學(xué)前兒童運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的特點(diǎn)及保健教學(xué)教案市公開課一等獎(jiǎng)省課獲獎(jiǎng)?wù)n件

學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)及保健

第1頁內(nèi)容提要一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概述（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成及其功能二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（一）骨骼（二）關(guān)節(jié)（三）肌肉（四）足弓三、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)保健第2頁骨連結(jié)——杠桿骨骼肌骨——運(yùn)動(dòng)支點(diǎn)——運(yùn)動(dòng)動(dòng)力功能：支撐體重、維持體形、保護(hù)內(nèi)臟骨骼組成一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概述第3頁第4頁一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概述（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成及其功能2、骨連結(jié)（1）直接連結(jié)：骨與骨借助結(jié)締組織直接相連。長(zhǎng)處是能保護(hù)骨中物質(zhì)，缺陷是抗擊打能力弱，容易粉碎。（2）間接連結(jié)：兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)。第5頁一、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)概述（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成及其功能3、骨骼?。ㄌ峁﹦?dòng)力）肌肉形狀多種多樣，一般可分為長(zhǎng)肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種第6頁二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（一）骨骼1、骨成份和構(gòu)造特點(diǎn)（1）與成人相比，骨中具有機(jī)物較多，因此骨韌性強(qiáng)，彈性大、硬度小，不易骨折，但容易彎曲變形（2）骨膜較厚，血管豐富，骨再生能力強(qiáng)；5歲前，骨髓所有為紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)第7頁二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（一）骨骼2、骨骼發(fā)育特點(diǎn)(1)骨骼在生長(zhǎng)，充足營(yíng)養(yǎng)、陽光和合適運(yùn)動(dòng)有助于骨骼發(fā)育。(2）嬰兒顱骨骨化尚未完成，前顱12-18個(gè)月閉合，后顱2-4個(gè)月閉合。第8頁（3）胸骨還沒有完全結(jié)合。幼兒缺VD或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及不正確坐姿，可造成胸骨畸形到20－25歲才能愈合成一種整體二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（一）骨骼第9頁（4）脊柱生理彎曲伴隨動(dòng)作發(fā)展而逐漸形成，但尚未完全定型。骶曲頸曲胸曲腰曲新生兒3個(gè)月形成6個(gè)月形成1歲形成7歲固定18-25歲固定二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（一）骨骼（5）腕骨尚未鈣化好，負(fù)重能力差。10-13歲才完全骨化。第10頁二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（一）骨骼不正確運(yùn)動(dòng)方式也許使組成髖骨三塊骨之間發(fā)生移位。（6）骨盆尚未定型。髖骨由髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連結(jié)而成，沒有愈合。直到20－25歲才能完全愈合。第11頁二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（二）關(guān)節(jié)

關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)面軟骨相對(duì)較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶伸展性大，因此關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍比成人大。但關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛，肌肉纖維比較細(xì)長(zhǎng)，力量差，因此關(guān)節(jié)牢靠性較差，若外力作用不當(dāng)，容易發(fā)生脫臼。第12頁二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（三）肌肉1、幼兒肌肉中水分較多，蛋白質(zhì)及儲(chǔ)存糖原較少，因此肌肉柔嫩，收縮力較差，力量小，易疲勞。但由于幼兒新陳代謝旺盛，疲勞后恢復(fù)較快。2、嬰幼兒時(shí)期，支配大肌肉群活動(dòng)神經(jīng)中樞發(fā)育較早，故大肌肉動(dòng)作發(fā)育較早，軀干及上下肢活動(dòng)能力較強(qiáng)；支配小肌肉群活動(dòng)神經(jīng)中樞發(fā)育較晚，手部腕部小肌肉群活動(dòng)能力較差，難以完成精細(xì)動(dòng)作。第13頁足弓作用：(1)增加站立穩(wěn)定性和彈性，有助于跳躍并減少震蕩。

(2)保護(hù)腳底神經(jīng)和血管免受壓迫。若運(yùn)動(dòng)量不合適，易造成足弓塌陷，形成扁平足。足骨骨化尚未完成，足弓不結(jié)實(shí)。二、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)特點(diǎn)（四）足弓第14頁三、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)保健第15頁(一)教育幼兒保持正確姿勢(shì)

為避免骨骼變形，形成良好體態(tài)，需注意下列幾點(diǎn)：嬰兒不宜過早坐站，不宜睡軟床和久坐沙發(fā)。負(fù)重不要超出本身體重八分之一，更不能長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)負(fù)重。托幼園所應(yīng)配備與幼兒身材合適桌椅。教師要隨時(shí)糾正幼兒坐、立、行中不正確姿勢(shì)，并為幼兒做出楷模。正確站姿是：頭端正，兩肩平，挺胸收腹，肌肉放松，雙手自然下垂，兩腿站直，兩足并行，前面略分開。正確坐姿是：頭略向前，身體坐直、背靠椅背；大腿和臀部大部分落座在座位上；小腿與大腿成直角，兩手自然放在腿上；腳自然放在地上。有桌子時(shí)，身體與桌子距離合適；兩臂能自然放在桌子上，不聳肩或塌肩，坐時(shí)兩肩同樣高。三、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)保健第16頁(二)組織合適體育鍛煉和戶外活動(dòng)

體育鍛煉和戶外活動(dòng)，可使肌肉更強(qiáng)健有力；可刺激骨生長(zhǎng)，使身體長(zhǎng)高，并促進(jìn)骨中無機(jī)鹽積淀，使骨更堅(jiān)硬。運(yùn)動(dòng)和陽光是骨骼生長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)素。戶外活動(dòng)時(shí)適量接收陽光照射，可使身體產(chǎn)生維生素D．以預(yù)防佝僂病。鍛煉時(shí)血液循環(huán)加快，可為骨骼、肌肉提供更多營(yíng)養(yǎng)。適量運(yùn)動(dòng)有助于足弓形成。不要從高處往地上跳，避免傷著骨盆。避免用力提拉幼兒手臂，避免傷害肘關(guān)節(jié)。身體鍛煉要全面、均衡、多樣化，同步要注意鍛煉時(shí)安全。三、學(xué)前小朋友運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)保健第17頁(三)供應(yīng)充足營(yíng)養(yǎng)

骨生長(zhǎng)需要大量蛋白質(zhì)、鈣和磷等，還需要維生素D促進(jìn)鈣、磷吸取；肌肉生長(zhǎng)及“能量”貯存，需要大量蛋白質(zhì)和葡萄糖。合理膳食是確保骨骼、肌肉發(fā)育主要條件。(四)衣服要寬松適度

幼兒不宜穿過于緊身衣服，以免影響血液循環(huán)，鞋過小會(huì)影響足弓正常發(fā)育。衣服、鞋寬松應(yīng)適度，過于肥大會(huì)影響運(yùn)動(dòng)