拓展工作總結(jié)模板

拓展工作總結(jié)模板拓展工作總結(jié)篇一

不知不覺(jué)中，忙勞碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習(xí)與生活，我發(fā)覺(jué)，深圳高校同學(xué)會(huì)人力資源中心，教會(huì)了我太多太多，她已成為我高校生活中不行或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了熬煉，力量得到提升，而且還收獲了友情，結(jié)識(shí)了很多伴侶?？傊?，千言萬(wàn)語(yǔ)都分散在一句話里：hr，感謝你！

進(jìn)入人力資源中心的第一項(xiàng)大型工作就是組織一個(gè)面對(duì)全體同學(xué)會(huì)成員的戶外拓展培訓(xùn)活動(dòng)，而我也有幸參與了這次活動(dòng)的策劃與組織，在這里做一下總結(jié)，為以后活動(dòng)的開(kāi)展積累閱歷。

首先，要想活動(dòng)開(kāi)展的順當(dāng)，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)策劃的出爐過(guò)程。在接到昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開(kāi)頭收集嬉戲，然后爭(zhēng)論嬉戲的可行度，初步篩選出十個(gè)嬉戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個(gè)嬉戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負(fù)責(zé)三個(gè)嬉戲，另兩個(gè)小組分別負(fù)責(zé)兩個(gè)嬉戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書就出爐了。當(dāng)然，后來(lái)在嬉戲試玩階段針對(duì)實(shí)際狀況，我們也對(duì)策劃進(jìn)行了數(shù)次修改，還加入了三個(gè)后備嬉戲，策劃書基本完善。

其次，是嬉戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次嬉戲試玩，在試玩過(guò)程中修改嬉戲細(xì)則及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)讓大家熟識(shí)嬉戲，以便在活動(dòng)中講解和執(zhí)行。

然后，是道具預(yù)備階段。我們?cè)谶@一階段內(nèi)完成了場(chǎng)地申請(qǐng)和借，買道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場(chǎng)地，搭建帳篷。

最終，就是最最讓人感動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)展階段了。在為時(shí)一天的戶外拓展培訓(xùn)中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負(fù)責(zé)整體調(diào)度，六位機(jī)動(dòng)人員則負(fù)責(zé)嬉戲的講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)回答有關(guān)嬉戲的各種問(wèn)題，除此之外，每個(gè)部門都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評(píng)判和計(jì)分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)行。

在活動(dòng)中，我們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強(qiáng)了部門內(nèi)部和部門之間的感情溝通，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了主席團(tuán)和其他部門的確定。當(dāng)然，美中不足的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致活動(dòng)延期結(jié)束；有部分干事對(duì)嬉戲規(guī)章不熟識(shí)，影響嬉戲質(zhì)量；道具預(yù)備好后保管不善，不能準(zhǔn)時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì)在以后的活動(dòng)中多多留意的。

通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了如何寫策劃書，知道了事前預(yù)備的重要性，增加了應(yīng)變力量，使自己得到熬煉和提升，同時(shí)，加深了和隊(duì)友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次熬煉機(jī)會(huì)，感謝hr！

拓展工作總結(jié)篇二

滿懷著感動(dòng)我參與了同學(xué)會(huì)的納新活動(dòng)，不久我就很順當(dāng)?shù)倪M(jìn)入同學(xué)會(huì)了。進(jìn)入同學(xué)會(huì)后就始終很期盼拓展培訓(xùn)，一開(kāi)頭真的以為是要培訓(xùn)技能之類的東西，還有些可怕做的不好。但看到師兄師姐曖昧的笑容后又似乎不是這么一回事，沒(méi)想到是這樣的一場(chǎng)聚會(huì)，除了驚喜外，更多的是收獲。

不得不說(shuō)混合分組的確是個(gè)很好的方法去熟悉不同部門的伴侶，雖說(shuō)依舊會(huì)被分到有熟悉的人，但嬉戲使我們更加的了解對(duì)方，真心話大冒險(xiǎn)也讓我們更加的放開(kāi)自己去和別人以“不同的方式”溝通。雖說(shuō)因小白的陷害以及阿沈、阿隆師兄的協(xié)作，我被整的很慘，但在這其中我卻很快樂(lè)能看到伴侶們不同的一面，一些在平常所看不到的可愛(ài)的一面。

印象很深的是翻小方旗的嬉戲，最講團(tuán)隊(duì)合作。一開(kāi)頭覺(jué)的很不行思議，要9個(gè)人站在這么小的方旗上還要翻過(guò)來(lái)，簡(jiǎn)直不行能完成，最終卻真的勝利了。雖說(shuō)是最終一名，但每個(gè)人都笑的很快樂(lè)，這可能是辛苦過(guò)后的釋然，但我信任正是這份辛苦過(guò)后的喜悅，才能讓我們終生牢記。

一個(gè)晚上下來(lái)，發(fā)覺(jué)燒烤很好玩。大家圍在一起，看著東西漸漸的熟透，接著是串桌子找東西吃，有事沒(méi)事都和別人聊上幾句，不管熟悉不熟悉，像個(gè)大家庭一樣，溫馨且美妙?？吹酵頃?huì)上表演的節(jié)目，才知道同學(xué)會(huì)真的是臥虎藏龍。觀眾熱忱很高，都喊著“悲劇~悲劇~”，才知道越悲劇就越精彩，歌曲大串燒、經(jīng)典的廣告和歌曲，雷人的舞蹈，輕松搞笑的舞臺(tái)劇……大家歡呼著，一起為這個(gè)大家庭祈禱。直到最終，so哥的生日將全場(chǎng)氣氛推向高潮，當(dāng)大家把手機(jī)點(diǎn)亮，在空中搖擺，唱著生日歌時(shí)，信任每一位在場(chǎng)的人都特別感動(dòng)，因這份發(fā)自內(nèi)心的善意，因這份永恒的友情。

我們通宵了一個(gè)晚上，唱的瘋狂，當(dāng)然也免不了小小的休息一下，大家臉上疲乏卻不懊悔。有人說(shuō)這次培訓(xùn)就是熬煉我們餓你得忍著，渴你得忍著，但我覺(jué)得不是。它讓我熟悉了更多的伴侶，明白團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要，懂得了關(guān)懷他人的歡樂(lè)，讓我找到家的感覺(jué)。我會(huì)一生回憶，回憶這份美妙。

感謝你們，我的伴侶。

這是我其次次參與拓展培訓(xùn)了，相同的培訓(xùn)地點(diǎn)，相同的培訓(xùn)教官，不同的培訓(xùn)伙伴，不同的培訓(xùn)項(xiàng)目，給了我一些不同的感受。

我這次很幸運(yùn)的和其他14名同仁一起組建了一只“團(tuán)結(jié)隊(duì)”。我們?cè)谶@次拓展培訓(xùn)的一天中就要在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一起來(lái)完成各項(xiàng)培訓(xùn)任務(wù)。在任務(wù)的執(zhí)行中，我們的團(tuán)隊(duì)也一步一步成長(zhǎng)起來(lái)。

首先我們遇到的第一個(gè)坎就是“不倒森林”。在教官簡(jiǎn)介了任務(wù)“激情99秒”后，許多隊(duì)員都感覺(jué)到了很大的壓力，在“不到森林”的執(zhí)行中，要求人與人的協(xié)作要絲毫不差，一個(gè)不當(dāng)心就會(huì)前功盡棄。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員之間的信任度明顯降低了許多，時(shí)不時(shí)的就會(huì)有隊(duì)員指責(zé)前面的隊(duì)員手慢了，影響了自己。

反思我們?cè)诠ぷ魃弦彩沁@樣，當(dāng)工作的上一個(gè)環(huán)節(jié)消失問(wèn)題，沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)的解決和處理時(shí)，做下一步工作的人就會(huì)感覺(jué)很吃力，但是培訓(xùn)和工作中都一樣，都需要不斷的溝通來(lái)解除誤會(huì)，增加信任。在不斷的練習(xí)和相互的磨合中，我們做到了，隊(duì)員之間的肯定信任，相互協(xié)作，使我們團(tuán)隊(duì)不但完成了項(xiàng)目，并且在這個(gè)項(xiàng)目中取的了首個(gè)成功。

但“驕兵必?cái)　?，很快我們就體會(huì)到了它的真諦。由于我們的成功許多隊(duì)員就有點(diǎn)過(guò)于自信了，在接下來(lái)的項(xiàng)目中我們團(tuán)隊(duì)毫無(wú)意外的以失敗結(jié)束。失敗緣由很簡(jiǎn)潔，就是由于我們忽視了與其他兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作，在查找撲克牌的過(guò)程中沒(méi)有與其他兩個(gè)隊(duì)合作，導(dǎo)致執(zhí)行這個(gè)任務(wù)的徹底失敗。結(jié)合到工作中也不難發(fā)覺(jué)，許多廠商或者競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在整個(gè)市場(chǎng)中，與我們公司的關(guān)系，也是這樣的既有競(jìng)爭(zhēng)也有合作的關(guān)系，需要相互之間不斷的協(xié)調(diào)，不懼怕沖突，針對(duì)不同的看法進(jìn)行辯論從而達(dá)到在競(jìng)爭(zhēng)中求進(jìn)展，合作中求雙贏的結(jié)果?？傊?，雙贏的協(xié)作關(guān)系不是一蹴而就的，需要不斷地加深雙方之間的理解與認(rèn)同，這在以后的工作中還有很長(zhǎng)的路要走。我們團(tuán)隊(duì)則在當(dāng)天的“魔毯”項(xiàng)目中就適時(shí)的選擇了與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行合作，從而完成了這個(gè)幾乎不行能的項(xiàng)目。

團(tuán)隊(duì)的熔煉需要一個(gè)過(guò)程，向著共同的目標(biāo)來(lái)奮斗，建立相互間的信任、激情的投入、勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，這些都需要每一個(gè)隊(duì)員的努力，我愿在團(tuán)隊(duì)中盡自己的一份力，也愿公司這個(gè)團(tuán)隊(duì)能更大更強(qiáng)。

篇一：公司拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

3月25日，有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的熟悉，那就是一個(gè)人要進(jìn)展，自信念是必不行少的，而一個(gè)公司要進(jìn)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不行少的。有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到肯定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來(lái)自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

總結(jié)參與完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，由于每完成一個(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不行，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清將來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

20xx年度拓展培訓(xùn)總結(jié)20xx年度拓展培訓(xùn)總結(jié)

篇二：企業(yè)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)

5月25日，春風(fēng)和煦，陽(yáng)光明媚，我們身著紅黃兩色短袖t恤衫，帶著奇怪???、喜悅的心情登上了自由人拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地新津，大路兩旁的田里種著油菜，滿目的金黃，風(fēng)中充滿著甜甜的菜花香。心想啊這菜花真是靈異，春寒料峭中奉獻(xiàn)出油油的綠，給你以盼望;當(dāng)風(fēng)箏滿天時(shí)金燦燦的菜花又在田野里爭(zhēng)先恐后地開(kāi)放，伴著嗡嗡的蜜蜂，組成一幅動(dòng)感的春景;在秋陽(yáng)下她又將醞釀了一個(gè)夏季的故事幻化為精致的果實(shí)，再變成滋潤(rùn)我們生活的菜油。在此我不由得感謝造物主的奇異和恩典。

不知不覺(jué)間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，按t恤的不同顏色分成兩組，分別發(fā)給隊(duì)旗，拉開(kāi)了訓(xùn)練的序幕。

先是各隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、確定隊(duì)伍名、確定對(duì)唱，然后是各隊(duì)唱隊(duì)歌、擺出顯示本隊(duì)精神的pose。由于我們身著紅裝，干脆取名為紅軍，將《閃閃的紅星》主題歌作為我們的隊(duì)歌;而身著黃色t恤的那隊(duì)取名為黃虎隊(duì)，隊(duì)歌為《雄赳赳氣昂昂跨過(guò)鴨綠江》。第一個(gè)回合的pk由于我們沒(méi)在意而輸給黃虎隊(duì)。

接下來(lái)是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在囑咐我加強(qiáng)熬煉的同時(shí)沒(méi)遺忘關(guān)照我漸漸跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。

此后我們經(jīng)受了穿越電網(wǎng)、定向?qū)?、趟雷區(qū)、諾亞方舟、盲人機(jī)車、盲人方陣、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺(jué)得最讓我感悟深刻的是諾亞方舟的訓(xùn)練項(xiàng)目，由于我知道諾亞方舟的故事，諾亞方舟是上帝的挽救沒(méi)有罪的人的船，只要搭上這艘船你就得救了。教練拿出一方綠色的小毯，也許有一個(gè)麻將桌墊大小，對(duì)折后放到地上，當(dāng)諾亞方舟。然后描述了災(zāi)難發(fā)生的危險(xiǎn)情形，讓我們紅軍隊(duì)想法盡可能多的逃命，不能站上去試，站在上面堅(jiān)持20秒鐘，腳不能觸地、連褲腳觸地都算失敗。給我們20分鐘商議?對(duì)策。我們?nèi)颊J(rèn)為每個(gè)人都要得救，然后開(kāi)頭設(shè)計(jì)方案。依據(jù)“船”的大小最多能容下三雙腳，而且三個(gè)人必需緊密結(jié)合，其余的人單腳踩在那三個(gè)人的腳上，相互緊緊地樓在一起，相互扶將。方案定了，開(kāi)頭實(shí)施，我們選敦實(shí)的牛牛和葛葛先生站列穩(wěn)妥，嬌小的東北人擠在他們中間，腳交叉擺布，然后我、、自由人、風(fēng)起單腳踩在他們腳上。20秒鐘很快就過(guò)去了，試驗(yàn)勝利我們要求上諾亞方舟，首戰(zhàn)告捷!教練又將小方毯對(duì)折，面積縮小一半，規(guī)章同上。我們感到壓力大增，這時(shí)有人動(dòng)搖了，想選擇放棄自己來(lái)保全大家，而教練也確定部分放棄是此嬉戲的聰慧擇決，但我們多數(shù)認(rèn)為我們是一個(gè)整體，逃命一個(gè)也不能少。我們籌劃讓牛牛和葛葛先生相互抱緊站穩(wěn)，由于牛牛比葛葛壯實(shí)，讓東北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我們余下的四人在兩側(cè)相互攀援，單腳踩在兩位“中心人物”的腳上。試驗(yàn)勝利，然而真正站上小毯，我們才體會(huì)到什么叫顫巍巍、什么叫做齊心協(xié)力，總之，這20秒過(guò)得好漫長(zhǎng)，我聽(tīng)到東北人在小聲鼓舞葛葛。當(dāng)教練手一揮，宣布勝利時(shí)，我們尖叫、我們擊掌。

經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練，我感受頗多，通過(guò)系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地呈現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有精確?????的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)勝利，從而是自己勝利。其次，我體會(huì)到熬煉的重要性，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，正如張愛(ài)玲說(shuō)的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。

篇三：公司拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

敬重的公司領(lǐng)導(dǎo)、主講、教官、助教：

通過(guò)這次培訓(xùn)、訓(xùn)練一些小嬉戲，我們?cè)谶@八天的時(shí)間里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立相互協(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。在完成嬉戲時(shí)暴露了我們?cè)S多的弱點(diǎn)：剛開(kāi)頭時(shí)盲動(dòng)、草率，忽視了集體的力氣，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的狀況下，就開(kāi)頭行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“小組長(zhǎng)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)準(zhǔn)時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芰己玫耐瓿扇蝿?wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)留意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的分散力、相互關(guān)懷、激勵(lì)、包涵、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

篇四：公司拓展訓(xùn)練心得——激情釋放，歡樂(lè)工作

陽(yáng)春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參與公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽(yáng)光的伴隨下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參與拓展訓(xùn)練。通過(guò)這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我；成就源于團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就你我。

一：盡情愉悅，綠色

在大家騎車奮勇前進(jìn)的時(shí)候，春風(fēng)撫過(guò)我的臉頰，立刻感覺(jué)到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風(fēng)情，湍急的流水，應(yīng)證了陽(yáng)春四月的朝氣與蓬勃。飛揚(yáng)著大家歡快的笑聲。接下來(lái)在教練講課和公司領(lǐng)導(dǎo)的博瑞工作經(jīng)受講解中我熟悉到感恩，真誠(chéng)，團(tuán)隊(duì)合作。

二：協(xié)作，搭檔

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課——安靜，赤腳，蒙眼。與一個(gè)熟悉或互不相識(shí)的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒(méi)有語(yǔ)言，卻用相互的感受維護(hù)對(duì)方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到損害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

三：“奇跡”面前沒(méi)有不行能

8.57秒的穿越，見(jiàn)證了沒(méi)有不行能的事實(shí)。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進(jìn)步中顯得是那么來(lái)之不易。16人的組團(tuán)最終以全團(tuán)8.57的成果畫上近乎完善的句號(hào)不得不讓人興奮。這就是團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)，就是團(tuán)隊(duì)——耶！

四：堅(jiān)持

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅(jiān)持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個(gè)記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮——為自己那還算可喜的成果和心里被打破了的那“不行能”。

篇五：公司拓展培訓(xùn)心得

在公司的細(xì)心組織下，我經(jīng)受了人生中的第一次拓展培訓(xùn)正是這一次的拓展訓(xùn)練，我信任在我今后的工作中有很大的關(guān)心，使我終生難忘。

第一天的拓展訓(xùn)練，空中單杠和奪瀘定橋讓我體會(huì)到怎樣去克服恐慌，敢于面對(duì)困難。在經(jīng)過(guò)破譯密碼的訓(xùn)練我學(xué)會(huì)和同事怎樣去溝通，溝通和理解，也需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，在工作中，我們面對(duì)各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能準(zhǔn)時(shí)溝通，削減隔閡，削減沖突，多些理解，多些支持，才能完成共同的任務(wù)。在電網(wǎng)的訓(xùn)練中懂得與同事協(xié)調(diào)的重要。

20xx年度拓展培訓(xùn)總結(jié)工作總結(jié)

其次天的拓展訓(xùn)練。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開(kāi)信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無(wú)戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，在“信任背摔”項(xiàng)目中，就最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手托住，需要很大的士氣與信任，而事實(shí)證明，只要我們信任我們的團(tuán)隊(duì)，朝向我們的目標(biāo)努力邁進(jìn)，我們就肯定能取得勝利，戰(zhàn)勝自己。

我們面對(duì)最終一個(gè)項(xiàng)目是我們太陽(yáng)隊(duì)和歡樂(lè)隊(duì)共同組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)，五十多個(gè)人在肯定的時(shí)間內(nèi)，要翻越4.2米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力氣是無(wú)論怎樣也翻不過(guò)去。在我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真的討論作出一個(gè)先以三層的人梯運(yùn)輸?shù)谝晃煌孪壬先ト缓笥脙蓪尤颂葸\(yùn)輸，先上去的同事在上面用手拉的方式使同事翻越，最終余下的兩人與一人踩在另一個(gè)人的肩上站直給上面的人拉住他的手時(shí)下面的同事緊緊的抓住該同事的腳給上面的同事一起拉上去的方法。只要我們團(tuán)結(jié)在一起，齊心協(xié)力就沒(méi)有什么不能完成的。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提示自己，時(shí)時(shí)保持樂(lè)觀進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!在工作中，要把拓展訓(xùn)練中的閱歷運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用激情和意志重新面對(duì)每一天的工作。

篇六：公司拓展培訓(xùn)的心得體會(huì)

20xx年6月23日，春風(fēng)和煦，陽(yáng)光明媚，我們?nèi)w員工將近兩百人，帶著奇怪???、喜悅的心情登上了道奇拓展培訓(xùn)公司的中巴車。車子駛向目的地白沙湖水庫(kù)，一路上教官和我們有說(shuō)有笑，每個(gè)人都為自己取了一個(gè)超凡的，我的名字叫蜘蛛俠，夠洪亮吧，這樣一來(lái)立刻帶動(dòng)了車上的氣氛，時(shí)間過(guò)得很快，不知不覺(jué)間車已到達(dá)目的地，隨著教練整隊(duì)，每個(gè)人分發(fā)了迷彩服，和紅藍(lán)兩色的帽子，分成了好幾個(gè)隊(duì)，每個(gè)對(duì)發(fā)了一面旗，讓各自的隊(duì)員為各自的隊(duì)取了一個(gè)洪亮的名字，拉開(kāi)了訓(xùn)練的序幕。

接下來(lái)是熱身運(yùn)動(dòng)，在教練的指揮下跑步。兩圈沒(méi)完我已經(jīng)狼狽不堪，氣喘吁吁、心慌乏力、東倒西歪，教練在囑咐我加強(qiáng)熬煉的同時(shí)沒(méi)遺忘關(guān)照我漸漸跑，可以跟著走。自此始，在兩天培訓(xùn)中教練的關(guān)照就沒(méi)有間斷過(guò)。

此后我們經(jīng)受了高空斷橋、共建家園、困難任務(wù)、生死電網(wǎng)、爬越畢業(yè)墻等項(xiàng)目的訓(xùn)練。我覺(jué)得最讓我感悟深刻的是高空斷橋訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應(yīng)當(dāng)過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當(dāng)我爬上十幾米的高空走上跳板時(shí)就更緊急了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)頭就不停的搖擺，好一會(huì)兒才漸漸的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)，盡管有保險(xiǎn)帶，心里仍舊“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩(wěn)，不敢往回看，那種恐驚真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩(wěn)定，加油！加油！”,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定，看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去，勝利！那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐驚的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)決信念，樂(lè)觀努力，付諸行動(dòng)，英勇的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

最終一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互協(xié)作，相互溝通的力量。一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求全部的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算成功。一個(gè)人做不到，而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)，每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先，相互支持與合作，團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完善體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目賜予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)！為指揮大家伙兒平安，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)！當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊(duì)友抓住了腳勝利躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都潮濕。最終，感謝兩個(gè)字充滿了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓舞、感謝隊(duì)友的關(guān)心、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱，好像每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。經(jīng)過(guò)兩天的訓(xùn)練，我感受頗多，通過(guò)系列活動(dòng)，讓我們每個(gè)人都不同程度地呈現(xiàn)了真性情，讓我更深刻地體會(huì)到作為集體的一分子，只有將自己容入團(tuán)隊(duì)，對(duì)自己有精確?????的定位，發(fā)揮自己應(yīng)當(dāng)發(fā)揮的作用，才能使團(tuán)隊(duì)勝利，從而是自己勝利。其次，我體會(huì)到熬煉的重要性，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切，正如張愛(ài)玲說(shuō)的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股氣是自己的。我們?cè)阡摻钏鄻?gòu)筑的世界里生活得太久，消磨了我們的健康；城市的喧囂麻木了我們的心靈，讓我們感覺(jué)遲鈍；紛繁的社會(huì)讓怕受傷的我們包裹起自己，帶者面具生活。感謝這次拓展活動(dòng)，讓我們有機(jī)會(huì)親近自然、親近一些很原本的東西，發(fā)覺(jué)自己平常的一些追求原來(lái)只是皮毛，自己時(shí)常放不下的原來(lái)是那么微不足道。盼望我們能多開(kāi)展一些類似的、熬煉我們的筋骨、啟迪我們心靈的有益的活動(dòng)。

這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。二是做事要先做方案，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互協(xié)作。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、特長(zhǎng)和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要樂(lè)觀、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，精確?????定位，聽(tīng)從支配。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必需遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。

拓展工作總結(jié)篇三

先聊點(diǎn)題外話吧，在20號(hào)前幾天，正是冷空氣長(zhǎng)驅(qū)直入深圳的時(shí)候，彼時(shí)會(huì)間或下起冷冷的細(xì)雨，整個(gè)深圳高校顯得陰冷潮濕，給人一種惶惶擔(dān)心的感覺(jué)。原來(lái)我始終都在期盼下一場(chǎng)冷雨，來(lái)個(gè)一秒鐘變冬天，可是我卻堅(jiān)決地拋棄了這個(gè)念頭，雙手十合，虔誠(chéng)地祈禱：周日千萬(wàn)千萬(wàn)不要下雨，肯定要是太陽(yáng)當(dāng)空照的好天氣。包括在微博上，伴侶們也在祈禱。為什么呢?由于周日我們部門在這學(xué)期第一次舉辦的面對(duì)整個(gè)同學(xué)會(huì)的戶外拓展培訓(xùn)要開(kāi)展了。

為了這個(gè)活動(dòng)，我們真的付出了許多心血，對(duì)于我們這一屆新實(shí)習(xí)干事來(lái)說(shuō)，更是一次不行多得的熬煉自己的機(jī)會(huì)。我們一起把嬉戲提前玩了兩次，在玩的過(guò)程中發(fā)覺(jué)問(wèn)題，綜合大家看法提出更優(yōu)的方案，負(fù)責(zé)人再寫進(jìn)策劃書上，人員的分工和調(diào)配也改動(dòng)了好幾次?？梢哉f(shuō)，這次的活動(dòng)是我們大家的心血，就像自己的孩子一樣，望子成龍，望女成鳳。

1、在早上嬉戲與嬉戲之間間隔的時(shí)間太久導(dǎo)致最終一個(gè)嬉戲無(wú)法進(jìn)行。但是我們吸取到了教訓(xùn)，在下午合理地調(diào)整時(shí)間，嬉戲全部進(jìn)行完。

2、某些工作人員對(duì)嬉戲規(guī)章和留意事項(xiàng)不熟識(shí)，讓某些部門的人理解錯(cuò)了嬉戲規(guī)章，在玩的過(guò)程中消失錯(cuò)誤。

3、由于有些人抓得嚴(yán)有些人抓得松，造成不公正現(xiàn)象。

4、一些部門比較較真，工作人員也說(shuō)不清晰，存在著不和諧因素。

5、氣球總是時(shí)不時(shí)爆幾個(gè)，會(huì)嚇到坐在氣球下面的人?？偟膩?lái)說(shuō)，這次活動(dòng)還是取得不錯(cuò)的效果，通過(guò)競(jìng)爭(zhēng)，讓部門內(nèi)部更加團(tuán)結(jié)和諧，部門之間也借此次機(jī)會(huì)了解彼此。我們雖然身體勞累，但是精神上很滿意，在工作中體會(huì)到不一樣的樂(lè)趣。這次活動(dòng)，不僅增加了我們?nèi)肆?nèi)部的分散力，還讓我們學(xué)習(xí)到了怎樣處理突發(fā)狀況，熬煉了自己的工作力量和與人交際的力量。

我覺(jué)得自己在過(guò)程中犯了兩個(gè)錯(cuò)誤。第一個(gè)嬉戲弄錯(cuò)了界線，導(dǎo)致記錄的時(shí)間不精確?????。有的嬉戲沒(méi)有記錄到犯規(guī)的次數(shù)，導(dǎo)致不公正現(xiàn)象。除了這兩個(gè)問(wèn)題，我在工作中還是仔細(xì)負(fù)責(zé)的，并把自己與所負(fù)責(zé)的部門融為一體，他們輸了會(huì)覺(jué)得不爽，他們的成功了會(huì)為之歡呼，就像自己在玩嬉戲一樣。

我全部友愛(ài)的隊(duì)友都很仔細(xì)負(fù)責(zé)。靚瑩是最頑強(qiáng)的小鳥(niǎo)，下午拖著不舒適的身體來(lái)工作，還特殊快樂(lè)，看不出有一絲勞累;雁儀、沁耘、巧瑩、中磊、楊飛、德鵬，這六位負(fù)責(zé)人都是從上午始終忙到下午，任勞任怨，真的是很負(fù)責(zé)很負(fù)責(zé);還有斯紅、斯鴻、有裕等等等等人都是很好的伙伴，一起工作，一起玩樂(lè)。

不得不提的當(dāng)然是我們友愛(ài)的詩(shī)婷師姐和昊楠師兄了。這兩位是本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé)人，我們?cè)谒麄兊膸ьI(lǐng)下順當(dāng)進(jìn)行了此次活動(dòng)。假如說(shuō)我們是拋頭顱灑熱血的革命烈士，那么他們就是在后方指揮作戰(zhàn)的司令員。假如沒(méi)有了司令員的'作戰(zhàn)方案和指揮，烈士們只會(huì)亂成一團(tuán)，自身的潛能也就發(fā)揮不出來(lái)了。還有，在我們hold不住場(chǎng)面的時(shí)候，是他們出來(lái)把場(chǎng)面hold住的。

好吧，我承認(rèn)我有點(diǎn)嘮叨，又要講題外話了。我是實(shí)踐部調(diào)過(guò)來(lái)的，那時(shí)候難免會(huì)有點(diǎn)失落，由于沒(méi)能進(jìn)到自己最喜愛(ài)的部門。但是，經(jīng)過(guò)了這段時(shí)間的相處，我真心感謝把我從實(shí)踐部踢出來(lái)的和把我招進(jìn)人力的師兄師姐，人力真的是暖和的大家庭，大家都特別友好，我收獲到的不僅是力量，還有友情。

最終嘮叨一句吧，人力的親，我愛(ài)你們!

拓展工作總結(jié)篇四

一．加強(qiáng)政治理論和技術(shù)學(xué)問(wèn)學(xué)習(xí)，全面提高自己的政治文化素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平。

在上半年工作中，我緊跟時(shí)代的步伐，加強(qiáng)理論學(xué)問(wèn)方面的學(xué)習(xí)，并根據(jù)八榮八的恥的要求來(lái)做人做事，并準(zhǔn)時(shí)寫入常思想江報(bào)，樂(lè)觀向黨組織靠攏，爭(zhēng)取早日成為一名^v^員。在工作中不斷的學(xué)習(xí)新技術(shù)新工藝，不斷的充實(shí)自己，不斷的提高自己的技術(shù)水平，來(lái)指導(dǎo)自己的工作。

二．工作中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作精神，努務(wù)完成車間的生產(chǎn)任務(wù)

1、在平常的工作中，首先做好日常工作，我與車間其他技術(shù)員既有分工又有合作，堅(jiān)持常常和其他技術(shù)員進(jìn)行工作溝通，充分發(fā)揚(yáng)民主，杜絕獨(dú)斷專行，統(tǒng)一思想統(tǒng)一步驟，從而圓滿完成車間的各項(xiàng)生產(chǎn)任務(wù)。2年協(xié)作其他技術(shù)員依據(jù)車間可紡性合理支配小修機(jī)臺(tái)和換噴頭機(jī)臺(tái)，累計(jì)改紡413臺(tái)，十幾個(gè)品種。

2、依據(jù)行業(yè)協(xié)會(huì)的精神，7月份公司要求五長(zhǎng)絲車間北區(qū)停車，我協(xié)作其他技術(shù)員做好停車期間的工藝處理和平常的串堿工作，并把在工作中遇到的問(wèn)題準(zhǔn)時(shí)向車間領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)