2023年團隊拓展活動方案

2023年團隊拓展活動方案團隊拓展活動方案1

團隊協(xié)作拓展嬉戲：笑容可掬

培訓嬉戲規(guī)則和程序

1.讓學員站成兩排，兩兩相對。

2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。

3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。

4.向前走交會于隊伍中心，再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者與其余成員均不行笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最終入列。

6.依次交換代表人選。

相關探討

1.這個嬉戲給你最大的感覺是什么?做完這個嬉戲之后，你有沒有覺得心情特別安逸?

2.本嬉戲給你的日常生活與工作以什么啟示?

總結

1.人們常說，當你面對生活的時候，你事實上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容。所謂己所不欲勿施于人，既然你不想讓別人對你繃著臉，為何要對別人繃著臉呢?

2.在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氛圍，會特別有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐，武漢誠智拓展。

參加人數(shù)：集體參加

時間：5分鐘

場地：空地

道具：無

應用：

(1)促進團隊成員間的溝通與溝通

(2)使大家眷活絡起來

團隊協(xié)作拓展嬉戲：尋寶之路

培訓嬉戲規(guī)則和程序

1.培訓者首先給大家講解并描述下面一個故事：

你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調查探討后找到一個向導,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的說明,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱假如珍寶被盜,全城人民將面臨災難，因此,條件是大家必需答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言溝通,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能平安到達目的地，武漢誠智拓展訓練

2.隊員手拉手圍成圈，戴上眼罩。

3.靜靜讓一個隊員摘下眼罩，告知他將充當向導,負責帶領整個團隊(告知終點)。

4.讓兩位成員充當沿途的愛護者，可備一些食品在嬉戲結束后讓隊員(包括愛護者)邊吃邊談各自的體驗與感受。

5.注:可以選在景色漂亮的樹林或公園里進行，可以使人接近自然。

相關探討

1.當你被蒙上眼睛的.時候你有一種什么樣的感覺?你是否能完全信任你的向導?

2.假如現(xiàn)實生活中，你遇到須要將自己的平安寄予在別人身上的事情，你會選擇怎樣做?在何種前提下你才會這樣做?

總結

1.信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說的話，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫無隔閡、密切無間地合作，共同將工作做好。

2.在一個風景美麗的地方進行這個嬉戲，可以幫助大家重新把心放回到大自然當中，陶冶情操，復原青春與活力。

參加人數(shù)：集體參加

時間：10分鐘

場地：樹林或草地

道具：無

應用：

(1)增加團隊成員之間的相互信任□

(2)加強成員間感情的溝通

團隊協(xié)作拓展嬉戲：集體才智

培訓嬉戲規(guī)則與程序：

(******為了愛護著者的勞動,和活動操作的平安性.武漢誠智拓展訓練營進行了部分操作內容的省略****)

相關探討

1.請A組人員考慮：為了適應并轉換B組搭檔的臺詞，你必需做些什么?是否感到吃力或有其他感覺?怎樣才能使這個過程不那么煎熬呢?

2.請B組人員考慮：你們的任務是幫助A組人員完成任務，所以為他們供應臺詞并使這一切進行得簡單一些，你們須要做些什么?當A組成員沒能順當利用你的臺詞時，你有何感覺?

總結

1.無論A組還是B組成員，都不行以遲鈍的、惡作劇的做這個嬉戲，否則不僅會給搭檔造成困難而且會破壞訓練的效果。大家的目的是將一個故事合理、順暢地完成下來，而不是給別人出難題或顯示自己的才能。這個嬉戲體現(xiàn)了公允的合作，即歡樂來自于與他人共享創(chuàng)意。

2.一個團隊最不行少的就是團隊的合作精神，而合作精神最重要的就是要擅長傾聽別人的看法——像對待你的看法一樣，賜予他人的想法和念頭以足夠多的關注。這個團隊或許最終會同意采納你的想法，但這在集體探討會上不是最重要的，最重要的是要擅長傾聽他人的發(fā)言?！?/p>

形式：2人一組

時間：40分鐘

道具：一塊黑板

場地：室內

應用：

(1)活躍氣氛

(2)創(chuàng)建性地解決問題

(3)團隊溝通

團隊嬉戲相關閱歷。----OVER----

團隊拓展活動方案2

一、訓練背景及目的

由于公司的業(yè)務規(guī)模日益擴大，新進員工隨之增多，為加強新、老員工之間的情感溝通，培育他們的責隨意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司支配戶外訓練，目的在于增加員工團隊協(xié)作實力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔煉團隊精神，加強團隊凝合力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓練設計方案

(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間：9:00—4:30(全天)

(三)培訓地點：小學操場

(四)人員支配：

(1)主持人：XXXX

(2)隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。

(3)工具打算：點名冊、腰麥、嬉戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

對于公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的，增加團隊凝合力;

(2)學會相互協(xié)作，相互支持，增加團隊精神和整體意識;

(3)改善人際關系，形成主動向上的團隊氣氛;

(4)促進溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順;

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

(6)增加團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學員：

(1)相識自身潛能，增加自信念;

(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

(3)調整身心狀態(tài)，樂觀主動地面對工作和生活的挑戰(zhàn);

(4)相識團隊的作用，增加個人責任感和參加意識。

(5)挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識;

(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;

(7)增加學員的自信念和劇烈的進取心，在工作中保持主動與樂觀的心態(tài);

(8)加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分相識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程支配：

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達戶外拓展訓練基地,起先場地類拓展項目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓練目的：這是支配在訓練起先的系列活動。透過活動，使學員集中留意力，進入訓練狀態(tài)。解除學員之間，學員與培訓師間的生疏感。

嬉戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求:

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團隊負責人，并探討如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創(chuàng)作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體才智，推動團隊建設進程。

嬉戲二：坐地起身(9:45-10:15)

道具要求：無需其他道具場地要求：空曠的場地一塊具體嬉戲規(guī)則：

要求隊員圍成一圈，背對背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最終再不用手撐地站起來;最先全部站起來的隊伍獲勝，在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為勝利往往就是再堅持一下。活動目的：

這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之的協(xié)作，該項目主要讓大家明白合作的重要性。探討的問題：

哪些因素有助于勝利完成嬉戲?

你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

嬉戲過程中有無領導者產(chǎn)生?這個嬉戲揭示了什么道理?如何將這個嬉戲和我們的.實際生活聯(lián)系起來?

嬉戲三：盲人方陣(10:15—10:45)

道具要求：長繩3根具體嬉戲規(guī)則：

讓全部隊員被蒙上眼睛，在30分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都要均分在四條邊上。

活動目的：

這個任務體現(xiàn)的是團隊隊員之間的協(xié)作和信任，一個有領導，有協(xié)作，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本嬉戲主要為熬煉大家的團隊合作實力。這個項目教會全部學員如何在信息不充分的條件下找尋出路，大家耗用時間最長、最混亂、全部人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產(chǎn)生、有序的組織起先運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了很多。而行動方案得到大家的認同并推動，使學員們在同心同德中初嘗著成功的喜悅。探討的問題：

你們在嬉戲過程中遇到了什么問題?怎樣分析問題的?每個人的任務是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于勝利地完成嬉戲?

嬉戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?10:15-11:00自由休息15分鐘

嬉戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)

須要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證牢固。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。具體嬉戲規(guī)則：

一組為單位參與，每組人數(shù)相同，每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B隊，相向各排成一縱隊。競賽起先前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環(huán)直至最終一名隊員。競賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必需始終套在腿上，如有滑落必需重新套上后方可接著競賽。從起先脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必需在跑道端線以外進行，不能越線。全部隊的競賽結束后，以用時較短的隊伍為最終勝出。活動目的：

“袋鼠跳”嬉戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外嬉戲，不僅熬煉了大家的身體，還熬煉了學員們的團隊合作實力及協(xié)調實力。

探討的問題：

你從這個嬉戲當中學到了什么?怎樣看待團隊的力氣?11：50-12：00小結，共享。

12：00——13:00休整，補充能量，午餐。13：00下午拓展訓練起先

嬉戲五：珠行萬里(13:00—14:00)

須要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶具體嬉戲規(guī)則：

整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并快速地排到隊伍的末端，接著傳送前方隊員傳來的球，直到球平安的到達指定的目的地為止?；顒幽康模?/p>

感受團隊間有效的協(xié)作，連接以及自我限制實力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環(huán)節(jié)。探討的問題：

你對這個嬉戲有何感想?

從這個嬉戲中你覺得一個團隊最須要什么?

探討問題：

最初你們對嬉戲有何相識?參與嬉戲之后你們有何感受?

16:15-16:30總結心得，為優(yōu)勝組頒獎，宣布拓展訓練結束返回。

友情提示：

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

2、如患有不適于參與激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一。3、請參與活動者聽從培訓師指揮，主動協(xié)作，不單獨行動。4、請愛惜生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

團隊拓展活動方案3

為了弘揚公司文化，提升精神文化生活需求，緩解員工的.驚慌工作節(jié)奏，特此于每周一至周五為公司員工供應下午茶活動，每天利用10—15分鐘時間，大家組織活動，每天小組間輪換出一些小節(jié)目（講笑話、唱歌等消遣小節(jié)目），吃點茶點喝點飲品，一方面補充大家的能量，另一方面舒緩大家的工作疲憊。

團建活動方案如下：

1、每天下午3：30點，公司為員工供應水果、糕點、飲品。

2、每周一三五，供應糕點。每周二四，供應水果。

3、糕點：現(xiàn)烤類糕點1—2種。（數(shù)量少許，以免奢侈）

小餅干、小面包類。（選擇獨立包裝類，便利宜存放）

4、水果：應季時令水果。（多采納一些，免清洗、宜存放）

5、飲品：以奶茶、花茶為主。

團建選購 物品預算：（按30人，22個工作日計算）

每月預料費用：約1700元

1、奶茶：120/箱，茶包/檸檬片（獨立包裝，避開氧化變質）：200元

2、小餅干：10/斤（每天約20元左右），現(xiàn)烤類糕點：約30元（每月供應約13天）

3、水果：約50—60元（每月供應約9天）

團隊拓展活動方案4

一、活動目的：

1、培育學生與人交往實力，增進同學之間相互了解，融洽師生關系，提高班級凝合力。

2、激發(fā)學生創(chuàng)建欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增加自信念和進取心。

3、學會關愛他人，在相互敬重、信任和幫助下發(fā)展友情。

4、培育學生的團隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

二、活動對象、地點：

1、藥學系團學會全部成員

2、北操場

三、活動時間：

1、20xx年12月13號

2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

四、活動所需材料：

舊報紙、透亮膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

五、活動項目操作細則：

（一）頭腦風暴——團隊識別訓練

1、以自愿的方式選出各隊隊長，并請隊長發(fā)表就職演說。

2、提出要求：在隊長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內完成五項任務（確定隊名、設計隊標、提出口號、創(chuàng)作隊歌、以藝術化的形式展示上述成果）。

留意事項：a、在團隊中我們要做的是傾聽和相互支持，不要對別人指手劃腳；b、敬重每個人的想法，而不要推斷或指責別人；c、創(chuàng)意越多越好，激勵融合，多個創(chuàng)意的融合，往往是一個更好創(chuàng)意的開端。

3、進行設計活動

4、成果展示當其它人在說話的時候，請留意傾聽而不要打斷

5、探討各隊的優(yōu)缺點，本團隊在分工與合作過程中的優(yōu)缺點，自己在活動中的`感受并作好記錄。

留意：a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達的負責；b、請真誠地表達你的看法，你可以哭，可以笑，假如你只想聽，那也可以。

6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并供應幾個自由發(fā)言的機會。

發(fā)言（探討）規(guī)則：a、當其它人在說話的時候，請留意傾聽而不要打斷；b、假如你說得比較簡短，更多的人有機會共享他們的觀點。

（二）信任背摔

嬉戲目的：

1．建立小組成員間的相互信任。

2．使隊員挑戰(zhàn)自我。

3．發(fā)揚團隊精神，相互幫助

4。接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要留意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

5、背摔者動作布置

（1）背摔者手部的打算動作：前伸、內翻、相扣、翻轉抵住下顎。

（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，打算背摔

（三）泰坦尼克號

參加人數(shù)：10～12人一組

時間：30分鐘

場地：戶外

道具：木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

應用：（1）創(chuàng)新思維訓練

（2）應變實力的培育

（3）團隊合作精神培育

（四）無敵風火輪

1、任務一：在20分鐘內利用供應的材料（舊報紙、透亮膠、小刀）制作一個大紙環(huán)，要求全體隊員能站在紙環(huán)內并向前行進，要留意紙環(huán)的大小相宜。

2、任務二：各隊帶上“風火輪”及修補材料到同一起跑線上開展行進競賽，以最終一人過終點線為準評比名次。競賽進行二輪，第一輪結束后進行修補和探討，其次輪時加上肯定的障礙。

3、競賽規(guī)則：在行進過程中任一隊員的腳踩出紙圈外則全隊原地停止五秒；在行進過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊員在腳不踩出紙圈的條件下原地進行修補好后再接著前進。

4、公布成果，小組溝通在本活動中的感受并作好記錄。

5、全體共享，導師小結：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培育你們同心同德、同舟共濟、堅持不懈心理品質且趣味性較大的活動

（五）漫漫人生路

參加人員：團學會全體學生、09級新生志愿者

時間：180分鐘

場地：教室、戶外

道具：眼罩、繩索、竹竿

活動過程：

（1）、兩隊學生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們靜默以對方為依靠前行。

（2）、在體會不同角色的獨特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂?！捌鋵?，人生的幾十年也就像今日的半小時一樣坎坎坷坷。但一路走來時因為有人攜手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個世界上孤獨的時候不孤獨，苦惱的時候有勸慰，挫折的時候有鼓舞，迷失的時候有方向……”

（3）、老師總結：要想在團隊中得到成長、獲得歡樂、增進友情，每個人都得學會付出自己真誠和熱忱，當我活在一個大家相互敬重、相互激勵、相互理解的集體中時，我們會發(fā)覺，原來世界是多么地美妙，生活是多么地歡樂，人生是多么地有意義。

（4）異掌同聲結束活動。

（六）活動意義：

素養(yǎng)拓展活動豐富了我們的校內生活，對青年一代的成長，特殊是實現(xiàn)自我心理健康與身體素養(yǎng)，有著狹義的教化活動所不能替代的作用。校內文化是對學校教化活動的完善、調整和補充。

最終，預祝我系素養(yǎng)拓展活動取得圓滿勝利。

團隊拓展活動方案5

一、活動目的

1.明確團隊的目標，提升員工的團隊精神和團隊意識，增加團隊凝合力；

2.激勵團隊，釋放工作壓力，心態(tài)調整，可提升團隊的工作效能；

3.挖掘個人潛能，挑戰(zhàn)自我，促進團隊成員之間溝通和了解，增進友情，提高員工對單位的歸屬感和認同感；

二、活動時間

20xx年11月4日9:00——16:30

三、活動地點

東方年華三峽國際青年營

四、活動內容

通過團隊管理，手工實踐，運動拓展，軍事拓展，生活體驗等各項團隊課程來提升團隊凝合力，團結協(xié)作實力，達到團隊建設的目的；本次活動上午開展拓展活動，下午游園觀光，果蔬采摘，東方花谷和月季園的花已經(jīng)盛情開放，園區(qū)現(xiàn)有大型番茄公園，精選了四十幾個品種的優(yōu)質番茄可供采摘，品嘗原生態(tài)真味道。

軍事拓展課程：真人CS（陣地/叢林）

運動拓展課程：鼓動人心

備注：實際執(zhí)行課程因天氣或其他不行抗拒因素可能有微調；

五、項目介紹

1、實兵CS

項目類型：團隊軍事拓展

項目描述：10-15人左右為一隊；參加者在活動中仿照軍隊作戰(zhàn)，穿梭在實兵陣地中，呈現(xiàn)各種隊形陣勢，個人技巧，全身心投入扮演一個士兵或將領的角色，進攻方和防守方對抗，相互轉換，直到把對方選手全部擊倒為勝?；顒訒r長90分鐘。

培訓目的：提高團體意識，以及團體的.凝合力；提高領導實力，戰(zhàn)勝軟弱膽當心理；提高思維實力，靈敏的思索，以及有效的變通是成功的關鍵；有助于放松身心，熬煉身體。

2、鼓動人心

項目類型：團隊體驗項目（10-20人，可多組同時進行）

項目描述：全部隊員每人手里拿一根繩子，通過集體努力，讓球在鼓面上顛動起來；

培訓目的：培訓同心協(xié)力，團隊默契，培育技巧；學會用科學的方法解決問題。

六、營地簡介

湖北東方年華三峽國際青年營位于湖北西部、三峽出口、屈原昭君故里、世界水電名城的宜昌市枝江安福寺鎮(zhèn)瑪瑙河畔。園區(qū)占地10022畝，概算投資10億元。距呼北、滬蓉高速樞紐3公里，三峽機場18公里，宜昌東站28公里，三峽大壩68公里，交通暢達，轉接便利。

園區(qū)主要包含生態(tài)農業(yè)、休閑旅游、營地教化、康養(yǎng)度假四大板塊。是機關團體、學校市民的綠色食材供應基地；是休閑旅游、婚禮慶典的絕好去處；是研學教化、企業(yè)團建的志向之所；是養(yǎng)心養(yǎng)生、文藝創(chuàng)作的首選佳境。

團隊拓展活動方案6

一、活動目的

拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過細心設計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓練者在駕馭肯定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培育其團隊精神的一種體育活動方式。

拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、才智、溝通、協(xié)作等方面的素養(yǎng)和實力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培育參加者具有克服困難的毅力、健康的心理素養(yǎng)、主動進取的人生看法、敢于挑戰(zhàn)自我極限的志氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參加者個人潛能的挖掘和團隊精神的培育。拓展訓練活動的目標更注意于參加者的.心理素養(yǎng)提升，拓展訓練活動所采納的活動方式更有安排性

二、活動的主題

團結友情合作拼搏

三、活動的詳細事宜

主辦單位：德州學院團委

承辦單位：德州學院體育系

競賽時間：XX年4月日

競賽地點：新田徑場

四、活動報名要求

1、要求每系上報領隊1人，競賽隊伍1隊。

1、要求，每隊9人，男生6人，女生3人。

五、活動流程

（一）預賽部分

1、預賽分四個項目：板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河

2、預賽內容

①板鞋競速

目的：加強同學們之間的協(xié)作實力，使同學們在相互協(xié)調步伐的過程中完成競賽。

嬉戲規(guī)則：

1、各系選九名隊員。

2、三人一組，共分三組。

3、每組中必需有一名女隊員參與，三組進行折返跑。

4、各系抽簽，每場競賽由三個系進行競賽。

5、距離設置為30米，并進行三次折返。競賽過程中，以裁判哨聲為起先，用間最短者為勝。并記錄時間。

②并足運球

目的：協(xié)調同學們的步伐一樣性，同時用手顛球，使留意力分散。達到一心兩用的效果。嬉戲規(guī)則：

1、以系為單位，各系六名隊員并排站成一行，相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球，并進行不斷的顛球。

2、過程中，排球掉到地上時，由剩下的三名隊員進行撿回，此過程中全隊必需停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球，方可起先。

3、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

③“瞎子”背“瘸子”

目的：溝通協(xié)作實力，活躍氣氛

嬉戲規(guī)則：

1、各系選六名隊員，三男三女。

2、男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。

4、路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須撿起，遞給女生等。

5、距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

④椅子“渡河”

概要：用兩張椅子輪番傳送來渡河的接力賽

嬉戲規(guī)則：

1、各系選七名隊員，四男三女。

2、地板上各畫出一條起點和終點線，中間當“渡河”。

3、各隊派出二人以傳遞椅子的方式前進，到達對岸后放下一位。

4、另一位再回到起點，以同樣的方式把下一位隊員運過去。

5、假如腳著地，全部對員都要重新做起。

6、最快渡河的一隊獲勝。并記錄時間。

5、競賽打算器械：板鞋四雙、秒表四個、排球六個、椅子兩個、繩子若干，蒙眼布若干。

4、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊進入決賽階段。

（二）決賽部分

1、決賽分四個項目：生死電網(wǎng)、盲人方陣、交通堵塞、潮起潮落

2、預賽內容

①、生死電網(wǎng)

內容：一張充溢電的鐵絲網(wǎng)，要求隊員不遇到電網(wǎng)的狀況下全部通過，觸網(wǎng)者算犧牲。登記每隊全部隊員穿越（包括犧牲者）所用時間。此環(huán)節(jié)主要熬煉團隊分析解決問題的實力，考察團隊時間管理、資源管理實力。

②、盲人方陣

內容：全部隊員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且全部隊員都均分在十條邊上。登記每隊完成所用的時間。此環(huán)節(jié)熬煉團隊協(xié)調實力，考察團隊問題解決實力

③。交通堵塞

內容：（1）、在地面上畫比各隊人數(shù)多一個的一條直線方格，每個方格的大小以能站一人為標準。

（2）、將各隊學員分成兩組，一組從左邊最終的方格起先，依次每個人各站在一個方格內。另一組則從右邊最終的方格起先，依次每個人各站在一個方格內。兩組中間空出一個方格，兩組人員相對而站。

（3）、小組以最少的步伐及最短的時間把左右兩組的成員對調。要求如下：

A、每次只能有一個人進行移動；

B、人只能前進不能后退；

C、人不能離開方格；

D、只能繞過對方一個人，不能繞過兩個人以上；

E、一個方格內只能有一個人。

登記每隊完成所用時間。

④、潮起潮落

內容：每隊9人全部上場一人做旅行者，其他把人分兩排面對面站著，隊首兩人站在終點前隊尾兩人將旅行者舉過頭頂是旅行者平躺在四人舉起的手上，然后隊尾兩人跑到隊首旅行者就往前傳一點，然后后面的兩個人在跑道隊首一點點把旅行者舉著往前移，直到終點。登記每隊所用時間。

3、評分標準：把各系每項所用時間累積起來，選出用時最少的8個代表隊評出一等獎、二等獎、三等獎。

六、競賽獎項設置

一等獎二名、二等獎三名，三等獎五名

七、經(jīng)費預算

50米繩子―――――――30元

100個眼罩――――――400元

水筆22個――――――-15元

畫紙22張―――――――20元

花束4束―――――――40元

氣球100個-------------20元

條幅―――――――――100元

礦泉水――――――――20元

老師指導費――――――200元

總計：845元

團隊拓展活動方案7

拓展訓練是戶外體驗式教化體系中的一個重要組成部分，它與國際上流行的ProjectAdventure(簡稱PA教化模式)、High-5(五步進階學習)、ExpeditionanyLearning(簡稱EL外展訓練)等戶外教化模式一樣，既是一種教化理念，也是一種體驗式學習的課程體系，更是我國現(xiàn)有傳統(tǒng)教化必要的也是重要和有效的補充。

參訓人員，團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

1.挑戰(zhàn)極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培育在超越自我的信念和意識;

2.磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力;增加學員的自信念和劇烈的進取心，在工作中保持主動與樂觀的'心態(tài);

3.加深參訓人員彼此間的了解，溝通團隊成員間的感情，充分相識團隊協(xié)作才能帶來高效運行績效;

一天課程支配

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達戶外拓展訓練基地,起先場地類拓展項目

9：00-9：30破冰：問好、分組、團隊圈、熱身

訓練目的：這是支配在訓練起先的系列活動。透過活動，使學員集中留意力，進入訓練狀態(tài)。同時完成分組，解除學員之間，學員與教練間的生疏感。

9：30-9：45旗人奇事

訓練目的：促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發(fā)和強化學員運用和發(fā)揮集體才智，推動團隊建設進程。

9：45-11：30抓鬼行動

訓練目的：體會人與人之間的關愛，幫助?？朔涣夹那椋鹤运?，長舌，冷漠，懶散，帶來的影響。以主動向上的心態(tài)面對工作，生活。

11：30-12：00小結，共享。

12：00休整，補充能量，午餐。

12：45下午團隊拓展活動起先。

12：45—13：45--盲人排隊

特別狀態(tài)下的溝通;組織紀律;學習方法;學會傾聽;嘗試(有效操作);策劃、決策;意志力的挑戰(zhàn)。

14：00—16：30真人CS野戰(zhàn)

CS野戰(zhàn)是一項以團隊協(xié)作、溝通、策劃、決策為主的活動，有助于提高團隊的分工協(xié)作，增加團隊的凝合力及運作效率。

16：45：17：00總結、共享返回

個人裝備:

防曬品、毛巾、飲用水、零食、長袖長褲、運動鞋、防風衣

友情提示

1、活動中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應穿登山鞋或旅游鞋。

2、請愛惜生態(tài)環(huán)境，維護公共衛(wèi)生。

3、請參與活動者聽從教練指揮，主動協(xié)作，不單獨行動

參訓單位收益：

進一步明確和認同團隊目的，增加團隊凝合力;學會相互協(xié)作，相互支持，增加團隊精神和整體意識;改善人際關系，形成主動向上的團隊氣氛;促進溝通現(xiàn)信息溝通，讓人際交往更暢順;讓每個參訓員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;增加團隊應變性，從容各種挑戰(zhàn)。參訓學員收益：相識自身潛能，增加自信念;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;調整身心狀態(tài)，樂觀主動地面對工作和生活的挑戰(zhàn);相識團隊的作用，增加個人責任感和參加意識。

團隊拓展活動方案8

一、活動主題：

團結協(xié)作，提升實力。

二、活動目的：

通過戶外拓展訓練，培育員工的組織實力、團結協(xié)作實力以及思維創(chuàng)新實力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團隊精神和主子翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，促進管培生間的溝通與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團公司

四、活動對象：

公司管培生

五、活動地點：

海邊沙灘

六、活動時間：

待定

七、活動前打算工作：

1、宣揚方式：會議通知各組長，組長下達活動精神

2、考察場地、打算道具

3、召開參與人員會議。

八、詳細活動方案：

1、蜘蛛網(wǎng)

（1）嬉戲目的：培育團隊合作精神，增進溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

（2）探討問題：

A、你們在嬉戲過程中遇到了什么問題？怎樣分析問題的？

B、每個人的任務是什么？

C、整個小組的運作是否有效？為什么？

D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的'？E、哪些因素有助于平安勝利地完成嬉戲？

2、雷池取物

（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進溝通與溝通，，培育隊員間的團結合作，使小組充溢活力。

（2）探討問題：例：A做完了這個嬉戲，大家感受如何？B嬉戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個嬉戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

3、信任背投

（1）活動目的

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊員挑戰(zhàn)自我。

3、發(fā)揚團隊精神，相互幫助。

（2）探討問題：例：

A、最初你們對嬉戲有何相識？

B、參與嬉戲之后你們有何感受？

C、當站在平臺上打算向后倒時，你有何感想？

九、食物

在海邊野餐，食物可以集體去選購

十、活動后期宣揚工作

1、用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓的風采。

2、制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團公司企業(yè)文化宣揚力度。

十一、活動預算：

1、道具費用：150元

2、海邊野炊費用：900元

3、交通費用：200元

共計：1250元

團隊拓展活動方案9

1、活動目的：

為了調動全體老師的工作熱忱，激發(fā)老師的工作干勁，調整老師身心健康，進一步增加幼兒園的凝合力，增加老師的歸屬感和華蜜感，提高老師之間的協(xié)作精神和集體主義精神，營造和諧華蜜校內。我們組織全園教職工進行一次拓展訓練。

拓展訓練是一種體驗式培訓，全部項目都以體能活動為引導，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入，向自己的實力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”，激勵斗志，激發(fā)潛能;分組活動，強調集體合作，在集體中顯示特性，創(chuàng)建性在發(fā)揮團隊實力;獲得人生難得的高峰體驗。

有著“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的深層次內涵。我們要做到：信任是基石、規(guī)則是關鍵、創(chuàng)新是靈魂、領導是核心、目標是方向、溝通是橋梁、合作是手段。

2、活動介紹：

戶外拓展培訓，把受訓人員帶回到大自然中，通過特地設計的具有針對性和富有挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型場景和活動方式，讓團隊和個人經(jīng)驗一系列考驗，磨練克服困難的毅力，培育健康的心理素養(yǎng)和主動進取的人生看法，增加團結合作的團隊意識，通過學員親身體驗、感悟、加以培訓師的引導、提煉，達到心理訓練、人格訓練、管理訓練的培訓目的，拓展訓練，作為老師、平常在課堂上教書育人，用授課的方式在指導學生。

而在拓展訓練中、卻能體驗團隊協(xié)作、團隊協(xié)作、在快樂的活動中感悟課堂上感悟不到的東西?；蛟S只是一瞬間的感動、或許只是一瞬間的感恩、有時只是一瞬間的體會，卻能深深的.牢記在心中。

或許體驗式培訓的一些活動還能運用到我們平常的授課中。如：CS野戰(zhàn)，平安的激光對抗嬉戲，模擬戰(zhàn)場的驚慌刺激，模擬軍人的軍旅生活。穿上軍裝、戴上頭盔、畫上迷彩油、拿起武器、在戰(zhàn)場上叱咤風云。10米高空行走，只有信任同伴，才能邁出“高空一小步，人生一大步”等項目。

3、活動組織：

總指揮：楊曉紅副總指揮：武秀玲丁榮秋張玉妹曹連英樹成霞聯(lián)絡員：張蓉楊雪玲陳鳳珍江晶晶

4、活動時間：20xx年5月21日(星期六)

5、活動地點：射陽經(jīng)管校內

6、參加人員：全體工會成員(除公、私事請假外。)

7、全程的攝影、報道：攝影：唐桂林劉春明樹成霞;報道撰寫：王榮、陳園。

8、留意事項：

A:拓展訓練活動以三個平行班級為單位，其中組長為隊長，后勤、行政安排入各組中，原則上要求人人參加。

B:各人最好穿運動服、運動鞋;

C:各人自備濕紙巾、或毛巾

D:各人必需留意運動和活動的平安;

E:保健室打算好室外活動的常用藥品。

F：由于本次活動為休閑拓展訓練活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶其他物品，以免丟失和影響您的拓展訓練效果(丟失自負)G;假如帶孩子，依據(jù)活動的特點，十歲以上的孩子才能允許進入活動場地，費用家長自理。

9、活動內容：

拓展訓練詳情見活動支配附：

參訓須知

(一)您須要做的打算：

1、極好的心態(tài)將有助于您在訓練中獲得較好的效果。

2、信任團隊的力氣，主動溝通，相互激勵，主動參加，盡職盡責。

3、合體的運動服裝、運動鞋。

4、愛惜自然環(huán)境，禁止在訓練場地內亂拋紙屑，果殼等雜物。

(二)為了平安請務必做到：

1、培訓期間必需肯定聽從培訓師的平安警告、指導和管理;不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓師要求幫助。

2、禁止在無愛護的狀況下攀爬1米以上的高度。

3、參加平安愛護時恪盡職守，發(fā)覺問題馬上報告。

團隊拓展活動方案10

第一階段：勝兵先勝而后求戰(zhàn)

1.明確建制(30分鐘)

一至兩天的內訓結束后，或者內訓間息，指定雙方團隊長、排、班長(按貴司現(xiàn)崗級別指定分派即可)，團隊拓展活動方案。將參訓全體人員等分為紅、黃兩團隊。(每隊人員可打亂現(xiàn)有部門編制，抽簽確定歸建。)

2.中高級領導(6—10人)技戰(zhàn)術、步卒方略特訓(90分鐘)

事實上，考慮到貴司時間支配，該項應在分組歸建前完成。

特訓內容包含：

A步卒攻防陣形、攻防火力布控規(guī)律、現(xiàn)代步卒攻防通用戰(zhàn)術。

B現(xiàn)代軍事管理主要條例和規(guī)則、特性。

C戰(zhàn)術口語、手語、個人技戰(zhàn)術。

D小團隊(班組)協(xié)同技戰(zhàn)術。

E典型戰(zhàn)術體系的比較與分析，由受訓領導做出因地制宜的甄選。

F現(xiàn)代步卒武器裝備運用技術講解。

特殊說明：為什么只培訓雙方高級領導，而不做雙方全員的特訓呢?目的就是要激發(fā)雙方領導人的貫徹力。由他們事后(戰(zhàn)前)就象平常工作中遇到緊急狀況一樣，將信息和意圖快速貫徹傳達，然后由下屬逐層傳達至基層“戰(zhàn)士”。語言表述簡潔的一方速度快，語言表述清楚的一方溝通得更到位。兩強相爭，猶如爭奪一個市場的兩家企業(yè)，信息傳遞快的一方、信息溝通精準的一方往往勝出。這就是“貫徹力”強的表現(xiàn)之一。通過該項目，還可以檢驗兩組領導的學習和感悟實力，一群丟失了再學習實力的領導人是很難帶領團隊迎接新環(huán)境中的挑戰(zhàn)的?！按髴?zhàn)”在即，信任貴司的高級領導定能仔細對待，在壓力下激發(fā)潛能，貫徹好確定“存亡”的信息。(注：有甄選的貫徹，只給雙方臨戰(zhàn)前兩天的一個晚上的時間，信息自選，方法自籌。扁平化貫徹對雙方都是違規(guī)行為，一旦某方違反將被視為不誠信和不自信的表現(xiàn)。)

3.與(2)同時進行的中、基層代表(10人)戰(zhàn)場沙盤及攻防雙方態(tài)勢講解(90分鐘)

前線地形地貌、雙方戰(zhàn)區(qū)位置、可能的攻擊方向、火力配置狀況等。此時雙方“身份”可能并未明確(在分隊以前)概率為5：5。代表們作為“一線人員”，一旦分組歸建，必需要發(fā)揮平常工作中的最佳狀態(tài)，在雙方領導貫徹“特訓信息”的同時(或之后)，向領導層剛好匯報“市場信息”。溝通實力強的一方會具備優(yōu)勢。

4.內訓結束后，雙方臨戰(zhàn)前一晚的緊急戰(zhàn)前決策會議。分組同時召開，雙方領導主持。(120分鐘)

A抽簽確定的攻、防雙方明確戰(zhàn)略目標、戰(zhàn)略意圖。(攻方必需在規(guī)定時間占據(jù)守方司令部)

B雙方團隊高級主官，依據(jù)特訓心得制訂“作戰(zhàn)”方案、戰(zhàn)略戰(zhàn)術，由雙方最高主官做最終決策。

C雙方最高主官頒布、貫徹“戰(zhàn)時”獎懲條例和“軍規(guī)”。

D雙方逐級貫徹“作戰(zhàn)”方案、獎懲條例和規(guī)則。按戰(zhàn)略戰(zhàn)術意圖，明確每個人的崗位、分工、責權。

5.雙方基層“戰(zhàn)士”發(fā)言，提出合理化建議，集體完善戰(zhàn)役方案，君臣一體，上下同心。(30—45分鐘)群眾的看法不行小視，基層里往往蘊涵著“大才智”。同樣，執(zhí)行不利的根源往往是基層沒有感悟到領導的“大才智”。溝通不足、貫徹不利，恒久都是強勢執(zhí)行力的羈絆。最終決策還是要最高領導來拿，獨裁與集中不等于壓制特性，民主與自由不等于否定權威。

6.雙方最高主官對己方“勵志”宣言，建立團隊信念，鼓舞己方斗志，戰(zhàn)前部署結束(2分鐘)

其次階段：上兵若水，奇正相生

7.在規(guī)定地點準時集合(過時不侯)，雙方按編制同時整隊，各級主官帶隊，集體整裝后上車，向“戰(zhàn)區(qū)”開拔(7：30——8：00)各級領導的作用至關重要

8.抵達戰(zhàn)區(qū)后，雙方按編制再次整隊。各級主官帶隊，按序配發(fā)裝備和給養(yǎng)。我司總教官簡短講話(2分鐘);紅隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演(1分鐘);黃隊最高主官戰(zhàn)前“勵志”講演(1分鐘)。升國旗、司旗，唱國歌，規(guī)劃方案《團隊拓展活動方案》。(9：30——10：00)講話要烘托“大戰(zhàn)在即”的驚慌氣氛，同時給雙方團隊做“終極”的鼓舞。

9.雙方急行軍進入各自戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方按事先“安排”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、我司參謀進行巡察、督導，做最終的戰(zhàn)前檢查與戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在一個小時內發(fā)動進攻(10：15—11：00)各級主官管理、管控力強，注意戰(zhàn)術布控細微環(huán)節(jié)，完全按戰(zhàn)略意圖執(zhí)行到位、精準度高的一方會占據(jù)優(yōu)勢。

另外：守方每人要在半小時之內置單兵掩體、設計偽裝飾(與攻方體力平衡，且是實戰(zhàn)所必需。)

10.第三方奇襲(10：50——11：00)

攻擊守方的不是對方團隊，而是來自第三方——我們拓展機構的一個武裝加強班(10—15人)，他們會選擇從守方的`薄弱方向發(fā)起突襲，他們將由訓練有素的專業(yè)步卒和軍官組成，以十幾人之眾沖擊守方的一只火力完備的連隊。為什么要這么做呢?一般來說，在設防嚴密的戰(zhàn)區(qū)，攻防雙方的兵力對比應為2：1甚至更高，攻方才有肯定把握。本次拓展，紅、黃雙方等分人馬，且守方是“以逸待勞”，攻方首次作戰(zhàn)大有“飛蛾撲火”之勢。為了公允和平衡戰(zhàn)局，我司會私下與“攻方”串通，領先從另一個方向發(fā)動攻勢。但是，我司之專業(yè)人士決不會“射殺”首次作戰(zhàn)的守方員工，恰恰相反，我司整整一個班以專業(yè)效率迅猛出擊，是專供貴司守方“射殺”的。目的有三：對守軍精神上施加壓力、磨礪其志;讓守軍在“射殺”中練習技戰(zhàn)術，并獲得成就感;讓守軍的隱藏火力點完全暴露給接下來要上陣的攻方!以達成“攻守平衡”，就看管軍能不能臨陣決策變數(shù)，并將決策快速轉為執(zhí)行了。

11.攻守雙方接戰(zhàn)(11：00———12：00左右)

在步卒實戰(zhàn)中，蠻勇和“個人英雄主義”總會讓一個人“消逝”得更快，讓己方團隊損失“生員”。實戰(zhàn)和電影是不一樣的。在我司專業(yè)參謀的指導下，貴司雙方都會“當心翼翼”地作戰(zhàn)，不僅僅是為自己，也為了己方不無謂地減員，每個人，無論他什么級別、什么背景——戰(zhàn)場上，子彈面前人人同等，每個都只有一次生命!每個人都會這樣想：我不能“死”，我“死”了，這塊陣地就丟了，我要依靠我的團隊才能活得更許久，我的團隊要靠“活下來”的“我”才能最終取得成功。這一仗，會打得艱苦而漫長。

附1：《誠信紅布陣亡制》

“誠信宣導”會在我司的戰(zhàn)前培訓中貫徹、強調。“誠信”涉及一個人的人品，信任貴軍人員能經(jīng)受考驗。詳細規(guī)則是：被“子彈”擊中四肢以外、頭盔以下的任何部位，即表示你已經(jīng)“陣亡”了!你的裝備里有“一塊紅布”，請拿出來蓋在頭上，那么您會被全部的人(包括射擊你的“敵人”)敬重，說明您一個珍貴的誠信自律的職業(yè)人士。因為“子彈”很小，只有被擊中的人才會清晰地知道，假如你忍著痛說謊，那么你褻瀆了戰(zhàn)場和你的團隊。一經(jīng)查證，“督戰(zhàn)隊”定會將您“就地除名”。

12.雙方在參謀指導下變換作戰(zhàn)方案，各依地勢之利出“奇兵”以打破僵局(12：00左右——12：30左右)戰(zhàn)場如商場，商場如戰(zhàn)場。唯一不變的就是“圖變”、“變”與“應變”。對方“變”招了，實戰(zhàn)可不是拼“蠻勇”，再強壯的人也經(jīng)不起一顆子彈，打仗拼的是“頭腦”，拼的是“應變”、“決策”與“執(zhí)行”。誰更快，誰更準，誰更有執(zhí)行力，他就會駕馭戰(zhàn)場的主動?！氨鵁o常勢，水無常形。上兵若水，奇正相生?！辟F司的骨干們肯定會在“應變”中爆發(fā)出超常的決策力和瞬間執(zhí)行力，領袖的號召力會讓每個人信任“成功正在呼喚著我們”。觀望、等待、懷疑、跟風、慢辦拍的人會在瞬間被殲滅，不負責任、拍腦門的決策也會被凌厲的“轉守為攻”或者“變線突擊”砸得粉碎。攻守雙方原委誰能勝出?“戰(zhàn)役”的結果真的很難預料，但戰(zhàn)敗一方的主官卻確定會對失敗“負責”。

第三階段：臥薪嘗膽，避實擊虛

13.雙方午休，午餐作戰(zhàn)總結會。(12：40——14：00)

我司主教官、參謀長做戰(zhàn)后總結和點評。雙方主官做“述職閱歷、教訓報告”。各級人員隨后可即興發(fā)言，相互鼓舞。餐后小憩，勵兵束馬，以圖再戰(zhàn)。

14.我軍人員將兩隊人馬分別緩步帶入新戰(zhàn)區(qū)，攻防角色互換。攻防雙方按“安排”布控火力點及攻擊陣形，各級主管、作戰(zhàn)參謀進行巡察、督導、戰(zhàn)前動員。攻擊一方會在半小時內發(fā)動進攻(14：15——14：40)

15.攻守雙方接戰(zhàn)，守方可以隨時轉移陣地，此戰(zhàn)不以固守全部陣地為目標。雙方都將在運動中尋機“殲滅”敵人(14：40——15：20左右)

此戰(zhàn)，心理素養(yǎng)較差的人會得到錘煉。雙方任何一隊假如不能集中精神，缺乏定力，被佯攻和煙幕所干擾，其臨場的推斷力、決策貫徹力、現(xiàn)場執(zhí)行力都會下降。所謂“大將風度”就是要處亂不驚——

——襲掠如火，不動如山。攻方的“標地”就是守方的“供應站”，只要拿下“站點”，此役便以守軍的失敗而告終。反之，守軍的戰(zhàn)略目標是以“供應站”做餌，企圖全殲對方的“士兵”。而攻方此戰(zhàn)會啟動“督戰(zhàn)隊&r

團隊拓展活動方案11

一、訓練背景

由于國家政策須要，醫(yī)院的規(guī)培工作日益擴大。新進規(guī)培護士越來越多，部分規(guī)培護士還未能充分職業(yè)化，她們的責隨意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新護士崗前培訓目標，打造一支優(yōu)異的護理隊伍，經(jīng)過充分的'研討，認為有必要在規(guī)培護理人員崗前培訓中中增加團隊拓展訓練。

二、訓練目標

1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新諦視自我，增加創(chuàng)意思維實力。

3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

4、熔煉團隊精神，加強團隊凝合力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓練后規(guī)培人員的如下素養(yǎng)和意識將得到提高

1、主動主動的溝通精神。

2、雙贏思維、補位意識。

3、面對改變的正確管理方法。

4、對團隊具有高度的責任感。

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變。

6、觀賞他人、激勵他人、贊美他人。

7、聽從吩咐、團結協(xié)作精神。

8、競爭意識。

四、拓展訓練紀律要求

1、培訓時必需嚴格遵守培訓規(guī)則和有關紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

2、參與培訓時盡量穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參與激烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一支配。

4、請保持訓練區(qū)域的整齊，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺愛護環(huán)境衛(wèi)生。

五、課程設計方案

1、參訓人員：20xx年規(guī)培護士

2、拓展地點：培訓大樓

3、培訓形式：根據(jù)學員已經(jīng)分好的組，每組17人，組長分別為，一組：蔡丹玲，二組：陶彥池，三組：張和巧，進行嬉戲。主持人就嬉戲的目的和作用對學員進行引導，學員對嬉戲過程進一步進行體驗和感受。

團隊拓展活動方案12

一、活動背景

在大一新生剛剛起先高校生活之際，正是班級凝合力成型，高校價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素養(yǎng)拓展活動。

二、活動目的

第一，幫助同學們融入集體，提高團結協(xié)作實力，加強班級凝合力;其次，豐富高校課余生活，體會高校魅力。

三、活動主題：酷愛班級，體驗凝合。

五、活動時間及地點：11月3日—11月4日圖書館東面

六、活動支配

（一）前期策劃宣揚工作

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至[email protected]。com。

（二）活動組織

1。11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，支配活動時間，并通知各班心理委員。

2。組織部支配活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前非常鐘到場，參加正?；顒咏M織，突發(fā)狀況應對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的`抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設計（團隊意識）

4、珠行千里（團隊協(xié)作）

5、無軌列車（團隊協(xié)作）

6、感謝參加，結束語。

七、活動反饋

八?；顒咏?jīng)費

九、留意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參加活動，如遇突發(fā)狀況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2、每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

團隊拓展活動方案13

一、同心協(xié)力

器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時間：30分左右

規(guī)則：依據(jù)參與者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對唱等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家說明隊旗、隊徽的內涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，假如隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

器材：呼啦圈

時間：20～40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗探究與創(chuàng)新的歡樂

規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊長的左臂動身，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算成功(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

時間：20～40分鐘

目的：促進團隊間的合作，增加團隊間的團結

規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到勝利才可以再加人。時間最少且重復次數(shù)較少的'為成功的團隊?；顒舆^程中，假如團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

時間：30分鐘左右

目的：促進團隊成員間的溝通與溝通，增進彼此之間的友情。

規(guī)則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊XXX你好。然后，向前走交匯于隊伍中心，再相互鞠躬高喊一次XXX你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。假如哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最終列，依次交換代表人選。在活動過程中，假如團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

總結：人們常說，當你面對生活的時候，你事實上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種歡樂輕松的氛圍，會特別有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

時間：10分鐘左右

器材：長繩一根、布條、秒表

目的：通過這個嬉戲，讓大家相識到團隊合作的重要性。一個團隊若想勝利必需運用恰當?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要擅長利用有效資源，還要求學會傾聽他人的看法，以溝通尋求彼此間的默契。

規(guī)則：嬉戲起先時，將繩圍在各自腰間位置，全部隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參與