50 米加速跑教案-人教版四年級(jí)體育與健康

50米加速跑教案授課教師單位上課時(shí)間地點(diǎn)操場(chǎng)教學(xué)對(duì)象人數(shù)課次1教材內(nèi)容50米加速跑：1.起跑2.加速跑游戲：擊掌接力跑重點(diǎn)快速擺臂，協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)起跑時(shí)，重心的控制教學(xué)目標(biāo)掌握50米快速跑中起跑、加速跑的技術(shù)、知識(shí)及基本技能，能做出起跑、加速跑的動(dòng)作，做到動(dòng)作自然、放松、快速。通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上，勇往直前的精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。課的部分課的內(nèi)容組織形式與要求練習(xí)次數(shù)時(shí)間開始部分課堂常規(guī)教室整隊(duì)，檢查人數(shù)；，檢查服裝。師生問好，宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。3.安排見習(xí)生隨堂聽課組織形式：要求：集合站隊(duì)要靜、快、齊，精神飽滿，認(rèn)真聽講。13分鐘準(zhǔn)備部分熱身準(zhǔn)備活動(dòng)：繞操場(chǎng)慢跑兩圈熱身操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4×8體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4×8腹背運(yùn)動(dòng)4×8肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4×8腕踝運(yùn)動(dòng)4×8正壓腿4×8側(cè)壓腿4×8組織形式：二路縱隊(duì)繞操場(chǎng)曲線跑進(jìn)二、二要求：動(dòng)作用力、協(xié)調(diào)、到位。認(rèn)真練習(xí)，聽從指揮。15分鐘基礎(chǔ)部分一、50米快速跑：起跑、加速跑教師邊講解邊動(dòng)作邊示范動(dòng)作技巧。蹲踞式起跑：各就位時(shí)，走到起跑線后蹲下，用力腿在前（一般用力腿是左腿），雙腿跪地，雙臂支撐，當(dāng)聽到預(yù)備口令時(shí)，提臀與肩同高，重心前移，聽見口哨聲時(shí)，雙腳用力蹬，后腿迅速前擺，雙臂積極配合，使身體快速?zèng)_出。加速跑：跑的過程中，身體正直微微前傾，雙臂屈肘前后擺動(dòng)，大腿向前上方高高抬起，后腿充分蹬直，整個(gè)動(dòng)作自然、放松且剛勁有力。組織形式：要求：教師講解示范，學(xué)生觀察學(xué)習(xí)。講解結(jié)束后，挑選一名學(xué)生上前進(jìn)行學(xué)習(xí)示范，隨后教師糾正講解。15分鐘練習(xí)：把學(xué)生分組成2~6組，由每組小組長帶著組織練習(xí)起跑、加速跑。讓所有小組集合，把剛剛在練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，再次強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)，進(jìn)行分析講解，再把幾名練習(xí)較好的學(xué)生叫上前進(jìn)行示范，并加以表揚(yáng)。經(jīng)過糾正、講解后，再次練習(xí)2~3次。游戲：擊掌接力跑游戲規(guī)則：一組8~10人左右，四人排隊(duì)面對(duì)面，拉開距離，兩方之間間隔十五米左右，從左側(cè)開始起跑，跑向?qū)γ骊?duì)友處擊掌，隨后右側(cè)擊掌學(xué)生跑向?qū)γ嬖俅螕粽?，以此類推，八人以此進(jìn)行，那組先跑完為贏。要求：教師分別觀察每組學(xué)生，并且上前進(jìn)行指導(dǎo)與糾正。學(xué)生練習(xí)蹲踞式起跑、加速跑×2，練習(xí)認(rèn)真，學(xué)習(xí)積極。組織形式：要求：教師需要循環(huán)輔導(dǎo)與糾正調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性給予學(xué)生鼓勵(lì)與表揚(yáng)學(xué)生認(rèn)真糾正錯(cuò)誤反復(fù)練習(xí)，請(qǐng)教老組織形式：要求：要求學(xué)生一定擊掌到位。既要掌握擊掌，還要掌握加速跑。要?dú)g樂、愉快、看那組速度最快。5115分鐘10分鐘結(jié)束部分一、放松活動(dòng)原地坐下拉韌帶1~4個(gè)動(dòng)作。二、本課小結(jié)總結(jié)本課教學(xué)內(nèi)容。對(duì)課堂組織紀(jì)律進(jìn)行總結(jié)。三、整理、歸還器