人際交往中的情緒ABC+教學(xué)設(shè)計 心理健康七年級上冊

人際交往中的情緒ABC教學(xué)設(shè)計【設(shè)計意圖】許多學(xué)生對事物存在著認識上的偏差，而因此而與同學(xué)之間發(fā)生的矛盾，已經(jīng)對他們的學(xué)習(xí)生活造成了影響。因此，這節(jié)課的目的，就是利用“情緒”的基本原理，讓學(xué)生們能夠分辨出人際交往中的一些不合理的信念，讓學(xué)生們能夠改變自己的認知，解決自己在人際關(guān)系中因為不合理的信念而產(chǎn)生的沖突，為培養(yǎng)學(xué)生開朗的性格打下堅實的基礎(chǔ)?！窘虒W(xué)目標(biāo)】1.對“情緒”的ABC理論有一個初步的認識，認識到“情緒”并非由事情本身所決定，而是由人們對于事情的感受所決定；2.能識別人際關(guān)系中普遍存在的非理性觀念；3.能夠初步應(yīng)用ABC理論來處理由于觀念上的錯誤而引起的人際關(guān)系問題?！窘虒W(xué)重難點】1.對“情緒”的基本概念有了一個初步的了解，認識到“情緒”并非由事情本身所決定，而是由人們對于事情的感受所決定；能分辨人際關(guān)系中普遍存在的不理智觀念。2.能夠基本應(yīng)用ABC理論來處理由于觀念上的錯誤而引起的人際關(guān)系問題?！窘虒W(xué)過程】一、熱身，引入主題開場表演：《魔性小人熱身舞》在錄像中指導(dǎo)學(xué)生模仿“魔性小人”例子：前些日子，陽陽和萱萱本來是很要好的朋友，但因為一次小沖突，導(dǎo)致兩人這段時間互不理睬，結(jié)果在一次魔鬼式的熱身舞中，不小心撞到了萱萱身上。問：你認為軒軒的反應(yīng)如何？她是什么感覺？二、主體活動1.案例分析，圖解ABC一種是轉(zhuǎn)身還擊，并說：“你為什么要打我！”（憤怒）第二種：你要和我和解，直接告訴我，別動手?。ㄐ那椋杭樱┑谝粋€念頭就是，她一定是因為自己的所作所為而生氣，所以才會打自己。第二種是她在刻意地想要跟我復(fù)合。問：同一件事，給人帶來的感覺卻不同。那么，學(xué)生們認為是什麼影響了我們的情緒？師：這件事給我們帶來了什么啟示？總結(jié)：在人際交往過程中，我們經(jīng)常會用自己的想法和信念去定義別人，這會使我們自己的情緒變得很糟糕，從而影響到我們和別人的交流。2.老師用圖片和圖片來說明“情緒”的基本概念和三個不理性的觀念。3.深入感知PPT上的例子：我和瑞瑞的談話，他只是簡單的說了幾句，然后就離開了，難道他看我不順眼？問題：我們怎樣才能和這樣的觀點爭辯，來個不同的觀點？我們的心境C會有怎樣的變化？老師預(yù)先設(shè)定了學(xué)生的答案老師小結(jié)：經(jīng)過這次活動，我們了解到，思想的轉(zhuǎn)變可以很快地使我們的情緒發(fā)生變化，當(dāng)我們不再把自己的思想局限在別人身上時，我們的情緒會更加愉悅，人際關(guān)系也會更加融洽。三、結(jié)束操練場：在課堂上，老師給出了三種我們在處理人際關(guān)系時經(jīng)常會遇到的不理智的觀念，以供學(xué)生們在課后進行實踐。(1)我在這次競賽中拿不到好成績，以后再也沒有人和我交朋友了。(2)如果我這次考得不好，肯定會被全班同學(xué)笑話。(3)麗麗是我最好的朋友，她沒有投票給我，真是讓我很