2023年高等教育教育類自考-00454民族傳統(tǒng)體育考試歷年重點考核試題含答案

2023年高等教育教育類自考-00454民族傳統(tǒng)體育考試歷年重點考核試題含答案（圖片大小可自由調(diào)整）第1卷一.參考題庫(共50題)1.中國式摔跤在歷史上的名稱有（）、（）、（）。2.中國民族傳統(tǒng)體育的演進是一個（）、（）乃至多層面的動態(tài)過程。3.試述武術的體育價值屬性。4.舉例說出民族傳統(tǒng)體育中的十種競賽項目。5.武術的“六合”6.“氣沉丹田”7.戰(zhàn)國時代的象棋只有十二個子，兩人相搏，每人六子，所以稱為（）。8.試述我國民族傳統(tǒng)體育萌生、演變、發(fā)展的原因有哪些？9.唐代武舉考試中與射的能力有關的有（）、（）、（）。10.（）是滿族傳統(tǒng)體育項目。11.簡述武舉制產(chǎn)生的意義。12.民族傳統(tǒng)體育有哪幾種分類？13.“武德”一詞最早見于《左傳宣公十二年》，傳統(tǒng)武德主要表現(xiàn)為仁、（）、禮、信、（）等方面。14.簡述民族傳統(tǒng)體育研究概況。15.唐代最為盛行的體育活動是（）。16.舉例說出民族傳統(tǒng)體育中的十種表演項目。17.為什么說武術是中國的寶貴文化遺產(chǎn)？18.練習太極拳的七字要領是指（）、（）、（）、勻、緩、合、連。19.兩宋以后，我國民族傳統(tǒng)體育的重心由（）轉(zhuǎn)向（）。20.腹式深呼吸21.變換訓練法22.我國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育是指我國除了漢族以外的（）個少數(shù)民族傳統(tǒng)體育。23.五禽戲24.全國“民運會”競賽項目分（）、（）兩大類。25.簡述五禽戲的功效。26.宋元時期，（）就是在唐朝“步打球”的基礎上發(fā)展起來的，該球類游戲無論在用具、場地上，還是在比賽規(guī)則上，都和現(xiàn)代高爾夫類似。27.簡述唐代體育活動的特點。28.民族傳統(tǒng)體育的構成是什么？29.早晨練武應注意什么？30.簡述宋元明清時期民族傳統(tǒng)體育的特點。31.現(xiàn)代民族傳統(tǒng)體育包括哪五種功能？32.民族傳統(tǒng)體育運動教學訓練中如何加強人文精神教育？33.（）是冬季冰上活動的泛稱。34.建國后，我國民族傳統(tǒng)體育經(jīng)歷了哪些發(fā)展階段？35.（）是哈尼族的傳統(tǒng)體育項目。36.簡述民族傳統(tǒng)體育概論的研究對象。37.中國蹴鞠起源于春秋戰(zhàn)國時期的齊國故都（），也被定為世界足球的發(fā)源地。38.練習太極拳時，應注意保持膝關節(jié)與（）同一方向，防止內(nèi)扣等錯誤動作導致膝關節(jié)損傷。39.生命整體優(yōu)化觀40.春秋時期把拳術稱為（），戰(zhàn)國時期把拳術叫（）。41.傳統(tǒng)養(yǎng)生的主要特點是（）、內(nèi)外兼修。42.練習長拳時身體姿勢要求做到：（）、勁直、（）、挺胸、立腰。43.“戰(zhàn)國之時，稍增講武之禮，以為戲樂，用相夸視，而秦更名為（）”，更成為后代百戲表演的主要內(nèi)容。44.武藝45.簡述民族傳統(tǒng)體育的特征及其延續(xù)的原因。46.民族傳統(tǒng)體育的個體價值是從每一個獨立的個體通過參與具體的傳統(tǒng)體育活動來實現(xiàn)其（）、（）、（）等方面的價值。47.民俗民間體育48.作為民族傳統(tǒng)體育，（）強調(diào)的是養(yǎng)生強身，防老抗衰，同樣它也是一種治病的好方法。49.24式太極拳和32式太極劍的演練時間一般為（）分鐘。50.練太極拳如何求松？第1卷參考答案一.參考題庫1.正確答案:角力；角抵；布庫2.正確答案:多因素；多序列3.正確答案: 武術是中國古老傳統(tǒng)的一項民族傳統(tǒng)體育項目，是我國學校體育的一個重要組成部分，在教學中起著重要的位置。武術從一個赤裸裸的狩獵、戰(zhàn)爭發(fā)展到一個具有多元功能的以內(nèi)外兼修、術道并重、具有豐富中國傳統(tǒng)文化內(nèi)涵的中國傳統(tǒng)體育項目。一個事物存在自然有它存在的道理，中國武術也不例外，它具有許多長處和豐富的文化內(nèi)涵，同時具有鮮明的價值。 武術的體育價值屬性主要表現(xiàn)在： （1）技擊價值：中華武術的技擊價值從武術的起源及發(fā)展史來看，武術是作為人類生存的手段之一被加以廣泛傳播的，其直接表現(xiàn)為武術的技擊價值?，F(xiàn)實日常生活中，社會關系極其復雜，尋求一種自我防衛(wèi)的有效手段已成為不少人的愿望，而武術的技擊價值恰恰能滿足這種社會需要。它可以使人們防身制敵、主持正義、有備無患。另外，武術的技擊價值還能激發(fā)人們習武的積極性，增強格斗意識。尤其在當前社會中，處處存在著競爭和挑戰(zhàn)，習武能增強人們競爭的意識，戰(zhàn)勝困難的意志，有利于在競爭中立于不敗之地。它已成為一種精神，一種在這生活節(jié)奏不斷加快的社會背景下的生存手段，而不是僅僅防敵致勝。 （2）教育價值：國家教育部及相關部門已把武術列為中小學的必修課，以此來教育學生。武術的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng)，強調(diào)”道與藝”統(tǒng)一，提倡”未曾學藝先學禮，未曾學武先學德”。文貴文風，武重武德，重”仁愛”而非殘忍的思想，講究以理服人，決不以武藝高而逞強。在技藝上，武術主張不是積極地引向外在的顯示，而是導向內(nèi)心的自修和自審。武術講究心身合一，內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當重要，推廣習武，宣傳武德，會對人們樹立良好的道德起促進作用，使整個社會觀念和文化氣氛進一步向好的方面發(fā)展。 （3）武術健身養(yǎng)生價值：談到武術無不讓人想起健身養(yǎng)生。武術歷來就和中醫(yī)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生聯(lián)系在一起。中國傳統(tǒng)的健身術很多，比如五禽戲、八段錦、十二段錦（明?吳謙《類修要訣》）二十二勢易筋經(jīng)（清?鄭官應《中外衛(wèi)生要旨》）、二十四節(jié)氣坐勢健身圖（宋?陳希夷），太極內(nèi)功，內(nèi)功拳等。武術的養(yǎng)生價值已成我為中華民族的一種健身文化，同時它也是東方體育健身的一大派系。武術的健身鍛煉方便，對場地要求不高，俗稱”拳打臥牛之地”，同時所需器材簡單，投入少。另外，武術項目眾多，可因人而宜。隨著人們的生活水平提高，人們對健身養(yǎng)生的需求也就越來越高，因此，武術的健身養(yǎng)生價值也就越來越得到了體現(xiàn)。 （4）經(jīng)濟價值：在當代，武術的經(jīng)濟價值被進一步開發(fā)。如開辦武術館校，開辦武術俱樂部，太極拳輔導站，武術比賽收門票等可以帶來巨大的經(jīng)濟價值。又如2004年11月20日在佛山舉行的全國武術功力大賽賣的門票最低的是每人180元，而且觀看人數(shù)也相當多。只要細心研究其發(fā)展的方式和內(nèi)容，武術作為一個產(chǎn)業(yè)是很有開發(fā)價值的。 （5）旅游價值：武術可以和旅游結合起來共同發(fā)展，武術既與豐富的歷史文化，又有無窮無盡的套路功法，既有門派林立的各門武術，又有千奇百怪的武術器械，以及服裝、武術書籍音像及武術名勝古跡都能吸引許多游客，同時還可以創(chuàng)造包含有濃郁的傳統(tǒng)文化和武術特色的各種藝術形式，同科技、藝術、旅游交叉結合，向世界人民傳達中華武的博大精深。4.正確答案:搶花炮、珍珠球、木球、民族式摔跤、秋千、武術、射弩、龍舟、賽馬、毽球、打陀螺。5.正確答案:武術的“六合”：是武術運動的基本技法法則。內(nèi)三合和外三合相合，稱為“六合”。6.正確答案:“氣沉丹田”：是意識引導氣息下行，在小腹部（丹田位于肚臍下二寸四分處）獲得的一種充實感。7.正確答案:六搏8.正確答案: 萌生的原因有： 1、生產(chǎn)勞動是民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的直接原因； 2、部落戰(zhàn)爭是民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的直接動力； 3、娛樂活動是民族傳統(tǒng)體育產(chǎn)生的直接原因； 4、宗教活動對民族傳統(tǒng)體育形成起到了積極的促進作用。 演變的原因是：因為時代的進步、改革，由古代到近代再到現(xiàn)代。 發(fā)展的原因是： 1、中國民族傳統(tǒng)體育文化植根于“天人合一”、陰陽、八卦、五行等理論之中； 2、中國民族傳統(tǒng)體育文化一貫向著娛樂性、表演性、禮儀性方向發(fā)展； 3、中國民族傳統(tǒng)體育文化通過身體鍛煉來以外達內(nèi)； 4、中國民族傳統(tǒng)體育文化與西方競技體育文化的互補； 5、對倫理道德觀念的追求； 6、相互移植對方的優(yōu)秀運動項目； 7、中國傳統(tǒng)養(yǎng)生思想為西方所接受，西方競爭觀念為東方所認可。9.正確答案:射長垛；騎射；步射10.正確答案:珍珠球11.正確答案: 武舉制度正式建立。從此，武舉制面向社會各階層選拔武勇之才的方法，為歷朝歷代沿襲。古代武科與文科考試一樣，分為童試、鄉(xiāng)試、會試、殿試四級，中者分別為武秀才、武舉人、武進士；殿試成績也分“三甲”，“一甲”是前三名，分別為“武狀元”、“武榜眼”、“武探花”，并授“武進士及第”。 1.它開辟了以武取士的道路，調(diào)動了武人習武的積極性，對振奮武風有積極作用。 2.它使習武的內(nèi)容和標準有了一定的規(guī)范，較好的決絕了在選舉武才上的武藝、力量、身材、言語等方面問題及相互關系。 3.它在一定程度上擴大了武術人才的來源，保證了人才的數(shù)量。12.正確答案: 總體來說，民族傳統(tǒng)體育的分類方法可按照性質(zhì)、作用和功能、地域分布、民族以及項目特點等依據(jù)來分類，具體如下： （1）按民族傳統(tǒng)體育的性質(zhì)與作用分類。如：娛樂類、競技類、健身養(yǎng)生類。 （2）按運動項目的形式與特點分類。如：跑跳投類、球類、水上項目、射擊、騎術、武藝、舞蹈和游戲等。 （3）按不同的民族所開展的項目分類。我國共的56個民族，每一個民族形成了具有本民族特色和反映本民族文化的傳統(tǒng)體育活動，有的項目起源于本民族，有的是在歷史發(fā)展過程中由外族傳入，但在本民族中融合流傳至今。如漢民族傳統(tǒng)體育、少數(shù)民族傳統(tǒng)體育。 （4）按地域分類。我國地域遼闊，各區(qū)域的自然地理環(huán)境衛(wèi)生、經(jīng)濟類型、社會歷史和文化、生產(chǎn)和生活方式、風俗習慣、民族心理等存在差異，使各區(qū)域民族體育有不同的特色，為了從整體上把握民族傳統(tǒng)體育概貌及地域性特征，可按我國地域分布的情況劃分為東北內(nèi)蒙古、西北、西南、中東南四大區(qū)域。13.正確答案:義；勇14.正確答案: 1、是一種社會現(xiàn)象； 2、把民族傳統(tǒng)體育從整個體育運動中劃分出來作為一個相互獨立的領域來進行探討和研究，可以說才剛剛開始； 3、1991年11月首次召開“亞洲民族體育的現(xiàn)狀與未來”； 4、武術研究最為深入。15.正確答案:馬球16.正確答案:舞獅、舞龍、放風箏、踩高蹺、、角抵、打磨秋、東巴跳、打飛棒、拔河、雪地走、跳板。17.正確答案:武術是打拳和使用兵器的技術，是我國傳統(tǒng)的體育項目。（《現(xiàn)代漢語詞典》）又稱國術或武藝，中國傳統(tǒng)體育項目。其內(nèi)容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑擊﹑劈﹑刺等動作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫﹑套路和單勢練習。武術具有極其廣泛的群眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產(chǎn)，也是一項具有濃郁民族風格的傳統(tǒng)體育項目。武術的起源可以追溯到原始社會。那時，人類即已開始用棍棒等原始工具作武器同野獸進行斗爭，一是為了自衛(wèi)，一是為了獵取生活資料，后來人們?yōu)榱嘶ハ酄帄Z財富，進而制造了更具有殺傷力的武器。如《山海經(jīng)大荒北經(jīng)》就有“蚩尤作兵伐黃帝”的記載。這樣，人類通過戰(zhàn)斗，不僅制造了兵器，而且逐漸積累了具有一定的攻防格斗意義的技能。在殷商時期，青銅業(yè)發(fā)展，以車戰(zhàn)為主，出現(xiàn)了一些銅制武器，如矛﹑戈﹑戟﹑斧﹑鉞﹑刀﹑劍等。同時，也出現(xiàn)了這類武器的用法，如劈﹑扎﹑刺﹑砍等技術。為了提高戰(zhàn)斗力，這時已有了比賽的形式。如《禮記王制》所載”凡執(zhí)技論力，適四方，裸股肱，決射御”，意即較量武藝高低。春秋戰(zhàn)國時期，鐵器出現(xiàn)，步騎兵興起，為了在步騎戰(zhàn)中發(fā)揮作用，長柄武器變短，短柄武器（特別是劍身）變長，這樣，武器的內(nèi)容就更加豐富了，武術的技擊性進一步突出，同時武受到重視。這時比試武藝的形式已廣泛出現(xiàn)，更加推動了武術的健身作用的發(fā)展。據(jù)《管子七法》載，當時每年有“春秋角試?！睋?jù)《莊子人間世》和《荀子議兵》所載，當時比試武藝已非常講究技巧，拳術打法有進攻﹑防守﹑反攻﹑佯攻等。秦時盛行角抵和手搏，比賽時有裁判，有賽場，有一定的服裝。1975年湖北省江陵縣鳳凰山秦墓出土的一件木篦背面上就彩畫了當時一場比賽的盛況：臺前有帷幕飄帶，臺上3個上身赤裸的男子，只穿短褲，腰部系帶，足穿翹頭鞋，2人在比賽，1人雙手前伸作裁判。漢時，有了劍舞﹑刀舞﹑雙戟舞﹑鉞舞等。這都說明，漢時的武舞已有明顯的技擊性，有招法，又多以套路的形式出現(xiàn)。漢時是武術大發(fā)展的時期，已形成了多種技術風格的流派。如《漢書.藝文志》收入的“兵技巧”類就有13家﹑199篇，都是論述“習手足，便器械，積機關，以立攻守之勝”的武術專著。目前，武術的內(nèi)容豐富，形式多樣，風格突出，具有很強的健身養(yǎng)生、防身修身、陶冶情操、競技比賽、娛樂審美的價值，深受人們的歡迎。18.正確答案:靜；松；穩(wěn)19.正確答案:宮廷；民間20.正確答案:腹式深呼吸：腹式深呼吸是有意識地加大膈肌的升降、腹壁的起伏幅度，加深呼吸量的呼吸方法。其中，包括腹式順呼吸和腹式逆呼吸兩種方式。兩者的外形區(qū)別在于，前者吸時小腹凸，后者吸時小腹不凸。武術中太極拳、八卦掌、形意拳等拳種，均采用腹肢逆呼吸法。21.正確答案:變換訓練法：指在練習過程中有目的地變換練習的負荷（速度、時間、速率等）、動作組合、以及變換練習的環(huán)境、條件等進行訓練的方法。22.正確答案:5523.正確答案:五禽戲是東漢末年我國著名醫(yī)生華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的活動形態(tài)而創(chuàng)編的養(yǎng)生術。24.正確答案:競賽；表演25.正確答案: 五禽戲是東漢末年我國著名醫(yī)生華佗根據(jù)虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的活動形態(tài)而創(chuàng)編的養(yǎng)生術。 其功效是：虎戲是模仿虎的剛威勇猛，以增長氣力；鹿戲是模仿鹿的奔馳反顧，以靈巧腰腿；熊戲是模仿熊的倒臥翻滾，以暢通血脈；猿戲是模仿猿的攀援跳躍，以靈敏身軀；鳥戲是模仿年的展翅高飛，以愉悅心情。26.正確答案:捶丸27.正確答案: 1.開展的體育項目多 2.參加體育的人數(shù)多 3.中外體育交流頻繁28.正確答案:從整體結構上看，中華民族傳統(tǒng)體育的構成主要包括以武術為主體的武藝、養(yǎng)生導引氣功，以游戲形式滿足人們娛樂需要的民俗民間傳統(tǒng)體育和少數(shù)民族傳統(tǒng)體育活動等形態(tài)。29.正確答案:早晨練武，首先要注意做好準備活動，使身體由靜臥狀態(tài)慢慢增加活動幅度，逐漸加大運動強度，防止引起拉傷或挫傷；其次，強度不宜過大，不超過最大心率70%為宜；練習時間40分鐘左右為宜。30.正確答案: 1.各種體育活動在技術上有明顯的發(fā)展，其規(guī)則、方法比前代更為詳盡； 2.民間體育活動的人數(shù)增加，特別是武術、摔跤等傳統(tǒng)項目已在民間相對普及。31.正確答案: 一、健身功能； 二、娛樂功能； 三、教育功能； 四、表演功能； 五、競賽功能。32.正確答案: （1）加強人文精神教育要堅持不懈，貫徹到訓練的全過程。 （2）加強人文精神教育要針對少年運動員的特點區(qū)別對待。 （3）堅持以正面教育為主，批評教育為輔。 （4）要嚴格要求，耐心疏導。 （5）教練員的思想作風、道德情操、工作態(tài)度對運動員的影響極大，因此，教練員應嚴于律己，言行一致。33.正確答案:冰戲34.正確答案: 我國民族傳統(tǒng)體育經(jīng)歷了三個階段， 一建國初期，由封閉向開放的發(fā)展階段； 二20世紀80年代，由自然性向規(guī)范性的發(fā)展階段； 三進入20世紀90年代后，由