)或許最終會(huì)同意采納你的想法，但這在集體探討會(huì)上不是最重要的，最重要的是要擅長傾聽他人的發(fā)言?！?/p>

形式：2人一組

時(shí)間：40分鐘

道具：一塊黑板

場地：室內(nèi)

應(yīng)用：

(1)活躍氣氛

(2)創(chuàng)建性地解決問題

(3)團(tuán)隊(duì)溝通

團(tuán)隊(duì)嬉戲相關(guān)閱歷。----OVER----

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案2

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感溝通，培育他們的責(zé)隨意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司支配戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝合力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

(四)人員支配：

(1)主持人：XXXX

(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊(duì)。

(3)工具打算：點(diǎn)名冊、腰麥、嬉戲道具。

(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對(duì)于公司：

(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增加團(tuán)隊(duì)凝合力;

(2)學(xué)會(huì)相互協(xié)作，相互支持，增加團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

(3)改善人際關(guān)系，形成主動(dòng)向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增加團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對(duì)于學(xué)員：

(1)相識(shí)自身潛能，增加自信念;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀主動(dòng)地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)相識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增加個(gè)人責(zé)任感和參加意識(shí)。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識(shí);

(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

(7)增加學(xué)員的自信念和劇烈的進(jìn)取心，在工作中保持主動(dòng)與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分相識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程支配：

8：00集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,起先場地類拓展項(xiàng)目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓(xùn)練目的：這是支配在訓(xùn)練起先的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中留意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的生疏感。

嬉戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并探討如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘。活動(dòng)目的：

促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體才智，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

嬉戲二：坐地起身(9:45-10:15)

道具要求：無需其他道具場地要求：空曠的場地一塊具體嬉戲規(guī)則：

要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最終再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊(duì)伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)閯倮褪窃賵?jiān)持一下?；顒?dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的協(xié)作，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。探討的問題：

哪些因素有助于勝利完成嬉戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

嬉戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個(gè)嬉戲揭示了什么道理?如何將這個(gè)嬉戲和我們的.實(shí)際生活聯(lián)系起來?

嬉戲三：盲人方陣(10:15—10:45)

道具要求：長繩3根具體嬉戲規(guī)則：

讓全部隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且全部隊(duì)員都要均分在四條邊上。

活動(dòng)目的：

這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的協(xié)作和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有協(xié)作，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本嬉戲主要為熬煉大家的團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)全部學(xué)員如何在信息不充分的條件下找尋出路，大家耗用時(shí)間最長、最混亂、全部人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織起先運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了很多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推動(dòng)，使學(xué)員們在同心同德中初嘗著成功的喜悅。探討的問題：

你們在嬉戲過程中遇到了什么問題?怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于勝利地完成嬉戲?

嬉戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?10:15-11:00自由休息15分鐘

嬉戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)

須要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證牢固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。具體嬉戲規(guī)則：

一組為單位參與，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。競賽起先前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最終一名隊(duì)員。競賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始終套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可接著競賽。從起先脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過程必需在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。全部隊(duì)的競賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出?；顒?dòng)目的：

“袋鼠跳”嬉戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外嬉戲，不僅熬煉了大家的身體，還熬煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作實(shí)力及協(xié)調(diào)實(shí)力。

探討的問題：

你從這個(gè)嬉戲當(dāng)中學(xué)到了什么?怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力氣?11：50-12：00小結(jié)，共享。

12：00——13:00休整，補(bǔ)充能量，午餐。13：00下午拓展訓(xùn)練起先

嬉戲五：珠行萬里(13:00—14:00)

須要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶具體嬉戲規(guī)則：

整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并快速地排到隊(duì)伍的末端，接著傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球平安的到達(dá)指定的目的地為止?；顒?dòng)目的：

感受團(tuán)隊(duì)間有效的協(xié)作，連接以及自我限制實(shí)力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。探討的問題：

你對(duì)這個(gè)嬉戲有何感想?

從這個(gè)嬉戲中你覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最須要什么?

探討問題：

最初你們對(duì)嬉戲有何相識(shí)?參與嬉戲之后你們有何感受?

16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。

友情提示：

1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。

2、如患有不適于參與激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。3、請參與活動(dòng)者聽從培訓(xùn)師指揮，主動(dòng)協(xié)作，不單獨(dú)行動(dòng)。4、請愛惜生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案3

為了弘揚(yáng)公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的.驚慌工作節(jié)奏，特此于每周一至周五為公司員工供應(yīng)下午茶活動(dòng)，每天利用10—15分鐘時(shí)間，大家組織活動(dòng)，每天小組間輪換出一些小節(jié)目（講笑話、唱歌等消遣小節(jié)目），吃點(diǎn)茶點(diǎn)喝點(diǎn)飲品，一方面補(bǔ)充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲憊。

團(tuán)建活動(dòng)方案如下：

1、每天下午3：30點(diǎn)，公司為員工供應(yīng)水果、糕點(diǎn)、飲品。

2、每周一三五，供應(yīng)糕點(diǎn)。每周二四，供應(yīng)水果。

3、糕點(diǎn)：現(xiàn)烤類糕點(diǎn)1—2種。（數(shù)量少許，以免奢侈）

小餅干、小面包類。（選擇獨(dú)立包裝類，便利宜存放）

4、水果：應(yīng)季時(shí)令水果。（多采納一些，免清洗、宜存放）

5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團(tuán)建選購 物品預(yù)算：（按30人，22個(gè)工作日計(jì)算）

每月預(yù)料費(fèi)用：約1700元

1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片（獨(dú)立包裝，避開氧化變質(zhì)）：200元

2、小餅干：10/斤（每天約20元左右），現(xiàn)烤類糕點(diǎn)：約30元（每月供應(yīng)約13天）

3、水果：約50—60元（每月供應(yīng)約9天）

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案4

一、活動(dòng)目的：

1、培育學(xué)生與人交往實(shí)力，增進(jìn)同學(xué)之間相互了解，融洽師生關(guān)系，提高班級(jí)凝合力。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)建欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增加自信念和進(jìn)取心。

3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，在相互敬重、信任和幫助下發(fā)展友情。

4、培育學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。

二、活動(dòng)對(duì)象、地點(diǎn)：

1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)全部成員

2、北操場

三、活動(dòng)時(shí)間：

1、20xx年12月13號(hào)

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動(dòng)所需材料：

舊報(bào)紙、透亮膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則：

（一）頭腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練

1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請隊(duì)長發(fā)表就職演說。

2、提出要求：在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

留意事項(xiàng)：a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和相互支持，不要對(duì)別人指手劃腳；b、敬重每個(gè)人的想法，而不要推斷或指責(zé)別人；c、創(chuàng)意越多越好，激勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。

3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)

4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請留意傾聽而不要打斷

5、探討各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動(dòng)中的`感受并作好記錄。

留意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對(duì)自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；b、請真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并供應(yīng)幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。

發(fā)言（探討）規(guī)則：a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請留意傾聽而不要打斷；b、假如你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會(huì)共享他們的觀點(diǎn)。

（二）信任背摔

嬉戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助

4。接人動(dòng)作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對(duì)方鎖骨上（要留意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動(dòng)作布置

（1）背摔者手部的打算動(dòng)作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，打算背摔

（三）泰坦尼克號(hào)

參加人數(shù)：10～12人一組

時(shí)間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應(yīng)用：（1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

（2）應(yīng)變實(shí)力的培育

（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培育

（四）無敵風(fēng)火輪

1、任務(wù)一：在20分鐘內(nèi)利用供應(yīng)的材料（舊報(bào)紙、透亮膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要留意紙環(huán)的大小相宜。

2、任務(wù)二：各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)競賽，以最終一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評(píng)比名次。競賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和探討，其次輪時(shí)加上肯定的障礙。

3、競賽規(guī)則：在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再接著前進(jìn)。

4、公布成果，小組溝通在本活動(dòng)中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí)，又培育你們同心同德、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)

（五）漫漫人生路

參加人員：團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級(jí)新生志愿者

時(shí)間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動(dòng)過程：

（1）、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們靜默以對(duì)方為依靠前行。

（2）、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動(dòng)情音樂。“其實(shí)，人生的幾十年也就像今日的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上孤獨(dú)的時(shí)候不孤獨(dú)，苦惱的時(shí)候有勸慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”

（3）、老師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲得歡樂、增進(jìn)友情，每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱忱，當(dāng)我活在一個(gè)大家相互敬重、相互激勵(lì)、相互理解的集體中時(shí)，我們會(huì)發(fā)覺，原來世界是多么地美妙，生活是多么地歡樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。

（六）活動(dòng)意義：

素養(yǎng)拓展活動(dòng)豐富了我們的校內(nèi)生活，對(duì)青年一代的成長，特殊是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素養(yǎng)，有著狹義的教化活動(dòng)所不能替代的作用。校內(nèi)文化是對(duì)學(xué)校教化活動(dòng)的完善、調(diào)整和補(bǔ)充。

最終，預(yù)祝我系素養(yǎng)拓展活動(dòng)取得圓滿勝利。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案5

一、活動(dòng)目的

1.明確團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，提升員工的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增加團(tuán)隊(duì)凝合力；

2.激勵(lì)團(tuán)隊(duì)，釋放工作壓力，心態(tài)調(diào)整，可提升團(tuán)隊(duì)的工作效能；

3.挖掘個(gè)人潛能，挑戰(zhàn)自我，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間溝通和了解，增進(jìn)友情，提高員工對(duì)單位的歸屬感和認(rèn)同感；

二、活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月4日9:00——16:30

三、活動(dòng)地點(diǎn)

東方年華三峽國際青年?duì)I

四、活動(dòng)內(nèi)容

通過團(tuán)隊(duì)管理，手工實(shí)踐，運(yùn)動(dòng)拓展，軍事拓展，生活體驗(yàn)等各項(xiàng)團(tuán)隊(duì)課程來提升團(tuán)隊(duì)凝合力，團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)的目的；本次活動(dòng)上午開展拓展活動(dòng)，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園，精選了四十幾個(gè)品種的優(yōu)質(zhì)番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。

軍事拓展課程：真人CS（陣地/叢林）

運(yùn)動(dòng)拓展課程：鼓動(dòng)人心

備注：實(shí)際執(zhí)行課程因天氣或其他不行抗拒因素可能有微調(diào)；

五、項(xiàng)目介紹

1、實(shí)兵CS

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)軍事拓展

項(xiàng)目描述：10-15人左右為一隊(duì)；參加者在活動(dòng)中仿照軍隊(duì)作戰(zhàn)，穿梭在實(shí)兵陣地中，呈現(xiàn)各種隊(duì)形陣勢，個(gè)人技巧，全身心投入扮演一個(gè)士兵或?qū)㈩I(lǐng)的角色，進(jìn)攻方和防守方對(duì)抗，相互轉(zhuǎn)換，直到把對(duì)方選手全部擊倒為勝。活動(dòng)時(shí)長90分鐘。

培訓(xùn)目的：提高團(tuán)體意識(shí)，以及團(tuán)體的.凝合力；提高領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力，戰(zhàn)勝軟弱膽當(dāng)心理；提高思維實(shí)力，靈敏的思索，以及有效的變通是成功的關(guān)鍵；有助于放松身心，熬煉身體。

2、鼓動(dòng)人心

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)項(xiàng)目（10-20人，可多組同時(shí)進(jìn)行）

項(xiàng)目描述：全部隊(duì)員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動(dòng)起來；

培訓(xùn)目的：培訓(xùn)同心協(xié)力，團(tuán)隊(duì)默契，培育技巧；學(xué)會(huì)用科學(xué)的方法解決問題。

六、營地簡介

湖北東方年華三峽國際青年?duì)I位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機(jī)場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達(dá)，轉(zhuǎn)接便利。

園區(qū)主要包含生態(tài)農(nóng)業(yè)、休閑旅游、營地教化、康養(yǎng)度假四大板塊。是機(jī)關(guān)團(tuán)體、學(xué)校市民的綠色食材供應(yīng)基地；是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處；是研學(xué)教化、企業(yè)團(tuán)建的志向之所；是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案6

一、活動(dòng)目的

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過細(xì)心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在駕馭肯定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培育其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、才智、溝通、協(xié)作等方面的素養(yǎng)和實(shí)力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培育參加者具有克服困難的毅力、健康的心理素養(yǎng)、主動(dòng)進(jìn)取的人生看法、敢于挑戰(zhàn)自我極限的志氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參加者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培育。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注意于參加者的.心理素養(yǎng)提升，拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采納的活動(dòng)方式更有安排性

二、活動(dòng)的主題

團(tuán)結(jié)友情合作拼搏

三、活動(dòng)的詳細(xì)事宜

主辦單位：德州學(xué)院團(tuán)委

承辦單位：德州學(xué)院體育系

競賽時(shí)間：XX年4月日

競賽地點(diǎn)：新田徑場

四、活動(dòng)報(bào)名要求

1、要求每系上報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，競賽隊(duì)伍1隊(duì)。

1、要求，每隊(duì)9人，男生6人，女生3人。

五、活動(dòng)流程

（一）預(yù)賽部分

1、預(yù)賽分四個(gè)項(xiàng)目：板鞋競速、并足運(yùn)球、瞎子背瘸子、椅子渡河

2、預(yù)賽內(nèi)容

①板鞋競速

目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的協(xié)作實(shí)力，使同學(xué)們在相互協(xié)調(diào)步伐的過程中完成競賽。

嬉戲規(guī)則：

1、各系選九名隊(duì)員。

2、三人一組，共分三組。

3、每組中必需有一名女隊(duì)員參與，三組進(jìn)行折返跑。

4、各系抽簽，每場競賽由三個(gè)系進(jìn)行競賽。

5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。競賽過程中，以裁判哨聲為起先，用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。

②并足運(yùn)球

目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一樣性，同時(shí)用手顛球，使留意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。嬉戲規(guī)則：

1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。

2、過程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過程中全隊(duì)必需停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可起先。

3、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

③“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通協(xié)作實(shí)力，活躍氣氛

嬉戲規(guī)則：

1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。

2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須撿起，遞給女生等。

5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

④椅子“渡河”

概要：用兩張椅子輪番傳送來渡河的接力賽

嬉戲規(guī)則：

1、各系選七名隊(duì)員，四男三女。

2、地板上各畫出一條起點(diǎn)和終點(diǎn)線，中間當(dāng)“渡河”。

3、各隊(duì)派出二人以傳遞椅子的方式前進(jìn)，到達(dá)對(duì)岸后放下一位。

4、另一位再回到起點(diǎn)，以同樣的方式把下一位隊(duì)員運(yùn)過去。

5、假如腳著地，全部對(duì)員都要重新做起。

6、最快渡河的一隊(duì)獲勝。并記錄時(shí)間。

5、競賽打算器械：板鞋四雙、秒表四個(gè)、排球六個(gè)、椅子兩個(gè)、繩子若干，蒙眼布若干。

4、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)進(jìn)入決賽階段。

（二）決賽部分

1、決賽分四個(gè)項(xiàng)目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

2、預(yù)賽內(nèi)容

①、生死電網(wǎng)

內(nèi)容：一張充溢電的鐵絲網(wǎng)，要求隊(duì)員不遇到電網(wǎng)的狀況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。登記每隊(duì)全部隊(duì)員穿越（包括犧牲者）所用時(shí)間。此環(huán)節(jié)主要熬煉團(tuán)隊(duì)分析解決問題的實(shí)力，考察團(tuán)隊(duì)時(shí)間管理、資源管理實(shí)力。

②、盲人方陣

內(nèi)容：全部隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且全部隊(duì)員都均分在十條邊上。登記每隊(duì)完成所用的時(shí)間。此環(huán)節(jié)熬煉團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)實(shí)力，考察團(tuán)隊(duì)問題解決實(shí)力

③。交通堵塞

內(nèi)容：（1）、在地面上畫比各隊(duì)人數(shù)多一個(gè)的一條直線方格，每個(gè)方格的大小以能站一人為標(biāo)準(zhǔn)。

（2）、將各隊(duì)學(xué)員分成兩組，一組從左邊最終的方格起先，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。另一組則從右邊最終的方格起先，依次每個(gè)人各站在一個(gè)方格內(nèi)。兩組中間空出一個(gè)方格，兩組人員相對(duì)而站。

（3）、小組以最少的步伐及最短的時(shí)間把左右兩組的成員對(duì)調(diào)。要求如下：

A、每次只能有一個(gè)人進(jìn)行移動(dòng)；

B、人只能前進(jìn)不能后退；

C、人不能離開方格；

D、只能繞過對(duì)方一個(gè)人，不能繞過兩個(gè)人以上；

E、一個(gè)方格內(nèi)只能有一個(gè)人。

登記每隊(duì)完成所用時(shí)間。

④、潮起潮落

內(nèi)容：每隊(duì)9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對(duì)面站著，隊(duì)首兩人站在終點(diǎn)前隊(duì)尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊(duì)尾兩人跑到隊(duì)首旅行者就往前傳一點(diǎn)，然后后面的兩個(gè)人在跑道隊(duì)首一點(diǎn)點(diǎn)把旅行者舉著往前移，直到終點(diǎn)。登記每隊(duì)所用時(shí)間。

3、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：把各系每項(xiàng)所用時(shí)間累積起來，選出用時(shí)最少的8個(gè)代表隊(duì)評(píng)出一等獎(jiǎng)、二等獎(jiǎng)、三等獎(jiǎng)。

六、競賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

一等獎(jiǎng)二名、二等獎(jiǎng)三名，三等獎(jiǎng)五名

七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

50米繩子―――――――30元

100個(gè)眼罩――――――400元

水筆22個(gè)――――――-15元

畫紙22張―――――――20元

花束4束―――――――40元

氣球100個(gè)-------------20元

條幅―――――――――100元

礦泉水――――――――20元

老師指導(dǎo)費(fèi)――――――200元

總計(jì)：845元

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案7

拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)式教化體系中的一個(gè)重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教化模式)、High-5(五步進(jìn)階學(xué)習(xí))、ExpeditionanyLearning(簡稱EL外展訓(xùn)練)等戶外教化模式一樣，既是一種教化理念，也是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教化必要的也是重要和有效的補(bǔ)充。

參訓(xùn)人員，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

1.挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識(shí);

2.磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;增加學(xué)員的自信念和劇烈的進(jìn)取心，在工作中保持主動(dòng)與樂觀的'心態(tài);

3.加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分相識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;

一天課程支配

8：00集合上車(地點(diǎn)可選)

9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,起先場地類拓展項(xiàng)目

9：00-9：30破冰：問好、分組、團(tuán)隊(duì)圈、熱身

訓(xùn)練目的：這是支配在訓(xùn)練起先的系列活動(dòng)。透過活動(dòng)，使學(xué)員集中留意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。同時(shí)完成分組，解除學(xué)員之間，學(xué)員與教練間的生疏感。

9：30-9：45旗人奇事

訓(xùn)練目的：促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體才智，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

9：45-11：30抓鬼行動(dòng)

訓(xùn)練目的：體會(huì)人與人之間的關(guān)愛，幫助。克服不良心情：自私，長舌，冷漠，懶散，帶來的影響。以主動(dòng)向上的心態(tài)面對(duì)工作，生活。

11：30-12：00小結(jié)，共享。

12：00休整，補(bǔ)充能量，午餐。

12：45下午團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)起先。

12：45—13：45--盲人排隊(duì)

特別狀態(tài)下的溝通;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;學(xué)會(huì)傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)

CS野戰(zhàn)是一項(xiàng)以團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動(dòng)，有助于提高團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，增加團(tuán)隊(duì)的凝合力及運(yùn)作效率。

16：45：17：00總結(jié)、共享返回

個(gè)人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運(yùn)動(dòng)鞋、防風(fēng)衣

友情提示

1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛惜生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、請參與活動(dòng)者聽從教練指揮，主動(dòng)協(xié)作，不單獨(dú)行動(dòng)

參訓(xùn)單位收益：

進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增加團(tuán)隊(duì)凝合力;學(xué)會(huì)相互協(xié)作，相互支持，增加團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);改善人際關(guān)系，形成主動(dòng)向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;促進(jìn)溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順;讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增加團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。參訓(xùn)學(xué)員收益：相識(shí)自身潛能，增加自信念;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀主動(dòng)地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);相識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增加個(gè)人責(zé)任感和參加意識(shí)。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案8

一、活動(dòng)主題：

團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升實(shí)力。

二、活動(dòng)目的：

通過戶外拓展訓(xùn)練，培育員工的組織實(shí)力、團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力以及思維創(chuàng)新實(shí)力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主子翁意識(shí)。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的溝通與合作，提升管培生對(duì)工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對(duì)象：

公司管培生

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

海邊沙灘

六、活動(dòng)時(shí)間：

待定

七、活動(dòng)前打算工作：

1、宣揚(yáng)方式：會(huì)議通知各組長，組長下達(dá)活動(dòng)精神

2、考察場地、打算道具

3、召開參與人員會(huì)議。

八、詳細(xì)活動(dòng)方案：

1、蜘蛛網(wǎng)

（1）嬉戲目的：培育團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

（2）探討問題：

A、你們在嬉戲過程中遇到了什么問題？怎樣分析問題的？

B、每個(gè)人的任務(wù)是什么？

C、整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效？為什么？

D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的'？E、哪些因素有助于平安勝利地完成嬉戲？

2、雷池取物

（1）活動(dòng)目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與溝通，，培育隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充溢活力。

（2）探討問題：例：A做完了這個(gè)嬉戲，大家感受如何？B嬉戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個(gè)嬉戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來？

3、信任背投

（1）活動(dòng)目的

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助。

（2）探討問題：例：

A、最初你們對(duì)嬉戲有何相識(shí)？

B、參與嬉戲之后你們有何感受？

C、當(dāng)站在平臺(tái)上打算向后倒時(shí)，你有何感想？

九、食物

在海邊野餐，食物可以集體去選購

十、活動(dòng)后期宣揚(yáng)工作

1、用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2、制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣揚(yáng)力度。

十一、活動(dòng)預(yù)算：

1、道具費(fèi)用：150元

2、海邊野炊費(fèi)用：900元

3、交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案9

1、活動(dòng)目的：

為了調(diào)動(dòng)全體老師的工作熱忱，激發(fā)老師的工作干勁，調(diào)整老師身心健康，進(jìn)一步增加幼兒園的凝合力，增加老師的歸屬感和華蜜感，提高老師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧華蜜校內(nèi)。我們組織全園教職工進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式培訓(xùn)，全部項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入，向自己的實(shí)力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵(lì)斗志，激發(fā)潛能;分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，在集體中顯示特性，創(chuàng)建性在發(fā)揮團(tuán)隊(duì)實(shí)力;獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的深層次內(nèi)涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關(guān)鍵、創(chuàng)新是靈魂、領(lǐng)導(dǎo)是核心、目標(biāo)是方向、溝通是橋梁、合作是手段。

2、活動(dòng)介紹：

戶外拓展培訓(xùn)，把受訓(xùn)人員帶回到大自然中，通過特地設(shè)計(jì)的具有針對(duì)性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動(dòng)方式，讓團(tuán)隊(duì)和個(gè)人經(jīng)驗(yàn)一系列考驗(yàn)，磨練克服困難的毅力，培育健康的心理素養(yǎng)和主動(dòng)進(jìn)取的人生看法，增加團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，通過學(xué)員親身體驗(yàn)、感悟、加以培訓(xùn)師的引導(dǎo)、提煉，達(dá)到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練的培訓(xùn)目的，拓展訓(xùn)練，作為老師、平常在課堂上教書育人，用授課的方式在指導(dǎo)學(xué)生。

而在拓展訓(xùn)練中、卻能體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、在快樂的活動(dòng)中感悟課堂上感悟不到的東西。或許只是一瞬間的感動(dòng)、或許只是一瞬間的感恩、有時(shí)只是一瞬間的體會(huì)，卻能深深的.牢記在心中。

或許體驗(yàn)式培訓(xùn)的一些活動(dòng)還能運(yùn)用到我們平常的授課中。如：CS野戰(zhàn)，平安的激光對(duì)抗嬉戲，模擬戰(zhàn)場的驚慌刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風(fēng)云。10米高空行走，只有信任同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項(xiàng)目。

3、活動(dòng)組織：

總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡(luò)員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

4、活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月21日(星期六)

5、活動(dòng)地點(diǎn)：射陽經(jīng)管校內(nèi)

6、參加人員：全體工會(huì)成員(除公、私事請假外。)

7、全程的攝影、報(bào)道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報(bào)道撰寫：王榮、陳園。

8、留意事項(xiàng)：

A:拓展訓(xùn)練活動(dòng)以三個(gè)平行班級(jí)為單位，其中組長為隊(duì)長，后勤、行政安排入各組中，原則上要求人人參加。

B:各人最好穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋;

C:各人自備濕紙巾、或毛巾

D:各人必需留意運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)的平安;

E:保健室打算好室外活動(dòng)的常用藥品。

F：由于本次活動(dòng)為休閑拓展訓(xùn)練活動(dòng)，除必備物品外，請隊(duì)員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓(xùn)練效果(丟失自負(fù))G;假如帶孩子，依據(jù)活動(dòng)的特點(diǎn)，十歲以上的孩子才能允許進(jìn)入活動(dòng)場地，費(fèi)用家長自理。

9、活動(dòng)內(nèi)容：

拓展訓(xùn)練詳情見活動(dòng)支配附：

參訓(xùn)須知

(一)您須要做的打算：

1、極好的心態(tài)將有助于您在訓(xùn)練中獲得較好的效果。

2、信任團(tuán)隊(duì)的力氣，主動(dòng)溝通，相互激勵(lì)，主動(dòng)參加，盡職盡責(zé)。

3、合體的運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋。

4、愛惜自然環(huán)境，禁止在訓(xùn)練場地內(nèi)亂拋紙屑，果殼等雜物。

(二)為了平安請務(wù)必做到：

1、培訓(xùn)期間必需肯定聽從培訓(xùn)師的平安警告、指導(dǎo)和管理;不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請向培訓(xùn)師要求幫助。

2、禁止在無愛護(hù)的狀況下攀爬1米以上的高度。

3、參加平安愛護(hù)時(shí)恪盡職守，發(fā)覺問題馬上報(bào)告。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案10

第一階段：勝兵先勝而后求戰(zhàn)

1.明確建制(30分鐘)

一至兩天的內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后，或者內(nèi)訓(xùn)間息，指定雙方團(tuán)隊(duì)長、排、班長(按貴司現(xiàn)崗級(jí)別指定分派即可)，團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案。將參訓(xùn)全體人員等分為紅、黃兩團(tuán)隊(duì)。(每隊(duì)人員可打亂現(xiàn)有部門編制，抽簽確定歸建。)

2.中高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)(6—10人)技戰(zhàn)術(shù)、步卒方略特訓(xùn)(90分鐘)

事實(shí)上，考慮到貴司時(shí)間支配，該項(xiàng)應(yīng)在分組歸建前完成。

特訓(xùn)內(nèi)容包含：

A步卒攻防陣形、攻防火力布控規(guī)律、現(xiàn)代步卒攻防通用戰(zhàn)術(shù)。

B現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則、特性。

C戰(zhàn)術(shù)口語、手語、個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)。

D小團(tuán)隊(duì)(班組)協(xié)同技戰(zhàn)術(shù)。

E典型戰(zhàn)術(shù)體系的比較與分析，由受訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)做出因地制宜的甄選。

F現(xiàn)代步卒武器裝備運(yùn)用技術(shù)講解。

特殊說明：為什么只培訓(xùn)雙方高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，而不做雙方全員的特訓(xùn)呢?目的就是要激發(fā)雙方領(lǐng)導(dǎo)人的貫徹力。由他們事后(戰(zhàn)前)就象平常工作中遇到緊急狀況一樣，將信息和意圖快速貫徹傳達(dá)，然后由下屬逐層傳達(dá)至基層“戰(zhàn)士”。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清楚的一方溝通得更到位。兩強(qiáng)相爭，猶如爭奪一個(gè)市場的兩家企業(yè)，信息傳遞快的一方、信息溝通精準(zhǔn)的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強(qiáng)的表現(xiàn)之一。通過該項(xiàng)目，還可以檢驗(yàn)兩組領(lǐng)導(dǎo)的學(xué)習(xí)和感悟?qū)嵙Γ蝗簛G失了再學(xué)習(xí)實(shí)力的領(lǐng)導(dǎo)人是很難帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的?！按髴?zhàn)”在即，信任貴司的高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)定能仔細(xì)對(duì)待，在壓力下激發(fā)潛能，貫徹好確定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個(gè)晚上的時(shí)間，信息自選，方法自籌。扁平化貫徹對(duì)雙方都是違規(guī)行為，一旦某方違反將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn)。)

3.與(2)同時(shí)進(jìn)行的中、基層代表(10人)戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解(90分鐘)

前線地形地貌、雙方戰(zhàn)區(qū)位置、可能的攻擊方向、火力配置狀況等。此時(shí)雙方“身份”可能并未明確(在分隊(duì)以前)概率為5：5。代表們作為“一線人員”，一旦分組歸建，必需要發(fā)揮平常工作中的最佳狀態(tài)，在雙方領(lǐng)導(dǎo)貫徹“特訓(xùn)信息”的同時(shí)(或之后)，向領(lǐng)導(dǎo)層剛好匯報(bào)“市場信息”。溝通實(shí)力強(qiáng)的一方會(huì)具備優(yōu)勢。

4.內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后，雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會(huì)議。分組同時(shí)召開，雙方領(lǐng)導(dǎo)主持。(120分鐘)

A抽簽確定的攻、防雙方明確戰(zhàn)略目標(biāo)、戰(zhàn)略意圖。(攻方必需在規(guī)定時(shí)間占據(jù)守方司令部)

B雙方團(tuán)隊(duì)高級(jí)主官，依據(jù)特訓(xùn)心得制訂“作戰(zhàn)”方案、戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，由雙方最高主官做最終決策。

C雙方最高主官頒布、貫徹“戰(zhàn)時(shí)”獎(jiǎng)懲條例和“軍規(guī)”。

D雙方逐級(jí)貫徹“作戰(zhàn)”方案、獎(jiǎng)懲條例和規(guī)則。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)意圖，明確每個(gè)人的崗位、分工、責(zé)權(quán)。

5.雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案，君臣一體，上下同心。(30—45分鐘)群眾的看法不行小視，基層里往往蘊(yùn)涵著“大才智”。同樣，執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領(lǐng)導(dǎo)的“大才智”。溝通不足、貫徹不利，恒久都是強(qiáng)勢執(zhí)行力的羈絆。最終決策還是要最高領(lǐng)導(dǎo)來拿，獨(dú)裁與集中不等于壓制特性，民主與自由不等于否定權(quán)威。

6.雙方最高主官對(duì)己方“勵(lì)志”宣言，建立團(tuán)隊(duì)信念，鼓舞己方斗志，戰(zhàn)前部署結(jié)束(2分鐘)

其次階段：上兵若水，奇正相生

7.在規(guī)定地點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)集合(過時(shí)不侯)，雙方按編制同時(shí)整隊(duì)，各級(jí)主官帶隊(duì)，集體整裝后上車，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔(7：30——8：00)各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的作用至關(guān)重要

8.抵達(dá)戰(zhàn)區(qū)后，雙方按編制再次整隊(duì)。各級(jí)主官帶隊(duì)，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng)。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊(duì)最高主官戰(zhàn)前“勵(lì)志”講演(1分鐘);黃隊(duì)最高主官戰(zhàn)前“勵(lì)志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗，唱國歌，規(guī)劃方案《團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案》。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的驚慌氣氛，同時(shí)給雙方團(tuán)隊(duì)做“終極”的鼓舞。

9.雙方急行軍進(jìn)入各自戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方按事先“安排”布控火力點(diǎn)及攻擊陣形，各級(jí)主管、我司參謀進(jìn)行巡察、督導(dǎo)，做最終的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動(dòng)員。攻擊一方會(huì)在一個(gè)小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻(10：15—11：00)各級(jí)主官管理、管控力強(qiáng)，注意戰(zhàn)術(shù)布控細(xì)微環(huán)節(jié)，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位、精準(zhǔn)度高的一方會(huì)占據(jù)優(yōu)勢。

另外：守方每人要在半小時(shí)之內(nèi)置單兵掩體、設(shè)計(jì)偽裝飾(與攻方體力平衡，且是實(shí)戰(zhàn)所必需。)

10.第三方奇襲(10：50——11：00)

攻擊守方的不是對(duì)方團(tuán)隊(duì)，而是來自第三方——我們拓展機(jī)構(gòu)的一個(gè)武裝加強(qiáng)班(10—15人)，他們會(huì)選擇從守方的`薄弱方向發(fā)起突襲，他們將由訓(xùn)練有素的專業(yè)步卒和軍官組成，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊(duì)。為什么要這么做呢?一般來說，在設(shè)防嚴(yán)密的戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方的兵力對(duì)比應(yīng)為2：1甚至更高，攻方才有肯定把握。本次拓展，紅、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰(zhàn)局，我司會(huì)私下與“攻方”串通，領(lǐng)先從另一個(gè)方向發(fā)動(dòng)攻勢。但是，我司之專業(yè)人士決不會(huì)“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工，恰恰相反，我司整整一個(gè)班以專業(yè)效率迅猛出擊，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對(duì)守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習(xí)技戰(zhàn)術(shù)，并獲得成就感;讓守軍的隱藏火力點(diǎn)完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達(dá)成“攻守平衡”，就看管軍能不能臨陣決策變數(shù)，并將決策快速轉(zhuǎn)為執(zhí)行了。

11.攻守雙方接戰(zhàn)(11：00———12：00左右)

在步卒實(shí)戰(zhàn)中，蠻勇和“個(gè)人英雄主義”總會(huì)讓一個(gè)人“消逝”得更快，讓己方團(tuán)隊(duì)損失“生員”。實(shí)戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導(dǎo)下，貴司雙方都會(huì)“當(dāng)心翼翼”地作戰(zhàn)，不僅僅是為自己，也為了己方不無謂地減員，每個(gè)人，無論他什么級(jí)別、什么背景——戰(zhàn)場上，子彈面前人人同等，每個(gè)都只有一次生命!每個(gè)人都會(huì)這樣想：我不能“死”，我“死”了，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團(tuán)隊(duì)才能活得更許久，我的團(tuán)隊(duì)要靠“活下來”的“我”才能最終取得成功。這一仗，會(huì)打得艱苦而漫長。

附1：《誠信紅布陣亡制》

“誠信宣導(dǎo)”會(huì)在我司的戰(zhàn)前培訓(xùn)中貫徹、強(qiáng)調(diào)?！罢\信”涉及一個(gè)人的人品，信任貴軍人員能經(jīng)受考驗(yàn)。詳細(xì)規(guī)則是：被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位，即表示你已經(jīng)“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”，請拿出來蓋在頭上，那么您會(huì)被全部的人(包括射擊你的“敵人”)敬重，說明您一個(gè)珍貴的誠信自律的職業(yè)人士。因?yàn)椤白訌棥焙苄?，只有被擊中的人才?huì)清晰地知道，假如你忍著痛說謊，那么你褻瀆了戰(zhàn)場和你的團(tuán)隊(duì)。一經(jīng)查證，“督戰(zhàn)隊(duì)”定會(huì)將您“就地除名”。

12.雙方在參謀指導(dǎo)下變換作戰(zhàn)方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰(zhàn)場如商場，商場如戰(zhàn)場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應(yīng)變”。對(duì)方“變”招了，實(shí)戰(zhàn)可不是拼“蠻勇”，再強(qiáng)壯的人也經(jīng)不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”，拼的是“應(yīng)變”、“決策”與“執(zhí)行”。誰更快，誰更準(zhǔn)，誰更有執(zhí)行力，他就會(huì)駕馭戰(zhàn)場的主動(dòng)?！氨鵁o常勢，水無常形。上兵若水，奇正相生?！辟F司的骨干們肯定會(huì)在“應(yīng)變”中爆發(fā)出超常的決策力和瞬間執(zhí)行力，領(lǐng)袖的號(hào)召力會(huì)讓每個(gè)人信任“成功正在呼喚著我們”。觀望、等待、懷疑、跟風(fēng)、慢辦拍的人會(huì)在瞬間被殲滅，不負(fù)責(zé)任、拍腦門的決策也會(huì)被凌厲的“轉(zhuǎn)守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方原委誰能勝出?“戰(zhàn)役”的結(jié)果真的很難預(yù)料，但戰(zhàn)敗一方的主官卻確定會(huì)對(duì)失敗“負(fù)責(zé)”。

第三階段：臥薪嘗膽，避實(shí)擊虛

13.雙方午休，午餐作戰(zhàn)總結(jié)會(huì)。(12：40——14：00)

我司主教官、參謀長做戰(zhàn)后總結(jié)和點(diǎn)評(píng)。雙方主官做“述職閱歷、教訓(xùn)報(bào)告”。各級(jí)人員隨后可即興發(fā)言，相互鼓舞。餐后小憩，勵(lì)兵束馬，以圖再戰(zhàn)。

14.我軍人員將兩隊(duì)人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū)，攻防角色互換。攻防雙方按“安排”布控火力點(diǎn)及攻擊陣形，各級(jí)主管、作戰(zhàn)參謀進(jìn)行巡察、督導(dǎo)、戰(zhàn)前動(dòng)員。攻擊一方會(huì)在半小時(shí)內(nèi)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻(14：15——14：40)

15.攻守雙方接戰(zhàn)，守方可以隨時(shí)轉(zhuǎn)移陣地，此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標(biāo)。雙方都將在運(yùn)動(dòng)中尋機(jī)“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)

此戰(zhàn)，心理素養(yǎng)較差的人會(huì)得到錘煉。雙方任何一隊(duì)假如不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和煙幕所干擾，其臨場的推斷力、決策貫徹力、現(xiàn)場執(zhí)行力都會(huì)下降。所謂“大將風(fēng)度”就是要處亂不驚——

——襲掠如火，不動(dòng)如山。攻方的“標(biāo)地”就是守方的“供應(yīng)站”，只要拿下“站點(diǎn)”，此役便以守軍的失敗而告終。反之，守軍的戰(zhàn)略目標(biāo)是以“供應(yīng)站”做餌，企圖全殲對(duì)方的“士兵”。而攻方此戰(zhàn)會(huì)啟動(dòng)“督戰(zhàn)隊(duì)&r

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案11

一、訓(xùn)練背景

由于國家政策須要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴(kuò)大。新進(jìn)規(guī)培護(hù)士越來越多，部分規(guī)培護(hù)士還未能充分職業(yè)化，她們的責(zé)隨意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)意識(shí)還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新護(hù)士崗前培訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的護(hù)理隊(duì)伍，經(jīng)過充分的'研討，認(rèn)為有必要在規(guī)培護(hù)理人員崗前培訓(xùn)中中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新諦視自我，增加創(chuàng)意思維實(shí)力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝合力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后規(guī)培人員的如下素養(yǎng)和意識(shí)將得到提高

1、主動(dòng)主動(dòng)的溝通精神。

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識(shí)。

3、面對(duì)改變的正確管理方法。

4、對(duì)團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感。

5、富于創(chuàng)新精神、主動(dòng)求變。

6、觀賞他人、激勵(lì)他人、贊美他人。

7、聽從吩咐、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

8、競爭意識(shí)。

四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時(shí)必需嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參與培訓(xùn)時(shí)盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參與激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一支配。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整齊，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

五、課程設(shè)計(jì)方案

1、參訓(xùn)人員：20xx年規(guī)培護(hù)士

2、拓展地點(diǎn)：培訓(xùn)大樓

3、培訓(xùn)形式：根據(jù)學(xué)員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進(jìn)行嬉戲。主持人就嬉戲的目的和作用對(duì)學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對(duì)嬉戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案12

一、活動(dòng)背景

在大一新生剛剛起先高校生活之際，正是班級(jí)凝合力成型，高校價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作實(shí)力，加強(qiáng)班級(jí)凝合力;其次，豐富高校課余生活，體會(huì)高校魅力。

三、活動(dòng)主題：酷愛班級(jí)，體驗(yàn)?zāi)稀?/p>

五、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)：11月3日—11月4日圖書館東面

六、活動(dòng)支配

（一）前期策劃宣揚(yáng)工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至[email protected]。com。

（二）活動(dòng)組織

1。11月1日（星期四）組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組，支配活動(dòng)時(shí)間，并通知各班心理委員。

2。組織部支配活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前非常鐘到場，參加正?；顒?dòng)組織，突發(fā)狀況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

（三）活動(dòng)環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的`抱抱（熱身活動(dòng)）

3、隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)（團(tuán)隊(duì)意識(shí)）

4、珠行千里（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊(duì)協(xié)作）

6、感謝參加，結(jié)束語。

七、活動(dòng)反饋

八?；顒?dòng)經(jīng)費(fèi)

九、留意事項(xiàng)

1、各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參加活動(dòng)，如遇突發(fā)狀況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級(jí)聯(lián)歡活動(dòng)策劃書）

2、每場活動(dòng)結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

3、如遇下雨，則活動(dòng)推遲，時(shí)間另行通知;

團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案13

一、同心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

規(guī)則：依據(jù)參與者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對(duì)唱等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家說明隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)過程中，假如隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探究與創(chuàng)新的歡樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂動(dòng)身，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算成功(失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起)。

三、平地而起

時(shí)間：20～40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增加團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到勝利才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的'為成功的團(tuán)隊(duì)。活動(dòng)過程中，假如團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時(shí)間：30分鐘左右

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的溝通與溝通，增進(jìn)彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對(duì)，各排派出一名代表，立于隊(duì)伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊(duì)伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊(duì)有人笑出聲來即被視為對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最終列，依次交換代表人選。在活動(dòng)過程中，假如團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對(duì)生活的時(shí)候，你事實(shí)上是在面對(duì)一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對(duì)別人的時(shí)候也是這個(gè)道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊(duì)合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氛圍，會(huì)特別有利于大家彼此之間的溝通，也會(huì)加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時(shí)間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個(gè)嬉戲，讓大家相識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。一個(gè)團(tuán)隊(duì)若想勝利必需運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個(gè)方法不僅包括要擅長利用有效資源，還要求學(xué)會(huì)傾聽他人的看法，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：嬉戲起先時(shí)，將繩圍在各自腰間位置，全部隊(duì)員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參與