今日末伏有啥特點(diǎn)

第今日末伏有啥特點(diǎn)今日末伏有啥特點(diǎn)

超長(zhǎng)40天的三伏天進(jìn)入尾聲，8月15日是末伏的第一天。但副熱帶高壓威力不減，未來一周，南方將持續(xù)晴熱高溫天氣。那么以下是小編為大家準(zhǔn)備了今日末伏有啥特點(diǎn)，歡迎參閱。

今日末伏有啥特點(diǎn)

按民間說法，末伏指立秋后第一個(gè)庚日至立秋后第二個(gè)庚日前一天這時(shí)段，共10天，2023年的末伏為8月15日至24日，8月25日出伏。

伏有“暑氣潛伏于地”之意，三伏天是一年中最炎熱的時(shí)期，末伏即使是最后一伏，陽(yáng)光依然強(qiáng)烈，三伏天后還有個(gè)“秋老虎”，所以還要熱一至兩個(gè)月，夏天才會(huì)過去。

末伏天氣熱，有啥預(yù)兆

8月15日，星期一，也是2023年“三伏”中末伏的第一天。

末伏，是三伏之一，所謂伏即是暑氣潛伏于地之意，標(biāo)志這一年里最炎熱的時(shí)期。

當(dāng)然，這個(gè)已經(jīng)不大適用于咱貴州省的小伙伴了，因?yàn)椴坏瘸龇瑳鏊奶鞖饩鸵呀?jīng)迫不及待地來了。

上周(8月7到13日)，全省平均氣溫26.0℃，較常年同期偏高1.4℃。

其中北部地區(qū)偏高1.5℃以上，為歷史同期第6高位。各地平均氣溫在14.2℃(赫章韭菜坪)～33.9℃(赤水)之間。

上周全省平均降水量4.1毫米，較常年同期偏少87.9%，為歷史同期第2低位。

全省最大累計(jì)降水量為66.8毫米(羅甸縣納坪)。

遵義縣天氣的關(guān)鍵詞是“多云轉(zhuǎn)陰”。8月22日，白天遵義縣多云轉(zhuǎn)陰，最高氣溫36℃，最低氣溫22℃。

風(fēng)力方面，8月22日，白天到夜間，本地有東南風(fēng)2級(jí)，相對(duì)濕度71%，紫外線弱，空氣質(zhì)量43。

氣象部門建議：未來一周降雨趨少，各地在確保防汛安全前提下做好水庫(kù)蓄水工作。

加強(qiáng)田間管理，促進(jìn)農(nóng)作物灌漿成熟，同時(shí)做好病蟲害的監(jiān)測(cè)防治和積澇農(nóng)田排水除濕工作。

本周晝夜溫差大，中東部地區(qū)早晨和夜間易出現(xiàn)霧，需注意交通安全;城鄉(xiāng)群眾適當(dāng)增減衣物，做好健康防護(hù)。

末伏是立秋后的幾個(gè)庚日

三伏天的時(shí)間是按照天干和地支的紀(jì)年法來算的，立秋之后的第一個(gè)庚日是末伏的第一天，所以我們也可以明顯的觀察到這個(gè)時(shí)間段溫度依舊是很炎熱。末伏,立秋后的第一個(gè)庚日,是最后的一伏;也指從立秋后第一個(gè)庚日起到第二個(gè)庚日前一天(共十天)的一段時(shí)間。末伏，是“三伏”之一，所謂“伏”即是“暑氣潛伏于地”之意，標(biāo)志著一年里最炎熱的時(shí)期，也有的解釋是“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。三伏天出現(xiàn)在小暑與處暑之間，其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小。

末伏適合吃什么食物

1、攤雞蛋

“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，進(jìn)入末伏，難熬的伏天進(jìn)入尾聲，天氣開始轉(zhuǎn)涼，簡(jiǎn)單方便的烙餅成了受歡迎的食物。在餃子、面條、烙餅這三種面食當(dāng)中，以烙餅的烹調(diào)方式最好。因?yàn)槔语灢恍枰?，也不需要過水，各種可溶性維生素和礦物質(zhì)的損失最小。

2、西紅柿

西紅柿富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。番茄紅素還可增強(qiáng)免疫力，改善皮膚老化及老年斑;還能抑制包括乳腺癌、肺癌、胃癌及內(nèi)皮組織癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，血清中含較高量番茄紅素的婦女，罹患子宮頸癌的幾率較低。

3、綠豆粥

夏日炎炎，不少主婦會(huì)熬一大鍋綠豆湯給家人當(dāng)水喝。綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對(duì)于手足涼、腹脹腹瀉等體質(zhì)虛弱的人，最好不要過多飲用，可選擇熬綠豆粥這種稍溫和的吃法。煮綠豆粥的時(shí)候不要加入堿。

4、黃瓜

暑熱天氣對(duì)人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體后會(huì)導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會(huì)引起脾胃功能失調(diào)、消化不良。適當(dāng)攝入涼性蔬菜有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點(diǎn)，適合大量出汗后補(bǔ)充水分及流失的無機(jī)鹽。

5、酸梅湯

到了夏季三伏天，能喝上冰涼的酸梅湯可謂是神清氣爽，而酸梅湯里有個(gè)很重要的食材，就是烏梅。中醫(yī)認(rèn)為，烏梅味酸、澀性平，歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)，主治肺虛久咳、久痢滑腸、虛熱消渴。酸梅湯有清暑開胃、生津止渴的作用。

6、木耳

白木耳又稱銀耳，是“菌中之冠”，有滋陰補(bǔ)腎、潤(rùn)肺生津、強(qiáng)心健腦、提神補(bǔ)氣等功效。多吃點(diǎn)黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有涼血、增加食欲之效。含鐵量豐富，是豬肝的5倍，能養(yǎng)血駐顏烏發(fā)，防治缺鐵性貧血;豐富的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。

7、西瓜

我國(guó)民間早有一句諺語(yǔ)：“熱天吃西瓜，不用把藥抓”。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃些西瓜能清火解熱。

末伏的注意事項(xiàng)有哪些

1、忌冰飲、雪糕

如果怕熱，可以喝常溫的涼白開，樸素而養(yǎng)身。如果能堅(jiān)持一個(gè)三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內(nèi)的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的人，可以嘗試。

2、吹干頭發(fā)再睡

很多人認(rèn)為夏天氣溫高可以不吹干、擦干頭發(fā)就睡，但實(shí)際上這是很不好的習(xí)慣。夏天時(shí)人洗澡特別勤，有的人頭發(fā)濕漉漉的就坐在空調(diào)屋里，甚至頭發(fā)不吹干就睡覺，導(dǎo)致“濕邪”在不知不覺中入侵身體。所以夏天也要把頭發(fā)擦干再入睡。

3、忌納涼熬夜

很多人喜歡熬夜，從道醫(yī)角度來說，睡眠不足就是脾虛的癥狀，表明體內(nèi)濕氣過重。三伏這幾天應(yīng)該要補(bǔ)一個(gè)午覺，30~60分鐘都可以，過了1個(gè)小時(shí)的午覺就會(huì)影響晚上的睡眠了。

4、忌久坐不動(dòng)

夏天動(dòng)一動(dòng)就出汗，現(xiàn)代人不像以前，愛動(dòng)久坐會(huì)使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影響濕氣的排除。夏練三伏，就是告訴我們，夏天不可以完全不動(dòng)，應(yīng)該要稍微活動(dòng)一下。夏天當(dāng)氣溫超過35℃、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%的時(shí)候，人體會(huì)出汗，切情緒調(diào)節(jié)中樞就會(huì)受到明顯影響，人也容易心煩意亂，這個(gè)時(shí)候練一練的方法很簡(jiǎn)單：端坐、閉目、吞津就是一個(gè)好方法。

5、頸椎、腰身不要對(duì)著空調(diào)，在空調(diào)房里衣要過肘、褲要過膝