戶外拓展策劃活動方案5篇

戶外拓展策劃活動方案5篇戶外拓展策劃活動方案篇1

一、拓展訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊(duì)意識還有待提高。為實(shí)現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊(duì)伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。

二、拓展訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團(tuán)隊(duì)具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設(shè)計理論特點(diǎn)

項(xiàng)目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項(xiàng)目和戶外項(xiàng)目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點(diǎn)：武漢誠智拓展訓(xùn)練基地

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目，教練就項(xiàng)目的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對項(xiàng)目過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗(yàn)和感受。

4、課程流程：(略)

八、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目方案

項(xiàng)目一：報數(shù)

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)效率項(xiàng)目

5、項(xiàng)目目的：

(1)使團(tuán)隊(duì)通過競爭提高他們的效率;

(2)使隊(duì)員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊(duì)里承擔(dān)的責(zé)任;

(3)讓團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)問題，改善團(tuán)隊(duì)管理方法，提升團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

6、項(xiàng)目規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊(duì)長各一名，組織團(tuán)隊(duì)進(jìn)行比賽，隊(duì)長不參加比賽。

(3)教練要求隊(duì)長宣誓，問三個問題：有沒有信心戰(zhàn)勝對手、如果失敗，敢不敢于面對隊(duì)員的指責(zé)、如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任

(4)全隊(duì)學(xué)員進(jìn)行報數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊(duì)長率領(lǐng)隊(duì)員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊(duì)員說：愿賭服輸，恭喜你們!并由男女隊(duì)長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊(duì)哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

項(xiàng)目二：一圈到底

1、項(xiàng)目時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、項(xiàng)目概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此項(xiàng)目旨在檢視一個團(tuán)隊(duì)中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

5、項(xiàng)目目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、項(xiàng)目規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊(duì)最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

項(xiàng)目三：信任背摔

1、項(xiàng)目時間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：背摔帶

4、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任的項(xiàng)目

5、項(xiàng)目目的：這是一個震動力較大的項(xiàng)目，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊(duì)員站在墻上，背向隊(duì)友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

(4)這項(xiàng)活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項(xiàng)活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊(duì)友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項(xiàng)：

本項(xiàng)目具有一定危險性，需注意安全。

項(xiàng)目四：眾志成誠

1、項(xiàng)目時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、項(xiàng)目概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目

5、項(xiàng)目目的：

6、項(xiàng)目規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

7、項(xiàng)目結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)需要團(tuán)隊(duì)個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8、注意事項(xiàng)：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。

戶外拓展策劃活動方案篇2

行程安排:

培訓(xùn)對象:公司全體員工

活動地點(diǎn):可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個拓展訓(xùn)練基地

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)目的性

幫助參加者認(rèn)識自我，激發(fā)個人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位;增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、激勵、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。

訓(xùn)練流程及活動方式:

活動方式:戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點(diǎn)論述、問題分析、分享體驗(yàn)、回顧總結(jié)。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容及目的:

熱身活動(破冰活動):有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的`投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動中去。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目(有軌列車、共同進(jìn)退、女皇圈):以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動成功的關(guān)鍵，通過大家的統(tǒng)一計劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對于改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對性。

我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐?

訓(xùn)練項(xiàng)目具體內(nèi)容及達(dá)成效果

08:00-09:10到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

09:10-10:00破冰/熱身

團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營造積極進(jìn)取，主動參與的團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。

破冰活動+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號、隊(duì)歌、標(biāo)志、動作)+風(fēng)采展示

10:00-11:00有軌列車

項(xiàng)目介紹:

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的地方。

培訓(xùn)目標(biāo):群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。

11:00-12:00共同進(jìn)?

項(xiàng)目介紹:

一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問題的方案和途徑，難題將由每個團(tuán)隊(duì)成員解決。

培訓(xùn)目標(biāo):

1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案

2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識

3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置

4.認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用

12:00-13:30午餐/休息

13:30-14:00團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練熱身活動

14:00-15:00珠行萬里

項(xiàng)目介紹:

高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過該隊(duì)員設(shè)置的管道時，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。必須規(guī)定的時間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處。

培訓(xùn)目標(biāo):

1.建立信息共享的有效方式。

2.對市場的變化，學(xué)會適應(yīng)而不是抱怨。

3.通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

討論分享感受

15:00-16:00女皇圈

項(xiàng)目介紹:

團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過團(tuán)隊(duì)活動的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對難題的方法和能力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處，通過活動后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

16:00-16:30總結(jié)合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧:通過一天的活動，有什么樣的感受?收獲了什么?結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。

17:00前往海鮮街晚餐

18:00行程結(jié)束，返回溫暖的家!

戶外拓展策劃活動方案篇3

活動主題:相約___,綻放你、我、他

活動目的:豐富校園生活,彰顯學(xué)生的青春活力,加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力,給與平臺讓同學(xué)們張揚(yáng)個性,展現(xiàn)風(fēng)采,在活動中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動。

活動宗旨:娛樂,放松壓力,展現(xiàn)自我,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

活動背景:在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中,開展拓展活動,放松師生們的心情,緩解壓力,給與平臺,彰顯學(xué)生們的青春活力,尋找自信,加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神,增進(jìn)同學(xué)間的合作交流,通過此次拓展活動,讓同學(xué)們相互鼓勵,使同學(xué)們都能更加自信的站上考場,取得優(yōu)異的成績。

主辦單位:___教育學(xué)校

承辦單位:___教育學(xué)校___班

支持單位:___武警部隊(duì)

活動時間:2012年12月7日至2012年12月9日

活動地點(diǎn):___武警訓(xùn)練基地

活動設(shè)備:音響,麥克風(fēng)(4支),話筒支架,攝像機(jī),舞臺燈光器具,調(diào)音設(shè)備,電插板(3個),電腦(1臺),投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)

活動流程

2012年12月7日

1、7:30集合

2、8:00出發(fā)(___班學(xué)生先走,留下15人,對留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計,報到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好,組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)

3、使用車輛對學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸,交通工具為:軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計4至5小時。(預(yù)計周五路況較擁擠)

4、___班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后,___班負(fù)責(zé)會場布置(按分組來完成)

5、午飯時間視情況而定,暫定12:00至13:00.

6、下午活動時間為:14:00至17:00,由各班級自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15:00進(jìn)行彩排)

7、___班活動時間負(fù)責(zé)布置會場。

8、晚飯時間暫定為17:30至18:30

9、活動入場時間為19:00進(jìn)場,19:30正式開始。23:00結(jié)束。歷時三個半小時。按照節(jié)目單來進(jìn)行,在入場時發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果,用來活動中的抽獎。

10、開場后,先由主持人介紹到場嘉賓領(lǐng)導(dǎo),而活動結(jié)束再由主持人致結(jié)束語。

12月8日

9:00活動開始

(___班25名同學(xué)布置會場;20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動中的計時?計分)

10:30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會場)

11:30或12:00午餐(暫定)

14:00—14:30(活動開始)待定

一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場

二.各小組安排各班級入場

三.14:30主持人介紹各到會領(lǐng)導(dǎo).嘉賓

四.請梁校.馬總致詞發(fā)??

五.各班級專業(yè)展示

a音樂班b___班(10—20人詩歌朗誦)c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)

六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞

七.學(xué)生的文藝演出

a音樂班b___班(舞蹈等)c美術(shù)班

八.音樂班兩個節(jié)目,___班四個節(jié)目,美術(shù)班兩個

九.請領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞

十.17:00晚餐(暫定)

18:30篝火晚會開始

一.發(fā)放水果,瓜子(美術(shù)班兩袋,___班一袋,音樂班半袋)

二.做游戲

三.各班級互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場唱酒歌歡迎)

四.跳左腳舞

備注:領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎品

活動人員安排

第一組:后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作,物品保存。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)

第二組:宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳,活動統(tǒng)計,節(jié)目編排,海報工作,五套設(shè)計及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))

第三組:禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎品發(fā)放—配服裝,女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))

第四組:采購組(負(fù)責(zé)所有物品的采購。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))

第五組:衛(wèi)生組(___班全部參與,打掃四次晚會的衛(wèi)生){(12月7日晚會和上午競賽由1,2,3,組負(fù)責(zé))(下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6,組負(fù)責(zé))(篝火晚會由7,8,9組負(fù)責(zé))}衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人:王珩

第六組:應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全,消防以及意外傷害應(yīng)急)備注:滅火器2個,急救箱1個張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))

第七組:攝影(男生5人,待定)

游戲規(guī)則

一.扮時鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)

在白板或者墻壁上畫一個大時鐘模型,分別將時鐘的刻度標(biāo)示出來,三個人分別表演時鐘的時針,分針,秒針

,在時鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時鐘”

主持人任意給出一個時刻,比如:14:00時,零分,零秒,要三個代表時刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置,錯誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個)

二.“怪獸過河”

操作:a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下,通過一條60米的河(繩子作為河岸)

b最多由八只手,四只腳可以接觸“河面”

c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作

目的:統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力,簡化工作流程,鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

規(guī)則:a通過“河面”期間,身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗,團(tuán)隊(duì)要接受懲罰,隊(duì)長接受雙倍懲罰。

b通過“河面”的時間為2分針

c若兩隊(duì)均沒有在規(guī)定的時間內(nèi)完成,通過距離最長的一方為勝利者。

三.“嘴咬撲克”

操作:a全體拓展學(xué)生15人一組

b每組的單個成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位

c向撲克由一個組員的嘴傳向下一位組員

目的:鍛煉參與者的心理素質(zhì)

規(guī)則:a游戲期間,各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置,以增加游戲的難度。

b各組組員參與者沒人只能咬一次撲克。

c游戲進(jìn)行中,撲克從嘴里掉出來者視為失敗需要進(jìn)行懲罰

四.解手鏈

形式:10人一組

時間:20分鐘

目的:讓同學(xué)們體會在解決團(tuán)隊(duì)問題方面都有什么步驟,聆聽在溝通中的重要性,以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。

程序:1主持人讓每一個每個組員圍成一個同心圓

2主持人說:先舉起你的右手,握住對面的那個人的手,再舉起你的左手,握住別人的手,現(xiàn)在你們對面一個錯綜復(fù)雜的問題,在不松手的情況下,想辦法解??

3告訴大家一定可以解開,但有兩種答案,一種是大圈,另一種是兩個套著的環(huán)。

4如果過程中實(shí)在解不開,主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_一次,但再次進(jìn)行時必須馬上封閉。

五.頂氣球比賽

道具:氣球一個,繩子一條

參加人員:兩組對抗(每組一般3至7人)

游戲規(guī)則:游戲開始前先把繩子沿場地的正中央拉開(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開用頭頂氣球,哪方先落地為輸,雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競爭能

力)注意只能用頭,不能用其他部位。

六.搶伴舞

五位男生,四位女生

音樂響起,各位男士邀請一位女士跳舞,會有一個男士沒有舞伴請他獨(dú)舞,音樂暫停時,請各位交換舞伴,看哪位男士獨(dú)舞的時間最長,他就得表演節(jié)目一個。

七.同手同腳。

程序:1由裁判吧兩個參與者的左、右腳綁在一起,并排列向前。

2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。

規(guī)則:1率先完成者獲勝。

2期間氣球不準(zhǔn)落地。

3期間如果氣球掉落,比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽。

4比賽時間為5分鐘。

八.跳大繩

程序:1.準(zhǔn)備六條繩子,六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))

2.13個人為一組,一個人跳,12個人在掄動長繩,看哪一組跳的次數(shù)最多,跳的次數(shù)最多的一組獲勝。

3.由場外主持負(fù)責(zé)計數(shù)。

九.不管三七二十??

1主持人請每區(qū)派一名選手上臺(越多越好)

2主持人講解游戲規(guī)則:從一開始報數(shù),每逢7和7的倍數(shù)不能說出,速度要快,犯規(guī)者淘汰出局,最終勝出的人為優(yōu)勝者

3主持人宣布開始,大家監(jiān)督,報錯者出隊(duì)站到旁邊,剩下的人接著報數(shù)

4主持人頒獎

十.灰頭土臉

準(zhǔn)備一盤面粉,讓人們用力將面粉從盤中吹走

十一.我是淑女

將3至5本書放在同學(xué)的頭頂,并請他學(xué)模特走一圈,如果書掉,就重來。

十二.踩氣球

一次六人以上參加,在每個參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球,然后規(guī)定一個時間(2~3分鐘)游戲開始后大家相互踩對方腳上的氣球,時間到時,看誰腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。

活動預(yù)算

1.攝影費(fèi):2000元—2500元

2.水果:蘋果700個:500元—600元

瓜子:10元1公斤—50公斤(共計500元)

小橘子:120公斤(10元3公斤):400元

花生:50公斤每公斤10元(共計500元)

糖:30袋10元一袋(共計300元)

3.獎品:三等獎10人,每人一本筆記本5—8元一本(共計80元)

二等獎:8人,每人一個鉛筆袋(共計160)

一等獎:5個人,每人一本30元的書(共計150)特等獎:3名每人一本50元的書(共計150)

4.裝飾用品:氣球:500個(共計70元)

打氣筒:2個(共計20元)

大透明膠帶:5卷(共計25元)

雙面膠:10—15卷(共計30元)

彩帶:70元

果盤:6—10個(共計50元)

卡紙:20元

標(biāo)簽:400張(共計15元)

5.服裝預(yù)算:待定(1000元—2000元)15套左右

6.藥箱:一個30元藥品:{創(chuàng)可貼:20個(共計3元)消毒水:一瓶(共計10元)紗布5元云南白藥噴霧劑一大瓶(共計60元)棉簽:2元藿香正氣水:20元

7.(12月8日上午獎品)益達(dá):6瓶(共計60元)

旺仔:4小件(24小瓶共計72元)

8.晚會用品:用來噴的雪花:25瓶(共計125元)

花筒大禮炮:6個(共計90元)

橫幅:3條{(1)___教育2013屆全體師生拓展交流晚會(2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(3)智名流育英才桃李滿天(費(fèi)用預(yù)定200元)}

9.繩子:70米(共計350)(備:8號上午活動用具)

10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉:六公斤每公斤4元(共計24元)礦泉水:一箱(共計30元)蛇果:六個每個10元(共計60元){(柴,汽油,手電筒,擴(kuò)音器,)費(fèi)用待定}

11.備用資金:1500

戶外拓展策劃活動方案篇4

一、活動時間：

x年12月25日

二、活動形式：

所有班集體活動

三、活動目標(biāo)：

通過開展圣誕親子同樂活動，讓幼兒與家長一起體驗(yàn)慶圣誕迎新年的快樂，加強(qiáng)家長與子女之間的情感交流，增加老師與家長之間的溝通機(jī)會。培養(yǎng)幼兒參加體育運(yùn)動的興趣，親身體驗(yàn)體育活動的魅力。

四、活動地點(diǎn)：

幼兒園大操場

五、活動過程：

1、主持人致開幕詞并宣布可愛的小朋友們?nèi)雸觥?/p>

2、熱身活動：放背景音樂，主持人帶領(lǐng)家長和小朋友一起活動一下自己的身體，跟著音樂節(jié)奏，自由放松，幫助提高活動氣氛。（背景音樂可以為德國兒歌schnuffelsweihnachtslied，后附歌曲、歌詞）

3、集體表演《鈴兒響叮當(dāng)》、《小星星》。

4、親子游戲活動

1）運(yùn)禮物

父（母）馱著幼兒拿著禮物袋跑向終點(diǎn)，將禮物放進(jìn)禮物袋背著返回起點(diǎn)，速度快者為勝利。

材料：禮物袋5只，皮球30只，籃子10只，圣誕老人帽子大、小各10個。

2）跳圈

父（母）子同時依次向前各跳至一圈內(nèi)，然后將后面一只圈放至前面，如此依次進(jìn)行至終點(diǎn)，先到者為勝。

材料：小塑料圈15個。

3）羊角球

父（母）從起點(diǎn)運(yùn)球前行至場地中間交給孩子，孩子騎在羊角球上跳回到終點(diǎn)，先到者為勝。

材料：羊角球5只。

4）二人三足行

父（母）子二人把相靠兩條腿用布條扎住，走到終點(diǎn)，先到者為勝。

材料：紅帶子10根。

5）搶椅子

由六名幼兒和家長為一小組，將比幼兒數(shù)目少1的椅子擺成圓圈，在鼓聲中開始圍繞圓圈向同一個方向跑步。鼓聲停，家長則抱著幼兒開始搶椅子，未搶到椅子的家庭離開場地，然后減少椅子繼續(xù)游戲，最后留在場地的家庭為勝。

材料：椅子30個，鼓一架。

6）袋鼠跳

幼兒鉆進(jìn)袋中，父（母）手提袋口前進(jìn)跳，先到者為勝。

材料：布袋10只。

7）抓尾巴

家長馱著孩子，孩子腰間系著尾巴，孩子在家長的走動下去抓其他家庭孩子的尾巴，未被抓到尾巴的一組為勝。

材料：5個尾巴。

8）坐花轎貼五官（全家三人）

爸爸媽媽抬著孩子拿一種五官，孩子來操作粘貼后返回，由第二個家庭繼續(xù)抬花轎貼五官，速度最快、完成最好的班級屬于優(yōu)勝者。

材料：圣誕老人頭像，五官。

5、圣誕老人出場，發(fā)禮物

教師扮演圣誕老人出場，跟小朋友們打招呼，指導(dǎo)小朋友能正確說出：merrychristmsa，并給小朋友發(fā)禮物。

6、活動結(jié)束

在《圣誕快樂》的歌聲中結(jié)束活動

戶外拓展策劃活動方案篇5

主題：

激情飛揚(yáng)

活動目的：

穿越困難，征服障礙，的個人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個人英雄主義在這里無用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個團(tuán)隊(duì)最終的勝利。

活動時間：

20xxx7x22——20xxx7x23

活動地點(diǎn)：

肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)

參加活動人數(shù)：

20人

活動內(nèi)容：

1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語前往九峰山

2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。

3、12：00返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營

5、14：00“雙人跳”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m)

規(guī)則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為1.5m，看似簡單，但實(shí)際操作困難。

6、15：00“過障礙”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m)

規(guī)則：

兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過。

選手可以采取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會脫落，橫桿落地則選手淘汰。

趣味性：

橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。

此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00“獨(dú)木橋”

賽道設(shè)置：

此賽道設(shè)置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，