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我們有精神一年級道德與法治精1我們有精神一年級道德與法治精1精2精2精3精3精4精4咳！同學們好，我是藍貓小博士，告訴大家一個好消息，學校要成立少年國旗班了！專門挑選有精神、守紀律的同學，大家快快行動吧！激情大本營精5咳！同學們好，我是藍貓小博士，告訴大家坐如鐘學習實練場精6坐如鐘學習實練場精6坐如鐘，身子正；腿并攏，腳放平。坐如鐘學習實練場精7坐如鐘，身子正；坐如鐘學習實練場精7頭擺正，肩擺平，脊柱直，胸前挺。

大腿對稱要放松，小腿豎直放平行。

雙腳向前擺得正，雙臂用力要均衡。

讀書寫字都坐好，天天是個好學生坐姿歌坐如鐘學習實練場精8頭擺正，肩擺平，脊柱直，胸前挺。

大腿對稱要放松，小腿豎直放坐如鐘學習實練場精9坐如鐘學習實練場精9坐如鐘學習實練場精10坐如鐘學習實練場精10坐如鐘學習實練場精11坐如鐘學習實練場精11坐如鐘學習實練場精12坐如鐘學習實練場精12不正確正確坐如鐘學習實練場精13不正確正確坐如鐘學習實練場精13立如松學習實練場精14立如松學習實練場精14立如松學習實練場精15立如松學習實練場精15立如松學習實練場精16立如松學習實練場精16精17精17立如松學習實練場精18立如松學習實練場精18立如松學習實練場精19立如松學習實練場精19立如松學習實練場精20立如松學習實練場精20脊柱側(cè)彎立如松學習實練場精21脊柱側(cè)彎立如松學習實練場精21小朋友們站如松挺胸抬頭背挺直小腿腳跟貼一起雙肩后腦靠整齊站姿歌立如松學習實練場精22小朋友們站如松站姿歌立如松學習實練場精22運動員入場行如風學習實練場精23運動員入場行如風學習實練場精23精24精24精25精25正確的步態(tài)走得好不搖不晃腳步輕行如風學習實練場精26正確的步態(tài)走得好行如風學習實練場精26走如風，腳步輕；頭不搖，身不晃。讀一讀：行如風學習實練場精27走如風，腳步輕；讀一讀：行如風學習實練場精27看一看，評一評行如風學習實練場精28看一看，評一評行如風學習實練場精28看一看，評一評行如風學習實練場精29看一看，評一評行如風學習實練場精29走姿歌功課完畢太陽夕收拾書包回家去腳步輕輕行如風收腹擺手挺起胸行如風學習實練場精30走姿歌功課完畢太陽夕行如風學習實練場精30

正確的坐、立、走姿勢對我們有什么好處呢？？想一想：精31正確的坐、立、走？想一想：精31

我們少年兒童正處于迅速生長發(fā)展階段，骨骼的彈性強，柔軟，很容易變形，因此，在這一個時期注意保持體型的健美極為重要，除了要保證合理的營養(yǎng)，還要保持正確的姿

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