腎結石的知識小結

Word第第頁腎結石的知識小結一天一杯檸檬水遠離腎結石

一項討論發(fā)覺，檸檬酸鹽不但能綁定尿液中的鈣，防止鈣沉積形成結石，還能防止更多結石的形成。檸檬酸鹽可以有不同方式獵取，但在檸檬中含量非常豐富。對藥物不耐受的患者來說，飲用檸檬汁最好。

另一項討論建議，每天取120毫升檸檬汁，以檸檬汁比水2：1的比例兌水飲用，效果良好。檸檬汁稀釋后味道更好，尿液量也會大大增加。

另外，大量飲水對全部成分尿石都有防治作用?？纱偈剐〉慕Y石排出，稀釋尿液可防止尿石結晶形成，并能延緩結石增長速度。

腎結石是形成因素：

腎結石不是短期形成的，體內有石頭狀物質產(chǎn)生，需要一個長期積累的過程。

1、草酸積存過多，體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。

2、嘌呤代謝失常。嘌呤進入體內后，尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。沉積而形成尿結石。

3、蛋白質過量。常常過量食用高蛋白質的食物，腎結石的幾率增高。

4、鈣代謝失常、尿中鈣濃度過高。

5、另外，飲用不潔水也會導致結石，由于腎臟是過濾血液的濾網(wǎng)，從身體各部位回來的血液，混合著各種廢物，經(jīng)過腎臟過濾后，廢物和水一起過濾下來，由尿道排出體外，經(jīng)常由于水中含有雜質在體內沉淀形成結石。

以上為大家介紹的'是腎結石的額成因以及如何預防腎結石，盼望可以為大家?guī)黻P心。生活中，我們需要做好腎結石的預防工作，避開患上此病。同時留意自己的尿液狀況，由于尿液越濃，患腎結石的危急越大。

隨著工作、生活的壓力越來越大，高血壓慢慢成為常見疾病。如今，高血壓慢慢往低齡化進展，許多人剛滿40就患了高血壓。隨著人們對健康的關注，越來越多的人開頭關注怎么預防高血壓。

高血壓病人于飲食中如何自我調整?高血壓的治療專家指出：一般認為高血壓的遺傳因素約占40%，環(huán)境因素約占60%，而在環(huán)境因素中主要與養(yǎng)分膳食有關，所以，高血壓患者平常在飲食上也要有所留意。食鹽攝取過多時，高血壓患病率也相對增高。世界衛(wèi)生組織建議食鹽攝取量上限為6克/日;假如已患有輕度高血壓，應掌握于5克/日以下;中度高血壓應低于3克/日。每克食鹽可折合醬油5毫升。

需要留意的是，一些腌制品由于其往往存在著鹽分超標，應少吃為妙。咸菜、榨菜、咸肉等過咸的食品以少吃、不吃為佳。牛奶、蛋、肉、魚和家禽的鈉含量也較高，而植物性食物，如蔬菜、谷類、水果含鈉較低。特殊需要留意的是除了食鹽外，還要考慮其他鈉的來源，包括腌制食品以及食品本身含有的鈉鹽。

上面為大家講解了高血壓病人在飲食中如何自我調整，信任大家對于高血壓病