科學(xué)干預(yù)-讓孩子做個(gè)高人課件

科學(xué)干預(yù)

讓孩子做個(gè)“高人”科學(xué)干預(yù)

讓孩子做個(gè)“高人”主要內(nèi)容☆認(rèn)識(shí)身高☆個(gè)性化評(píng)價(jià)身高☆促進(jìn)身高生長(zhǎng)的方法主要內(nèi)容☆認(rèn)識(shí)身高☆個(gè)性化評(píng)價(jià)身高☆促進(jìn)身高生長(zhǎng)的方法

1、

認(rèn)識(shí)身高

身高影響//身高誤區(qū)1、認(rèn)識(shí)身高為什么要關(guān)注身高身高生長(zhǎng)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要標(biāo)志,是體格生長(zhǎng)指標(biāo)之一。身高生長(zhǎng)水平反映了兒童長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)狀況、線性生長(zhǎng)狀況和骨骼生長(zhǎng)良好與否。為什么要關(guān)注身高身高生長(zhǎng)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的重要標(biāo)志,是體格生長(zhǎng)為什么要關(guān)注身高未來(lái)生活質(zhì)量潛能發(fā)揮工作婚姻心理問(wèn)題自卑抑郁為什么要關(guān)注身高未來(lái)生活質(zhì)量心理問(wèn)題科學(xué)干預(yù)-讓孩子做個(gè)高人ppt課件對(duì)孩子身高的誤區(qū)一父母高，孩子一定高我和孩子爸都挺高，孩子不可能矮！

兒童的身高發(fā)育，父母的遺傳占到70%，但是30%的后天環(huán)境因素更為重要。雖然身高和遺傳有緊密的關(guān)系，但遺傳給的只是一個(gè)身高的范圍，上下有6.5厘米的偏差。如果孩子的身高向遺傳的上限靠近，孩子的身高就較為理想；如果往遺傳的下限靠近，孩子的身高就矮小。我國(guó)有30%的孩子長(zhǎng)不夠遺傳身高。父母高，孩子不一高！對(duì)孩子身高的誤區(qū)一父母高，孩子一定高我和孩子爸都挺高，對(duì)孩子身高的誤區(qū)二男沒(méi)變聲，女沒(méi)月經(jīng)，不急變聲和月經(jīng)是標(biāo)志孩子進(jìn)入青春期發(fā)育后階段的特征。這個(gè)階段孩子的骨骼生長(zhǎng)區(qū)（骨骺）已經(jīng)接近閉合，身高開(kāi)始進(jìn)入停長(zhǎng)倒計(jì)時(shí)。此時(shí)想辦法已經(jīng)來(lái)不及了。對(duì)孩子身高的誤區(qū)二男沒(méi)變聲，女沒(méi)月經(jīng)，不急變聲和月經(jīng)是標(biāo)志孩對(duì)孩子身高的誤區(qū)三孩子現(xiàn)在矮，晚長(zhǎng)，以后就高了老公啊，咱家孩字比同學(xué)都矮一頭了，是不是有什么問(wèn)題??？別著急！咱孩子是晚長(zhǎng)，當(dāng)年我就長(zhǎng)的晚！23還竄一竄呢！受遺傳因素影響，晚長(zhǎng)也是有可能的，通常晚長(zhǎng)的孩子骨齡落后于正常孩子。但是有的孩子骨齡落后是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，睡覺(jué)太晚，壓力過(guò)大、運(yùn)動(dòng)少等，生長(zhǎng)激素一直無(wú)法充分分泌，這樣孩子現(xiàn)在不高，以后也不一定能長(zhǎng)高。----早長(zhǎng)或者晚長(zhǎng)，需要定期監(jiān)測(cè)，明確生長(zhǎng)狀況；要及時(shí)檢查，排除疾?。诲e(cuò)過(guò)最佳的干預(yù)時(shí)機(jī)----追悔莫及對(duì)孩子身高的誤區(qū)三孩子現(xiàn)在矮，晚長(zhǎng)，以后就高了老公啊，咱家孩

2、

個(gè)性化評(píng)價(jià)身高

希望身高/身高測(cè)量及評(píng)價(jià)/遺傳身高/生長(zhǎng)速度/體重影響/骨齡2、個(gè)性化評(píng)價(jià)身高希望身高/身高測(cè)量及評(píng)您希望自己的孩子長(zhǎng)多高？科學(xué)干預(yù)-讓孩子做個(gè)高人ppt課件每周量體重1每月測(cè)身高2每年評(píng)骨齡3WeightHeightBoneage掌握準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)是科學(xué)管理體格發(fā)育的基礎(chǔ)，也是父母的基本責(zé)任準(zhǔn)確測(cè)量家長(zhǎng)可以為孩子長(zhǎng)高做些什么？每月在孩子生日日期測(cè)量每次用同一個(gè)測(cè)量工具每次在早晨起床后測(cè)量每次由同一人測(cè)量脫去鞋帽，松開(kāi)發(fā)辮穿單衣，或除去衣服重量每周量體重1每月測(cè)身高2每年評(píng)骨齡3WeightHeight了解孩子的身高得分對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)看看身高和體重的得分中下等水平：3，10,25

中等水平：50

上等水平：75,90,97了解孩子的身高得分對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)看看身高和體重的得分3-6歲男童身高標(biāo)準(zhǔn)3-6歲男童身高標(biāo)準(zhǔn)3-6歲女童身高標(biāo)準(zhǔn)3-6歲女童身高標(biāo)準(zhǔn)孩子將來(lái)的身高孩子將來(lái)的身高遺傳身高身高由遺傳和環(huán)境因素所決定環(huán)境因素所起的作用更大計(jì)算遺傳身高評(píng)價(jià)環(huán)境因素是否有利看看孩子應(yīng)該能夠長(zhǎng)多高遺傳身高身高由遺傳和環(huán)境因素所決定看看孩子應(yīng)該能夠長(zhǎng)多高男孩身高＝(父親身高＋母親身高＋12)/2女孩身高＝(父親身高＋母親身高－12)/2男孩身高＝(父親身高＋母親身高＋12)/2個(gè)性化評(píng)價(jià)身高您的孩子屬于哪種情況？目前身高水平＝靶身高水平目前身高水平<靶身高水平環(huán)境因素對(duì)孩子身高沒(méi)有起任何作用放養(yǎng)狀態(tài)保健沒(méi)有做到位環(huán)境因素對(duì)孩子身高起了阻礙作用如果低于2個(gè)檔次，有內(nèi)分泌疾病的可能目前身高水平>靶身高水平環(huán)境因素對(duì)孩子身高起了促進(jìn)作用如果超過(guò)2個(gè)檔次，有骨齡提前（早長(zhǎng)）的可能個(gè)性化評(píng)價(jià)身高您的孩子屬于哪種情況？目前身高水平＝靶身高水平生長(zhǎng)速度身高：5-7厘米

；體重：1-2公斤學(xué)齡前兒童每年應(yīng)該長(zhǎng)多少？您孩子的生長(zhǎng)速度是不是理想呢？生長(zhǎng)速度身高：5-7厘米；體重：1-2公斤學(xué)齡前兒童每年應(yīng)體重影響苗條身高>體重有利于長(zhǎng)高的體型不容易發(fā)生骨齡提前勻稱身高=體重繼續(xù)保持避免體重增長(zhǎng)過(guò)多粗壯身高<體重避免超重控制體重增長(zhǎng)過(guò)速骨齡容易提前體重影響苗條有利于長(zhǎng)高的體型不容易發(fā)生骨齡提前勻稱繼續(xù)保持避一定要控制體重！一定要控制體重！一定要控制體重！重要的事情說(shuō)

3

遍！一定要控制體重！一定要控制體重！一定要控制體重！重要的事情說(shuō)骨齡監(jiān)測(cè)身高有早長(zhǎng)和晚長(zhǎng)之分骨齡可真實(shí)的評(píng)價(jià)兒童生物年齡骨齡提前與落后，對(duì)身高評(píng)價(jià)影響不同根據(jù)骨齡可準(zhǔn)確評(píng)價(jià)兒童身高水平孩子身高是早長(zhǎng)還是晚長(zhǎng)骨齡監(jiān)測(cè)身高有早長(zhǎng)和晚長(zhǎng)之分孩子身高是早長(zhǎng)還是晚長(zhǎng)孩子早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的真相在這里骨齡監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)板（成長(zhǎng)線）寬厚清晰生長(zhǎng)板（成長(zhǎng)線）已經(jīng)消失身高有早長(zhǎng)和晚長(zhǎng)之分，骨齡可真實(shí)地評(píng)價(jià)兒童的生物年齡骨齡提前與落后對(duì)身高評(píng)價(jià)的影響不同根據(jù)骨齡可客觀地評(píng)價(jià)兒童身高生長(zhǎng)水平早長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)過(guò)度運(yùn)動(dòng)不足，早熟晚長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)不足，生長(zhǎng)激素缺乏，甲狀腺素缺乏孩子早長(zhǎng)晚長(zhǎng)的真相在這里骨齡監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)板（成長(zhǎng)線）寬厚清晰認(rèn)識(shí)骨齡骨齡：就是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來(lái)確定。認(rèn)識(shí)骨齡骨齡：就是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱，借助于骨骼在X光攝像中的特骨齡監(jiān)測(cè)5歲10歲16歲骨齡監(jiān)測(cè)5歲10歲16歲認(rèn)識(shí)骨齡人的生長(zhǎng)發(fā)育可用兩個(gè)“年齡”來(lái)表示，即生活年齡（日歷年齡）和生物年齡（骨齡）。人類每一根骨頭的發(fā)育過(guò)程都具有連續(xù)性和階段性。不同階段的骨頭具有不同的形態(tài)特點(diǎn)，因此，骨齡評(píng)估能較準(zhǔn)確地反映個(gè)體的生長(zhǎng)發(fā)育水平和成熟程度。認(rèn)識(shí)骨齡人的生長(zhǎng)發(fā)育可用兩個(gè)“年齡”來(lái)表示，即生活年齡（日歷認(rèn)識(shí)骨齡可以確定兒童的生物學(xué)年齡，可以通過(guò)骨齡及早了解兒童的生長(zhǎng)發(fā)育潛力以及性成熟的趨勢(shì)；可預(yù)測(cè)兒童的成年身高，幫助診斷一些兒科內(nèi)分泌疾病。確定運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際年齡以確定參賽資格。應(yīng)用于司法判案過(guò)程中認(rèn)識(shí)骨齡可以確定兒童的生物學(xué)年齡，

3、

促進(jìn)身高的方法

疾病預(yù)防/均衡營(yíng)養(yǎng)/適當(dāng)運(yùn)動(dòng)/充足睡眠/心情舒暢3、促進(jìn)身高的方法疾病預(yù)防/均衡營(yíng)養(yǎng)/適科學(xué)干預(yù)-讓孩子做個(gè)高人ppt課件科學(xué)干預(yù)-讓孩子做個(gè)高人ppt課件我區(qū)兒童身高現(xiàn)狀我區(qū)兒童身高現(xiàn)狀身高生長(zhǎng)機(jī)理GHLiverIGF-1身高生長(zhǎng)機(jī)理GHLiverIGF-1疾病預(yù)防均衡營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)：每天吃一個(gè)雞蛋、500毫升奶、1兩肉類食品，乳清蛋白補(bǔ)充足量的鈣攝入，根據(jù)飲食和骨密度結(jié)果，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑充足的維生素AＤ睡眠愉快的心情有利于生長(zhǎng)激素分泌、有利于營(yíng)養(yǎng)吸收、提高睡眠質(zhì)量表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)

寬松的家庭環(huán)境尊重不同的飲食習(xí)慣和喜好運(yùn)動(dòng)耐力運(yùn)動(dòng)；縱向運(yùn)動(dòng)；對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動(dòng)跑步、踢毽、跳繩、球類、摸高等規(guī)律運(yùn)動(dòng)每次持續(xù)20-40分鐘情緒22點(diǎn)以前入睡，盡量不起夜學(xué)齡前兒童每天10小時(shí)生長(zhǎng)激素分泌在凌晨1點(diǎn)達(dá)到高峰內(nèi)分泌疾病遺傳代謝性疾病消化系統(tǒng)疾病營(yíng)養(yǎng)性疾病身高促進(jìn)疾病預(yù)防均衡營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)：每天吃一個(gè)雞蛋、500毫升奶、1兩肉影響身高的疾病影響身高的疾病與身高密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素與身高密切相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素1、與身高生長(zhǎng)密切相關(guān)的某些激素，如垂體生長(zhǎng)激素激素、甲狀腺激素、腎上腺素等，由蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)衍生物構(gòu)成；2、酶蛋白具有促進(jìn)食物消化、吸收和利用的作用3、血液中的脂蛋白、運(yùn)鐵蛋白、視黃醇結(jié)合蛋白等，具有運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)素的作用4、構(gòu)成膠原蛋白：膠原蛋白占人體蛋白質(zhì)的三分之一，生成結(jié)締組織，構(gòu)成骨骼、血管和韌帶等身體骨架，決定了皮膚的彈性。蛋白質(zhì)是兒童生長(zhǎng)發(fā)育的基石1、與身高生長(zhǎng)密切相關(guān)2、酶蛋白具有促進(jìn)食物3、血液中的脂蛋

需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的兒童

食欲不佳胃口小需控制體重蛋白質(zhì)食物攝入不足偏食/素食/肥胖兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩身材矮小、長(zhǎng)個(gè)慢消瘦、免疫力低下

需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的兒童

食欲不佳偏食/素食/肥胖兒童生長(zhǎng)蛋白質(zhì)類食物蛋白質(zhì)類食物補(bǔ)充維生素A維持骨質(zhì)代謝促進(jìn)長(zhǎng)骨生長(zhǎng)維持骨骼的正常形態(tài)補(bǔ)充維生素A維持骨質(zhì)代謝維生素D與身高的關(guān)系增加腸道對(duì)鈣磷的吸收增加腎小管對(duì)鈣磷的重吸收促進(jìn)骨細(xì)胞的增值保證骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育維生素D與身高的關(guān)系增加腸道對(duì)鈣磷的吸收食物和日照均無(wú)法滿足維生素D的需求皮膚合成UVB7-脫氫膽固醇皮膚VD：25（OH）D補(bǔ)充有限日常食物中含量少，難以獲得足量維生素D合成不足受養(yǎng)育方式限制，戶外活動(dòng)時(shí)間不足。皮膚脆弱，不宜陽(yáng)光直射食物和日照均無(wú)法滿足維生素D的需求皮膚合成UVB7-脫氫膽固

中國(guó)居民維生素D參考攝入量(IU/d)

中國(guó)居民維生素D參考攝入量(IU/d)

鈣與身高有直接關(guān)系體內(nèi)99%的鈣集中于骨骼之中（骨密度檢測(cè)）。鈣是人體中構(gòu)成骨骼的主要成分。鈣不斷增加積儲(chǔ)才能使骨骼得到增長(zhǎng)。鈣供給不足或體內(nèi)鈣缺乏,就可能導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良,生長(zhǎng)遲緩,影響長(zhǎng)高,甚至使骨骼畸形生長(zhǎng)。鈣與身高有直接關(guān)系體內(nèi)99%的鈣集中于骨骼之中（骨密度檢測(cè)）

哪些孩子應(yīng)該注意補(bǔ)鈣

長(zhǎng)牙齒、換牙期或身高猛增的孩子牙齒稀疏、排列不整齊、有蛀牙等每日飲奶不足500ml(250ml牛奶約含鈣260mg)生長(zhǎng)遲緩、父母身高較低的孩子少吃奶制品、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、木耳等高鈣食品，偏食、厭食的孩子容易缺鈣營(yíng)養(yǎng)條件過(guò)好，體重超常的兒童易疲倦、健忘、厭學(xué)的孩子

哪些孩子應(yīng)該注意補(bǔ)鈣

長(zhǎng)牙齒、換牙期或身高猛增的孩子補(bǔ)充鋅制劑適用于：食欲不佳兒童；需要適當(dāng)控制飲食量的兒童；肉食攝入過(guò)少的兒童；消化功能不佳的兒童每日補(bǔ)充量：3-5毫克補(bǔ)充鋅制劑適用于：食欲不佳兒童；需要適當(dāng)控制飲食量的兒童；肉適宜運(yùn)動(dòng)耐力運(yùn)動(dòng)；縱向運(yùn)動(dòng)；對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激的運(yùn)動(dòng)跑步、踢毽、跳繩、球類、摸高等規(guī)律運(yùn)動(dòng)，定時(shí)、定量，每周5次以上，每次20-40分鐘適宜運(yùn)動(dòng)耐力運(yùn)動(dòng)；縱向運(yùn)動(dòng)；對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、脊柱有適宜刺激充足睡眠生長(zhǎng)激素夜間分泌達(dá)高峰睡眠促進(jìn)骨鈣沉積睡眠促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收年齡越小，睡眠需要時(shí)間越長(zhǎng)學(xué)齡前兒童每天：10小時(shí)充