暑假下鄉(xiāng)活動心得體會（15篇）

第暑假下鄉(xiāng)活動心得體會（15篇）

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會（精選15篇）

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇1

20__年7月14日，我有幸跟隨醫(yī)學(xué)院暑期三下鄉(xiāng)團隊前往鳳凰縣千工坪鎮(zhèn)參加三下鄉(xiāng)社會實踐活動，雖然只有短短的一天，但我的所見所聞與收獲都彌足珍貴。

在活動開始前，整個團隊進行了大量的準備工作，包括開會商量活動流程、財務(wù)預(yù)算、物資采購等等，大家也分成了許多的小組，而我是關(guān)愛組的一員。顧名思義，關(guān)愛組的工作就是對小朋友和孤寡老人進行關(guān)心慰問，而再聯(lián)系我們自身專業(yè)所學(xué)，我們決定為小朋友們進行一節(jié)基礎(chǔ)衛(wèi)生知識的微課宣講，并為老人們做一些我們力所能及的事情。

活動當天，一掃懷化多日陰雨連綿的天氣，晴空萬里，微風(fēng)徐徐。在明媚陽光的照耀下，我們乘坐充滿歡樂和愛的大巴來到了千工坪鎮(zhèn)。

宣講開始，小朋友們陸陸續(xù)續(xù)來到了活動場地。小朋友們一開始有些拘謹，只有少數(shù)幾個小朋友有勇氣和我們進行互動，而我印象比較深的是第一個參加互動的小姑娘，她回答問題回答得很好，當我把小禮品送給她時，她雙手接過，很有禮貌地和我說了聲謝謝，讓我收獲了滿滿的感動。同樣給我特別深刻印象的是一個瘦瘦小小的小男孩，他一開始有點害羞，但在我們的鼓勵下參加了第一次互動，之后便特別活躍，屢屢參與，深受大家喜愛。但有一些小朋友十分害羞，無論我們?nèi)绾喂膭睢⑷绾蝿駥?dǎo)，都無法說服他們參與我們的互動，這使我們十分無奈。

活動中主講人石浩教小朋友們七步洗手法和正確的刷牙方法，小朋友們熱情高漲，學(xué)習(xí)得非常認真；團隊成員蔣忠峽教小朋友們唱《小蘋果》和《歌唱祖國》，小朋友們稚嫩而嘹亮的歌聲縈繞著我們；接下來大家陪小朋友們玩游戲，為小朋友們表演節(jié)目，雖然驕陽似火，但無法阻擋我們與小朋友們的歡樂與愛的交流。

在活動過程中我們也發(fā)現(xiàn)了一些問題：大部分小朋友都有不同程度的營養(yǎng)不良，身高體重與正常同齡小朋友有一定的差距，有些六七歲的小朋友甚至只有正常四五歲小朋友的大小，同樣一些十歲左右的小朋友和正常的七八歲小朋友大小相似。小朋友們的衣服大部分都是臟的，上面沾滿了油漬、泥漬，衣服袖口、領(lǐng)口都有不同程度的變形，有些小朋友衣服洗的發(fā)白并且并不合身，而邊上的大人都習(xí)以為常。

曾經(jīng)我也是留守兒童中的一員，我很清楚大部分留守兒童的生活處境和心理，當看到小朋友們在“爸爸媽媽我想對你說”環(huán)節(jié)中對自己爸爸媽媽說出一句句“爸爸媽媽我愛你們”、“爸爸媽媽你們辛苦了”的時候我瞬間五味雜陳。哪個小孩不想在父母身邊?哪個小孩不想有父母陪著長大?哪個孩子不想與父母游戲?哪個父母又不想親眼看著自己的孩子長大呢?我仍無法忘記那年暑假媽媽毅然把我送回老家，把我送去伯母家，縱使有千般不愿，但不得不為現(xiàn)實低頭。

“少年強則國強”，孩子們是祖國的花朵，是國家的未來，是民族的希望。實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興需要一代又一代人前赴后繼、不懈努力，而孩子們就是生力軍，因此我們要密切關(guān)注孩子們的成長，不僅要在物質(zhì)上為孩子們提供一個良好的環(huán)境，同時也要關(guān)注孩子們的內(nèi)心世界，為孩子們的精神生活營造一個良好的氛圍。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇2

為期七天的暑假三下鄉(xiāng)活動——韶關(guān)之行圓滿落幕。這次的活動，我感悟良多。

剛進黃礤的那天，一段山路最是刺激，蜿蜒婉轉(zhuǎn)，忽上忽下，新奇而又神秘。在團支書的帶領(lǐng)下，我們與當?shù)卣畷洝⒅袑W(xué)校長見了面，經(jīng)過他們的介紹，我們對當?shù)氐拿褡屣L(fēng)俗、教育、建設(shè)有了初步的了解。他們表示對我們的活動很支持。

來到宿舍發(fā)現(xiàn)住宿條件不如想象中的惡劣，搬行李，打掃有條不紊地進行著。等一切安頓好，我們也迎來了此次“三下鄉(xiāng)”的第一頓晚餐，有男女班長兩位大廚的手藝，我們幸運地沒有食不知味。第一次這樣集體在外生活，大家的心情都忐忑而新奇。

我本是宣傳組員，因需要暫時調(diào)往調(diào)研組幫忙。我們一起挨家挨戶發(fā)著問卷，再待一個個答復(fù)，并不容易。語言溝通就是一個大問題，只要上了一點年紀基本都聽不懂普通話，只是讓他們明白意思就花了不少時間。在這初步調(diào)查中，可以看出當?shù)氐纳钏奖纫郧坝辛撕艽蟮母纳?。大多居民認為本地應(yīng)重點發(fā)展農(nóng)業(yè)，至于旅游業(yè)就可作為輔助業(yè)。可見當?shù)卮迕襁€是比較切合實際，腳踏實地的，也不會太過于保守，能夠適當接受新事物。但他們反映了一個問題，就是發(fā)展旅游業(yè)導(dǎo)致了過度開發(fā)資源，損害了自然風(fēng)景，易引起災(zāi)害。對此，一些居民義憤填膺。這些居民對保護資源環(huán)境的意識還是不錯的。只是希望政府的開發(fā)政策要三思而后行，要看到長遠利益，不要只被眼前利益所迷惑而對自然資源環(huán)境作出過大的傷害，應(yīng)該堅持可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略。另外，當?shù)氐姆鹗止献鳛橹饕?jīng)濟作物，遠銷各地，取得了較大的經(jīng)濟效應(yīng)。這樣他們懂得發(fā)揮本地的經(jīng)濟優(yōu)勢是值得贊許的。頭腦有要是靈活，致富又有何難。

支教組在這期間可是忙翻了天，原本擔心的生源不足的問題不僅沒有出現(xiàn)，反而是盛況之下擴招了兩個班，當?shù)氐募议L都了解知識的重要，也熱情支持支教活動?？吹街R在此地如此受重視我們感到無比安慰。各組根據(jù)需要合理調(diào)配組員，相互協(xié)調(diào)幫助，班級空前團結(jié)，讓我們對未來的支教活動充滿期待與信心。這時調(diào)研組的任務(wù)已初步完成，后勤組也在大廚的帶領(lǐng)下“漸入佳境”。我們深刻地體會到“眾人拾柴火焰高”，“團結(jié)就是力量”的真諦。

我也興趣盎然地擠身支教組上了兩次課。其中有一個小女孩到了該上學(xué)的年紀卻連學(xué)前班都未上過，也聽不懂我們說的話，只是睜者迷惘的雙眼望著我們，我們之間的溝通都需要其他孩子們的翻譯，心里涌上的無力感讓我們無言，教育即使受到足夠的重視，還是會有孩子沒學(xué)上，這是各個貧困山區(qū)都必然存在的問題，要徹底根除這個問題，還需要我們各界人士的團結(jié)幫助，政府的各項方針政策及家長的支持。短短兩三天，我們就和孩子們建立了深厚的友誼。他們親熱的姐姐長姐姐短的叫喊，還經(jīng)常跑上宿舍找我們玩的舉動都讓我們好開心，好感動。雖然在短短時間內(nèi)我們根本就不能教他們多少的知識，但在這過程中卻讓我們進行了心靈的交會，我們深深地感受到孩子們對知識的渴求，對脫離貧困的盼望，也第一次如此深刻感到自己的渺小。

宣傳組的活動卻進行得比較不如意，除了地點的選擇上有難度，活動當天的慘況也讓人沮喪不已。之前辛辛苦苦招來的資料，準備的展板似乎“英雄無用武之地”，大多居民只是探出頭遠觀，近前駐足的人少得可憐，由剛開始的好奇轉(zhuǎn)變到后來的“視而不見”讓我們倍受打擊。我們充分體驗了辛勤汗水付諸東流的失落與心痛。原本就是不能世事都如意，在打擊與挫折中成長，這是我們都必須經(jīng)歷的心理路程。失敗就要吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略方針探尋成功。于是我們毅然取消了第二次的展出，不作無謂的掙扎。從這次的宣傳展出中我們明白宣傳必須要更貼合民眾的生活需要，才不會勞而無獲。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇3

參加三下鄉(xiāng)活動并不是我一時的沖動，在我進大學(xué)之后不久，我就向往著能夠進行暑期三下鄉(xiāng)活動，因為聽講在活動中能夠收獲成長，收獲許多在校園中學(xué)不到的東西，而我通過三下鄉(xiāng)隊員的選拔，幸運的成為了其中的一員?，F(xiàn)在三下鄉(xiāng)活動差不多接近尾聲了，我也感觸頗多，下面就是我自己的一些心得和體會。

通過15天的暑期實踐鍛煉，我們新鄉(xiāng)都市文明調(diào)研服務(wù)隊的暑期三下鄉(xiāng)社會實踐活動就要告一段落了。在這次實踐活動中，我增長了見識，豐富了思想，得到了鍛煉，也使自己更好的成長。我領(lǐng)會到了學(xué)姐學(xué)長們所講的成長，體會到了活動中的辛酸和歡樂，也學(xué)會了如何能夠更好的成長。

在過去的15天里，我們每天都在忙里忙外。一開始，因為我們大多數(shù)隊員都不熟悉三下鄉(xiāng)的各種環(huán)節(jié)和內(nèi)容，因此覺得各種活動實施起來的困難非常大，在這些困難中，有的需要我們?nèi)び浾撸械男枰覀內(nèi)ヂ?lián)系當?shù)赜嘘P(guān)部門，有的還需要我們?nèi)ダ澲?，甚至有的還需要我們?nèi)ソ佑|往常完全陌生的東西；這些困難差不多上我們不曾意料的，然而我們不氣餒，我們不放棄，靠著我們的激情和熱情，這些困難都一一被我們所克服；在克服這些困難的同時，也有一些熱心人主動給予我們關(guān)心，給予我們支持，這些人有電視臺的李老師，有晨練的老大爺，有火車站的工作人員，有培智中心學(xué)校的趙長凱校長等等，這些人給予我們物質(zhì)和精神上的鼓舞和支持，讓我們更有信心將暑期實踐活動辦得更好更出色。

在三下鄉(xiāng)過程中，我們舉辦了建設(shè)美麗牧野，共創(chuàng)文明新鄉(xiāng)、暑期志愿行，溫暖旅客心、消費百姿態(tài)，生活萬花筒等十多個大小型活動。其中我們的建設(shè)美麗牧野，共創(chuàng)文明新鄉(xiāng)、暑期志愿行，溫暖旅客心、倡行文明舉止，創(chuàng)建和諧公交等活動受到了新鄉(xiāng)市寬闊市民的一致好評，在這些活動中，我們明細分工、團結(jié)合作，各組員職責明了，有力的保障了各項工作的有序開展；其中，在活動中，王晨隊員和上官穎敏隊員貢獻最大。王晨同學(xué)在每次活動開展前，細心聯(lián)系每一位新聞人員和記者，盡可能的最大爭取把我們所做的活動效果宣傳出去，盡可能的讓大伙兒的努力沒有白費，讓大伙兒覺得努力就有回報；上官隊員在活動中，盡心盡力，為我們的每一個活動寫新聞、傳新聞，每天廢寢忘食的為我們做后續(xù)工作，每天都要為新聞工作忙到晚上11點以后，她如此做只為了宣傳我們的活動，進一步的讓社會各界能夠看到我們的活動，看到我們的努力。當然我們的每一個隊員都非常努力的為我們的每一個活動盡心盡力，我們的每一個努力，每一次爭取，只希望我們的活動能夠辦得更出色，我們大伙兒的努力沒有白費。

在這些努力的背后，也有我們的辛酸。在活動中，我們遇到了許多困難，有時候全然不明白這些活動該從何下手，該做出如何樣的效果；有的時候，我們舉辦活動需要提早一天要到活動現(xiàn)場去踩點，而踩點的時刻又是早上6點，因此我們我隊員就早上5點多鐘的時候就起床，飯都沒吃，就騎著車子去踩點，有時候運氣不行還會下雨，回來的時候身上都濕淋淋的；有的活動的舉辦需要我們?nèi)ズ拖嚓P(guān)部門協(xié)商，然而相關(guān)部門一看到我們是學(xué)生，以為我們是胡攪蠻纏，就以各種各樣的借口把我們拒之門外，而有的還給我們冷臉色；有的時候我們還需要冒著大熱天騎著車子去和相關(guān)單位協(xié)商我們辦活動的情況，等等如此，我們在這過程中所受的委屈，所克服的困難差不多上我們在三下鄉(xiāng)活動開始前沒有想到的，然而，我們不服輸，我們有我們的激情，我們用我們的熱心和信心，在好心人的關(guān)心下，我們客服了，我們一步一步堅持下來了，我們不放棄、不氣餒，用我們的實際行動證明了我們新鄉(xiāng)都市文明調(diào)研服務(wù)隊是最棒的，是永久可不能輸?shù)摹?/p>

當然，在我們隊員中，我們彼此也會有一些小矛盾，然而通過三下鄉(xiāng)活動的互相了解和磨合，我們差不多成為了一個互相關(guān)懷、互恩愛護的大伙兒庭。在那個大伙兒庭中，我們有我們自己的紀律，我們每次開會都會點名，遲到的按遲到記錄，最后匯總起來，這些都和大伙兒的最后成績相聯(lián)系，有紀律就有秩序，有秩序什么都好安排了；在我們各自為活動努力的同時，我們的李瑩隊長也絲毫沒有歇著，她每天都要整理各種各樣的材料，每天都需要安排下一個活動，每天都要保證下一個活動的正常進行，與此同時，她還關(guān)懷每一位隊員，在隊員需要關(guān)心的時候，用自己的向日葵般的笑容，溫暖她的心；俗話講得好，上梁不正下梁歪，假如沒有李瑩隊長好的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)，我們的三下鄉(xiāng)活動就不可能進行的如此順利，我們的活動就可不能達到預(yù)期的良好效果。

美好的時間總是過得非?？?，盡管我們都非常想快點結(jié)束回家，但我們也留戀三下鄉(xiāng)過程中豐富的生活，我們在其過程中收獲的不僅僅是鍛煉，更是自己的成長；我們在活動中得到了自己的確信和社會各界人士的認可，盡管在過程中遇到一些困難，盡管大伙兒都付出了辛勞的汗水，然而我們的內(nèi)心卻滿溢著幸福的感受；

此次暑期三下鄉(xiāng)實踐活動使我有了一個驗證自我的機會，使我不管在能力上或是在心靈上有了一次大的飛躍，發(fā)覺自身存在的不足，也拉近了我們隊員之間的關(guān)系，更讓我深刻的理解到了責任與團隊之間的關(guān)系。如此同時，我們要在實踐中收獲成長，在實踐中發(fā)揮自己的才能，在實踐中鍛煉自己，在實踐中確信自身的價值，在實踐中認識自身的的不足。我相信此次的三下鄉(xiāng)暑期實踐活動將是我生活態(tài)度的轉(zhuǎn)折點，也將會是我一生的財寶和美好的回憶。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇4

今天，醫(yī)藥學(xué)院“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動正式啟程，每個人懷著激動的心到達了鳳凰縣千工平鎮(zhèn)板巖井社區(qū)。

我們關(guān)愛組一行7人今天來到這里，是想要看望村里的留守兒童，陪他們玩玩游戲，聊聊天，教授給他們一些知識并且了解他們的生活。在這次服務(wù)活動過程中，我們經(jīng)歷了許多事情。這些事情讓我們心情心態(tài)隨著加以轉(zhuǎn)變。

每當看到一群群孩子們背著書包的樣子，總會想到自己小時候。隨著社會的日益發(fā)展，生活水平的不斷提高，家庭的擔子跟著加重，許多家長迫不得已背井離鄉(xiāng)，拋下年邁的父母以及年齡尚小的孩子，而外出打工。他們也有不情愿，但為了維持生計而被迫與自己的孩子天各一方，這卻苦了對世界好奇的孩子們，沒有了父母那溫暖的懷抱，卻要自己獨自面臨成長路上的風(fēng)風(fēng)雨雨，熟知這對還笑的孩子是一個怎樣的事實。根據(jù)我的觀察，我發(fā)現(xiàn)處在這樣環(huán)境的成長的孩子們，他們的個頭總是比同齡人矮小，身體也是弱不禁風(fēng)的樣子。

年幼的他們?nèi)鄙俑改傅年P(guān)愛，與老一輩的爺爺奶奶、外公外婆在一起，給他們那幼小的心靈造成了多大的創(chuàng)傷。而作為新一代年輕的我們，他們眼里的大哥哥、大姐姐們，理所應(yīng)當應(yīng)盡自己的所能給予他們幫助。在活動開始之前，我們展開了一次募捐活動，大家都非常的積極。我們少玩幾次游戲，少逛一次街，也許就能給他們多買一件新衣服，多買一個文具盒，用我們的關(guān)愛填補他們內(nèi)心缺失的愛。

這里大部分的青壯年都在外打工，留在村子里的大多數(shù)都是婦女，老人和兒童。我們在一塊空草坪開展此次活動，孩子們一個一個到來時，迎接我們的都是一張張純真可愛的小臉，純真可愛水汪汪的大眼睛。我們彼此交流，彼此做游戲，彼此了解和認知，他們也逐漸打開自己，露出活潑可愛的笑容。

歲月已逝，未來的日子還很長，在我們空余的時間，真真切切的走進孩子們，給孩子們的童年更多的關(guān)愛。我們細微的一小步，就能促進社會的一大步，我想用我們微弱的力量，讓更多的孩子得到愛與保護。我們要用關(guān)愛，用親情去為留守兒童營造一個溫馨的家園氛圍，讓留守兒童在遠離父母的日子里也能健康快樂的成長，并讓每一個留守兒童不在孤單，不在無助，在學(xué)校同樣能感受到家一般的溫暖。通過這次“三下鄉(xiāng)”我相信我會漸漸的讓身邊的人也關(guān)注起身邊的兒童，使更多的留守兒童也能得到一樣的關(guān)愛，一樣能健康快樂的成長。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇5

七月，酷暑炎炎，“三下鄉(xiāng)”的鐘聲在我校已經(jīng)敲響?！叭锣l(xiāng)”，真下鄉(xiāng)，作為湖南醫(yī)藥學(xué)院醫(yī)學(xué)院的一份子，我們積極投身暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動，真真正正地來到了鄉(xiāng)村，發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢，將切切實實的醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)及健康知識教育帶到老百姓的身邊。

20__年7月14日，我們?nèi)缂s來到了鳳凰鎮(zhèn)千工坪巖板井社區(qū)開始了為期1天的實踐生活。作為關(guān)愛隊的一員，我們與小朋友進行健康知識宣教、做游戲、捐贈書本文具，給小朋友表演節(jié)目等多個內(nèi)容。在活動中，我們懷著最大的熱情與愛心跟小朋友聊天，玩耍，教給他們?nèi)绾握_地刷牙、洗手，學(xué)會感恩自己的父母等等。雖然聽懂地方方言對我們來說有些吃力，但我們能從眼神手勢中讀懂他們的善良與他們想要表達的東西。

為了與孩子們進行更加深入的接觸，大家圍成圈圈開始了“丟手絹”小游戲，孩子們放肆奔跑，沒有抓到前面的孩子，則害羞地進行“懲罰”——唱歌、下蹲……我左邊是一個可愛的女孩子，她還太小，就撿拾地上的小石子丟向我的腳邊，認真地看著我。我說，你是想和姐姐玩嗎?她點點頭。于是，你來我往的丟石子游戲開始了。鄉(xiāng)村里的小孩子樸實可愛，她們用她們能想到的方式表達對我們的善意，這是我所收獲的一份真摯的感情!

雖然是第一次參與這樣的活動，無論是毅力還是經(jīng)驗都不足夠，但是我們都明白來到這里，去接觸地方的百姓便是要專心一致，做到“真下鄉(xiāng)”，為人們服務(wù)，同樣這也是人生的一種磨練。

三下鄉(xiāng)活動，高度的責任心是做好事情的重點。在活動中，我們將保持大學(xué)生和學(xué)校的形象都當做是我們的一種責任，同時各盡其職，各負其責。不管是準備資料，還是準備節(jié)目，我們都是以非常認真的態(tài)度來對待。猶記，中午吃盒飯的那段時光，大家就地而坐，不羈的是我們開心的感慨與燦爛的笑容，排排坐捧著盒飯的樣子在我的心頭仍舊揮之不去。因為它樸實，因為它記錄了我們最充實最滿足的樣子。

整個活動印象最深刻的一個現(xiàn)象：大多數(shù)人無論是小孩、老人，還是中年人他們都比正常人的個子要矮小許多，身材也要消瘦不少，很少有紅潤的臉龐。例如一個10歲大的女孩子，讀三年級，卻和一個7歲的女孩子差不多高。在詢問小孩子后，我們都感到驚詫卻都可以想通，在鄉(xiāng)村生活水平、教育水平及醫(yī)療環(huán)境落后的地區(qū)，小孩不能均衡攝入食物，各方面的營養(yǎng)不能跟上，生了病不能很好地治療，造成了如此的局面。這讓我深刻地認識到，送科技、衛(wèi)生、文化等知識下鄉(xiāng)，送的只是一時，無法從根本上解決困難。只有農(nóng)村貧困人口真正實現(xiàn)脫貧，貧困縣全部摘帽，解決區(qū)域性整體貧困，做到脫真貧、真脫貧，才能真正地改變他們的現(xiàn)況。而大學(xué)生“三下鄉(xiāng)”暑期實踐活動是組織學(xué)生以志愿者的形式深入鄉(xiāng)村，為基層群眾服務(wù)；義診檢查、健康知識宣傳等內(nèi)容正是醫(yī)學(xué)生“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動的特色。醫(yī)學(xué)生及老師共同協(xié)作將基礎(chǔ)醫(yī)療檢查帶到人們身邊，向小孩大人普及健康知識；實踐證明，“真下鄉(xiāng)”下的是醫(yī)學(xué)生的醫(yī)療，能促進鄉(xiāng)村醫(yī)療建設(shè)的提高，醫(yī)學(xué)生能從基層了解民情，培養(yǎng)醫(yī)學(xué)生的臨床實踐能力，能明確今后的發(fā)展道路，從而發(fā)揮醫(yī)學(xué)專業(yè)優(yōu)勢，服務(wù)基層醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)，為從事醫(yī)療事業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

三下鄉(xiāng)活動雖然已經(jīng)結(jié)束，但是它帶給我的感想?yún)s足以讓我受益?！叭锣l(xiāng)”，真下鄉(xiāng)。下鄉(xiāng)讓我明白了，團隊的工作需要自身具備團結(jié)協(xié)作的能力，團結(jié)互助的精神，為團隊工作貢獻一份力量；我要想盡快給人民帶去健康，就必須明確自己的學(xué)習(xí)目標，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)熱情，鍛煉意志力，為以后的工作打好基礎(chǔ)；在整個活動中的溝通能力也很重要，學(xué)會放好自己的位置，用真心感受，懷揣熱情，去認真傾聽他們想告訴你的話語……這是一份實實在在的收獲，也是我今后想做到的，我也會銘記在心!

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇6

一年一度的暑假又到來了，媽媽和往年一樣早早的就幫助我辦了游泳卡，別看我只有十歲，游泳的經(jīng)驗卻達五年之久。我在游泳池里就好像一條小魚，自由自在的的遨游。

今天，我又和舅舅來到了游泳館，外面是酷暑炎熱路上行人寥寥無幾，進入游泳館著又是一般天地，涼風(fēng)爽爽，人頭攢動了。我和舅舅以迅雷不及掩耳的速度換好衣服，快步向游泳池走去，游泳池里人山人海，好是一番熱鬧景象，跳入水中，一陣清涼，頓時暑意全消，好像在吃著冰激凌一樣。我迫不及待的開始游起來，蛙泳、蝶泳、自由泳……

我正得意的漂浮在水面上，盡情的享受著游泳的樂趣。不料危險卻向我逼近，破壞了我美妙的心情。在我游得正起勁是有個大人從我后面游來，或許是沒注意到我，正好撞上了我而他卻沒發(fā)覺，我還沒反應(yīng)過來就開始下沉，我使出全身的力氣掙扎著浮出水面，想呼吸空氣，卻嗆了滿口的水甚至連呼救的聲都發(fā)不出來。驚慌失措的我心開始砰砰亂跳，漸漸的沉入水底，我依舊在拼命的掙扎著，就在這千鈞一發(fā)的時候救生員叔叔發(fā)現(xiàn)了我，將我從水底拉了上來，不然就……

回家后，心有余悸的我好好反省了一下，覺得做任何事都要小心翼翼，不能魯莽，更不應(yīng)該逞強。吃一塹長一智，以后我一定會很小心的。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇7

自從我學(xué)完游泳后，我就下決心每個周的周六都去游泳，而且每次游都要游到兩個半小時以上，我已經(jīng)堅持了三個多月了，不管多冷的天，只要是星期六，我一定會準時到游泳館里出現(xiàn)的，游泳，可是一個鍛煉我們身體的好項目，比如說：每游十五米就差不多相當于跑很多趟十五米呢。

本來我只會蛙泳的，可是由于我在暑假里每個周六都去游泳，我碰見了我的游泳老師，張老師，從此以后，每個周的星期六張老師都教我自由泳，我漸漸的學(xué)會了，可是暑假一過完，張老師就不在這里教了，我只能自己學(xué)其他泳了。

我慢慢地嘗試開仰泳，我成功了，我會仰泳了，不過只能捏著鼻子游，用嘴喘氣。有一次，我依然按照以前的慣例準時到游泳館出現(xiàn)，我準備游的時候，一個小女孩叫住了我，我跟她說了會兒話，這才知道，她是一個四年級的，她會仰泳和蛙泳，我會蛙泳和自由泳，這樣就可以我教她自由泳，她教我仰泳了。過了一會，自由泳她已經(jīng)學(xué)會了，仰泳我也學(xué)會了，這樣我又在水中游交了一個朋友，希望她以后還能出現(xiàn)在游泳館。

游泳已經(jīng)讓我的身體得到了強壯，免疫力也得到了增強，比如以前感冒好的慢，現(xiàn)在的感冒好得很快，游泳是有很多好處的，我還可以交到很多好朋友，取長補短，提高我的能力，我愛游泳，我更體會到游泳和學(xué)習(xí)一樣，要持之以恒，付出艱苦的努力。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇8

這個月是八月，也就是一年中最熱的一個月。在這個月里，人們有一個最喜歡的運動——游泳。

今年也不另外。這個星期，我和爸爸一起去一個名“玉泉泳池”的地方游泳。

我們坐車到了游泳池，我換好衣褲，和爸爸一起下了水。這是今年第一次下水，離上一次已有一年左右。剛剛下水覺得有些冷，不敢下水，“兒子，”爸爸有些不耐煩了，“別磨蹭了！”接著把我一把拉下了水。然后，我不冷了，我戴好泳鏡、鼻塞、耳塞，就在淺水區(qū)游來游去。

后來，我想從淺水區(qū)的這頭游到那頭。我從最東南面開游，我使足了勁，雙腳一登，身體一下子向前，我的腳使勁拍水，手使勁劃。游到三分之一時換了口氣，游到三分之二時又換了口氣后就快沒勁了，我用全勁游。當我看見離岸邊沒多遠時，我豁出去了。最后終于到了，我使勁呼吸新鮮空氣。

我戴上游泳圈游了許久之后，我和爸爸開開心心的回家了！

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇9

“學(xué)游泳說難也難——許多人一輩子都沒能學(xué)會游泳；但說容易也容易”今天我要講的正是我學(xué)游泳的那件事。

今天是個明媚的早晨，我們早早的就起床了。因為我們的媽媽說要帶著我們一起去中原人家那里游泳。我非常的高興，因為那是我第1次去中原人家那里游泳，所以我非常的激動。

我們到了那里看見那里人山人海。我感到非常的激動。我看到了許多的孩子都在淺水區(qū)那游泳，所以我們就在淺水區(qū)那里玩，淺水區(qū)的水正好到我的肚子上。所以我就拿著我媽媽給我在網(wǎng)上買的游泳鏡，就在那里學(xué)習(xí)游泳。

剛開始的時候我是不會的，因為誰都不是天生，就什么都會的。所以我就開始，練習(xí)怎樣游泳。在學(xué)習(xí)游泳之前必須學(xué)會基本功，那就是閉氣，閉氣的意思就是在水中長時間不呼吸，這就叫做閉氣。我學(xué)了半個小時就學(xué)會閉氣了，我可以在水里閉氣5秒。

慢慢的我終于學(xué)會了怎樣游泳，這是經(jīng)過我自己的刻苦努力，才讓我學(xué)會游泳。在游一次泳，我都會明白一個道理：游泳不僅可以健身，還給我的生活帶來了無盡的樂趣，讓我的暑假過得有滋有味！

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇10

暑假已經(jīng)過去了，但我永遠也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天剛剛發(fā)生一樣。

我家附近的游泳池開張了。一天早上，風(fēng)和日麗，我們一家子早早地起床，我們早早地買完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的來到泳池里。

一下水，?。∷脹鲅?！我和妹妹先在淺水區(qū)玩了一會兒，然后再到深水區(qū)。在深水區(qū)里我游得好不愜意，還和一位同齡的朋友比賽，結(jié)果我贏了，我好開心極了。

意猶未盡，回家吃完午飯，我們又去了，這時候烈日當空，到游泳館的時候我們已是滿頭大汗了。這次可跟早上不一樣了，我直接從深水區(qū)跳下去，霎時，一陣清涼撲來，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面。好好玩啊！我們玩到了下午，天空被夕陽染成了血紅色，桃紅色的云彩倒映在水面上，整個游泳池變成紫色，天邊仿佛燃起了大火。

到了晚上，我們再次來到了游泳池，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它們眨著眼睛，一會兒躲進云朵里，一會兒又鉆了出來，像跟我玩捉迷藏一樣。我們再次下水，再次來深水區(qū)，和早上的小伙伴再一次的比賽，可結(jié)果都是一樣。我每次都能贏。有一次我快要輸給他時，我看到了像小船一樣的老爸，我就想到一個天真的主意“把我把老爸當成小船，我坐在他背上，這樣我不是游的更快，不就可以超過他了嗎？”對！就這么干，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，當他發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)晚了，我就在他發(fā)現(xiàn)的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸游得很吃力，不過他還是游得很快，我一下子就超過了我的小伙伴，贏比賽，我們興高采烈地回家了。

天漸漸破曉，淡青色的天空鑲著幾顆殘星，大地朦朦朧朧的，好像披著銀色的輕紗，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇11

說到游泳可能大家都會想到很涼快，很舒服。當然在這個我也不例外，這個暑假我報名學(xué)了游泳。一大早老媽就將我喊起了床，洗臉刷牙過后匆匆的吃完早點就走了。

在路上老媽小心的開著車，陣陣不冷不熱的風(fēng)從車窗刮進來。在太陽的烘烤下老媽停了車，我們開開心心的走進游泳館以后，我在換衣間換了套游泳衣就下水了，水不深在1米4左右。教練，來了一位學(xué)員叫道。教練說：“學(xué)游泳首先要學(xué)會憋氣，大家看著我做：先吐氣在吸氣然后潛下水憋氣?！蔽覀兇蠹叶甲隽艘槐槎甲龅牟辉趺春茫髞砦覞u漸地學(xué)會了其他同學(xué)也是如此，后來教練看我們都會憋氣了便打算讓我們自己浮起來?？墒?，就在這時發(fā)生了一個小小的意外。

居然有兩個男同學(xué)不會憋氣，于是教練便耐心指導(dǎo)可是他們倆就是學(xué)不會這時教練說了一句話讓他倆嚇了一跳：誰要是不會憋氣，我就把他按到水憋氣結(jié)果倆個人紛紛退錢而走。

當我上岸的時候在地上我感覺我的雙腿就像灌了鉛一樣，哦！原來是我在水中太疲勞了所以到了地上我非常累。怎么樣！

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇12

夏天的午后，太陽瘋狂地炙烤著大地，仿佛有一點火星就能將大地引爆。這種悶熱簡直令人難以忍受，空氣中也彌漫著絲絲躁動，讓人很難靜下心來。于是，我和犇犇、鑒鑒相約一起去小區(qū)附近的泳池游泳。

一來到泳池，我們像青蛙一樣迫不及待地跳進泳池。“??！好涼快！”“哇！真舒服！”“贊得來！”……歡呼聲此起彼伏。我們在水中盡情地玩耍。我一會兒潛水，一會兒仰泳，有時還會蛙泳……正當我游得興高采烈時，一不小心吸了一鼻子水，嗆得鼻子酸脹。我這才發(fā)現(xiàn)原本夾在鼻子上的鼻夾不翼而飛了。我急得馬上喊道：“哎呀，完了，我的鼻夾不見了?！薄澳俏覀円黄鹫艺野?！”正在我身旁的鑒鑒說。我們朝著不同方向小心翼翼地在泳池里走著，試圖用腳去觸摸到鼻夾?？墒牵蝗ο聛?，什么都沒有踩到。

犇犇看我們倆站著不動，好奇地問道：“哎！怎么了？”“我的鼻夾不見了！”聽說我的鼻夾不見后，犇犇二話不說，身子一躍，腳一蹬，潛進水中找了起來。他在水中找了半分鐘還不出來，我們開始有點擔心。突然，他猛地沖出水面，興奮地喊道：“我找到鼻夾了，我找到鼻夾了，快來拿。”我從犇犇手中接過鼻夾，連聲道謝。犇犇笑著說：“不用謝，要謝就謝我的游泳技術(shù)?！?/p>

說完，我們又“噗通、噗通、噗通”跳進水中，泳池里再次“開”起三朵漂亮的水花。

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇13

我很想學(xué)習(xí)游泳，因為去年爸爸媽媽帶我去海邊玩，我看見很多小朋友都能穿著五顏六色的泳衣，在海中輕松自在的游泳，像一條條穿梭的小魚，而我只能借助游泳圈下海，行動起來顯得笨手笨腳，于是我便下定決心：明年暑假一定要學(xué)會游泳！

今年暑假剛到，我便央求媽媽給我報個游泳班，有一天媽媽回來對我說：“準備好游泳衣泳鏡，明天到游泳班上課?！蔽衣犃伺d奮極了。

到了上課的日子，我認認真真的跟教練學(xué)習(xí)熱身、換氣、吸氣等，剛開始我一直不會潛水，每次都會嗆水，嗆到水感覺非常難受，后來教練告訴我說：“你要先吸一口氣，然后把頭埋在水里慢慢的吐泡泡，吸的氣沒有了，就把頭抬起來”我照做了，這次居然成功了。后來在教練的帶領(lǐng)下，我慢慢學(xué)會了蛙泳和仰泳，哈哈哈，我真的太開心了！

通過學(xué)習(xí)游泳，也讓我明白了：做任何事情都不要輕言放棄，遇到困難就想辦法克服它，就一定能收獲成功的喜悅

暑假下鄉(xiāng)活動心得體會篇14

炎炎夏日，漫漫暑期，用什么來消解？對，游泳。這不，一直都羨慕別人會游泳且無限向往游泳的我，終于在這個夏天和水來了個親密接觸。過程雖難，但我也學(xué)到了很多。

7月21日，新學(xué)城游泳館，我們一期游泳班的學(xué)習(xí)拉開了帷幕。剛一進入游泳館，一股清新的水汽撲面而來，隔著老遠我都能感受到“水的魅力”。我急忙換好衣服，和其他學(xué)員一起進入游泳的熱身環(huán)節(jié)。

這下我離泳池更近了，水清澈見底，乍一看還以為只有一米左右深，但學(xué)過物理的我可知道這泳池的水可比看見的要深的多。熱身活動結(jié)束后，教練讓我們坐在泳池旁把腿放在水里，這是要干什么呢？原來是讓我們練習(xí)“打腿”。教練先向我們展示了這十天學(xué)習(xí)后的效果，仰泳，哇，身體完全浮起來，像沒有重量一樣，自由自在游蕩，看起來愜意無比，大家看著教練都驚嘆不已，對即將下水充滿了向往。但“臺上一分鐘，臺下十年功”。沒有扎實的基礎(chǔ)，又怎能在水中自由漂浮和行走呢？于是每天20分鐘的打腿練習(xí)就開始了，打腿，深蹲，輪換著做，這一次下來，我的腿就受不了了，酸痛酸痛。但轉(zhuǎn)念我就就明白了，不知苦中苦，難為人上人了。于是我在心里默念：“你那么想游泳，這點苦都吃不了可怎么行呢？”于是我又咬緊牙關(guān)跟上節(jié)奏，這20分鐘真是漫長，對我而言“度分如時”啊。

該下水了，我小心翼翼地試探著把腳向下伸，我的身高還不錯，在水中站直以后，水剛好到我的肩膀。教練先讓我們在水里練習(xí)憋氣和換氣，即使是仰泳，學(xué)習(xí)換氣也是必不可少的。我深吸一口氣，把頭埋進了水中。呵，水下的情景看得一清二楚，一開始是10秒，慢慢的，隨著一次次重復(fù)練習(xí)，教練將憋氣時長加到了20秒，30秒，40秒，有點簡單的開始讓我有些飄飄然了，但更大的困難卻在不遠處等著我。

換氣練習(xí)結(jié)束以后，教練讓我們上岸帶好浮漂，拿好浮板又一次下了水，因為借助浮漂，身體自然不斷地向上浮，接下來就要真正