小學(xué)生情緒調(diào)適能力培養(yǎng)課件

第四章

第三節(jié)

小學(xué)生情緒調(diào)適能力培養(yǎng)

湖南第一師范學(xué)院xx2019-8-291謝謝您的觀賞第四章第三節(jié)

小學(xué)生情緒調(diào)適能力培養(yǎng)一、情緒的概念二、情緒的功能三、情緒的表現(xiàn)形式四、小學(xué)生情緒發(fā)展的特點五、小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)本節(jié)提要（重點★）★★作業(yè)2謝謝您的觀賞2019-8-29一、情緒的概念本節(jié)提要（重點★）★★作業(yè)2謝謝您的觀賞2012一、情緒的概念知識點：情緒概念、情緒的特點、情緒與情感的關(guān)系重點：掌握情緒的概念難點：情緒與情感的關(guān)系3謝謝您的觀賞2019-8-29一、情緒的概念知識點：情緒概念、情緒的特點、情緒與情感的關(guān)系3一、情緒的概念（一）情緒是什么？與需要的滿足有關(guān)得到滿足沒得到滿足積極體驗消極體驗高興、快樂、喜悅、幸福、自豪等痛苦、失望、憤怒、悔恨、沮喪等體驗4謝謝您的觀賞2019-8-29一、情緒的概念（一）情緒是什么？與需要的滿足有關(guān)得到滿足沒4定義：情緒是個體對客觀事物是否符合需要、觀點和愿望而產(chǎn)生的一種具有情境性、暫時性和激動性的體驗。

5謝謝您的觀賞2019-8-29定義：情緒是個體對客觀事物是否符合需要、觀點和愿望而產(chǎn)生的一5北京申奧成功，人們歡呼雀躍，十分興奮，人們對自己的祖國產(chǎn)生自豪感和尊嚴感，這是情緒，是情境性、激動性和暫時性。這又屬于情感，它是深刻的、穩(wěn)定的、持久的6謝謝您的觀賞2019-8-29北京申奧成功，人們歡呼雀躍，十分興奮，人們對自己的祖國產(chǎn)生自6（二）情緒、情感的關(guān)系（1）出現(xiàn)較晚，多與人的社會性需要相聯(lián)系（2）穩(wěn)定性、深刻性、持久性（1）出現(xiàn)較早，多與人的生理性需要相聯(lián)系；（2）情境性、激動性、暫時性、7謝謝您的觀賞2019-8-29（二）情緒、情感的關(guān)系（1）出現(xiàn)較晚，多與人的社會性需要相聯(lián)7情緒的功能知識點：適應(yīng)功能、組織功能、健康功能、動機功能、信號功能重點：情緒組織、動機、信號功能的理解難點：情緒的組織功能

8謝謝您的觀賞2019-8-29情緒的功能知識點：適應(yīng)功能、組織功能、健康功能、8謝謝您的觀8二、情緒的功能

適應(yīng)功能組織功能健康功能動機功能信號功能9謝謝您的觀賞2019-8-29二、情緒的功能適應(yīng)功能9謝謝您的觀賞2019-8-299適應(yīng)功能喜怒哀樂等基本情緒是高等動物在生存適應(yīng)過程中發(fā)展、分化出來的。類人猿等高級靈長類動物，有著與人類相似的表情。10謝謝您的觀賞2019-8-29適應(yīng)功能喜怒哀樂等基本情緒是高等動物在生存適應(yīng)過程中發(fā)展、分10組織功能這種作用包括對活動的瓦解或促進這個兩方面：積極的情緒和情感起協(xié)調(diào)、組織的作用；消極的情緒和情感起破壞、瓦解或阻斷的作用。請舉例說明。

11謝謝您的觀賞2019-8-29組織功能這種作用包括對活動的瓦解或促進這個兩方面：11謝謝您11健康功能古代：《素問·陰陽應(yīng)象大論》：“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“憂傷肺”“恐傷腎”笑一笑，十年少；愁一愁，白了少年頭。現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：長期焦慮、緊張容易導(dǎo)致心血管疾病、潰瘍病等12謝謝您的觀賞2019-8-29健康功能古代：《素問·陰陽應(yīng)象大論》：現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：12動機功能情緒和情感在人的整個心理結(jié)構(gòu)中，是一個基本的動力結(jié)構(gòu)。它能夠驅(qū)動人去從事各種活動，為人的各種活動提供動力。憤怒的巴勒斯坦少年13謝謝您的觀賞2019-8-29動機功能情緒和情感在人的整個心理結(jié)構(gòu)中，是一個基本的動力結(jié)13信號功能梅瑞賓：交談雙方的相互理解=語調(diào)（38％）+表情（55％）+語言（17％）。這是影響人際交往的重要因素。14謝謝您的觀賞2019-8-29信號功能梅瑞賓：交談雙方的相互理解=語調(diào)（38％）+表情（14喜：布什總統(tǒng)上班第一天15謝謝您的觀賞2019-8-29喜：布什總統(tǒng)上班第一天15謝謝您的觀賞2019-8-2915悲：“泰塔尼特”號沉沒之后16謝謝您的觀賞2019-8-29悲：“泰塔尼特”號沉沒之后16謝謝您的觀賞2019-8-2916三、情緒的表達形式知識點：面部表情、言語表達、肢體動作表達重點：生活中情緒的識別難點：情緒表達的運用17謝謝您的觀賞2019-8-29三、情緒的表達形式知識點：面部表情、言語表達、肢體動作表達17三、情緒的表現(xiàn)形式（一）面部表情扎伊德認為，人的表情由三個區(qū)構(gòu)成：1區(qū)：額眉、鼻根區(qū)；2區(qū)：眼、鼻頰區(qū)；3區(qū)：口唇、下巴區(qū)。當(dāng)愉快的時候，1區(qū)放松；2區(qū)眼睛瞇少，面頰上提，鼻面擴張；3區(qū)嘴角后收，上翹。18謝謝您的觀賞2019-8-29三、情緒的表現(xiàn)形式（一）面部表情18謝謝您的觀賞201918（二）身體表情高興時—手舞足蹈，傷心時—捶胸頓足，激動時—坐立不安，恐懼時—渾身發(fā)抖。19謝謝您的觀賞2019-8-29（二）身體表情19謝謝您的觀賞2019-8-2919（三）言語表情言語中的語音、語調(diào)、語速，也是表達說話人情緒的手段。20謝謝您的觀賞2019-8-29（三）言語表情20謝謝您的觀賞2019-8-2920四、小學(xué)生情緒的發(fā)展知識點：小學(xué)生情緒的豐富性、深刻性、穩(wěn)定性、可控性的發(fā)展重點：掌握小學(xué)生情緒發(fā)展趨勢和情緒特點。21謝謝您的觀賞2019-8-29四、小學(xué)生情緒的發(fā)展知識點：小學(xué)生情緒的豐富性、深刻性、穩(wěn)定21四、小學(xué)生情緒的發(fā)展（一）小學(xué)生情緒豐富性的發(fā)展（二）小學(xué)生情緒深刻性的發(fā)展（三）小學(xué)生情緒穩(wěn)定性的發(fā)展（四）小學(xué)生情緒可控性的發(fā)展22謝謝您的觀賞2019-8-29四、小學(xué)生情緒的發(fā)展（一）小學(xué)生情緒豐富性的發(fā)展22謝謝您的22（一）小學(xué)生情緒豐富性的發(fā)展1、多樣化的活動豐富了小學(xué)兒童的情緒情感

學(xué)習(xí)活動交往生活勞動、體育活動23謝謝您的觀賞2019-8-29（一）小學(xué)生情緒豐富性的發(fā)展23謝謝您的觀賞2019-8-2232、小學(xué)兒童的情緒情感進一步分化相對于學(xué)前兒童來說，小學(xué)兒童的情感分化逐漸精細、準(zhǔn)確。快樂高興喜愛喜悅喜歡敬愛熱愛24謝謝您的觀賞2019-8-292、小學(xué)兒童的情緒情感進一步分化快樂高興喜愛喜悅喜歡敬愛熱愛243、小學(xué)兒童的情緒表現(xiàn)手段更為豐富25謝謝您的觀賞2019-8-293、小學(xué)兒童的情緒表現(xiàn)手段更為豐富25謝謝您的觀賞2019-25兒童對聲音表情的認知發(fā)展情況：以高興、驚訝、恐懼、憤怒、厭惡、輕蔑等六種感情誦讀“你這個小家伙真淘氣”。從小學(xué)四年級開始，兒童聲音表情的認知發(fā)展進入了正常辨認階段。26謝謝您的觀賞2019-8-29兒童對聲音表情的認知發(fā)展情況：26謝謝您的觀賞2019-8-26（二）小學(xué)生情緒深刻性的發(fā)展深刻性是指情緒情感產(chǎn)生的原因所涉及的本質(zhì)程度。一般來說，小學(xué)生的情感表現(xiàn)還是比較外露、易激動的，但其情緒體驗逐步深刻。27謝謝您的觀賞2019-8-29（二）小學(xué)生情緒深刻性的發(fā)展27謝謝您的觀賞2019-8-2271、對兒童恐懼的研究的證明。學(xué)前兒童的恐懼主要涉及個人安全和對動物的恐懼。小學(xué)生更多的是來自學(xué)校的恐懼，如怕學(xué)業(yè)不佳、考試成績不好，怕受到家長和老師的批評，怕遭到同學(xué)的譏笑等等。28謝謝您的觀賞2019-8-291、對兒童恐懼的研究的證明。28謝謝您的觀賞2019-8-2282、隨著兒童年齡的增加，兒童的歸因能力不斷增加，憤怒的情緒開始逐漸減少，并更加現(xiàn)實化。面對父母因下雨而取消野餐計劃表現(xiàn)之一：情緒反應(yīng)。表現(xiàn)之二：歸因。表現(xiàn)之三：表達心情的方式。29謝謝您的觀賞2019-8-292、隨著兒童年齡的增加，兒童的歸因能力不斷增加，憤怒的情緒開293、小學(xué)生的情緒體驗逐漸內(nèi)化了社會規(guī)則和道德標(biāo)準(zhǔn)。愉快的情緒產(chǎn)生的原因。選擇和評價的傾向性。學(xué)前兒童喜歡某人是從具體的關(guān)系出發(fā)，而小學(xué)生在選擇伙伴時更傾向于學(xué)習(xí)成績好，經(jīng)常得到老師表揚的學(xué)生。30謝謝您的觀賞2019-8-293、小學(xué)生的情緒體驗逐漸內(nèi)化了社會規(guī)則和道德標(biāo)準(zhǔn)。30謝謝您30（三）小學(xué)生情緒穩(wěn)定性的發(fā)展1、強度——易沖動、爆發(fā)快一項調(diào)查顯示，當(dāng)問及一些小學(xué)生遇到被同學(xué)打時做何反應(yīng)，有45％的孩子毫不猶豫地回答“打他”。2、速度——變化快3、情境性——易受暗示容易受到具體事物和情景支配《十里長街送總理》易受他人感染31謝謝您的觀賞2019-8-29（三）小學(xué)生情緒穩(wěn)定性的發(fā)展31謝謝您的觀賞2019-8-231德國漫畫父與子32謝謝您的觀賞2019-8-29德國漫畫父與子32謝謝您的觀賞2019-8-2932（四）小學(xué)生情緒可控性的發(fā)展可控性往往與深刻性緊密聯(lián)系。

外露在整個童年期，兒童的情緒情感在豐富性、深刻性、穩(wěn)定性和可控性方面都將獲得長足發(fā)展，但與成人相比，仍有較大差距。內(nèi)斂33謝謝您的觀賞2019-8-29（四）小學(xué)生情緒可控性的發(fā)展內(nèi)斂33謝謝您的觀賞2019-833討論：小學(xué)兒童常見的情緒困擾有哪些？34謝謝您的觀賞2019-8-29討論：小學(xué)兒童常見的情緒困擾有哪些？34謝謝您的觀賞2034五、小學(xué)生情緒調(diào)適能力的培養(yǎng)知識點：指導(dǎo)小學(xué)生對基礎(chǔ)情緒、復(fù)合情緒的認識；幫助小學(xué)生體驗情緒；指導(dǎo)小學(xué)生從情境選擇、情境修正、注意轉(zhuǎn)移、認知改變、反應(yīng)調(diào)整五方面進行情緒調(diào)節(jié)重點：指導(dǎo)學(xué)生對各種情緒的識別；指導(dǎo)學(xué)生情緒調(diào)節(jié)具體方法的掌握。難點：情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)具體方案的設(shè)計35謝謝您的觀賞2019-8-29五、小學(xué)生情緒調(diào)適能力的培養(yǎng)知識點：35謝謝您的觀賞201935五、小學(xué)生情緒調(diào)適能力的培養(yǎng)（一）指導(dǎo)小學(xué)生對情緒的認識★（二）幫助小學(xué)生體驗情緒（三）指導(dǎo)小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)★36謝謝您的觀賞2019-8-29五、小學(xué)生情緒調(diào)適能力的培養(yǎng)（一）指導(dǎo)小學(xué)生對情緒的認識★336（一）指導(dǎo)小學(xué)兒童對情緒的認識1.認識人的各種情緒；

2.分析情緒產(chǎn)生的原因；3.清楚情緒給人帶來的影響，區(qū)分積極

和消極情緒；4.認識情緒心理活動的操作37謝謝您的觀賞2019-8-29（一）指導(dǎo)小學(xué)兒童對情緒的認識1.認識人的各種情緒；37371.認識人的各種情緒；（1）基本情緒（天生而來）基本情緒包括快樂、憤怒、悲哀、恐懼

快樂——指盼望的目標(biāo)達到和需要得到滿足之后，繼之而來的緊張性解除時的情緒體驗。按快樂程度細分為：滿意、愉快、歡樂、狂喜等。

38謝謝您的觀賞2019-8-291.認識人的各種情緒；38謝謝您的觀賞2019-8-2938

憤怒——是由于事物或?qū)ο笤偃恋K和干擾，使個人的愿望不能達到或產(chǎn)生與愿望相違背的情景時，逐漸積累緊張性而發(fā)生的情緒體驗。憤怒可細分為：不滿意、生氣、怒、忿、激憤、狂怒等。

悲哀——是指所熱愛對象的遺失、破裂以及與盼望東西的幻滅相聯(lián)系的情緒體驗、悲哀可細分為：遺憾、失望、難過、悲傷、極度悲痛?？謶帧怯捎谌狈?zhǔn)備，不能處理、駕馭或不能擺脫某種可怕或危險情景時所表現(xiàn)的情緒體驗。恐懼可細分為：害怕、驚慌、驚恐萬狀等。39謝謝您的觀賞2019-8-29

憤怒——是由于事物或?qū)ο笤偃恋K和干擾，使個人的愿望不能達39（2）復(fù)合情緒（在基本情緒基礎(chǔ)上后天社會化而來）復(fù)合情緒最常見的是：焦慮——是一種說不出的和不愉快的預(yù)感，美國精神病聯(lián)合會定義為

：由緊張的煩躁不安或身體癥狀所伴隨的，對未來危險和不幸的憂慮預(yù)期。焦慮是恐懼同其他多種情緒的結(jié)合，以及同認知和身體癥狀相互作用的結(jié)果。敵意——由憤怒轉(zhuǎn)化而來，是憤怒與厭惡和輕蔑的結(jié)合。

40謝謝您的觀賞2019-8-29（2）復(fù)合情緒（在基本情緒基礎(chǔ)上后天社會化而來）40謝謝您的40自我意識情緒——在自我的框架中產(chǎn)生的，受自我的約束，受社會標(biāo)準(zhǔn)的檢驗的復(fù)合情緒稱為自我意識情。羞愧

：即個體進行自我評價時，把失敗或錯誤行為歸結(jié)為整個的自我。

“無地自容與無言以對”內(nèi)疚：內(nèi)疚感使自我集中在導(dǎo)致失敗的具體行為上。

傲慢：通常被認為是來自表揚、獎勵或報酬而給予自我的放大了的自信。驕傲、輕蔑、自信等情緒的綜合。自豪：它被認為是一種必要的和良好的正性情緒，產(chǎn)生于對具體行動的成功結(jié)果的認知評價。

41謝謝您的觀賞2019-8-29自我意識情緒——在自我的框架中產(chǎn)生的，受自我的約束，受社會標(biāo)41案例分析：請同學(xué)們認真閱讀以下2個案例，試著分析，案例中的小學(xué)生受到哪些情緒上的困擾。42謝謝您的觀賞2019-8-29案例分析：請同學(xué)們認真閱讀以下2個案例，試著分析，案例中的小42案例1－－11小教1班熊庭婷提供周某，11歲，男，是在我所在的托管所的一名五年級小學(xué)生。一天，因為教室里有點吵，托管所管事的老師走過來剛好看到周詩奇和他同學(xué)在說話，老師就很生氣的喊了他名字說：“請你不要說話，作業(yè)寫完了？”結(jié)果檢查他的作業(yè)發(fā)現(xiàn)一個多小時就只抄了幾個語文生字詞。老師更生氣了，就說了他幾句。周詩奇一下就來火了，和老師吵了起來說：“每次都知道說我，我又沒有說話，我們只是在討論問題，每次都誤會我……”說著說著他就哭了，43謝謝您的觀賞2019-8-29案例1－－11小教1班熊庭婷提供周某，11歲，男，是在我所在43案例1老師也發(fā)火了說：“你還有理了！每一天就你話最多，每天都走最后一個，不想學(xué)了就給我走……我馬上打電話叫你媽媽過來?！蔽易叩街茉娖嫔磉叄吹剿軞鈶嵑苡昧Φ脑诒咀由蠈懼拔矣憛挶粍e人誤會！”他畫了一個很重很重的感嘆號，他帶著哭腔說：“我蠢我笨我學(xué)什么都不會，不然我媽媽也不會把我送到這里來不想管我，所有人都喜歡誤會我、都討厭我……”我被他脫口而出的話嚇了一跳，不知該如何應(yīng)對。44謝謝您的觀賞2019-8-29案例1老師也發(fā)火了說：“你還有理了！每一天就你話最多，每天都44案例1:主要情緒困擾：憤怒、悲傷、敵對等45謝謝您的觀賞2019-8-29案例1:45謝謝您的觀賞2019-8-2945案例2－－12小教7班劉靜提供劉某，女，10歲，小學(xué)四年級，有一次上數(shù)學(xué)課，老師叫學(xué)生到黑板上做題目，老師比較胖，又很嚴厲，我們都很怕她，記得有一次我的數(shù)學(xué)做的很差，那次有很多同學(xué)都做的很差，老師就很生氣，她在發(fā)放作業(yè)本的時候，把做的差的都叫到臺上很兇的批評了一頓，然后在臺上更正完之后在回到座位上，叫到我的時候我很害怕，嚇的我抖了一下，走上去，她罵的我腦子一片空白，我什么也想不出，心里就一種情緒，46謝謝您的觀賞2019-8-29案例2－－12小教7班劉靜提供劉某，女，10歲，小學(xué)四年級，46案例2害怕，怕老師批評，怕當(dāng)眾出丑，結(jié)果老師看我遲遲更正不出就很大聲的批評我上課不聽課，還說我怎么那么蠢，我當(dāng)時就嚇哭了…后面老師又讓我做黑板上的題目，不會就跪在講臺上聽課，最后幾個同學(xué)一起跪在講臺上聽了一節(jié)課，這件事成了我心里的陰影。我怕數(shù)學(xué)老師，很怕很怕，她上課是在教室走動在我旁邊翻頁書我都會被嚇一跳。47謝謝您的觀賞2019-8-29案例2害怕，怕老師批評，怕當(dāng)眾出丑，結(jié)果老師看我遲遲更正不出47案例2:主要情緒困擾：恐懼、焦慮等48謝謝您的觀賞2019-8-29案例2:48謝謝您的觀賞2019-8-29482.幫助學(xué)生分析情緒產(chǎn)生的原因案例1:主要不良情緒：憤怒、悲傷、敵對等產(chǎn)生原因：失去父母的關(guān)愛、老師的理解、同學(xué)的認可（重要資源的失去）老師的誤會、指責(zé)（不良的人際關(guān)系）對老師的憤怒、厭惡和輕蔑49謝謝您的觀賞2019-8-292.幫助學(xué)生分析情緒產(chǎn)生的原因案例1:失去父母的關(guān)愛、老師49案例2:主要不良情緒：恐懼、焦慮主要原因：老師批評、懲罰；學(xué)習(xí)的失??；潛在的社會性恐怖：老師不恰當(dāng)?shù)脑u價和批評；恐慌刺激：老師、課堂、批評等；——來自記憶和認知評價的預(yù)期50謝謝您的觀賞2019-8-29案例2:老師批評、懲罰；潛在的社會性恐怖：老師不恰當(dāng)?shù)脑u價和50總結(jié)：不良情緒產(chǎn)生的原因外在刺激、內(nèi)在認知和注意力方向、不良的人際關(guān)系51謝謝您的觀賞2019-8-29總結(jié)：不良情緒產(chǎn)生的原因外在刺激、51謝謝您的觀賞2019-513.清楚情緒給人帶來的影響快樂、自豪等－－憤怒、敵意等－－悲傷、悲痛等－－恐懼、焦慮等－－消極情緒積極情緒降低認知能力、創(chuàng)造力等，引起身心疾病放松、高創(chuàng)造力、高認知能力、促進人際聯(lián)結(jié)等攻擊、破壞力自暴自棄52謝謝您的觀賞2019-8-293.清楚情緒給人帶來的影響快樂、自豪等－－消極情緒積極情524、認識情緒心理活動操作(1)主題選擇:

從問題出發(fā)，選擇主題：

低年級：基礎(chǔ)情緒（憤怒、喜悅、恐懼）的表達和識別、情緒的作用；

高年級：復(fù)合情緒（焦慮、嫉妒、自豪）的產(chǎn)生緣由。53謝謝您的觀賞2019-8-294、認識情緒心理活動操作(1)主題選擇:53謝謝您的觀賞253(2)操作要點：

第一，設(shè)計能喚起學(xué)生的情緒（目標(biāo)情緒）的輔導(dǎo)方案

第二，引導(dǎo)自我覺察和對他人情緒的觀察.

第三

，對于高年級學(xué)生，需要深層次地的引導(dǎo)，探究情緒現(xiàn)象后的本質(zhì)緣由。54謝謝您的觀賞2019-8-29(2)操作要點：54謝謝您的觀賞2019-8-2954認識焦慮情緒小活動：你來我往活動規(guī)則:請兩人一組,一人手掌在下,一人手掌在上,在下的同學(xué)快速翻手過來擊打在上的同學(xué)手掌,十次后互換.活動后請同學(xué)們分享體驗：你在活動中有哪些情緒,同伴有哪些情緒？為什么你斷定她有這些情緒?這樣的情緒讓對你有何影響？55謝謝您的觀賞2019-8-29認識焦慮情緒小活動：你來我往活動規(guī)則:請兩人一組,一人手掌在55在以上心理活動中，據(jù)學(xué)生不同年級引導(dǎo)重點不同：低年級引導(dǎo)重點：行為、表達、作用你在活動中有哪些情緒,同伴有哪些情緒？為什么你斷定她有這些情緒?這樣的情緒讓對你有何影響？

高年級引導(dǎo)重點：原因、作用是什么導(dǎo)致了你產(chǎn)生這樣的情緒？它對你成功有幫助嗎？56謝謝您的觀賞2019-8-29在以上心理活動中，據(jù)學(xué)生不同年級引導(dǎo)重點不同：56謝謝您的觀56（二）幫助小學(xué)兒童體驗情緒重在引導(dǎo)小學(xué)兒童對不同情緒過程中內(nèi)心感受的體察，以加深對情緒的類別、功能、產(chǎn)生緣由的理解。57謝謝您的觀賞2019-8-29（二）幫助小學(xué)兒童體驗情緒重在引導(dǎo)小學(xué)兒童對不同情緒過程中內(nèi)57操作要點：1．創(chuàng)建一個公平、自由、輕松的氛圍2．最能讓學(xué)生接受的體驗形式。不同活動主題、不同性格學(xué)生、不同年級的學(xué)生，都是選擇情感體驗方式的控制條件。體驗式活動、游戲觀看他人故事、情境58謝謝您的觀賞2019-8-29操作要點：58謝謝您的觀賞2019-8-2958分享環(huán)節(jié)是檢驗和加固情緒體驗的重要方式。公開分享組內(nèi)交流日記、小組結(jié)對分享等形式讓孩子們在沒有思想壓力的情形下感受并分享自己的情感體驗，借助輔導(dǎo)老師和同輩的影響，正確自己的情感體驗。

59謝謝您的觀賞2019-8-29分享環(huán)節(jié)是檢驗和加固情緒體驗的重要方式。59謝謝您的觀賞2059（三）指導(dǎo)小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)格魯斯情緒調(diào)節(jié)過程模型情境修正認知改變注意分配情緒激發(fā)后

情緒激發(fā)前

反應(yīng)調(diào)整情境選擇情緒產(chǎn)生的時間軸情緒全面激發(fā)60謝謝您的觀賞2019-8-29（三）指導(dǎo)小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)格魯斯情緒調(diào)節(jié)過程模型情境修正情緒激60按格魯斯情緒調(diào)節(jié)過程模型，我們可以從以下五方面入手：情境選擇：指個體對自己將要遭遇的人和事做出回避的或接近的選擇，從而對可能產(chǎn)生的情緒做出一定的控制。情境修正：是指通過改變和修正誘發(fā)情緒的情境的某一個方面和特點，而使情緒發(fā)生改變的努力和策略。61謝謝您的觀賞2019-8-29按格魯斯情緒調(diào)節(jié)過程模型，我們可以從以下五方面入手：61謝謝61注意分配：是指通過轉(zhuǎn)移注意或有選擇地注意，對同一情境中的多方面進行注意上的調(diào)配。分心和專心認知改變：改變對引發(fā)情緒刺激的認識而進行的情緒調(diào)節(jié)的努力反應(yīng)調(diào)整：是指情緒已經(jīng)被激發(fā)以后，對情緒反應(yīng)趨勢如心理體驗、行為表達、生理反應(yīng)等施加影響，表現(xiàn)為降低或增強情緒反應(yīng)的行為表達62謝謝您的觀賞2019-8-2962謝謝您的觀賞2019-8-2962結(jié)合格魯斯情緒調(diào)節(jié)模型，試分析案例1，我們可以如何指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)情緒？63謝謝您的觀賞2019-8-29結(jié)合格魯斯情緒調(diào)節(jié)模型，試分析案例1，我們可以如何指導(dǎo)學(xué)生調(diào)63案例1－－11小教1班熊庭婷提供周某，11歲，男，是在我所在的托管所的一名五年級小學(xué)生。一天，因為教室里有點吵，托管所管事的老師走過來剛好看到周詩奇和他同學(xué)在說話，老師就很生氣的喊了他名字說：“請你不要說話，作業(yè)寫完了？”結(jié)果檢查他的作業(yè)發(fā)現(xiàn)一個多小時就只抄了幾個語文生字詞。老師更生氣了，就說了他幾句。周詩奇一下就來火了，和老師吵了起來說：“每次都知道說我，我又沒有說話，我們只是在討論問題，每次都誤會我……”說著說著他就哭了，64謝謝您的觀賞2019-8-29案例1－－11小教1班熊庭婷提供周某，11歲，男，是在我所在64案例1老師也發(fā)火了說：“你還有理了！每一天就你話最多，每天都走最后一個，不想學(xué)了就給我走……我馬上打電話叫你媽媽過來?！蔽易叩街茉娖嫔磉叄吹剿軞鈶嵑苡昧Φ脑诒咀由蠈懼拔矣憛挶粍e人誤會！”他畫了一個很重很重的感嘆號，他帶著哭腔說：“我蠢我笨我學(xué)什么都不會，不然我媽媽也不會把我送到這里來不想管我，所有人都喜歡誤會我、都討厭我……”我被他脫口而出的話嚇了一跳，不知該如何應(yīng)對。65謝謝您的觀賞2019-8-29案例1老師也發(fā)火了說：“你還有理了！每一天就你話最多，每天都65情境選擇：情境修正：注意分配：避免寫作業(yè)時討論和老師解釋、對父母表達自己的想法。轉(zhuǎn)移對老師的關(guān)注，專心

在作業(yè)完成上；暫時離開情緒現(xiàn)場（允許立場的情況下）等66謝謝您的觀賞2019-8-29情境選擇：避免寫作業(yè)時討論和老師解釋、對父母表達自己的想法。66認知改變：主客立場的改變：老師為了我及其他同學(xué)好；爸媽為了我而勞累奔波，沒有時間；我的態(tài)度不夠友善；自我得失上的考慮：敵對反叛讓我自己不開心；在老師同學(xué)心目中形象不好67謝謝您的觀賞2019-8-29認知改變：67謝謝您的觀賞2019-8-2967反應(yīng)調(diào)整調(diào)整呼吸（腹式呼吸）、反應(yīng)延遲（默數(shù)法）、語言調(diào)節(jié)法：“我忍！”“我不與他一般見識”等。合理宣泄法：運動、傾訴、K歌等。注意：負面情緒宜導(dǎo)不宜壓——壓抑并不能減輕負面情緒的作用，反而會喚醒交感神經(jīng)系統(tǒng)。68謝謝您的觀賞2019-8-29反應(yīng)調(diào)整68謝謝您的觀賞2019-8-2968課堂練習(xí)：為案例2中的主人翁提出情緒調(diào)節(jié)建議。69謝謝您的觀賞2019-8-29課堂練習(xí)：為案例2中的主人翁提出情緒調(diào)節(jié)建議。69謝謝您的觀69情緒調(diào)節(jié)心理活動操作要點：1.情緒調(diào)節(jié)的方向把握積極情緒導(dǎo)向，從源頭（情境選擇、調(diào)整認