2023年大學生人際交往實踐報告

2023年大學生人際交往實踐報告高校生人際交往實踐報告1

一高校生人際交往現狀

人際交往是人們?yōu)榱吮舜藗鬟_思想，交換信息，表達情感，滿意須要等目的，運用語言符號而實現的溝通。“無論是何種形式的社會，都是人們交互作用的產物”。與人交往和溝通，建立良好的人際關系，是每個人的基本社會須要，也是個體能夠適應環(huán)境、適應社會生活，擔當肯定社會角色，形成豐富健全的特性的基本途徑。正處于青春期的高校生們作為社會中一個特別群體，，他們思想活躍、精力充足、愛好廣泛，人際交往的須要極為劇烈，力圖人際交往去相識世界，獲得友情，滿意自己物質上和精神上的各種須要。高校生人際關系的現狀從生理規(guī)律的角度看，高校生正處在熱忱、自信、充溢著了解欲和嘗試欲的年齡階段，當他們擺脫了中學時期繁重的課業(yè)負擔和升學壓力，步人環(huán)境相對寬松、輕松的高校校內，那種渴望了解和被了解、渴望參加和勝利的“合群天性”被淋漓盡致地釋放出來高校生們對人際交往有著劇烈的心理需求，但在交往行為上卻存在著這樣那樣的偏差。

深化考察發(fā)覺，這些交往行為上的偏差，源于他們對人際交往認知的模糊及實力的欠缺，由此形成了人際交往的心理障礙，歸納起來主要有：自卑心理，恐驚心理，封閉心理，冷漠心理，嫉恨心理。

二高校生人際交往障礙緣由

(一)客觀因素

首先是家庭因素。在校的高校生們多數都是獨生子女，家長對子女的過分關愛甚至是溺愛，簡單使子女形成自私、自愛、偏激、不合群等不良性格。一些家庭父母子女長時期不生活在一起，子女無法體昧家庭的暖和父母的關愛，簡單形成自卑、自閉、抑或是過分自尊等消極性格。部分家長對子女的期望值過高，給子女肯定的心理壓力，一旦期望不能實現，挫敗感就會油然而生。另外，家長的學問素養(yǎng)、人生觀、價值觀，家庭的社會屬性、經濟狀況都是影響子女性格形成的重要因素。家長良好的學問素養(yǎng)、主動向上的人生觀會培育子女良好的性格，反之，則會對子女不良性格的形成起示范效應。家長對自家社會屬性和經濟狀況正確理解并對子女正確引導，能培育子女富貴不驕、貧賤不餒的良好性格，反之亦反。其次是環(huán)境因素。進人高校，原來相對穩(wěn)定、相對熟識的環(huán)境發(fā)生了較大改變，高校里相對寬松的學習和管理氛圍對他們的自我約束實力是一種考驗，高校里來自五湖四海、有著不同語言、生活方式、風俗習慣的人際環(huán)境對他們的適應實力是一種考驗，高校里各種各樣的社團、豐富多彩的活動對他們的參加實力是一種考驗。

高校，事實上是一個融人社會的打算期。這就要求高校生必需具備肯定的人際交往實力去應對全新的環(huán)境，然而正是這種“全新”，有時會令他們不知所措，從而導致人際交往的失敗，而這種失敗又會使得一些同學把交往視為負擔，視為畏途，心理障礙由此產生。再者是社會因素?，F代社會信息技術的發(fā)展使得高校再也不是隔絕于社會的象牙塔，高校生們經常接觸的網絡世界是各種信息的匯合地，尚待成熟的理解力、推斷力使得他們難以對各種信息都作出正確的理解和推斷，加之一些不健康的網絡嬉戲的影響，都可能使他們在人際交往方面產生心理障礙。

(二)主觀因素

其一是交往理念缺失．。在較長時期的應試教化的氛圍里，高校之前的求學階段無論是家庭、學校還是學子們自身都難以對人際交往的理念給以系統(tǒng)關注，進人高校，專業(yè)的不同也使得大部分同學接觸到的人際交往的理論學問少之又少，以至于較難了解、把握人在交往中心理改變的緣由、形式及過程，進而難以在交往中形成有效互動，當交往過程出現滯澀、卡殼等問題時，不是首先從自身找緣由，而是責難對方，甚而是躲避交往，使人際關系難以維系。久之則易視交往為畏途，形成人際交往的心理障礙。其二是交往認知有誤。高校時期是一個生理、心理、思維等各方面由成長到成熟的時期。這一時期，高校生們對自己和四周的一切還難以作出全面、中肯的評價，也難以對人和人之間的關系作正確的理解，于是就會產生相識上的偏差。比如，過高或過低地估計自己，過高或過低地估計他人，把自己和他人作不切實際的比較等等。在這個過程中，難免會出現自傲或自卑、勝利或挫敗、駕馭或屈從、乃至氣餒、嫉恨、沖動、暴怒等心理感受，從而形成人際交往的心理障礙。其三是交往技巧欠缺。無論是小學、中學還是高校，學生們的生活空間相對有限，交往范圍相對狹窄，交往理念相對貧乏，交往實踐相對不足，這就確定了他們交往技巧的欠缺。僅舉一例：在我們的問卷中有這樣一道問題“對于稱謂(如何稱呼別人)你是否運用的得心應手”，統(tǒng)計的結果是，有40.6％的同學選擇了“是”，50.2％的同學選擇了“否”，9.2％的同學未作回答。僅僅一個稱謂，就有一半強的高校生不能應用自如，更何況人際交往中繁多的禮儀禮節(jié)的規(guī)范規(guī)則等。技巧欠缺導致的交往失敗往往會冰凍交往的熱忱，使人形成交往的“誠意不被理解”的錯覺，進而躲避交往，產生交往的心理障礙。

三、提升高校生人際交往實力的思路

(一)重視理論學問學習，形成正確的交往理念

可以在高校里開設社會心理學、交際學等相關課程，讓高校生們系統(tǒng)地接受人際交往的理論教化，加深對人際交往的理性認知。這對于他們不斷地完善自己、形成正確的交往理念至關重要。學?？啥ㄆ谡垖＜议_設心理學、交際學等有關課題的講座。專家們生動翔實的例證、鞭辟人里的分析、高屋建瓴的概要、深化淺出的引導，不僅可以令同學們茅塞頓開、柳暗花明，更可以讓他們心悅誠服，從而起到細雨潤物的效果。定期開展心理健康教化。學?？舍槍Ω咝Ｉ挲g段生理、心理的實際狀況，制定有效的高校生心理健康教化規(guī)劃，選擇科學的心理健康教化內容，定期對高校生進行心理健康教化，使高校生從科學的角度認知自己，認知他人。如此既有利于高校生的心理健康發(fā)展，又有助于他們人際交往實力的提高。

(二)重視人際交往實踐，駕馭嫻熟的交往技巧

激勵高校生利用寒暑假這段較為集中的時間廣泛地接觸社會，開展諸如社會調查、打工務農、科普宣揚等各類社會活動。通過這些活動，不僅能學會如何與不同群體的人進行有效溝通，還可以了解社會各個層面的生存狀況，增加對社會的'感性認知和理性思索，增加社會責任感。激勵高校生利用周末主動參與社會公益活動。比如環(huán)境愛護、關愛孤殘兒童、敬老助老、幫貧支教、青年志愿者活動等等。通過這些活動，讓他們了解人與人的溝通事實上是心與心的溝通，有了真誠、理解和關愛，人心的隔膜就會被打破，交往的堅冰就會被溶化，抑或由此，他們就能體悟出人際交往的真諦激勵老師主動利用相關課程進行人際交往的課堂實踐教學。比如人際交往的情景模擬，可以給同學們安排不同的角色，在角色扮演和互動中學習交往技巧；然后進行角色互換，體會不同角色在交往中的心理差異，熬煉不同的人進行有效溝通的實力。老師還可以把課堂教學搬出教室，帶學生到人群中去進行人際交往的實時實地演習，老師只給同學們指導性建議，至于交往目的、對象、過程等皆由同學們隨境而定，如此可以引發(fā)同學們的交往愛好，調動他們交往的主動性和主動性。

(三)重視心理詢問工作。消退人際交往的障礙

培育專職心理詢問老師。專職心理詢問老師要有廣博的學問儲備，他們不僅要精通專業(yè)學問，還要對歷史、經濟、政治、時尚、新聞、熱門話題等等有廣泛的愛好及獨到的見解，如此才能憑借自己深厚的學問功底和獨特的人格魅力春風化雨。滋潤詢問者的心田。進行專業(yè)心理詢問。這是指在學校設立的心理詢問室由專職心理詢問老師為有心理詢問需求的同學進行的心理詢問活動。老師針對詢問同學的心理狀況進行心理疏導、心靈安慰、交往理念闡釋和交往技巧指導，使他們逐步消退人際交往的心理障礙。收獲良好的人際關系。

高校生人際交往實踐報告2

一.前言

人際交往是人類存在于社會生活中的必修課，學校的教化往往教學生學科學問、組織考試，但是對學生的心理健康夠關注嗎？高校生這樣一個處于社會和校內邊界的群體，感受到的人情世故和壓力是極其特別的。良好的人際關系不僅是高校生心理健康水平、社會適應實力的重要指標，是高校生成才的重要保證，也是今后事業(yè)發(fā)展的基石。因此，此次調查了高校生的人際關系，并希望能給存在人際關系困擾的高校生帶來肯定的幫助。

二.當前高校生人際關系的主要問題

中國在校高校生的人際交往實力屬于中等偏下水平,同時可以看出一般人在新環(huán)境中比較拘束,適應較慢。在異性和非同齡人面前會有所驚慌,不夠大膽,不主動交往,甚至有少數同學有自閉心理。人際交往實力和方法的欠缺是影響高校生人際交往的緣由之一。不少高校生缺乏交往的閱歷，尤其是勝利的閱歷。他們想關切人，但不知從何做起，想贊美人，可怎么也開不了口或詞不達意，交友的愿望劇烈，然而總感到沒有機會。交往中想表現自己卻不能如愿，內心想表示溫順，言語卻是硬邦邦的，這些狀況阻礙了他們和他人交往的順當進行。但絕大多數人都知道社交實力的重要性,想有所提高。

三.小組調研過程

1.調研形式：問卷調查

2.調查時間：20xx年5月30日

3.調查人數：51人

4.問卷分析：

其中7人比較擅長交往,占13.7%;

23人社交實力還可以,占45.1%；

15人社交實力較差，占29.4%；

6人社交實力是相當差的，占11.8%。

5.結果分析：

從數據歸納來看，反映出58.8％的高校生的人際關系困擾較少，說明大部分的高校生在與摯友相處上的困擾較少。擅長交談，性格比較開朗，主動關切別人，對四周的摯友都比較好，情愿和大家在一起，彼此相處都不錯。一般來說，不存在或較少存在交友方面的困擾，擅長與摯友相處，人緣很好，獲得很多人的好感與贊同。

但不行忽視的，還有41.2%的人存在著困擾，甚至11.8%有嚴峻的困擾。

6.調研問題節(jié)選：

分析及解決

問題1：羞澀對于高校生而言是一個很普遍的問題。凡事盡可能往好的方面想，多看主動的一面。平常留意培育自己的良好心情和情感，信任大多數人是以信任和懇切的看法來對待自己的，不要把自己置于不信任和不真誠的假定環(huán)境中，那樣，對別人就總懷有某種戒備心理，自己偶有閃失，或者并無閃失，也生怕別人看破似的，這樣自己就會惶惶然，更加重羞怯心理。人們可以通過意志的力氣來變更自己性格上的很多東西，克服諸如優(yōu)柔寡斷、神經過敏、害怕等不良心理。

問題2：良好的心理素養(yǎng)，是人們進行廣泛社交活動的必要條件。相反，心理狀態(tài)不佳，會形成某些隔膜和屏障，在肯定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會要擺脫這種心理，要多和別人溝通。不要老想著會出錯，要學著想肯定可以折服突發(fā)狀況。

問題3：這是一個很普遍的問題，沒有肯定的適合與不適合，集會時，同熟人一起，一方面可以加強感情，一方面又可以避開尷尬。但相對而言，又會丟失結交新摯友的機會，所以生活中盡量多的擴大人際溝通圈，對我們而言，百益無一害。

四.良好人際交往的意義

人為什么須要交往？人際交往對于個體有什么詳細的好處？

1、生存與平安的須要。

依據馬斯洛的須要層次理論，在個體發(fā)展過程中，生理須要、平安須要、歸屬和愛的須要、敬重的須要、自我實現的須要是人們賴以生存的五種最基本的須要。它們構成了不同的等級或水平，并成為激勵和指引個體行為的力氣。每個人都須要別人的關懷、幫助、愛惜、憐憫，須要一種穩(wěn)定的平安感，它表現為人們追求穩(wěn)定、平安的環(huán)境，希望得到愛護，能夠免除恐驚和焦慮等。這種須要是一種精神上的須要，假如一個人沒有親人、摯友，他會感到孤獨、孤獨、焦慮、恐驚，假如他有親人、摯友，他會感到充溢、歡樂、平安。

2、促進個人成長

假如我們視察一個人的發(fā)展，就會發(fā)覺，他的成長過程事實上就是一個不斷開放自己，與更多的人和更廣范圍的人交際的過程。假如一個人一生都封閉自己，他的發(fā)展就會受到很大的限制。詳細說來，交往對個體發(fā)展的作用表現在以下三個方面。

（1）獲得自信與自尊，激發(fā)發(fā)展的動機。人除了基本的物質生存的須要之外，還有很豐富的精神生存的須要。一個人的發(fā)展往往都是因為在與他人的交往過程中相識到了自己的現有水平，發(fā)覺了自己不如他人，產生了自己現有發(fā)展水平與須要發(fā)展的水平之間的差距，從而產生須要與現有發(fā)展水平之間的沖突，激發(fā)發(fā)展的動機，才可能主動發(fā)展。在群體中每個人都想要同別人同等，或超過別人，這種愿望使他產生了不斷發(fā)展的須要，這種須要得到滿意就使他產生自信，獲得自尊。

（2）獲得社會閱歷，促進自身發(fā)展一個人要相識自己，往往有兩種方法和途徑，一種途徑就是自省，反思自己所做過的事情以及后果，另一種途徑就是觀照，即從對象（包括自然對象和他人對象）身上反觀自己。因此，與人交往是個體相識自我的重要途徑，通過與四周人比較及社會對比來評價自己，從他人對自己的'反應，看法和評價中，發(fā)覺自己的特長和短處，在交往中找到相識自我的尺度，為自我評價、設計、發(fā)展和完善創(chuàng)建有利條件。一個人的社會閱歷從哪里來，就是從相識自己中來，從對自己過去的活動進行反思，從他人對自己的評價和相互作用中反觀自身，從而獲得心理和行為的調試的閱歷和教訓。同時，人際交往能讓你在較短的時間里，以較少的代價獲得別人的主動的閱歷，洞察別人失敗的教訓。一個人一生的經驗環(huán)境有限，全部的閱歷教訓不能靠自己一個人漸漸地去一一經驗，只有與更多的人交往，與經理豐富的人溝通，才可能獲得更多得更廣泛的有益閱歷。

（3）獲得他人的幫助，提高發(fā)展的效率合作互助是目前很流行的一個詞，幫助和合作是人際交往的兩個方面，只要有交往就應當有幫助和合作。一個能夠得到很多人幫助的人，肯定是情愿幫助別人的人。幫助別人，從某種程度上講，是一種合作，因為，一個情愿幫助別人的人、幫助過別人的人，他一旦遇到困難，肯定就會有人幫助他。合作意味著不完全是別人受益，合作就意味著自己也受益。從這個角度看，合作和幫助事實上就是交往中的相互作用，是一種價值實現的互助。當前，許多單位聘請，培訓的一個重要內容就是強調現代社會中人們要有合作意識。人類得以生存、發(fā)展的一個重要條件就是人與人之間的能夠通過交往建立各種各樣的關系，分工合作，相互依存，人們想要達到目標，就離不開與他人的接觸和協作，在這種過程中，個體的行為的有效性大大提高了。

高校生人際交往實踐報告3

一、摘要

隨著社會的發(fā)展，我國的教化得以普及，高校生的數量也越來越多。在高校校內里，現代高校生在人際交往中由于特性自我為中心、自卑、傲慢，嫉妒等心理，未能處理好自身的人際關系，面臨著如何處理好各種人際關系的困惑。潛意識里，覺得高校生的人際關系還不夠完備，看著高校生跳樓、上吊、或被室友投毒導致死亡的現象屢見不鮮，所以高校生的人際關系問題如今已成為社會關注的熱門話題。本文通過對造成人際關系驚慌的緣由進行分析，并為改善高校生人際關系提出自己的看法。

二、引言

1、調查目的：

（1）高校生人際關系方面究竟存在什么問題。

（2）高校生自殺或被同學投毒導致死亡，原委出于什么緣由。

2、調查方式：實行的是對武漢高校學生通過問卷的形式進行隨機抽樣調查。

三、關于高校生人際關系的案例

1、復旦高校官方微博發(fā)布消息稱，該校20xx級碩士探討生黃洋，經搶救無效，于當天下午3點23分在上海中山醫(yī)院去世。上海警方表示，在該生寢室飲水機內殘留水中檢測出某有毒化合物成分，認定其寢室室林某有作案嫌疑，目前林某已認罪，那究竟林某的作案動機是什么？因為林來自農村，家庭背景不是很好，然而在林的性格中，自尊、上進、好強、和善的一半，始終沒有停止與苦悶、自責、充溢挫敗感的那一半的斗爭。他以自己的方式全力以赴與外界溝通，卻始終難覓出口。最終因為與室友關系不和，而導致自我與他人的毀滅。

2、還記得1994年清華高校女生朱令金屬鉈鹽中毒的事務嗎？如今因為復旦投毒案又被推到風尖浪口上，但至今也還沒有得到滿足答復。

四、調查結果分析

調查分析顯示，56%的高校生認為自己的人際關系不錯，自己很滿足；37.50%的認為關系一般過得去，但也有6.25%的高校生覺得自己的人際關系很糟糕很失敗。68.7%的高校生覺得自己性格不內向；問及“當你建立了穩(wěn)固的摯友圈子后，你還情愿去結識新的摯友么？”68.7%的人選了情愿，另外31.3%的同學也選了視狀況而定，沒有人選擇“不情愿”和“沒想過”。這說明高校生對自身的性格還是比較自信的，大部分人都有良好的心態(tài)和主動性去結交新摯友，都是渴望有好的人際關系的。只要我們抓住高校生的心理，了解他們的真實意圖，就有機會讓全部人都走上正常的交往之路。

高校生與摯友、家人的聯系偏少問卷顯示，大多數高校生通過短信和上網閑聊來聯系摯友。所以設置了關于短信發(fā)送量和上網時間的問題。大多數學生的短信發(fā)送量在300條以下。你可能覺得這比較多，但是高校生卡一般有短信套餐500條，只用300不到、甚至低于50條，的確說明高校生和摯友聯系的不多。依據本人自身閱歷，大一時每月要用近千條短信，現在大二卻只需150條足矣。說明隨時間推移，和摯友們聯系少了，心態(tài)不夠主動。同家人的聯系也一樣，只有極少數人主動聯系家人，許多人甚至極少和家人相互聯系。家該是最暖和的港灣，家人是最親近的人，都應當記得?！盎丶摇笨纯?，打個電話發(fā)個短信相互問候和關切也好。高校生能比較好的適應寢室的生活寢室是除了教室和圖書館，大家最常呆的地方，是在學校里的家。調查顯示大多數高校生都能創(chuàng)建出比較和諧的寢室氛圍。雖然來自不同的地方，有著不同的習慣，但是都能調整和相互適應。

高校生的心理自卑和孤僻現象還比較嚴峻，影響交往主動性不少的學生常覺得自己是孤寂一人，即使身邊有室友有伙伴。這體現出當代學生對交談技巧的缺乏，在交際中不能正確地表現自己，覺得自己孤寂一人，不能和別人進行很好的溝通。有自卑心理的高校生在交往中往往是極其看重他人對自己的看法，畏首畏尾，不敢主動出擊，人際交往的主動性被殘酷地壓抑。自卑者常感擔心，從而限制自己在狹小的人際交往圈中，極少主動進行人際交往。孤僻等不良情感也對高校生的人際交往主動性產生重大影響。孤僻表現為不合群，待人不隨和，或是由于行為習慣上的某種怪僻而使人難以接受，交往的主動性原來就不強，繼而遭到交往人群拒絕的示意或明示，在心理上造成更深的自信危機，從而愈演愈烈，可能陷入惡性循環(huán)之中，交往的主動性變得很弱，難以自拔。

正對高校生的自殺或他殺行為，正是由于因為嫉妒或學習方面的緣由，而不能很好的處理與同學、室友得關系，導致了悲劇的發(fā)生。第一，要調整自己的心態(tài)，擺正位置，了解高校校內人際關系的特點。從成為高校生的那一天起，我們就邁進了人生的另一個舞臺，要做到關鍵的一點是正確相識自己的過去，遺忘過去的輝煌或陰影，保持一種全新的心態(tài)進入高校的校門。

同時明確在高校校內里，與人相處的對象和特點都發(fā)生了根本的改變。在中學以前，我們與之相處的對象和含義比較狹窄那時的人際關系也比較簡潔。

其次，要努力塑造良好的個人形象，改善性格上的不足之處，注意自身實力的培育。通常在高校生的交往中，往往喜愛與性格良好、成熟、待人熱忱、坦率、思想活躍、有責任感的人交往，厭煩虛偽、自私、冷酷的人。若交往中存在恐驚、自卑、封閉、猜疑、自傲、嫉妒的心理，都是不易與人建立良好的人際關系。這須要高校生在交往中留意提高自身的心理素養(yǎng)，樹立信念，改正性格上的.一些不足之處，在同學中間里良好形象，學會在交往中真誠待人，信任他人，寬容他人。

同時在交往中要學會適度的真誠的贊美別人，有些人就會由于受到贊揚而使自尊心得到滿意，對此人產生心理上的接近和好感，因而也就削減了相互的摩擦和人際沖突，為良好的人際交往供應了心理條件。真誠地贊美他人，他人反過來會對你抱有好感。

第三，要寬宏豁達，學會體察對方立場，真誠待人。在高校生活中，人際關系的還有一個重要的特點就是在交往中不能過于以自己的標準要求別人，還應相識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜愛的。當彼此之間發(fā)生沖突或不協調時，不能僅僅指責和埋怨對方，而要做到相互的諒解和彼此的適應，克服自我為中心的不好性格。要學會容忍他人的行為的觀點，不斤斤計較他人的過失，學會熱心幫助別人，關切身邊的同學。真誠的對待每一位同學，不弄虛作假，說別人的壞話。當與同學發(fā)生沖突時，受到不公允的對待，不被同學接納時，要學會寬宏豁達，學會站在別人的立場考慮問題，會體會到別人的心情感受，誤會、委屈就會煙消云散，別人也會欣然的接受你，要有“化干戈為玉帛”的大度。

人際關系是一門藝術，是一門必修課。

關于高校生人際交往關系的調查這份調查問卷調查的是高校生的人際關系狀況，問卷從高校生與同學、網友、家人的關系方面設問，考察高校生的人際關系狀況。希望能了解高校生的交往心理，能夠借此得出相應結論或對策。

高校生人際交往實踐報告4

一、問題提出

人際交往通常指除親屬關系以外的人與人交往關系的總稱，也被稱為“人際關系”，包括摯友關系、學友（同學）關系、師生關系、雇傭關系、戰(zhàn)友關系、同事及領導與被領導關系等。人是社會動物，每個個體均有其獨特之思想、背景、看法、特性、行為模式及價值觀，然而人際關系對每個人的心情、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關系均有極大的影響。作為剛剛走出家門的高校生，削減了與親屬（主要指父母）之間溝通的機會，人際交往就顯得更為重要。

和諧的人際關系既是高校生心理健康的重要組成部分，也是高校生形成健康心理的重要源泉。當代高校生基本上是在88—92年左右誕生的，由于受到社會、學校、家庭和自我等多方面的影響，大部分高校生在人際交往方面存在或多或少的問題，從而引發(fā)一系列的不良校內問題，間或也成為社會關注的焦點。由于高校生在校面對的主要是同齡人，因此，調查也針對這方面綻開，就高校生的交往問題找出緣由并提出可行的解決方法。

二、調查工具

問卷形式

三、調查對象

外語系xx級部分同學，總人數：200人

四、結果分析

（一）、高校生目前人際交往的重要性及現狀

首先，我們對高校生人際交往的現狀作了調查，從調查結果可以看出，超過70%的同學對自己的人際交往現狀感到不滿足。其中1/3的男生不知道應當怎樣改善自己的人際關系，而女生在這個問題上的比例達到了1/2。另外，在對摯友數量的調查中，有50%左右的只有4-6個較好的摯友，其中男生的摯友數量普遍多于女生。

由此可見，有很大一部分高校生的人際交往是存在問題的，他們的交往障礙產生的緣由大致如下：高校生以專業(yè)分班級、以學科分院系，班級和院系是他們生活的團體，一個單純的中學學生上高校后，若不當心被別人鄙視或被拒絕于團體活動之外，而他又不擅長交往，不在變更中得到提高的話，就有可能進入孤獨、壓抑的狀態(tài)，進而困擾高校四年的生活，甚至影響將來的行為。

高校生由于閱歷較淺，一般都缺乏處理人與人關系的閱歷。高校生的交際困難主要表現為他們在本能的驅動下渴望融入集體，但又習慣于后天養(yǎng)成的以自我為中心的行為方式，有時他們理解不了、接受不了、適應不了同齡人之間同等的爭吵、合理的沖撞和正常的磨合，因此在客觀上群體包涵不了他們，主觀上自己也容納不下群體。主要癥狀①自我封閉：生活在自己的世界里，對外界的事物不適應或不感愛好，不愿與他人交往。②簡單沖動：對于身邊發(fā)生的一點點小事常會以過激的看法去面對。

高校生在校期間人際關系處理得好壞干脆影響他們的學習、生活甚至工作。融洽的人際關系可以使人身心開心，從而促進學習，提高工作效率。但是，現在有相當數量的高校生處在冷漠、疏遠的人際關系中，他們心情不開心，有時還產生敵對、憎惡的看法，從而導致攻擊性行為，有損身心健康。

高校生人際交往的重要性不言而喻，那么我們怎么才能變更這種狀態(tài)呢？下面，我們從幾方面來分析產生這種現象的緣由，并試圖針對性的提出可行的解決方案。

（二）．影響高校生人際交往的環(huán)境因素

1、社會人口政策及家庭因素對高校生交往的影響

自從安排生育政策全面實行以來，家庭生活往往使孩子形成“以自我為中心”的行為模式，這些孩子聚在一個集體里，就會出現具有中國特色的社會問題。

上世紀80年頭以前，中國的家庭不僅存在‘縱向”關系，而且還存在“橫向”關系?！皺M向”關系體現為每個家庭基本有兩個以上孩子，鄰里之間的孩子相互串門。小伙伴在游戲玩耍時避開不了受傷掛彩，吵嘴哭鼻子，這使孩子們在嬉戲的過程中學會了競爭與合作，形成人際觀念。

自從我國實施“一對夫妻一個孩子”的安排生育政策以后，中國的家庭多為獨生子女，“橫向”關系沒有了，孩子享受的是“縱向”血親(爺奶、父母)帶來的呵護甚至溺愛，從小缺乏集體環(huán)境而導致缺乏集體榮譽感與合作精神；家長的過分包辦使獨生子女上高校后缺乏最至少的獨立生活及為人處世的實力；缺乏坦誠的心態(tài)；理解偏激等等。

2、校內環(huán)境的影響。

高校具有比較開放的學習環(huán)境，生活在其中的學生吸納多方面的思想觀念、行為方式，處理不當就會產生沖突。與中學比，高校的管理模式較為松散，強調的是個人的愛好與發(fā)展。中學時期住宿比較集中或居家，每天的支配有固定的規(guī)律，班主任也一任數年，每天相見。熟識的面孔、相像的語言、習俗，構成自己熟識的生活環(huán)境?？邕M高校，四周的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習俗各不相同，再加上沒有固定的座位，甚至教室也常常變動，高校生沒有一個固定的環(huán)境和他人溝通，因此更要靠自己的交往實力來適應四周的環(huán)境。高校是走向社會的橋梁，高校生可以與社會人員交往，可以自由去網吧甚至在宿舍中干脆上互聯網，這也在肯定程度上增加了交往環(huán)境的困難性和形成良好人際交往狀態(tài)難度。

總結環(huán)境因素對高校生交往的影響，我們可以看出：這些大多是客觀存在，其中絕大部分都是不行變更至少短期內不會改變的，因此，要想有效的變更高校生人際交往的現狀，我們應當從自身找緣由。

（三）自身因素對高校生交往的影響

1、怎么做——高校生對人際交往方法的了解

正確的交往方法是人際交往的基礎，為了解高校生對人際交往方法的駕馭程度，我們設計了調查問卷的第3、4、5題（詳見附錄2）。從結果可以看出：54.4%的會在結交新摯友時會選擇干脆上去搭訕，而45.6%的會選擇通過他人的介紹和生疏人搭上關系。在面對談話中出現的令自己不開心的內容時，2/3的會采納岔開話題等主動的方式來解決，1/3的會實行靜默忍受、干脆離開等被動的方式。最終，當和摯友發(fā)生沖突時，有超過85%的.會主動尋求和解，其中69.6%的會干脆找對方和解，16.5%的會通過第三者與對方和解，只有13.9%的完全被動地等對方來找自己。

從調查結果可以看出，高校生對交往方法的駕馭狀況是比較樂觀的。和他人交往主要可以從以下幾個方面入手：

（1）相識。與生疏人開口交談是人際交往中最重要的步驟之一。處理好這一步可以使人結識許多好玩的摯友；處理不好會引起尷尬，失去許多機會。與生疏人呢交談要找到共同點，可以從兩個方面入手：①留心視察。起先談話前首先

看對方有何與自己相同之處。例如，他和你都穿了一雙李寧氣墊運動鞋，你就可以以李寧運動鞋為話題綻開談話。②以話摸索。兩個生疏人相對無言，為了打破緘默的局面，首先要開口講話，可以采納自言自語，例如，“天太熱了”，對方聽到這句話便可能會主動回答將談話進行下去；還可以以動作開場，順手幫對方做點事，如推下行李箱等；也可以發(fā)覺對方腔調特點，打開局面，例如，聽出對方的周口腔調，說：“周口人吧？”，以此話題就可以綻開。

與您剛相識的人在一起談話或與人談論您不相識的人，最好的方法是從一個話題到另一個話題地試著說，假如某個題目不行，再試下一個。不要對片刻的緘默驚慌，讓它過去即可。談話不是競賽，像跑步一樣舍命地沖到終點。

（2）交談時的眼神。與人講話時不斷環(huán)顧四周或者在聽別人講話時東張西望，都是缺乏基本責任感的行為。在你對任何人講話時，都要凝視他（她），時常緊緊地盯著，而是始終看著，這樣你的對話者會明白你沒有分散留意力。

（3）贊美對方。我們說要適當地贊美別人的優(yōu)點特長。這種咱們必需是誠意的，而不是為了阿諛奉承而有意夸大的虛假的贊美。交友時，說話假如能很好地動用這一條，對于摯友間的和諧大有裨益。

（4）面對羞辱。懇切地告知他，他的言論是令人厭煩的，不想再聽到這樣的話了，然后走開或者起先另一個話題。

（5）克制。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會起到“化干戈為玉錦”

的效果。克制是以團結為金，以大局為重，即使是在自己的自尊與利益受到損害時也是如此。但克制不是無條件的，應有理、有利、有節(jié)，假如是為一時茍安，忍氣吞聲地任憑他人無端攻擊、指責，則是怯懦的表現，而不是正確的交往看法。

從對高校生交往方法的調查結果可以看出，交往方法并不是限制高校生交往