中醫(yī)養(yǎng)生5. 氣、血、精、津液的功能及其辨證

第四章氣、血、精、津液的功能及其辨證氣、血、精、津液是臟腑功能作用下所物質(zhì)，也是人體組織產(chǎn)生的最基本的器官進(jìn)行生理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。一、氣的功能及其辨證

氣是構(gòu)成人體的最基本的物質(zhì)，也是人體生命活動的最基本狀態(tài)，是不斷運(yùn)動著的具有很強(qiáng)活力的精微物質(zhì)，人體的生命活動均可以用氣的量和運(yùn)動變化來解釋。（一）氣的生成

1.先天之精氣即受之于父母的先天稟賦之氣。2.水谷之精氣即飲食水谷經(jīng)脾胃運(yùn)化后所的營養(yǎng)物質(zhì)。3.吸入之清氣即由肺吸入的自然界的清氣。

（二）氣的功能

1.推動作用：氣可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，激發(fā)各臟腑組織器官的功能活動，推動經(jīng)氣的運(yùn)行、血液的循行，以及津液的生成、輸布和排泄。

2.溫煦作用：氣的運(yùn)動是人體熱量的來源。維持并調(diào)節(jié)著人體的正常體溫，用以保證著人體各臟腑組織器官及經(jīng)絡(luò)的生理活動，并使血液和津液能夠始終正常運(yùn)行而不致凝滯、停聚。

3.防御作用：氣具有抵御邪氣的作用。即氣可以護(hù)衛(wèi)肌表，防止外邪入侵；氣又可以與入侵的邪氣作斗爭，以驅(qū)邪外出。

4.固攝作用：氣可以保持臟腑器官位置的相對穩(wěn)定；并可統(tǒng)攝血液防止其溢于脈外；控制和調(diào)節(jié)汗液、尿液、唾液的分泌和排泄；固藏精液以防遺精等。

5.氣化作用：即在通過氣的運(yùn)動可使人體產(chǎn)生各種正常的變化，包括氣、血、精、津液等物質(zhì)的新陳代謝及相互轉(zhuǎn)化。（三）氣的運(yùn)動氣的運(yùn)動被稱為氣機(jī)，氣的功能是通過氣機(jī)來實(shí)現(xiàn)的。氣的運(yùn)動的基本形式包括升、降、出、入四個(gè)方面。中醫(yī)認(rèn)為：人在陽間必然以陽氣為主，陽氣主動，才能使形體有機(jī)能、有生命。換言之，中醫(yī)所討論的臟腑功能就是氣的運(yùn)動。例如，肺呼氣為出，吸氣為入，宣發(fā)為升，肅降為降。凡體內(nèi)液體類血、精、津液的運(yùn)行都有賴于氣的推動。（四）氣的分類1.元?dú)猓ㄔ瓪猓?，是人體生命活動的原動力。元?dú)庥上忍熘?，并受后天水谷精氣不斷補(bǔ)充和培養(yǎng)。其功能是推動和促進(jìn)人體的生長發(fā)育，溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織器官的生理活動。2.宗氣宗氣即胸中之氣，由肺吸入之清氣和脾胃運(yùn)化的水谷精氣結(jié)合在肺中生成。宗氣又包括肺氣、心氣、腎氣。肢體的溫度和活動能力、視聽功能、心搏的強(qiáng)弱及節(jié)律均與宗氣的盛衰有關(guān)。3.營氣營氣即運(yùn)行于脈中、具有營養(yǎng)作用的氣，主要由脾胃運(yùn)化的水谷精氣所化生。營氣的功能表現(xiàn)為注入血脈、化生血液及循脈上下、營養(yǎng)全身兩個(gè)方面。營氣是血液的組成部分。4.衛(wèi)氣衛(wèi)氣即行于脈外、具有保衛(wèi)作用的氣，也是由脾胃運(yùn)化的水谷精氣所化生。衛(wèi)氣的功能包括：護(hù)衛(wèi)肌表，防御外邪入侵；溫養(yǎng)臟腑、肌肉、皮毛；調(diào)節(jié)控制汗孔的開合和汗液的排泄，以維持體溫的恒定。二、血的功能及其辨證

血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)之一。主要是由營氣和津液所組成，其主要來源是攝入的飲食水谷精微。精氣化血是血液生成的另一個(gè)來源。血的主要功能是營養(yǎng)和滋潤全身，從而維持正常的生理活動。血又是精神活動的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，肝血不足主要是血不營養(yǎng)全身；心血不足主要是血不養(yǎng)神，尤其是心神方面異常，如失眠、多夢、健忘等。氣的推動作用和固攝作用是血液得以正常運(yùn)行的保證。心主血脈，心氣的推動，是血液循行的基本動力；血液匯聚于肺，合成